高血壓莫輕視

高血壓是指以體循環動脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)增高為主要特征(收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱)，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定范圍內波動。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。那麼高血壓莫輕視是什麼原因呢，我們一起來看一下。

高血壓主要臨床表現

在平常工作中，有些人經常會出現頭暈，甚至會引起失眠多夢的現象，這些癥狀都要引起高度重視，還有可能是高血壓，由於這種疾病在早期，不容易被發現，而且癥狀不明顯，所以很容易貽誤病情，請看文章，高血壓主要臨床表現.

一般血壓升高的常見癥狀有頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等，呈輕度持續性，多數癥狀可自行緩解，在緊張或勞累後加重。可出現視力模糊、鼻出血等較重癥狀。癥狀與血壓水平有一定的關聯，因高血壓性血管痙攣或擴張所致。典型的高血壓頭痛在血壓下降後即可消失。高血壓患者可以同時合並其他原因的頭痛，往往與血壓高度無關，例如精神焦慮性頭痛、偏頭痛、青光眼等。如果突然發生嚴重頭暈與眩暈，要註意可能是短暫性腦缺血發作或者過度降壓、直立性低血壓，這在高血壓合並動脈粥樣硬化、心功能減退者容易發生。高血壓患者還可以出現受累器官的癥狀，如胸悶、氣短、心絞痛、多尿等。另外，有些癥狀可能是降壓藥的不良反應所致。

緩進型高血壓早期多無癥狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、註意力不集中等癥狀，可能系高級精神功能失調所致。早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續升高，臟器受累，繼而出現頭痛、頭暈等癥狀。癥狀可由於情緒激動，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。

急進型高血壓患者血壓明顯升高，舒張壓多在17.3Kpa(130mmHg)以上，有乏力、口渴、多尿等癥狀。視力迅速減退，眼底有視網膜出血及滲出，常有雙側視神經乳頭水腫。迅速出現蛋白尿、血尿及腎功能不全。也可發生心力衰竭、高血壓腦病和高血壓危象，病程進展迅速。多死於尿毒癥。

有關，高血壓主要臨床表現後,平時我們要多註意身體的變化，一旦有以上癥狀出現的時候，可以及時的測量一下血壓，如果血壓過高的時候，一定按時吃降壓藥，平時多註意休息，不要勞累過度.

高血壓莫輕視什麼原因引起的

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，中年人和老年人是患病率較高的人群，影響著人們的健康，為什麼會出現高血壓這種疾病呢?我們一起來看看高血壓是怎麼引起的。

高血壓病因不明，與發病有關的因素有：

1.年齡：發病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。

2.體重：肥胖者發病率高。

3.遺傳：大約半數高血壓患者有傢族史。

4.環境與職業：有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓，城市中的高壓發病率高於農村。

血壓調控機制

多種因素都可以引起血壓升高。心臟泵血能力加強(如心臟收縮力增加等)，使每秒鐘泵出血液增加。另一種因素是大動脈失去瞭正常彈性，變得僵硬，當心臟泵出血液時，不能有效擴張，因此，每次心搏泵出的血流通過比正常狹小的空間，導致壓力升高。這就是高血壓多發生在動脈粥樣硬化導致動脈壁增厚和變得僵硬的老年人的原因。由於神經和血液中激素的刺激，全身小動脈可暫時性收縮同樣也引起血壓的增高。可能導致血壓升高的第三個因素是循環中液體容量增加。這常見於腎臟疾病時，腎臟不能充分從體內排出鈉鹽和水分，體內血容量增加，導致血壓增高。

相反，如果心臟泵血能力受限、血管擴張或過多的體液丟失，都可導致血壓下降。這些因素主要是通過腎臟功能和自主神經系統(神經系統中自動地調節身體許多功能的部分)的變化來調控。

隨著社會的發展，人們的飲食水平越來越好，導致高血壓的患病率越來越高，不可否認，隻是一種不好的現象，因此，若要降低高血壓的患病率，我們就應該多註意飲食，生活習慣等等，關愛自己的身體，為傢人為自己造幸福!

高血壓的飲食禁忌

一、重口味餅幹。

像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅幹，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。

二、高熱能食物。

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合並有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。

三、肉類。

這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。

四、多鹽食物。

食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。

五、動物蛋白質。

高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

六、濃茶。

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

高血壓的護理方法

傢庭護理高血壓是康復過程中很重要的一步，傢庭護理一定要全面，包括生活起居、飲食方式、服藥情況等，可見傢庭護理是一項繁瑣細致的工作，希望高血壓患者一定要謹慎，今天我們就來幫大傢分析一下高血壓的傢庭護理措施。

1、傢人要多瞭解高血壓的知識，合理安排患者的生活，定期督促患者測量血壓，以觀察病情。

2、高血壓需堅持長期規則治療和保健護理，不可隨意添加或停用藥物。

3、合理調節患者的飲食，多以清淡為主，堅持少鹽、忌煙酒的原則。

4、盡量使患者保持開心的狀態，患者身邊需常有人陪伴，避免患者受到各種不良刺激的影響。

5、讓患者定期參加一定的運動，不僅使患者心胸開闊，而且可以促進全身的血液循環，對病情有很大的幫助。

6、保持患者大病通暢，必要時服用緩瀉劑。

7、定期帶患者回醫院檢查，如果血壓持續升高或出現頭暈、頭痛、惡心等癥狀時，要立刻就醫。

老年高血壓的護理方法：高血壓是現在很常見的一種疾病，發病人群主要是老年人，那麼針對這種疾病該如何護理呢?下面一起來瞭解一下。

(1)高血壓患病率與年齡呈正比;

(2)女性更年期前患病率低於男性，更年期後高於男性;

(3)有地理分佈差異。一般規律是高緯度(寒冷)地區高於低緯度(溫暖)地區。高海拔地區高於低海拔地區;

(4)同一人群有季節差異，冬季患病率高於夏季;

(5)與飲食習慣有關。人均鹽和飽和脂肪攝入越高，平均血壓水平越高。經常大量飲酒者血壓水平高於不飲或少飲者;

(6)與經濟文化發展水平呈正相關。經濟文化落後的未“開化”地區很少有高血壓，經濟文化越發達，人均血壓水平越高。

高血壓有哪些可怕的危害

冠心病高血壓是冠心病的主要危險因素之一，高血壓病病人患冠心病的危險是正常者的2倍，長期高血壓不治療，有50%死於冠心病。?

糖尿病在糖尿病人群中，高血壓的發病率是正常人群的2倍。糖尿病與高血壓並存相當常見，它是病人發生動脈硬化和腎功能衰竭的重要原因。?

心力衰竭心力衰竭是高血壓的常見並發癥，流行病學研究表明40%—50%的心衰起因於高血壓。血壓越高，又沒有治療，發展為心衰的可能性越大。有人對5314例高血壓病人隨訪14.1年，有392例發生心衰，高血壓已被認為是導致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危險，而左心室肥厚和心梗可引起心臟功能不全，因此，高血壓在心衰歷程中起著重要作用。?

高血脂有人研究高血壓與總膽固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相關，血脂代謝紊亂，使心血管病的危險性和發病率明顯增加。

腎病在人類，腎臟參與高血壓的形成與維持，反過來，腎臟又因血壓升高而損害，長期高血壓沒有治療，可引起終末期腎功能衰竭，或加速腎實質的破壞導致原發或繼發的腎臟疾病。

周圍動脈疾病高血壓使間歇性跛行的危險增加3倍，可能是因為血壓升高使某些特定的部位如下肢動脈、頸動脈、冠狀動脈硬化加速，導致下肢動脈發生缺血、營養障礙，甚至壞死。