孩子必須有足夠的鐵元素，否則就容易精神不振，註意力不集中，上課聽講常常開小差，情緒煩躁淡漠。傢長應該在飲食上給予鐵元素的補充。那麼孩子缺鐵的癥狀還有什麼，兒童缺鐵吃什麼好呢，下面為您介紹寶寶補鐵食譜大全，供參考。
孩子缺鐵吃什麼補鐵
兒童補鐵食譜大全
1、肝泥粥
將豬肝切成片，用開水焯一下，撈出後剁成泥。將白菜洗凈切成細絲。鍋內放點油，下豬肝煸炒，加入蔥、薑末及適量的醬油炒透入味，隨後加入適量水燒開，再投入洗凈的大米和小米煮至熟爛。放入白菜絲及少量細鹽煮片刻即成。
2、菠菜豬肝湯
鮮豬肝100克，鮮菠菜200克，油15毫升，鹽少許。將菠菜洗凈，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用，鍋中加清水500毫升，煮沸後加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。
3、雞血豆腐湯
把豆腐和雞血切成細條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細絲，下入的鮮湯中燒開，加入醬油、精鹽、料酒適量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的雞蛋液，加香油、蔥花即成。此湯顏色美觀、味道咸鮮，含豐富的蛋白質、鐵、胡蘿卜素和纖維素，有助於提高寶寶血色素。
4、三色肝末
豬肝50克，胡蘿卜50克，白蘿卜50克，菠菜25克。精鹽少許，肉湯適量。將豬肝洗凈切碎。胡蘿卜、白蘿卜洗凈切碎。菠菜擇洗幹凈，切碎待用。把切碎的豬肝、白蘿卜、胡蘿卜放入鍋內加肉湯煮熟，最後加入菠菜、精鹽，繼續煮片刻即成。
5、魚泥豆腐羹
鮮魚、豆腐、淀粉、香油、鹽、蔥花少許。將魚肉洗凈，加少許鹽、薑，上蒸鍋蒸熟後去骨刺，搗成魚泥。將水煮開加少許鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後加入魚泥。加入少量淀粉、香油、蔥花，勾芡成糊狀即可。
6、炒青椒肝絲
把豬肝、青椒洗凈切絲。豬肝絲用淀粉抓勻，下入四五成熱的油中滑散撈出。鍋內留少許油，蔥、薑熗鍋，下入青椒絲，為料酒、白糖、精鹽及少許水，燒開後用水淀粉勾芡。倒入豬肝絲，淋入香油、醋少許即可。此菜含有豐富的鐵、蛋白質、及維生素A，經常食用可補血，對患缺鐵性貧血的寶寶效果極佳。
寶寶為什麼容易缺鐵
大多數寶寶貧血，主要是由於未及時添加富含鐵質的離乳食品而引起的。此外，嬰幼兒缺鐵性貧血的原因通常還有哪些呢?下面我們我們就一起來看看。
大多數寶寶貧血，主要是由於未及時添加富含鐵質的離乳食品而引起的。此外，嬰幼兒缺鐵性貧血的原因通常還有：
1.體內鐵的儲備量不足
正常新生兒體內貯存的鐵量足夠供應出生後4～6個月間的造血需求，假如媽媽在孕期鐵質攝入不足，就不能把足夠的鐵貯存在寶寶的肝內，寶寶出生後易患缺鐵性貧血。
2.鐵的攝入量不足
人體內的鐵主要來源於食物，出生不久的嬰兒，以乳類為主，乳類含鐵量較低，每100毫升母乳含鐵1毫克，每100毫升牛奶僅含鐵0.1～0.5毫克，而且牛奶在腸道的吸收比母乳低，所以人工喂養的寶寶更容易發生缺鐵性貧血。
3.生長發育快
鐵是形成血紅蛋白必需的原料，寶寶生長迅速，血容量增加也快，需鐵量也快速增長。
4.鐵的丟失或消耗過多
有很多情況會引起寶寶缺鐵，如牛奶過敏可發生慢性失血導致鐵不足;慢性腹瀉等胃腸道疾病影響鐵吸收;反復感染會使鐵消耗增多。
5.食物攝入影響
食物中的植酸、草酸及高磷低鈣膳食能抑制鐵的吸收。如果媽媽在食物制作過程中沒有掌握科學的烹飪方法(植酸、草酸的科學去除法見“寶貝容易缺乏的營養素系(一)”)，則容易使寶寶患上缺鐵性貧血。
你會給孩子補鐵嗎?
微量元素，如何補鐵嬰兒由糞便及皮膚損失的鐵也較兒童和成人多，所以，如果不註意添加含鐵的輔助食品，就會患或輕或重的缺鐵性貧血。此時應及時添加富含鐵的輔食，以防止本病的發生。 鐵(Fe)在機體代謝中有同要的地位。鐵在食物中的吸收串不高名導致缺乏。鐵在機體中參與氧的運載、交換和組織呼吸過程。缺乏鐵可導致缺鐵性貧血，嚴重者免疫功能下降。
鐵含量較高的食物包括牛羊的肉、腎、肝、牡蠣、豆、無花果幹、堅果，特別是杏仁。
為什麼孩子易患缺鐵性貧血呢?
嬰幼兒時期是孩子生長發育最快的時期，血容量增加很快，鐵質需要量相對較多。新生兒從母體帶來的鐵可以保證孩子4到6個月的使用，出生後6個月內的嬰兒如果有足量的母乳喂養，一般不會發生缺鐵性貧血，但若母乳量不足，以牛奶喂養為主，則因牛奶中鐵的含量比母乳要低，且牛奶中鐵的吸收率也較母乳低，故易發生缺鐵性貧血;早產兒更易發生本病。嬰兒由糞便及皮膚損失的鐵也較兒童和成人多，所以，如果不註意添加含鐵的輔助食品，就會患或輕或重的缺鐵性貧血。此時應及時添加富含鐵的輔食，以防止本病的發生。
專傢提醒：較大兒童如果飲食習慣不良，如偏食、挑食、拒食或營養供應較差，也可導致本病。另外，鉤蟲病、潰瘍病、鼻衄、血小板減少性紫癜、長期腹瀉、嘔吐、腸炎、脂肪痢等，均會影響營養素
包括鐵的吸收，急、慢性感染，食欲減退，胃腸道吸收不良，也可引起本病。
不愛笑的孩子多缺鐵
寶寶一顰一笑的含義
一個小生命的誕生，給整個傢庭帶來瞭無限的欣慰與歡樂。小傢夥的一顰一笑都牽動著父母的心緒。說到這裡，大人們可要註意瞭，笑與不笑，少笑或多笑，對寶寶的將來影響可大瞭。
愛笑的孩子多聰明
美國華盛頓大學的醫學專傢在系統地研究瞭年齡與智慧之間的關系後得出結論：愛笑的孩子多聰明。他們觀察到，聰明兒童對外界事物發笑的年齡比一般兒童要早，次數也多。
從寶寶的發育進程看，一般2-3個月時便可在父母的逗引下發出微笑，被稱為天真快樂反應，這是嬰兒與他人交往的第一步，在心理發育上是一個飛躍，對腦發育是一種有益的激發，被稱為“一縷智慧的曙光”。傢長應及時抓住這一縷“曙光”，作為早期智力開發的一種有效方式。
具體做法是：多向寶寶微笑，或給以新奇的玩具、畫片等激發其天真快樂反應，讓其早笑、多笑，這樣的嬰兒長大後智商會更高。
少笑的孩子多缺鐵
對於小寶寶來說，笑還與營養狀態有關。兒科醫生觀察到，有些嬰兒面孔嚴肅，表情呆板，很少發笑，每小時僅笑1-2次，究其根底竟是體內缺鐵之故。相反，凡是面帶微笑、眼球靈活、目光炯炯有神的寶寶，其體內鐵儲存肯定正常。前一種寶寶，在一個星期內連續補鐵，則嚴肅的表情會逐漸消失而代之以愉快歡樂的神情。如果不是這樣，這個孩子將來很可能不大聰明。
這項研究資料至少可給我們兩點啟示：一是孩子的天真快樂反應離不開良好的營養，故要讓寶寶早笑、多笑，除瞭大人多給予誘導外，尚須在營養方面下功夫，特別是提供足量的含鐵食品;二是可將少笑作為缺鐵的一個早期信號，不要待其出現面色蒼白等貧血癥狀時才想到補鐵，那樣會給寶寶的智力發育帶來損失。
寶寶缺鐵的癥狀是什麼
寶寶缺少微量元素是會影響寶寶正常的生長發育的，那麼寶寶缺鐵的癥狀是什麼呢?
鈣鐵鋅是寶寶體內不可缺少的微量元素，大傢都比較重視寶寶缺鈣的問題，那麼對於寶寶缺鐵不知道傢長是否關註過，不知道寶寶媽媽是否瞭解寶寶缺鐵的癥狀呢?
其實最直觀的確認方式就是帶著寶寶去做微量元素的檢測，可是當寶寶沒有任何異常表現的時候傢長也不能隨便帶寶寶去醫院，畢竟醫院人多病菌多，環境、空氣都不好，容易交叉感染，那麼傢長想要自行判斷寶寶是否缺鐵就要多瞭解一些關於缺鐵的內容，寶寶缺鐵容易引發缺鐵性貧血，在寶寶缺鐵的最初期還是是沒有任何不正常的表現的，所以很多傢長就忽略瞭，一旦出現異常現象，就已經到瞭缺鐵的中期，比如臉色蒼白、嘴唇蒼白、掌心發白，耳鳴、記憶力下降、頭暈這些都有可能是因為缺鐵導致的貧血癥狀，所以說一旦出現瞭這些反應就已經到瞭輕度、中度貧血的癥狀，已經耽誤瞭最佳的治療時期，所以媽媽們要時刻關註寶寶體內元素的缺乏情況，盡量避免這樣的情況發生，那麼除瞭這些癥狀之外，缺鐵的寶寶還有可能出現食欲不良、惡心、嘔吐、便秘、免疫力低下、容易生病等等。
為瞭預防寶寶出現貧血、缺鐵的癥狀，寶寶的喂養一定要到位，不要縱容寶寶挑食的壞習慣，所有的疾病都有可能是因為挑食所引起的，因為挑食會影響寶寶對於營養物質的攝入，單一的營養不能供給寶寶日常的生長需求，所以挑食的寶寶多半會出現微量元素缺乏的現象。所以多給寶寶吃一些喊鐵量高的食物會有利於鐵的吸收，比如：茄子、瘦肉、蛋黃、內臟、黃豆、芝麻、綠色蔬菜、木耳、蘑菇等等，寶寶媽媽可以每日變換著花樣給寶寶制作輔食，隻有及時補充這些食物才不會導致寶寶缺鐵。
對於那些還不能通過輔食添加來補充鐵的小嬰兒來說，媽媽的補充很重要，因為所有的營養物質都可以通過乳汁傳遞給小寶寶，所以為瞭寶寶的健康媽媽應該多吃一些營養豐富的食物，在哺乳期暫時不要考慮身材的問題，哺育好我們的小寶寶才是你此時此刻的重要任務，也不要過於擔心發福的身材是否可以恢復，到瞭忌奶的時候不用特意減肥都可以減掉很多斤呢，這點我是驗證過的，所以請媽媽們放心。
以上就是關於寶寶缺鐵的癥狀是什麼這個問題我給出的一些建議，希望新媽媽們可以吸取和采納。
寶寶缺鐵貧血吃什麼呢
預防缺鐵性貧血應選擇富含鐵的食物。如果寶寶發生瞭缺鐵性貧血情況，可在醫生的指導下服用硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、維生素C等，以促進鐵的吸收和利用。如果貧血嚴重或有合並感染者，則需要輸紅細胞。
小米棗泥粥：
紅棗是含鐵豐富的食物，小米含豐富的葉黃素。適合6個月~3歲的寶寶食用。
芝麻肝泥粥：
用豬肝、小米、大米、芝麻一起熬煮。芝麻和豬肝是含鐵豐富的食物。適合8個月~1歲的寶寶食用。
雞蛋面糊湯：
面出鍋時再淋一些香油。蛋黃是含鐵豐富的食物，香油含豐富的不飽和脂肪酸。適合6~8個月的寶寶食用。
肉末疙瘩湯：
食材可用瘦肉末、面粉、菠菜、香油、醬油。瘦肉末是含鐵豐富的食物，香油含豐富的不飽和脂肪酸。適合8個月~1歲寶寶食用。
木耳牛肉水餃：
食材包括瘦牛肉餡、面粉、胡蘿卜、木耳、蔥、香油、醬油、少許鹽。瘦肉餡和木耳是含鐵豐富的食物，胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，香油含豐富的不飽和脂肪酸。適合8個月~3歲的寶寶食用。
麻醬卷：
食材包括標準粉、黃豆粉、芝麻醬。豆粉和芝麻醬都是含鐵豐富的食物。適合1~3歲的寶寶食用。
肝泥卷：
主要食材有標準粉、黃豆粉、豬肝、雞蛋、醬油。豆粉、豬肝和雞蛋都是含鐵豐富的食物。適合1~3歲的寶寶食用。
蛋皮肝卷：
食材包括雞蛋、豬肝、料酒、蔥薑、細鹽、白糖、淀粉、香油。豬肝和雞蛋都是含鐵豐富的食物。適合1~3歲的寶寶食用。
好啦，看到上面大傢的各種觀點，我想總有一條觀點和你想的一樣吧!不過還要看看其他傢長們都想怎麼做，然後再與自己的相比較這樣是不是對孩子的問題解決有很大的幫助呢!最後弄明白瞭之後大傢就可以為瞭寶寶缺鐵貧血的問題提出答案瞭。