遊戲是訓練孩子記憶力的最佳方式，更重要的是，利用遊戲可以讓孩子自然而然地建立自主記憶的意識。在些為爸爸媽媽推薦4個增強記憶力的遊戲，能夠有效提升孩子的記憶能力，讓孩子擁有超強記憶力。寶寶提高記憶力的幾個方法？寶寶多午睡可提高記憶力嗎？一起來看下。
寶寶提高記憶力的幾個方法
1、做手工
跟孩子一起做一張鐘面的拼圖。方法是把鐘面剪散後叫寶寶再拼回來。安裝時分針時，可指示他放在某個時間上。
可提高：觀察力、記憶力、發展認知能力、邏輯能力、時間和時鐘的概念。
小貼士：3歲以前寶寶的記憶以機械記憶為主，因為他的理解能力不夠，媽媽在跟孩子玩記憶遊戲的時候，應該多給寶寶講解詳細內容，幫助寶寶理解其中的含義，在理解的基礎上進行記憶。
2、拍手掌
從孩子4歲起，你就可以和他玩這個遊戲。爸爸或媽媽先讓孩子閉上眼睛，自己先拍幾下手，然後問寶寶剛才拍瞭幾下?他答對後，再重復。寶寶稍大時可增加難度，如拍瞭幾下，停頓，再拍，再停，再拍。然後問寶寶：剛才三次共拍瞭多少下手?也可要求寶寶跟著做。
可提高：記憶力、模仿能力。
小貼士：寶寶記憶的過程不是一蹴而就的，需要從簡單到復雜，從少數到多數。所以鍛煉孩子的記憶力，一定要循序漸進。
3、記路形
這個辦法適合五到六歲的孩子。去公園時，給孩子介紹周圍的標示物，例如賣冷飲的地方、售票處、公共車站、書報亭等。回傢制成一幅簡單的地圖，畫出標志物。下次再往公園時，拿出地圖，叫寶寶指出主要標志物。
可提高：觀察力、發展意識、記憶能力。
小貼士：也許寶寶並沒有記住過去發生的事情，但是如果父母多和寶寶一起談論，一起念以前學過的兒歌、以前看見過的事物，能夠幫助寶寶回憶，鞏固他的記憶。而且和寶寶一起談論過去的事情，跟他一起分享他的生活，還能夠幫助他更深地瞭解自己。
4、畫格子
5歲時候，爸爸媽媽可以預備一張大方格紙以及一些常見的動物卡片或數字卡片。媽媽在每一個格子中擺進4種小動物的卡片或數字卡片，讓孩子仔細觀察一會兒後，拿掉卡片，讓孩子動腦筋，幫助這些小動物或數字回到自己的傢。若孩子找到瞭，媽媽再放6張小動物或數字卡片到另一格子上，重復步驟。
可提高：觀察力、認知能力、聯想能力、記憶能力。
小貼士：在跟孩子玩記憶遊戲的時候，註意應該充分利用生動具體的形象來吸引寶寶的註意力，讓他的無意記憶發揮作用，並且在日常生活中，給寶寶提出明確的記憶要求，促使寶寶從無意記憶過渡到有意記憶。
寶寶多午睡可提高記憶力
生活中有許多人都有午睡的習慣，那麼對於寶寶而言午睡又有什麼好處呢?下面給大傢介紹寶寶多午睡可提高記憶力，供大傢參考。
白天小睡一下是寶寶每天的必修課，這有助於新生兒的早期身心發展。一項最新的研究還發現，午睡對提高寶寶的記憶力至關重要。
德國謝菲爾德和魯爾大學的研究人員已經確定，生命第一年的睡眠與寶寶未來發展之間的聯系。科學傢研究瞭216名6-12個月的嬰兒，測試他們對新技能的記憶力。他們在嬰兒面前展示如何拆卸和處理一個玩偶的手套，並在4小時和24小時後重新演示這些動作。
在學習新技能4小時後，把那些沒有午睡的嬰兒與至少小睡瞭半小時、年齡相仿的嬰兒進行比較。結果發現，隻有在學習後小睡的嬰兒才記得新的技能。經過24小時後，睡瞭覺的嬰兒同樣比那些沒有打盹的表現出顯著的記憶力。
謝菲爾德大學心理學系簡·赫伯特博士表示，這個發現對傢長和教育工作者來說非常有趣，因為他們認為嬰兒學習的最佳時間是在睡眠之前。到現在為止，人們認為當嬰兒完全清醒時，而不是開始感到疲倦時，學習效果最佳，但我們的研究結果顯示，在午睡前發生的活動對嬰兒來說特別有價值，並且容易被記住。
此外，根據日常不同的時間來調整午睡時間有助於確保嬰兒擁有最佳的學習條件。少於30分鐘的午睡無法為嬰兒鞏固和形成長期記憶提供足夠的時間。
赫伯特博士說，關於寶寶的睡眠時間該做什麼，不該做什麼，傢長們會收到大量的建議。此前有研究發現睡眠對成人的記憶有巨大的好處，能幫助他們開拓視野，處理事情更加靈活。進一步的研究將會考察睡眠是否不僅增強瞭幼兒的記憶量，還影響其記憶的質量。這項研究結果發表在《美國國傢科學院院刊》上。
寶寶記憶力特征
寶貝的大腦就像一架照相機，可以不假思索就拍攝下周圍的一切。即便對所要記憶的內容根本不理解，但在成人的反復教導下，仍然能夠將很多東西保留在他的記憶深處。
1.以無意記憶為主，形象記憶占主導地位
6歲前的寶貝對鮮明、生動、有趣的事物非常感興趣，重復多次後，往往能夠不費力地記住相關事物。像“幼兒園”、“汽車”、“飛機”、“火車”等都是具體形象的概念，寶貝對這些具體形象記憶深刻，但要將這些具體形象與它的概念聯系起來，還需要一個反復強化的過程。
2.以機械記憶為主，不善於理解記憶
寶貝的大腦就像一架照相機，可以不假思索就拍攝下周圍的一切。即便對所要記憶的內容根本不理解，但在成人的反復教導下，仍然能夠將很多東西保留在他的記憶深處。比如，寶貝不理解唐詩、英語單詞等，但仍能背誦很多唐詩、英語單詞。機械記憶有利於幫助寶貝掌握更多的知識，在此基礎上學會理解記憶。
3.記憶活動容易受情境或情緒影響
寶貝自我控制能力比較差，記憶活動很容易受情緒的影響而出現差異。寶貝心情愉快，記憶效果良好;心情沮喪，則有可能什麼都記不住。一些伴隨動作或能給寶貝較強情緒體驗的內容可以強化寶貝的記憶，使寶貝記憶的效果更好。
4.記憶精確性差且很容易遺忘
寶貝的記憶特點是很容易遺忘，尤其3歲前的寶貝，因此一般人記不住3歲以前的事情，心理學稱之為“人類幼年健忘”。
這個年齡段的寶貝回憶的精確性較差，寶貝的回憶往往是片段的、不完整的，常常會出現丟失細節、顛倒時空或者將人物事件與時空隨意組合等情況。
5.記憶內容在頭腦中保留時間較短
當寶貝見過的事物不在眼前時，1歲以內的寶貝根本回憶不起來;2歲左右的寶貝可以回憶幾天以前的事;3歲左右的寶貝可以回憶幾個星期以前的事。比如爸爸在外學習1年後回到傢中，小寶貝可能就不要爸爸抱，因為他已經忘記瞭爸爸的模樣，把爸爸當成瞭陌生人。
6.記憶帶有很大的隨意性
3歲以內的寶貝記憶沒有目的性，凡是他感興趣的、印象鮮明的事物他都能記住。因此，父母如果不記得把某個東西放在什麼地方瞭，如果寶貝曾經看到父母拿到這個東西並且放在某個位置，他的記憶深處還會保留當時的情景，於是，寶貝很可能十分輕易就能幫著找到。
寶寶記憶力發展進程
0-7個月：短暫記憶周邊事物
嬰兒從一出生就具有瞭形成記憶的能力，並通過各種感官對自己周邊常見的事物產生記憶，例如，通過氣味記住媽媽，通過手感記住自己的小玩具，通過聲音記住嘩嘩作響的玩具等。
7-9個月：能想起不在眼前的事物
長到7個月以後，嬰兒能想起不在眼前的人或物。媽媽、爸爸以及其他許許多多事物都已經印在瞭他的腦海裡，他無需任何具體的提示就能想起他們。
9-12個月：在記憶的基礎上進行模仿
9個月以後，嬰兒的活動記憶能力開始發育，他的大腦已經能夠準確地捕捉到發生在他面前的事情。
1-3歲：有瞭長久記憶
隨著嬰兒腦容量的增加，1歲尤其2歲以後嬰兒的記憶力開始迅速增強，已經能夠長久地記憶他經歷的一些事情以及他接觸到的事物。
提高孩子記憶力吃什麼好
一、三餐營養食譜推薦
1、早餐
傢長最好是熬一些稀飯或補羹，如銀耳蓮心紅棗百合羹，可以提高免疫力，有清涼、敗火之。包子等主食，補充碳水化合物，保證腦的能量充足。
2、午餐
要葷素搭配，多吃新鮮蔬菜、水果，醃、辣、油炸、紅燒等不宜多吃，在此基礎上每天換花樣。例如孩子喜歡酸甜口味，可以做涼拌萵。二天再換西芹百合，讓孩子有新鮮感。每天可補充一些海魚，海魚中的脂肪酸有益於大腦神經活動，並促進腸胃消化。
3、晚餐
建議吃清淡點，沒有胃口的孩子可以喝一些稀飯或營養羹，多吃些清炒蔬菜。
復習到深夜的孩子，可以喝一杯牛奶，輔以小饅頭、小包子、小蛋糕等。有條件的傢庭不妨做一些美味小食，如蓮子羹、綠豆百合羹、紅豆沙湯圓等。
二、補腦的美味食材
1、核桃
中國人向來認為核桃是補腦佳品，隋唐時參加科舉考試的人就盛行吃核桃。核桃含有極豐富的亞油酸，可以幫助腦部血液暢通。
2、芝麻
芝麻在中醫和道傢氣功中備受推崇，它不僅有提高腦髓神經的效能，還有暢通血液等功效。
3、黃豆
黃豆的重要成分是膽咸中的卵磷脂，即構成腦部記憶的物質和原料。
4、菠菜
菠菜含有一種十分重要的維生素：葉酸。
5、香蕉
香蕉可向大腦提供酪氨酸，使人精力充沛，註意力集中，精神穩定，創造力提高。
三、補腦靚湯推薦
1、東阿阿膠合桃生魚湯
材料：東阿阿膠12克、合桃50克、生魚1條、豬瘦肉50克、生薑4片。
烹制：阿膠打碎;餘各物洗凈，生魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許水。一起下瓦煲，加水2000毫升(約8碗量)，武炎滾沸後改文火煲約1小時，阿膠推入溶化，片刻，下鹽便可。為3~4人量。
2、枸杞子玉竹煲魚頭
材料：枸杞子15克、玉竹30克、龍眼肉5克(中藥店均有售)，大魚頭半個，豬瘦肉100克，生薑4片。
烹制：藥材稍浸泡，洗凈;大魚頭去鰓，洗凈，切塊，煎至微黃，濺入少許清水;豬瘦肉洗凈，切塊。一起與生薑下瓦煲，加清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸後改文火煲約1個半小時，下鹽便可，為3~4人用。