所有的人都能吃人參嗎?哺乳期能吃人參嗎?吃人參有哪些需要註意的問題?眾所周知，人參是名貴的藥材，具有很高的藥用價值。很多人用人參來做滋補品，如人參燉雞蛋。下面一起來學習和瞭解吧，
產婦吃什麼最好
作為產婦補充營養是很重要的，因為產婦有瞭足夠的營養才能讓嬰兒從母體上吸上到營養才能健康的成長，所以產婦的飲食問題也是十分重要的，那產婦吃什麼最好?
1產婦是最需要營養補充的，在坐月子期間我們要怎樣給產婦進行營養補充，首先讓產婦要有足夠的蛋白質補充，如雞蛋，牛奶等。
2產婦在月子期間保健是十分重要的，要加強營養，尤其是剛生完孩子的時候，可以多吃一些能夠通乳的食物，如紅糖，小米等。
3產婦的營養直接關系著小生命的健康成長，所以產婦更重要的是要吃一些營養豐富的食物，如豬小排，鯽魚等。
註意事項：但是有些食物產婦還是不能吃，因為有些食物能夠影響到乳汁，所以產婦一定要註意不吃那些辛燥傷陰的食物，不吃那些生冷的食物和海腥發物等。
產婦吃人參好嗎
人參有抑制乳汁分泌的作用，不宜產婦、哺乳期婦女服用。
很多專傢給出意見：人參、麥芽、山楂、韭菜等是回奶的食材，產婦在哺乳期不宜吃。產婦的飲食宜多樣、均衡和健康食品，包括五谷雜糧、蔬菜水果、肉蛋奶等都是較好的補品，也可以喝雞湯、魚湯、大骨湯、蘑菇湯等補充營養也有益於哺乳。
月子裡可以吃少量人參：一般月子裡的第三周開始，可以適當用八珍湯補益，內含人參。生育後5周可用十全大補湯，重點在於溫補(內含人參)。但這些方劑最好以食療的形式出現，用量為常規用量的一半即可，配合排骨、雞肉等做湯。若孕婦有熱相，則用白參或西洋參，有寒相，用紅參或高麗參。
若大量用紅參，則母乳會偏於熱氣，小孩需要配合母親做好月子，在喝母乳的時候多喝點水，同時可少量選用金銀花露、菊花枕、梨湯來適當清火，從而做到平和。 滿月後或雙滿月後的哺乳期:除非有需要用人參的癥狀(例如氣虛，體弱，精神乏力等)，一般以營養豐富、且清淡易消化的飲食為主。
產婦月子裡不能吃什麼
產婦坐月子屬於生寶寶的一個關鍵時期，月子裡生活不註意，很容易對以後的生活產生不良的影響，月子裡產婦的飲食也要格外註意，否則不僅影響孕婦的健康，也會影響新生兒的健康，下面和大傢說一下產婦月子裡應該避免食用那些食物?
1不要食用寒涼生冷或是冰凍的的食物，如螃蟹等寒涼食物，雪糕等冰凍食物，吃這些食物不利於產婦消化系統的恢復，不利於產婦氣血的恢復，不利於惡露的拍出和淤血的去除，而且還會對產婦的牙齒產生不良的影響，有可能以後會經常性的牙齦出血或腫痛。
2不要使用辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，吃這些食物很容易加重孕婦氣血虛弱，影響產婦的睡眠及腸胃功能，而且進入乳汁後對新生兒不利。有可能引起新生兒上火或便秘。
3不要吃酸澀和過咸的食物，如烏梅、南瓜等酸澀食物，可以阻礙血行，不利於惡露的排出，斥過多的鹽則容易給產婦帶來浮腫，且會影響乳汁的分泌。
產婦如何緩解產痛
1.在子宮收縮時產婦分開腳站立，產婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護者的懷裡，頭部靠在其肩上，雙手托住下腹部;陪護者或丈夫的雙手環繞住產婦的腹部，在鼓勵產婦的同時，不斷地與其身體一起晃動或一起走動。
2.在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立，雙臂環抱住陪護者或丈夫的頸部，頭部靠在其肩頭，身體斜靠在其身上;陪護者或丈夫支撐產婦的身體，雙手環繞住產婦的腰部，給產婦的背部下方進行輕柔地按摩。
3.在床上或地板上放幾個松軟的墊子，產婦跪趴在墊子上。陪護者或丈夫在床的一邊，用雙手不斷地撫摩產婦的後背，可以減輕產痛引起的腰背疼痛，使產婦感到舒適一些，特別是胎兒的面部朝向產婦腹部時。
4.產婦趴伏在床上，雙手著於床上的一個墊子上，使自己的臀部低於肩膀，並且將雙腿分開一些，左右晃動臀部，有助於減輕產婦的腰背部疼痛。
5.找一把舒適柔軟的坐椅，產婦面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上，頭部放松地搭在其上;陪護者或丈夫在妻子身後，一條腿跪蹲下去，並不斷地用手按壓產婦的腰部，這樣可以使產婦緩解腰部的疼痛。
6.丈夫或陪護者坐在床上或椅子上，產婦趴伏在其大腿上，雙手環繞著抱著丈夫或陪護者的腰臀部，把其托著自己的身體，給予一些支持;丈夫或陪護者輕柔地上下撫摩產婦的腰背部。
7.在從第一產程向第二產程進入時，產婦可以在床上采取蹲坐的姿勢，丈夫及其他陪護者分別站在床的兩旁，產婦把自己的雙臂搭靠在丈夫及其他陪護者的頸肩上，這種由別人支撐的趴跪姿勢，可以使產婦感到舒服一些，而且胎兒的重力還可以促進骨盆擴張。
8.如果需要的話，在子宮收縮間歇產婦可以采取直坐的姿勢坐在床上，後背貼在有靠墊或枕頭的床背上，雙腿屈起，雙手放松地放在膝頭上。這樣，可以使產婦的腹部及腰部得到一些放松，還可以將胎兒的頭向子宮頸推進，讓宮縮更為有效。
產婦坐月子的註意事項
產後的媽媽首先要保持每天的心情愉悅，這也會影響到寶寶的心情哦!要保持心情愉悅，一定要生活在一個舒適的環境中!居室內需要經常通風，保持室溫在25-28度左右最為合適。
對於媽媽來說，空氣的質量非常重要，如果吸入甲醛等有害氣體，或者黴菌、過敏原，都會導致身體不適，甚至影響哺乳。
在臥室中使用空氣凈化器，能有效地過濾空氣中的有害媒介，使新媽媽呼吸健康的空氣。需要註意的是，因為寶寶經常和媽媽一起睡，而寶寶需要充足的睡眠，所以記得將空氣凈化器調至睡眠模式，不要打擾寶寶的美夢!
如果在夏天坐月子，一定要註意避免電風扇的風或者空調的風口直接吹到身體，很容易著涼!如果衣服因為排汗過多濕瞭，要非常及時地換上幹爽的衣物。
保持清潔也同樣重要。新媽媽由於下身分泌物較多，一定要堅持每天用溫水清洗噢。
隨著食量及進食次數的增加，如不註意漱口刷牙，會引起口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病噢。不要聽信過去盲目的老規矩，“坐月子時不刷牙”反而會毀瞭一口好牙。
隻要體力允許，產後第二天就應該開始刷牙瞭!但需要註意，坐月子期間牙齦比較敏感、虛弱，所以最好使用溫水刷牙，避免刺激。
盡量選擇軟刷毛的牙刷。如果使用電動牙刷刷牙，要調到敏感模式，智能計時器會保證兩分鐘的刷牙時間，就可以柔和徹底地清潔牙齒和牙齦，不怕有牙齒問題咯。
在飲食方面，新媽媽們也要註意，產後第一周的主要目標是“利水消腫”，所以絕對不要大補特補!
第一周可以吃一些清淡的湯品，比如山藥排骨湯、紅棗銀耳湯，幫助子宮排出廢物;適量的橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。要記住，這一階段的重點是開胃而不是滋補，胃口好，才會食之有味，吸收也會好。