麻辣燙風靡全國，既能當正餐也可當小吃，特別進入冬天，吃上幾串麻辣燙不僅能讓人食欲大增而且還能讓身子暖和起來，因此大街小巷的麻辣燙生意就更為火爆瞭。但麻辣燙雖美味可口，但其中卻有著不少健康隱患。麻辣燙怎麼吃才能不傷身?小編給大傢介紹4招：
孕婦在孕期能吃麻辣燙嗎
孕婦在孕期能吃麻辣燙嗎?現在有很多的人很喜歡吃麻辣燙，但是長期吃這樣好嗎?尤其是孕婦，孕婦吃瞭這些會好嗎?因此下面就給大傢簡單的介紹一下孕婦在孕期能吃麻辣燙嗎?
孕婦在孕期能吃麻辣燙嗎
孕婦在孕期能吃麻辣燙嗎?最好不要吃， 因為麻辣燙裡有罌粟花的成分， 對寶寶是有壞的， 而且麻辣燙 多吃上火。懷孕早期是可以吃麻辣燙的，對胎兒沒有影響。但不宜多吃。孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。不過孕婦吃辣的對寶寶有刺激，特別是皮膚，辣食吃多瞭寶寶出生時皮膚泛紅，而且火氣還很大，有時寶寶出生之後全身都是紅彤彤的。還是少吃辣食，多吃蔬菜水果對寶寶皮膚好，適當和一點牛奶!營養要跟的上!
孕婦在孕期能吃麻辣燙嗎?為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多註意營養;最好 多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並註意營養是否均衡。孕婦最好不要吃麻辣燙，因為麻辣燙營養少，而且是辛辣熱性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少，造成胃痛、腸道幹燥、痔瘡、便秘或糞便梗阻。便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流產、早產等不良後果。
孕婦在孕期能吃麻辣燙嗎?以上就是問題的解答，如有什麼想知道更多的這樣知識的可以到我們生殖孕育頻道來學習即可，希望大傢看瞭幫助。
麻辣燙怎麼吃才健康
1.選擇幹凈整潔的店鋪
證照齊全、店面整潔、地面幹凈、餐具磨損小，這都是衛生及格麻辣燙店鋪的必備條件，也是健康食用麻辣燙的前提。
2.盡量不要選擇醃肉、臘肉還有各種海鮮丸子
這類食品多含有大量的食品添加劑，還有可能會有不法商傢添加國傢明令禁止的化學成分進行醃制和保鮮。
3.選擇新鮮的綠色蔬菜
涮菜的過程中可以去除蔬菜中的部分草酸、亞硝酸鹽和農藥，雖然損失一部分維生素C，但也減少瞭抗營養因素和有毒物質，因此在吃麻辣燙時可多選一點蔬菜。但是要註意菜的新鮮程度，過蔫、變黃的蔬菜就不建議選擇。
4.多加一串菌類和豆制品
菌類植物的營養價值十分豐富，含有較多的蛋白質，碳水化合物，維生素等等，還有微量元素和礦物質，多吃可增人體免疫力。而各種豆制品美味可口，促進食欲，不僅蛋白質含量不減，而且還提高瞭消化吸收率。
但由於豆制品容易變質，選擇時一定要靠顏色和氣味判斷一下是否變質。
總的來說在外面吃麻辣燙終究不如自己在傢做健康，煮的方法低溫又能達到食物多樣，麻辣燙的烹飪難度不高，建議大傢最好還是在傢自做。
不要被麻辣燙誘惑
許多人對麻辣燙特別迷戀，但麻辣燙如果不等燒開、燙熟就吃，菜和肉上的病菌、寄生蟲卵未被徹底殺死，容易引起消化道疾病。綠葉蔬菜在麻辣燙湯料中反復蒸煮也會產生亞硝胺和亞硝酸鈉等有害物質。另外一些攤點為省去洗碗麻煩而使用塑料袋也存在很大安全隱患，有的塑料袋在高溫燙燒下會分解聚氧乙烯，它是一種強致癌的有毒物質。
提示：衛生部門提醒廣大市民，要到具備一定衛生條件的大排檔就餐，首先查看該大排檔是否取得衛生許可證，且在許可證上註明含有冷葷涼菜項目。另外，是否具備防蠅防塵和食品冷藏設施。同時，還要查看工作人員是否配帶健康證。
麻辣燙為何帶來口腔癌
口腔是人體和外界接觸最緊密的屏障之一，也因此招來瞭病魔的頻頻“光顧”，其中，口腔癌近年來成為讓人們非常困擾的難題之一。
口腔癌的發生率與年齡增長有直接關系，相比其他癌癥，口腔癌的發病年齡相對要早，40歲後患病率會急劇上升，尤其好發於45歲後。吸煙和飲酒是導致口腔癌最主要的危險因素。
此外，喜歡吃麻、辣、燙食物等而產生的口腔白斑也與口腔癌的發生密不可分。它之所以會轉化為癌，主要和局部受到物理、化學刺激有關。這也是40歲以後最好少吃麻、辣、燙食物的關鍵所在，否則這些重口味食物會對口腔不斷產生刺激，繼而直接誘發口腔癌。因此，人過40應註意口腔有無白色的無法消除的粗糙斑塊，若黏膜有粗糙、有異物感或味覺發生改變，應盡早求醫。如有白斑，要常註意白斑變化，如白斑周圍是否出現紅斑、斑塊變硬，伴有出血、潰瘍等現象要特別警惕。
預防口腔癌，除瞭戒煙限酒，少食辣燙食物外，還要消除口腔內的慢性刺激，如及時處理齲齒、殘冠、殘根，去除不良假牙等，以免口腔黏膜經常因損傷或刺激而形成潰爛，誘發癌變;保證營養，講究營養平衡。
麻辣燙讓痔瘡纏上你
我老傢在浙江杭州富陽，來北京念得大學。早在讀初中的時候，由於結識瞭一幫社會上的朋友，學會瞭抽煙，而且越抽越兇。而且我這個人喜歡吃麻辣的東西，特別是火鍋，隻要班級裡面同學生日，或者學校社團的部門活動，我基本都讓點這個。
而且在大學裡面，經常性的逃課去通宵上網。後來我覺得我的肛門挺難過的，坐著挺不舒服，在上廁所的時候從輕微痛感到後來的劇烈疼痛。我自己看肛門口好像還有分泌物，在解完大便後發現毛紙上還有血。當時我心裡害怕的要命，又不敢告訴我傢裡人和朋友。
在百度的時候看見瞭肛腸醫院，他們有那個網上咨詢的醫生，所以我咨詢瞭下，我當時還講不清楚自己的狀況，咨詢醫生很耐心的問著我，和幫我分析著。咨詢醫生說按照我的狀況來說，可能是得瞭痔瘡裡面的混合痔，癥狀是伴有便血和瘙癢，疼痛。
醫生告訴我，痔瘡患者基本都是久坐或者久站，所以我不能再去網吧坐著通宵瞭。還有一個那些刺激性的食物要禁止再吃瞭，還有要加強體育鍛煉，便後要用溫水清洗自己的肛門。醫生還建議我去上海中佑肛腸醫院做專業的檢查。
過瞭兩天我按照醫生給我的專傢號就去醫院檢查瞭。當時還有人掛號，因為我有專傢號，所以直接上的二樓，接待我的是一名年紀挺大的醫生，後來我知道是肛腸科的主人醫師。他問瞭我的情況，後來他親自幫我檢查瞭一下，果然是屬於混合痔。醫生告訴我幸虧我發現的早，而且還及時的去聯系醫生進行咨詢瞭。情況不是太糟糕，可以采用保守治療。聽瞭醫生的話，我心裡的大石頭落地瞭。本來我以為隻要去瞭醫院就會讓你幹這個幹那個的，肯定是要燒錢瞭。但是來到肛腸醫院，做完檢查，就100多塊錢，專傢還建議我可以采用保守的治療方式。動手費用對我這樣沒有經濟來源地學生來說，壓力還是挺大的。
後來我按照醫生說的註意事項生活和學習，煙都不抽瞭，酒不喝瞭，麻辣等刺激性的食品也不吃瞭。後來混合痔癥狀慢慢的緩解瞭。我的生活習慣也健康很多瞭。