抑鬱癥的危害包括哪些呢?抑鬱癥危害要是一一列舉的話會令不少人觸目驚心，當抑鬱癥發作之後抑鬱癥患者表現為情緒低落，思維松散，重則有輕生自殺現象，引起抑鬱癥的原因有很多，比如遺傳因素、社會心理因素、事件刺激因素等等，正是有不少人因為缺乏對抑鬱癥危害的瞭解才導致抑鬱癥發作，下面就為大傢詳細介紹抑鬱癥的危害。
抑鬱癥的危害包括哪些呢
一、幹擾社會功能：跟抑鬱癥患者在一起生活是很痛苦的事。抑鬱癥患者不僅折磨自己，也會影響周圍人的生活質量。病情嚴重的抑鬱癥患者往往思維聯想緩慢，並且語速慢，語音低，語量少，應答遲鈍，這使患者的人際交往困難重重。另一方面，重度抑鬱癥使患者行動緩慢，甚至臥床不動，呈現抑鬱性木僵狀態，幾乎完全剝奪瞭患者的自理能力。
二、影響軀體健康：患者常感到反復或持續出現的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、胃納失常、體重減輕等軀體問題，抑鬱癥患者往往面容憔悴蒼老，目光遲滯，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退，有嚴重的睡眠障礙，女病人常閉經。這些疾病無疑更增加瞭患者的精神痛苦，進而使得抑鬱癥狀加重。
三、帶來死亡陰影：我國調查認為，抑鬱癥患者有一半以上有自殺想法。據研究。在人生的旅途中，人們至少會患上一次抑鬱癥。但患上抑鬱癥的人大多數“身在病中不知病”。隻有25%的患者知道。據世界衛生組織的數據，臨床抑鬱癥患者的自殺率為10%，其中有20%最終以自殺結束生命。
老人患抑鬱的原因有哪些
導致抑鬱癥的原因一、遺傳基因
假使一個人的傢族中有抑鬱癥史，那麼他們患有抑鬱癥的可能性就遠高於正常的人。研討顯現，父母其中1人得憂傷癥，子女得病幾率為25%;若雙親都是憂傷癥病人，子女患病率進步至50%～75%。環境誘因，如在生活中一些令人感到有壓力的生活事情及失落感都有可能會招致一個人患有抑鬱癥，比方說喪偶(特別老年喪偶，簡直八、九成的人會得此病)、離婚、丟掉工作、財務危機、失去安康等。藥物要素，假使一個人長期的在生活中服用一些高血壓藥、治療關節炎或帕金森癥的藥，那麼就大大增加瞭患抑鬱癥的風險性。
導致抑鬱癥的原因二、環境誘因
如在生活中出現一些令人感到有壓力的生活事件及失落感都有可能會導致一個人患有抑鬱癥，比如說喪偶(尤其老年喪偶，幾乎八、九成的人會得此病)、離婚、丟掉工作、失去健康、財務危機等。疾病因素，常見的有糖尿病、心臟病、中風、癌癥等患者，都易患抑鬱癥。像甲狀腺機能亢進，即使是輕微的情況，也會患上憂鬱癥。憂鬱癥也可能是嚴重疾病的前兆，如帕金森癥、胰臟癌、腦瘤、阿茲海默癥等。
導致抑鬱癥的原因三、傢族遺傳性
研究人員發現，如果傢庭中有抑鬱癥的患者，那麼其他傢庭成員患病的危險性就會增高，這可能是遺傳導致瞭抑鬱癥易感性升高，其中雙相抑鬱癥的遺傳性更高些，這是一種抑鬱癥的發病原因。社會環境因素，人際交往、工作壓力、傢庭矛盾等等諸如此類的社會心理因素都可能導致抑鬱癥的發生。除此之外，一些嚴重的軀體疾病，如腦中風，心臟病發作，激素紊亂等常常引發抑鬱癥，並使原來的疾病加重。另外，抑鬱癥患者中有1/3的人有物質濫用的問題。
抑鬱癥進行診斷分類
一、思維動作遲緩：抑鬱癥癥狀在精神上的表現還可體現在語速慢，語音低，語量少，應答遲鈍，一言一動都需克服重大阻力。如何對抑鬱癥進行診斷分類?少數抑鬱狀態嚴重者，可緘默不語，臥床不動，稱抑鬱性木僵狀態。激越型抑鬱癥病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。
二、情緒極為負面：抑鬱癥癥狀最具代表性的應屬情緒表現。抑鬱癥患者已經無法感受到喜怒哀樂，對一切事物都不感興趣，逐漸萌發出厭世之念。沉重的情緒抑鬱總是帶來自責自罪的想法，病人可能因罪惡妄想而拒食或隻肯吃白飯。
三、軀體不適頻出：抑鬱癥癥狀最能被患者自身或旁人感知到的應屬軀體不適。如何對抑鬱癥進行診斷分類?病人會顯得面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。女病人常閉經，並有頑固性失眠等睡眠障礙出現。
四、自殺意圖明確易實現：如何對抑鬱癥進行診斷分類?自殺企圖和行為是抑鬱癥病人最危險的癥狀。可以出現在癥狀嚴重期，也可出現在早期或好轉時。病人往往事先有周密計劃，行動隱蔽，以逃避醫護人員的註意，因而自殺往往成功。
抑鬱癥的自我療法
一、整理感受：抑鬱癥患者更多時候是沉浸在自己的消極感受中，雖然在他們的認識層面上有時也認為自己的想法或情緒是不合理的，但是自己仍是無力擺脫，要想真正轉變這種認識的方法之一，就是把自己的感受整理在一個專門的筆記本上，無論是多麼荒唐的或者在你認為是可笑的，你所要做的就隻是完整的把它整理在筆記本上，不要急於去分析它、認識它，你可以在鍛煉或者身心狀態有所緩解之後，再去看它，要知道，隻是去看不必分析，因為這不是鍛煉你分析和認識的能力，你也不缺乏這種能力，而你一定會有不同的感受。
二、外出交際：把自己關在傢裡，逃避與人接觸，是抑鬱癥患者常見的表現，而這首先是他們所需要改變的地方。抑鬱癥患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面癥狀，這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑鬱癥者處在惡性循環之中，不斷的強化瞭自我癥狀。抑鬱癥的自我治療方法是什麼呢?改變這種惡性循環的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，盡管開始內心會很痛苦，但是隻要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
三、堅持鍛煉：特別是早晨時期的鍛煉，李宏夫教授指出很多抑鬱癥患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱癥患者消極、負面情緒。俗話說，一日之計在於晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放松瞭，內心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。
預防抑鬱癥的有效措施都有哪些
預防一、抑鬱癥的預防應堅持合理運動：運動能加強人體的新陳代謝，疏泄負性心理能量，有效防止抑鬱癥的發作，運動還有助於增強體質，產生積極的心理感受，能較快地提高情緒、消除抑鬱的一系列癥狀。抑鬱癥的預防應避免不良事件影響，生活中，我們要學會以積極的心態應對挫折，可以從以下幾個方面加強心理素質鍛煉：保持良好的溝通意願和多種自我表達模式，擁有良好的睡眠品質，培養溫和、樸實的生活態度，進行適當的休閑運動，有意識地停止不良情緒和思考，不斷地自我充實準備並保有一顆期待的心。
預防二、抑鬱癥的預防應營造快樂童年：童年的不幸遭遇對抑鬱癥的發生有明顯影響，很多抑鬱癥患者都可追溯到童年的不快經歷，所以父母應關愛子女，關註其成長，給孩子一個有安全感的傢，盡量避免子女在童年期遭受精神創傷。重視遺傳因素，抑鬱癥的預防方法之一是避免遺傳因素的作用，因此在擇偶時應謹慎，盡量選擇傢族中無情感障礙等精神病史，無人格異常、自殺、酗酒等病史的對象，以達到優生優育。
預防三、抑鬱癥的預防應註意合理飲食：營養不要刺激，抑鬱癥病人應該註意自己的飲食，營養避免刺激，從日常飲食的角度預防更年期的抑鬱癥，專傢說，中年朋友飲食不可挑剔，應該以易消化和有營養的食物為主，定時定量。抑鬱癥的有效預防方法是飲食上可以多食用高鈣以及蛋白類的食品。更年期婦女要戒煙，刺激性飲料也不要飲用，過度飲酒會引起抑鬱癥。學會自我減壓，更年期中的中年朋友，無亂是在生理上還是心理上都會產生很大的變化，因此性格上趨於敏感固執、多疑甚至是暴躁等。