抑鬱癥的典型表現是思維遲緩、情緒低落、動作減少，但憂鬱癥作為一個龐大的疾病傢族，還有許多其他的表現和臨床類型。激越性憂鬱就是其中的一種。那麼該如何減少患抑鬱癥幾率？我們一起來瞭解一下吧。
抑鬱癥的治療要做哪些事項
1、心理護理
對抑鬱癥狀明顯的患者往往都會出現自殺念頭，身邊必須留有人陪伴。陪伴必須較能體貼、關心他並能體會病人的心境，通過與患者的交談，從中誘導患者傾吐內心的隱秘或痛苦，瞭解知道患者最關心的，最需要的，最擔心的是什麼，從而盡量給予幫助解決。
2、飲食護理
抑鬱癥患者因情緒低落常拌有食欲下降，有些病人想通過拒食來達到消極身亡的目的，所以應註意加強病人的飲食護理。
3、睡眠護理
抑鬱癥患者常拌有失眠，以入睡困難、早醒為多見。常表現入睡前憂心忡忡、焦慮不安。此時傢人應多在起身邊陪伴、安慰及勸導，這樣能使抑鬱癥患者產生一定的安全感，焦慮情緒也較易消除，對病人的睡眠也會有幫助。
減少患抑鬱癥幾率
如果我們將抑鬱癥比喻成為一幅油畫的話，那麼，“情緒低落”作為憂鬱癥最基本的表現就是一層灰暗的底色。在灰暗的背景之上可見各種各樣的畫面。激越性抑鬱沒有典型的思維抑制，語言並無明顯的減少，說話並非有氣無力，其行為和動作也未必呆板和遲鈍。其中一個顯著的特征就是容易動怒，芝麻小事可大發雷霆，覺得眼前的一切都不順眼。一向脾氣溫和者給人的感覺是變瞭一個人，有時不為同事和傢人所理解，造成人際關系的沖突。
發脾氣為什麼和憂鬱癥聯系在一起呢?如果仔細地分析，我們會發現，容易動怒和激怒是一種痛苦和壓抑的釋放，有時是一種尋求幫助的呼叫。本質上仍然是情緒低落，同時反映瞭憂鬱癥患者對現實的不滿以及力求擺脫的心態，有時也是一種對憂鬱情緒的掩飾。
如果我們能夠心平氣和地慢慢地和患者交談，就會發現他們的內心是痛苦的，情感的“底色”是灰暗的，而且這種底色影響著這幅“油畫”———精神活動的每一個“畫面”。通常它們還伴有一些其他的癥狀，如植物神經功能紊亂、進食減少、睡眠障礙、性功能減退、精力不濟等抑鬱癥的常見表現。
臨床醫生和患者本人應註意識別，特別是患者的傢人，不要簡單地認為是一個單純的“脾氣”問題。“脾氣”超過一定的程度，持續過長的時間，不符合患者一貫的行為方式，無法用常理加以解釋，應考慮激越性憂鬱之可能。
治療抑鬱癥的音樂可以選擇哪些
1、在憂愁時，聽西柳貝絲的《悲圓舞曲》，莫紮特的《b小調第十四交歌曲》。待憂愁心情漸漸消除時，再聽格什文的《藍色狂想曲》，我國的民樂《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意長》等。
2、在心情不好、情緒不穩定時，聽貝多芬的奏鳴曲，蕭邦和斯特勞斯的圓舞曲。
3、緩解焦慮緊張、心情煩悶的癥狀：聽一聽門德爾松的第二交響曲《蘇格蘭小調》及我國的民樂《姑蘇行》、《月兒高》等很有好處。
4、在心靈感到空虛時，可貝多芬《命運》，博克裡尼大提琴《a大調第六奏嗚曲》，日本歌曲《拉網小調》。
5、在註意力集中不起來時，聽貝多芬的《月光奏鳴曲》。
6、驅走瞌睡時：聽貝多芬的a大調第六交樂曲《田園》第四樂章，拉威爾的管弦《波來羅》，普羅科菲耶夫的交響童話《彼德與狼》，聖桑的《動物狂歡節》。
7、失眠癥：聽莫紮特的《催眠曲》，門德爾松的《仲夏夜之夢》，德彪西的鋼琴協奏曲《夢》。
8、全身感到疲憊不堪時，無精打采：收聽貝多芬的《第六交響曲》及我國的民樂《春曉》、《彩雲追月》、《流水》等是最佳的選擇。
抑鬱癥患者的致病因素
生化因素：
兒茶酚胺假說：主要指抑鬱癥的發生可能與大腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺(5-HT)和去甲腎上腺素(NE)的濃度下降有關;由於很多抗抑鬱劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)或者選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI)等使用後，雖然大腦突觸間隙這些神經遞質的濃度很快升高，但抗抑鬱的效果一般還是需要2周左右才會起效，因此又有瞭5-HT和NE受體敏感性增高(超敏)的假說。
心理-社會因素：
各種重大生活事件突然發生，或長期持續存在會引起強烈或者(和)持久的不愉快的情感體驗，導致抑鬱癥的產生。迄今為止，抑鬱癥病因與發病機制還不明確，也無明顯的體征和實驗室指標異常, 概括的說是生物、心理、社會(文化)因素相互作用的結果。也正因為抑鬱癥目前病因不明，有關假說很多。
抑鬱癥的預防措施
1、早睡早起，吃頓營養豐富的早餐，打扮整潔出門。
2、不宜整日持續工作，除瞭中午外，早上10時，下午3時宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超過兩小時，否則會導致慢性疲勞，日子一長，便容易患上秋季抑鬱癥。
3、吃過午飯，宜散步或逛逛街，松弛身心，晚上到公園跳跳集體舞等。
室內工作也成為人們罹患秋季抑鬱的原因之一。常年在室內工作的人，尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平素對寒冷比較敏感的人，比一般人更易患上秋季抑鬱癥。醫學研究也發現，秋季抑鬱癥通常起病於成年期，平均起病年齡是23歲，女性是男性的4倍。