對於老年人來說已經受到瞭很多疾病的折磨瞭，而很多老年人可能在年老的時候出現白內障的情況，對自己的視力造成影響，很可能會導致後期生活在黑暗的世界之中，因此對於我們來說要避免這種情況出現，及早對視力進行保護，這樣才可以避免白內障的發生。那麼具體怎麼做呢?
老人日常要如何預防白內障
專傢表示：我們都知道視力在生活中意味著什麼，因此對於視力的保護也是我們的重要工作是生活的一部分。那麼怎麼進行預防呢?
1、如果視力有發生變化，有看不清周圍的情況一定要及早進行治療，否則視力下降的情況會隨病情變化出現加重的情況。保持心情舒暢。要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機體抗病能力。
2、定時做視力及屈光查看，特別是在50歲以上的老年人，最好可以瞭解自己視力的變化，這樣對於預防白內障是有積極作用的。可做眼保健操進行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。
3、定時眼部查看瞭解視神經、視網膜及血管狀況，以避免治白內障開展過程中兼並眼部其它疾病，為白內障手術做好預備。
4、生活作息保證好，很多老年人睡眠不好，那麼我們可以早休息晚起床，最好可以保證七個小時的睡眠，對於預防白內障也有幫助。
5、如果確診是白內障後應該及早進行治療，這個時候治療是最好的，也可以省去後期治療的各種麻煩，所以及早治療非常重要。
6、補充營養。蛋類、新鮮蔬果等等，以補充蛋白質、維生素C、B族維生素等等。
老年人白內障5大早期癥狀
1、眼老花減輕
眼老花減輕，部分老年人平時需要戴老花眼鏡來看書讀報，但他們會忽然發現自己不需要戴老花眼鏡看得也很清楚瞭，有的老年人很開心，事實上，這卻不是個好兆頭，這是因為老年白內障初發時，晶狀體凸度增加，屈光近點發生改變的緣故，是白內障的早期癥狀之一。
2、視物模糊
視物模糊，視物逐漸模糊，有時會覺得光線周圍出現光圈以及物體的顏色不夠明亮。如果白內障患者是在夜間開車的話，會有一種對面過來的汽車車頭燈太刺眼而感不適或煩躁的感覺。但一般而言，白內障早期癥狀發展的過程相當緩慢，並視晶狀體最混濁的位置及其發展過程而定。
3、眼前暗影
白內障初期，晶狀體的部分混濁位於瞳孔區，在眼前可以出現位置固定、形狀不變的點狀或片狀陰影。它與玻璃體混濁引起的飛蚊癥有所區別，後者的暗影是可動的，雖然活動范圍不大，但時隱時現，形狀多變。
4、色覺異常
色覺異常，白內障初期由於晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過它時會發生折射而呈現彩色暈光，俗稱虹視。
5、晝盲或夜盲
晝盲或夜盲，若晶狀體混濁先在中央部開始，白天光強、瞳孔縮小時，光線進入眼內受阻，因而出現晝盲;如晶狀體混濁位於周邊部，晚上暗光進入赤道部視網膜受阻，而赤道部視網膜的桿狀視細胞是專司液視覺的，因而會出現液盲現象，這也是白內障早期癥狀之一。
引起老年人白內障的常見因素
1、環境缺氧：當今社會，環境缺氧會引起老年白內障的發生，主要原因是機體得不到充分的氧供給時，會影響機體代謝。
2、由於人們每天受日光燈和紫外線輻射，可導致蛋白變性，誘發並加重白內障。
3、引起老年白內障的原因是由於身體水分的缺失，人體在脫水的情況下很容易誘發白內障。
4、外界溫度：據有關專傢研究發現，在高溫下工作的60歲以上的工人，發現白內障的發生率明顯增高。
5、氧化應激是誘發白內障的原因之一，主要是由自由基在體內產生的一種負面作用，並被認為是導致衰老和疾病的一個重要因素。
6、老年白內障具有一定的遺傳性，有明顯的傢族史;是誘發老年白內障的原因之一，除此外，糖尿病也是老年白內障的重要誘因。
7、營養因素：有關專傢經研究發現某些維生素和微量元素缺乏，與白內障形成有關。如果能針對病因采取防護措施，老年白內障是有可能預防的。
以上介紹瞭引起老年人白內障的常見因素。即使患上瞭老年白內障也不要害怕，一定要好住病因，積極配合醫生的治療，這樣才能爭取早日恢復健康，幫助老年患者安度晚年。
老年人白內障的食療方法推薦
老年人宜選用利尿降壓的食物，如蜂蜜、金針菜、綠豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜等。
還宜選食有安神、安眠作用的食物，如蓮子、核桃、小麥等。若伴大便秘結，可吃蜂蜜、新鮮蔬菜，含淀粉及食物纖維多的食物及芝麻等。
每天至少喝1 500毫升的水。其次，要多吃谷物、綠色蔬菜、胡蘿卜、番茄及魚類。多吃水果也很好，特別要吃柑橘類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子;定期吃些含鈣食物，如牛奶、奶酪、酸奶等，要避免喝酒、吸煙，不吃動物脂肪和糖。
健脾食物有芹菜、芋艿、土豆、蓮藕、筍、鱔魚、桂圓、葡萄、山楂、山苭、紅薯、扁豆、豇豆等，養肝食物有羊肝、甲魚、烏龜、桑葚兒、鴨子等，補腎食物有羊肉、黃魚、海參、紫菜、蝦、核桃、黑豆等。
同時不宜用辛辣、香燥、肥膩之品，不吸煙，不喝酒。
以上介紹瞭老年人白內障的食療方法，為瞭白內障的治療效果好就要註意合理的飲食，補充足夠的營養等等，才能讓白內障的治療得到很好的效果。
治療白內障不可不知的常識
白內障——凡是各種原因如老化、遺傳、局部營養障礙、免疫與代謝異常、外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁，稱為白內障，此時光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網膜上，就不能看清物體。世界衛生組織從群體防盲、治盲角度出發，對晶狀體發生變性和混濁，變為不透明，以至影響視力，而矯正視力在0。7或以下者，才歸入白內障診斷范圍。
白內障的藥物治療
白內障的藥物治療主要有兩條途徑：利用藥物溶解白內障或利用藥物控制白內障的發生和發展。
近年來白內障藥物防治研究已取得一些進展，例如醛糖還原抑制劑能阻斷晶體內葡萄糖、半乳糖轉化為多元醇，為防治糖性白內障提供瞭新的途徑。
目前國內外在臨床上應用的抗白內障藥物有多種，從理論上出發試圖防止晶體蛋白變性而達到治療目的，但迄今未見有嚴格的臨床對照研究報導，其療效尚未得到認可。
白內障的手術治療
手術治療是目前治療白內障的有效手段。手術基本方式是摘除混濁的晶體。
白內障手術的目的主要是增視;消除因白內障誘發的病變如晶體過敏性葡萄膜炎，晶體溶解性青光眼;為治療其他眼病如眼底病提供清晰的屈光介質。
白內障手術的術前檢查和適應癥
白內障術式的選擇應根據病人的全身情況，眼部情況和技術，設備條件而定。術前要做全身檢查。對於患有心血管疾病的病人應先控制病情後再作手術;有條件時可在術中心電監護，以保證手術的安全。對有糖尿病的病人，應先控制血糖，術前應用抗菌素以防感染。在全身或局部有急慢性炎癥病變時應先予治療。對於同時有眼部疾患者應慎重決定手術時機。方式或次序。例如，有慢性淚囊炎者應先行鼻腔淚囊吻合術或淚囊摘除術，對於有青光眼者可考慮作青光眼。白內障聯合手術。
術前眼部檢查應包括視功能(光覺。光定位。色覺)。眼的常規裂隙燈檢查。眼壓測定。對可疑有眼底病變，可作視電生理檢查、眼的B超檢查、黃斑功能檢查等。對於曾做過眼手術者根據需要可做角膜內皮細胞計數測定。
術前可根據以上檢查，大致評價待手術眼的條件，估計術後視功能恢復情況，並為術中可能出現的並發癥和危險因素做好準備。
白內障手術時機沒有特別的規定。以往認為白內障成熟後方可手術，但隨著手術技術的發展，未成熟白內障亦可手術治療。對於那些視力要求高的核性白內障病人，視力在0。3或0。5以上也可安排手術。