相信大傢對白內障疾病都不陌生瞭，一般中老年人容易得這種疾病，這是一種慢性的眼科疾病，嚴重的患者會失明，對患者的生活造成瞭很大的不便，但白內障一般病程緩慢。前期癥狀是視力減退，屈光改變，看到的東西發生重疊，強光下對比敏感度下降，夜間車燈照射下產生眩光，眼前出現大小黑點或條索狀影子等，以下是發病前期白內障的癥狀。那如何預防白內障?下面就讓我們一起看看吧!
如何預防白內障
1、經常佩戴深色眼鏡。研究人員發現，接受太陽光紫外線照射的強度越大、時間越長，老年人患白內障的機會也就越高。長期生活在地球赤道部和高原上的六十歲發上老年人群，白內障的發生率高達百分之九十五以上，是全球同齡老年人平均發生率的近二倍。外出時戴上一副深色的防紫外線眼鏡，可大大減少紫外光對眼睛晶體的照射量，阻止晶狀體的混濁變性，從而有效地預防白內障的發生或進一步的加重。
2、防止人體的水分不足。人體內充足的水分是保證人體進行正常新陳代謝的最基礎條件，這對於老年人來說尤其重要。因為老年人的機體功能出現衰退，在脫水的情況下，體內的正常代謝極易產生紊亂，造成人體內有害物質如超氧因子的積蓄，損害眼部的晶狀體細胞，導致白內障的發生。而對已發生白內障的老年患者，脫水狀態可使原本並不嚴重的病情急劇加重，這就是許多老年人在生一場大病後，眼睛視力迅速下降的原因之一。因此老年人在平時有脫水情況，特別是在遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗時，應及時補充足量的水分，以滿足代謝的需要。
3、攝入足夠的維生素C。人體中眼睛的維生素C 的含量是人體其它部位濃度的三十倍左右。它是維持眼睛晶體生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，隨著年齡的增大，機體的營養吸收功能和代謝機能逐漸減弱，對維生素類的吸收和利用下降，晶狀體的維生素含量失衡，久而久之引起晶狀的變性。另外，維生素C類還是人體內的抗氧化劑，對紫外光線或化學毒性引起的白內障有較好的治療作用。
4、服用小劑量阿斯匹林。阿斯匹林是一種古老的抗炎藥物，近些年賦予瞭許多新的用途，尤其在老年人機體的代謝抗老化方面，可謂老藥新用。老年人體內對一些氨基酸的消除功能減退，容易使某些氨基酸蓄積，並對人體產生不良影響。其中色氨酸及代謝產物過量後，能與眼晶狀體蛋白質結合，變成棕黃色的混濁體，形成白內障。而機體內含有一定量的阿斯匹林，可減緩甚至消除它們之間的接合，從而可預防白內障的產生。當然，老年人對阿斯匹林攝入量應適度，否則易造成對胃粘膜的刺激甚至會誘發出血性疾病。
術前準備：
1、消除心理上的緊張情緒。有的人聽說在眼睛上做手術，“眼水”會流出來，夜睡不好覺，害怕眼睛將來看不見。這主要是對眼科手術缺乏瞭解，產生瞭恐懼的心理。其實白內障是眼科常做的手術，手術時間短、痛苦少，甚至手術後也沒有什麼特別的感覺。可請做過白內障手術的病人講解手術的體會，術前緊張的情緒也就自然消失瞭。
2、食宿要規律。養成按時睡覺、起床及進食的好習慣。多吃些軟食及易消化的食物。每天堅持吃水果以補充必要的維生素。
3、爭取每日排便一次，防止大便幹燥，必要時可服麻仁潤腸湯，以保證術後順利恢復。
4、預防感冒。手術前一天要洗澡，術前眼點抗生素眼藥水。睡前口服安眠藥，以保證良好的休息，更好地配合醫生完成手術。
5.全身檢查：必要的術前化驗包括血、尿常規、肝功能、血糖、心電圖、胸片、血壓等。
6. 眼科特殊檢查：角膜曲率、視覺電生理、A/B超、角膜內皮細胞檢查、眼壓、淚道沖洗等。 術前1~3天眼常規滴抗生素眼藥水，每天4~6次。
白內障的飲食保健方法
白內障是一種常見的眼科疾病，多發生於60歲以上老人以及糖尿病患者身上，經調查顯示，人類有25%患有該疾病，因此我們對此不容忽視。下面，為大傢介紹一下關於這方面的飲食保健，希望能對大傢起到幫助。
1 食療
1.1 方1雞肝明目湯
組成：水發銀耳25克，雞肝100克，枸杞15克。
用法：雞肝洗凈切片，加水豆粉、料酒、薑、鹽、味精拌勻，與銀耳、枸杞同煮湯，佐餐食用。
功效：補益肝腎。
主治：白內障，屬肝腎兩虧型，視物模糊，頭暈耳鳴，腰膝酸 軟，面白畏寒，小便清長。
來源：譚興貴.百病食疔方.濟南：山東科學技術出版社,1999，295
1.2 方2枸杞酒
組成：枸杞200克，白酒或黃酒1 000毫尹
用法：枸杞泡人酒中，1周後即成，日飲30—50毫升。
功效：補益肝腎。
主治：白內障，屬肝腎兩虧型，視物模糊，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，舌淡，脈細。
來源：朱義國，等.食疔藥膳.北京：人民軍醫出版社,2001，202
1.3 方3土豆燒牛肉
組成：土豆500克，牛肉250克。
用法：土豆去皮，與牛肉加醬油、鹽、味精等煮食。
功效：補脾益氣。
主治：白內障，屬脾虛氣弱型，視物昏花，精神倦怠，肢體乏力，面色萎黃。
來源：路新國，等.中國飲食保健學.北京：中國輕工業出版社，2001，58
1.4 方4雞肉餛飩
組成：雞肉100克，餛飩皮100克。
用法：雞肉剁餡，加入蔥、薑、鹽、味精，包餛飩食用。
功效：補益脾氣。
主治：白內障，屬脾胃氣弱型，視物昏花，精神倦怠，痿軟乏力，食少便溏。
來源：民間驗方。
1.5 方5決明子茶
組成：決明子100克。
用法：決明子炒香，分成每包10克紗佈袋裝好。每日1包,沸水沖泡，量不宜多，代茶飲用。
功效：清熱平肝。
主治：白內障，屬肝熱上擾型，頭痛目澀，口苦咽幹，急躁易怒。
來源：朱義國，等.食療藥膳.北京：人民軍醫出版社,2001，126
1.6 方6蓮心薏米粥
組成：蓮子心10克，薏苡仁30克，粳米100克。
用法：上三味加水500毫升，煮粥，早晚食用。
功效：滋陰清熱，寬中利濕。
主治：白內障，屬陰虛夾濕熱型，目澀視昏，煩熱口臭，大便不暢或溏薄，小便短赤，舌紅、苔黃膩。
來源：民間驗方。
2 驗方
2.1偏驗方1：枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮服食，連續服用有效。能益精養血、滋補明目。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素及鈣、磷、鐵等;龍眼肉亦富含維生素B2、維生素C及蛋白質，均有明目功能，對眼睛十分有益。
適應癥用於治療老年性白內障、視力減退等病癥。
2.2 偏驗方2:黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙，沖到豆漿或牛奶中服之，並加1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E，能推遲延緩人體細胞衰老、改善眼球內的循環，還 含有鐵質、蛋白質，能維護和增強造血系統和免疫系統的功能，如再加茯苓粉10克效果更佳，是老年性白內障的理想食療佳品。
2.3 偏驗方3:胡蘿卜經常適量食用。胡蘿卜富含有維生素E、C、A等，能補肝明目。
適應癥可用於治療老年性白內障。
2.4 偏驗方4:豬肝150克，鮮枸杞葉100克。先將豬肝洗凈切條，同枸杞葉共同煎煮，飲湯吃肝，每日服2次。豬肝富含鐵、蛋白質、維生素A等，能益肝明目，有明顯的改善視力功能的作用。
2.5 偏驗方5:紅棗7枚，枸杞子15克，加適量水煎服，每日1劑，連續服用。紅棗富含蛋白質、維生素C及鐵、磷、鈣等，能補血明目，有提高視力的作用。
2.6 偏驗方6:新鮮西紅柿，開水燙洗，去皮後，每天早晚空腹時吃1個，或將鮮雞蛋與西紅柿燒湯，調味食用。西紅柿富含谷胱甘肽及維生素C等營養，對防治老年性白內障有很好的作用。
3 白內障患者吃什麼好
3.1 攝入足夠的維生素：科學傢研究發現，維生素C具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害。如果維生素C攝入不足，易於引起晶狀體變性。因此，老人平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。另外，科學傢指出，血液中維生素E含量低也會誘發白內障。因為維生素E降低時會增加氧化反應，易使晶體的蛋白質凝集變為混濁。飲食中適當吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、 谷類、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等，即可從中獲得較多的維生素E。不久前發表的一個研究報告表明，膳食中攝入β胡蘿卜素和其他類胡蘿卜素最多的人，較攝入最少的人患白內障的風險降低一半。膳食裡含有豐富的維生素A可以使患白內障的風險降低40%。β胡蘿卜素多含於深綠色葉片的蔬菜中。此外，橙色 及紅色的果疏中也較多，如番茄、桃子、西瓜及胡蘿卜等。動物的肝臟、蛋奶是維生素A最好的直接來源，油菜、菠菜、薺菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的 維生素A原也能在肝臟轉變為維生素A。
3.2 補充微量元素： 人視覺的敏銳程度與硒有直接關系，缺硒能誘發晶狀體混濁而致白內障，這早已為科學傢所證實。富含硒的食物有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。我國有研究發現，血清鋅水平與白內障發病率有關，體內血清鋅水平越低，白內障的發病率越高。動物性食物中，牡蠣、魚、瘦肉、動物肝、 腎、蛋類及奶制品中含鋅量高，其中以牡蠣中含鋅量最高，每100克牡蠣中含鋅量達14毫克之多。
3.3 多飲茶：醫學傢們在大量的觀察對比中發現，每日能夠喝上5杯茶的老人，他們患白內障的可能性較不喝茶或很少有喝茶習慣的老人要低得多，並且多少喝上一些茶的人較那些從不喝茶的老人其白內障的發病率也較低。學者們認為，這與茶葉中所含有的大量的鞣酸有關。現代醫學認為，白內障疾病是由於體內的氧化反應所產生的自由基作用於眼球的晶狀體的緣故。而茶葉中所含有的大量的鞣酸可以阻斷體內產生自由基的氧化反應的發生，茶水對白內障可以起到有效的預防作用。故此，老年人最好能夠養成每日多喝茶的習慣，因為這樣可以預防老年性白內障的發生，同時還可阻礙白內障程度的加深。
3.4 此外，還應多飲水，每天至少飲一升半水。
4 白內障患者不適宜吃什麼
飲食上沒有什麼嚴格的忌口，但不要喝過多的牛奶，每天以250克～500克為宜，因牛奶中含乳糖，會促成白內障。
上述介紹瞭多種關於白內障的飲食保健方法，若讀者本人或傢人患有白內障，可以嘗試照著上文介紹的方法去進行保健。希望以上內容能幫助到大傢。祝君健康!
治療白內障三大誤區
白內障，常見的一種眼科疾病，主要是患者眼睛的晶狀體出現渾濁現象而導致的一種疾病。白內障這種疾病會嚴重的影響患者的日常視力，所以在患病之後要積極的進行治療。在這裡建議，患者治療過程當中一定要註意避免治療誤區。
白內障治療誤區一：等到疾病成熟在治療
有些患者認為，白內障的最佳治療時期是等到白內障成熟以後在進行治療，這樣就能夠完全根治，其實這是一種錯誤的觀念。現在隨著治療技術的不斷進步，因此隻要是視力低於正常的水平，影響到我們的工作和學習就是可以通過手術來治療的。白內障患者形成的原因不一樣，眼部情況不一樣治療方法上可能存在一定的差異，患者不要等到疾病成熟後才到院進行治療，應該做到早發現早治療。
白內障治療誤區二：年齡問題
對於先天性白內著那個患者來講，很多人認為患者太小時沒必要進行手術治療，等到長大後在進行相關的治療，其實，這是一種錯誤的觀念。對於先天性白內障患者來講越小治療效果會越好。隨著年齡的不斷增長，病情會隨著年齡越加嚴重，所以年齡是不能夠限制白內障治療的。
白內障治療誤區三：害怕術後不理想
很多老年患者，在患有白內障的同時可能患有高血壓、糖尿病、心臟病等疾病，擔心術後不能恢復到最佳效果，就會放棄治療。其實，隻要經內科控制血壓、心功能、血糖等在相對正常范圍內，都是可以通過手術進行治療的。
希望白內障患者在治療過程當中，多加聽取醫生的建議，杜絕治療誤區的出現。另外患者也要註意，盡量在飲食上多增加以下富含維生素C的食物，對預防和抑制白內障有很好的效果。希望上面的介紹對患者的治療有所幫助。
眼部患上白內障後的護理辦法
說起白內障這個病時相信大傢都非常熟悉，因為這是困擾很多老年人的一種眼科疾病，我們的眼睛出現瞭白內障的癥狀後，就會給正常的生活帶來困擾，也因此傷害瞭患者眼部的健康，大傢應當多多的瞭解一些白內障的知識，眼睛發病後必須要進行疾病的護理才行，下面為大傢介紹一下白內障的護理措施有哪些呢。
白內障的護理：
1、多喝水少食鹽：人體在脫水狀態下，體液的正常代謝發生紊亂，會產生異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障。常飲茶，茶葉中含有一種鞣酸物質，具有抗氧化反應作用。白內障的發生是由於體內氧化反應所產生的自由基作用於晶狀體所致，故經常飲茶可防止白內障的發生。有人研究，每日飲茶5杯，對防止白內障的發生和發展具有良好效果。
2、限制熱量攝入：過度肥胖者白內障發生率比體重正常者高出30%左右。因為過胖者會產生過量的C-反應蛋白，這種心臟危險因子也可增加白內障發病率。多攝取維生素，人眼裡的維生素C的含量比血液中約高出30倍。隨著年齡增長，晶狀體內維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。預防白內障可每天服用100～200毫克的維生素C，也可適當補充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒等。
以上文章中為大傢介紹瞭關於白內障患者的一些護理常識，通過認識上面的知識，我們對於白內障的護理措施有瞭一些認識瞭，這是眼部疾病中十分多發的一種，較多的人會出現白內障的癥狀，因此會困擾到患者平時的生活，希望大傢能將白內障重視起來，眼睛發病後要註意及早的護理。
哪些是白內障患者應該註意的事項
隨著我們生活條件的不斷改善，越來越多的人在日常生活中都變得越來越懶，在日常生活中都不太喜歡進行體育鍛煉，這也導致瞭一些老年疾病越來越高發，又比如白內障這種疾病，患者在患上這種疾病之後都想要通過一些方法進行調節，以便讓自己早日康復，那麼都有哪些白內障患者應該註意的事項呢!
1. 註意光線適宜。光線太強會刺激視覺，造成瞳孔持續收縮，容易疲勞;光線太弱，瞳孔則會持續放大，也易疲勞。夏天太陽直射，紫外線較多易損傷視力，因此出門要盡量保護好自己的眼睛。
2. 重視飲食調節。白內障與影響晶狀體代謝的因素有關，如缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等缺乏有關。因此老年人應多吃胡蘿卜、葡萄、檸 檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。為瞭防止眼壓升高，應多吃富含維生素E和維生素B1的食物。夏季，老年人可常吃些“清 熱明目”的食物，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等。
3.及時防治眼部感染。老年人眼組織抗病能力差，炎熱季節容易發生細菌和病毒 感染，初期炎癥表現為眼睛發脹、輕微癢痛。此時可采用廣譜抗生素水溶液滴眼，多作閉目休息。若無明顯改善，應及時診治。
白內障患者在飲食上應該註意什麼呢?
1.茶葉。中含有一種鞣酸物質，具有抗氧化反應作用。白內障的發生是由於體內氧化反應所產生的自由基作用於晶狀體所致，故經常飲茶可防止白內障的發生。有人研究，每日飲茶5杯，對防止白內障的發生和發展具有良好效果。
2.維生素C。具有防止白內障形成的功效。因為白內障的形成是由於光線與氧氣長期對晶狀體產生作用的結果，而維生素C能減弱光線和氧對 晶狀體的損害，從而可以防止白內障的發生和發展。為此，患有白內障的中老年人應適當多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、大棗、刺梨，以及新鮮綠色蔬菜 等等。
3.彌補微量元素。人視覺的敏銳程度與硒有直接幹系，缺硒可以誘發晶狀體渾濁而致白內障，這早已為科學傢所證明。富含硒的食品有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、噴鼻香菇、木耳、芝麻等。我國有研究發明，血清鋅程度與白內障發病率有關，體內血清鋅程度越低，白內障的發病率越高。動物性食品 中，牡蠣、魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋類及奶成品中含鋅量高，此中以牡蠣中含鋅量最高，每十0克牡蠣中含鋅量達一四毫克之多。
對於患有白內障的患者，在日常生活中可以通過調節自己的飲食，來對這種疾病進行護理工作，比如多喝一些茶，補充身體所需的足夠維生素c，保障體內的微量元素充足，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣就可以對自己的眼睛起到保護的作用，從而緩解自己的病情，早日恢復健康。