咖啡蔬果預防白內障?眼睛是我們心靈的窗戶，同時也是我們最最重要的器官之一。當眼睛出現瞭疾病，那麼就會給我們的生活帶來瞭非常之大的不便。白內障就是一種對眼睛傷害非常大的一種疾病。咖啡蔬果預防白內障?白內障日常生活要註意什麼?
盤點白內障患者的六大類型
1、先天性白內障
先天性白內障系由於遺傳性、染色體編譯、胎內感染等原因引起白內障。其癥狀為嬰兒初生後不久，即可發現其瞳孔內有白色或灰色的混濁點。
2、老年性白內障
老年性白內障屬於老化現象。隨著年齡增加，眼球內的晶體會慢慢發生硬化、混濁從而造成視力障礙。其癥狀為霧視、色覺改變、眼前黑點、復視等。
3、新陳代謝性白內障
由於內分泌疾病或生化異常所造成的白內障，例如糖尿病、低血鉀癥、甲狀腺功能不足癥、半乳糖血癥等疾病都可能引起白內障。
4、並發性白內障
眼內疾病引起晶狀體混濁。由於眼部炎癥或退行性病變，使晶狀體營養或代謝發生障礙，導致混濁。常見於葡萄膜炎、視網膜色素變性、視網膜脫落。
5、外傷性白內障
由於車禍、鈍器傷害、尖銳物品的刺傷或者穿透性眼內異物所引起的，其癥狀為晶狀體囊膜的破裂，房水進入晶體，形成水腫，液泡，進而造成晶狀體。
6、高度近視合並白內障
常發生中年以上的高度近視患者，由於近視患者的讀書因長期用眼不當或矯治不科學而不斷加深，而出現飛蚊癥、黃斑出血、眼底視網膜等高度近。
咖啡蔬果預防白內障
所有的疾病都需要患者及時治療，但治療的時候飲食也是至關重要的，白內障要想盡快的康復，僅僅靠正確的治療方法以及合理的護理是遠遠不夠的，還要運用飲食進行輔助治療，那麼，白內障患者吃什麼對病情好?
瑞典卡羅林斯卡醫學院環境醫學研究所的學者發現，多吃含抗氧化劑的食物，如新鮮蔬果，咖啡等，能降低患白內障的風險。
研究團隊選取瞭3萬多名年齡在49歲以上的瑞典中老年女性，通過調查問卷對她們的飲食習慣進行瞭為期7年的追蹤調查。測定瞭她們攝取食物的總抗氧化值,結果發現，與抗氧化劑攝入量最少的女性相比，抗氧化劑總攝入量最高的女性日後患上白內障的風險會低13%。研究人員推測這一結果也適用於男性。
白內障手術後的護理方法
白內障手術後的護理方法:
1.手術後即可下床如廁、走動。躺臥時，頭部略微抬高，睡向非手術側，避免壓迫手術眼。
2.麻醉苭在一至二小時後消退。若覺傷口疼痛，可以向護士要止痛苭服用。
3.手術眼會有少量血性滲出液。以眼墊覆蓋，可保持眼睛之清潔舒適。外加鋁制眼罩，可防患眼碰撞及壓力。
4.飲食以清淡、少量多餐為宜。避免堅硬食物，防過度咀嚼，影響手術傷口。
5.手術後按醫師指示服用苭物，並於手術後六小時，開始點用眼苭水，以預防感染及減輕炎癥反應。
6.手術眼發紅、怕光、輕度疼痛、異物感，乃是正常現象。如果疼痛持續且合並頭痛、惡心、嘔吐，則應立即通知護士或醫師。
7.眼墊於手術後次日除去。
8.手術後一至三天出院。出院後繼續點眼苭水、眼苭膏，約四至六周。必需要瞭解苭物之用法，並學會正確的點眼苭技術。
9.若傷口縫線原則上不須拆除。手術後一個月檢查，若有高度散光，則可拆除某幾針縫線。
10.手術後二周內，避免彎腰、低頭、舉重、咳嗽、跌倒、用力排便、揉擦眼睛等，以防眼內壓增加而導致傷口裂開。禁止俯身洗頭(而要改為仰頭洗頭發)。淋浴、洗頭時要防污水濺入眼內。
11.術後一個月內，避免重力工作及劇烈運動(如打球、跑步)。盡可能不要駕駛車輛;搭飛機長程旅遊也要盡量避免，以免影響傷口愈合。
12.遵照醫師指示繼續於門診追蹤復查。手術後二至三個月傷口完全愈合後，需再做一次屈光檢查，確定是否要加配眼鏡來增加視力。
13.如果手術眼突然劇痛並有惡心(可能患青光眼)、過度紅腫並有視力模糊(可能感染發炎)，或眼前突然發現黑影或視力改變(可能患視網膜剝離)，則應立即看眼專科醫師診治。
過度用電腦小心被白內障盯上
“白內障以前叫‘老年性白內障’，現在稱‘年齡相關性白內障’，也就是說，白內障已經不再是老年人的專利，越來越多的年輕人患上白內障。”上海長征醫院眼科主任醫師魏銳利教授說。
追因——都是生活方式惹的禍
我國近20年來，青少年近視發病率逐年上升，全國有近4億的近視眼。魏銳利教授說，近視眼度數達到一定程度後，就可能引起“核性白內障”，這是白內障患者年輕化的一個很重要的原因。
還有很多年輕人白天伏案工作，晚上對著電腦聊天、遊戲、網購。魏銳利教授表示，電腦屏幕的輻射對眼睛的傷害很大，也是白內障的誘因之一。一些年輕人還喜歡拿著手機看電子小說、發短信，不管在公共汽車上還是睡前躺著看，都對眼睛不利。
而且，一些年輕人喜歡泡舞廳、酒吧，一明一暗急速變換的燈光對眼睛也有影響。一些現代建築的幕墻玻璃、傢用落地窗等，會反射太陽光，一眼看去，就會覺得特別刺眼，這對眼睛也不好。
一些人用眼疲勞瞭喜歡滴兩滴眼藥水，緩解眼睛的不適。但魏銳利教授說，某些眼藥水含有激素類物質，如果經常使用，就會誘發白內障。
另外，現在糖尿病、腎臟病的發病趨勢也年輕化，導致其並發癥白內障的發病趨勢也年輕化瞭。
排查——重影飛蚊或是白內障
魏銳利教授提醒，得瞭白內障，首先會視力下降。近視眼度數急速升高;遠視眼卻會發現，度數降低瞭，不戴遠視眼鏡也能閱讀，這種現象稱為第二視力，都是屈光改變，白內障的早期癥狀。
許多白內障患者在明亮的光線下視力更差，這是由於明亮光照射，瞳孔縮小，眼睛的光通道變窄的原因。
看物體會出現重影、虛影，這是由於晶狀體腫脹，視物變形，出現單眼復視或多視造成，也是白內障的早期癥狀。還有的白內障患者還可能出現眼痛的癥狀。
眼睛容易疲勞，眼前有大小、形狀不一的黑點飛過的感覺，俗稱飛蚊癥，也是白內障的早期癥狀之一。當然，確診還需要由眼科醫生診斷。
規避——少用電腦治療原發病
對於視力在0.4以下的白內障患者，可手術治療。而視力在0.4以上的白內障患者，需要註意自我調節，避免病情加重。
對於中青年人，特別是患有高度近視或糖尿病、腎臟病等癥的白內障高危人群，魏銳利教授強調，首先，電腦，能少用就少用;不要經常在床上拿手機發短信、看小說等;少去有強烈刺眼燈光的地方，如舞廳、酒吧等;不要亂用眼藥水，最好在醫生的指導下用藥。如果有糖尿病、腎臟病，要首先治療原發病。
對於市面上有很多廣告治療白內障的眼貼、眼藥水、口服藥物，魏銳利教授提醒，白內障目前還沒有特效藥，根治白內障，手術是惟一手段。
白內障患者吃什麼對病情好
維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質、核酸、脂質和糖等的改變和破壞。能減少和防止脂褐質的產生與沉積，從而保護瞭細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發揮正常的生理功能，並能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。白內障患者適宜食用維生素E。
有研究顯示，健康眼睛的晶狀體裡有很高的維生素C，而在白內障患者的晶狀體裡維生素C的含量就少得多。維生素C已被公認為能夠保護眼睛晶狀體中蛋白質和其他成分，它能幫助膠原加強微血管的力量，從而為視網膜提供營養，避免紫外線的損害，預防白內障。我們平常所吃的西紅柿、辣椒、柑橘類水果、獼猴桃、漿果和花椰菜，都含有豐富的維生素C，白內障患者應該適當多吃。
葉黃素和玉米黃素屬於色素復合物大傢族，胡蘿卜素的成員。這兩種色素具有很強的抗氧化劑作用，它給食物帶來瞭美麗的黃綠色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥藍、西蘭花、西葫蘆、獼猴桃等等都是富含葉黃素和玉米黃質的食物。這兩種色素進入體內後，在眼睛後部的光敏感組織中積累。這些組織再通過過濾有害藍光對眼睛起到保護作用，預防白內障的發生，延緩視力減退，達到最佳的晶狀體保護效果。
黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙，沖到豆漿或牛奶中服之，並加1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E，能推遲延緩人體細胞衰老、改善眼球內的循環，還含有鐵質、蛋白質，能維護和增強造血系統和免疫系統的功能，如再加茯苓粉10克效果更佳，是老年性白內障的理想食療佳品。