早起床，發現臉居然腫瞭一圈，連雙眼皮都變成瞭單眼皮。如果擔心這樣的情況發生，那麼除瞭做好預防工作外，還要做些緊急措施。清晨起床後發現自己的面部異常浮腫，非常影響美觀，卻又不知道是為什麼。通常情況下，在夜晚睡覺期間，皮膚會進行新陳代謝，把肌膚內的雜質排出，那麼面部出現瞭浮腫怎麼辦呢?下面我們將做具體的介紹。
面部出現瞭浮腫怎麼辦呢
1縮臉功1：鹽水敷眼
急救方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗佈浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗佈疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。
原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
提醒：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。
2縮臉功2：冷熱交替敷臉
急救方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時間要以l：2 比例分配，至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。
提醒：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。
3縮臉功3：穴點按摩
急救方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重復3次。
原理：因為氣血、經絡等交錯復雜的關系，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。
消除臉部水腫的有效方法有哪些
方法一：養成良好的生活習慣。很多的朋友都習慣瞭熬夜看電影或打遊戲，這樣一來就會使我們的生活變得不規律，影響我們的睡眠，還有的很多朋友喜歡在睡前喝大量的水和吃一些咸的食物，這些不好的習慣都有可能引起第二天臉部出現水腫，我們要養成好的生活習慣
方法二：多吃些有利消腫是食物。下面給大傢推薦幾款：
1、胡蘿卜+蜂蜜——最佳消腫瘦臉果汁。材料：胡蘿卜、蜂蜜
做法：榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後配上一顆瘦臉果飲用，對美容、排毒、消除臉部的水腫效果非常好。
功效：這款果汁非常的簡單，不過要註意的是，每天早晨起床後，空腹喝。
2、冬瓜+玉米——最佳消腫瘦臉湯。材料：冬瓜、瘦肉、胡蘿卜、玉米、薑片。
做法：a、瘦肉切片，放入熱水中汆燙一下，冬瓜與胡蘿卜去皮洗凈，與玉米一切切塊。
b、鍋內燒開水，放入胡蘿卜塊、冬瓜塊、玉米塊、瘦肉片和薑片，煲至水沸轉小火煲半小時，加入少許鹽調味即可。
功效：冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，這款湯的做法也非常的簡單，MM們趕緊嘗試吧，堅持喝一至兩個月才會有效果。
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方法三：臉部按摩操。
按摩操比較適合臉部水腫需要瘦臉的MM，將臉部磨砂膏均勻的點在臉部的下巴和兩頰邊，用手指指腹沿著臉部的輪廓，從下向上左右交替向上推，再將雙手的手掌心包裹住兩頰，讓手掌心的熱度來幫助臉部肌膚的吸收，每天堅持練習半個小時，一個月內就有明顯的作用，它主要是通過按摩來促進臉部血液循環，消除臉部多餘的水分，從而起到消除臉部水腫的作用。
如何消除晨起面部浮腫
1、杜絕熬夜
俗話說：日出而作，日落而息。從健康的角度而言，熬夜會打亂人體的生物鐘，造成免疫力降低，嚴重影響人體的身體健康。經常熬夜會使人日漸疲憊、精神萎靡不振、皮膚粗糙不堪，各種不健康的問題會接踵而至。
尤其對愛美的美眉來講，熬夜是大忌。經常熬夜的話，皮膚得不到充分的休息，皮脂腺無法分泌，會使皮膚內的雜質無法排出，出現長斑、長痘、出油、水腫等問題，因而充足的睡眠對肌膚的養護起著非常關鍵的作用。要知道熬一次夜對皮膚所造成的傷害塗抹再昂貴的護膚品也彌補不瞭，因此，為瞭美麗的肌膚，遠離面部浮腫，美眉們一定要杜絕熬夜問題哦!
2、禁食生冷食物
女人要溫養，最怕一個“寒”字。生冷寒性的食物會加重腸胃的負擔，促使腸胃功能受損，因此致使體內的滯留的水分無法正常排出，因而造成水腫。對於女性朋友來說，冰淇淋、冷飲都要敬而遠之，即便是炎熱的夏季，在冰箱裡取出來的食物也要放置一會再食用。
3、增強運動
經常運動，會使人氣色飽滿、體態健康。增強運動的同時，增強人體免疫力，有效排出體內及面部多餘毒素，自然就不會出現浮腫的情況瞭。
4、補充體內鈣質
多多補充鈣質，有助於將人體內所含鹽分產生的多餘水分排出體內，保證人體自然、健康的狀態。因此，在日常生活中，應多吃一些蘋果、豆腐、牛奶、核桃等鈣質豐富的果蔬，排出體內多餘水分，防止面部浮腫。
5、多泡熱水澡
女性朋友們多泡熱水澡有助於促進血液循環，提高身體的新陳代謝，以便將體內多餘的水分及雜質排出體內。每晚睡覺前，泡一個美美的熱水澡對消除浮腫有很大的幫助。
除此以外，相同的做法還有，每晚睡覺前堅持用熱水泡腳，同樣促進血液循環，排出體內寒氣。
告別面部浮腫的護膚技巧
1、冰鎮化妝棉拍打去浮腫
美眉們由於工作疲憊或者是熬夜之後，很容易出現面部浮腫，尤其是睡過一宿之後，第二天早上浮腫的現象特別明顯，而美眉們可以采用冰鎮化妝棉來幫助去除浮腫。美眉們可以在前一晚將保濕噴霧倒入在一個小的容器內，然後將化妝棉浸泡在其中，放入冰箱內進行冰鎮，第二天早上將其取出，使用浸泡好的化妝棉輕柔地拍打肌膚，大概用化妝棉拍打五分鐘的時間，浮腫就會有明顯的改善效果。
2、冷凍眼膜消除眼部浮腫
很多美眉都會有清晨出現眼部浮腫的現象，對於浮腫，冰鎮護理是最佳的緩解方法，眼部浮腫也是一樣的。經常容易清晨出現眼部浮腫的美眉們，可以在前一晚選擇一款具有緊致效果的眼膜放入在冰箱內，次日清晨起床後，可以拿出冰鎮好的眼膜敷在眼部周圍肌膚上面，大概敷三分鐘左右的時間，敷的過程中可以輕柔地按摩，這樣幾分鐘之後再照鏡子，展現在你眼前的就是明亮清澈的雙眼瞭。
3、冰水洗臉緊致提拉
美眉們出現面部浮腫的現象，可以在洗臉盆當中放入些許的冰塊，然後，再加入適量的清水進行潔面，冰水洗臉有助於幫助肌膚消除浮腫。有些美眉不太敢使用冷水洗臉，怕自己的毛孔變得更加粗大，其實，沒有關系，可以在洗完臉之後，立即塗抹上具有緊致以及收縮效果的面霜，這樣可以令你的小臉蛋兒看上去小一圈，收緊提拉的效果更好。
4、堅持運動有助於消除浮腫
通常情況下，美眉們之所以會出現面部浮腫，多半是由於血液循環不通暢，而美眉們如果堅持運動和鍛煉，可以讓你的身體以及肌膚的血液循環都通暢起來，整個人的氣色和狀態都會更好，臉部肌膚會更不那麼容易出現浮腫。
過敏導致臉腫起來瞭怎麼辦
首先我們要瞭解臉上過敏的原因和癥狀，然後進對癥下藥才是治療關鍵。過敏皮膚病的治療：皮膚過敏是皮膚的一種變態的反應，主要是指當皮膚受到各種刺激導致皮膚出現發癢、紅腫、脫皮及過敏性皮炎等現象。 過敏臉腫怎麼辦?專傢指出反生過敏現象我們應該馬上采取如下措施：
1.停用護膚品停用現有的護膚品，也不要任意再擦上其他新的護膚品，有時訴求抗敏保養品擦在過敏的肌膚上可能會比什麼都不擦更糟。
2.避免化妝雖然過敏時臉上又紅又腫難以見人，但是彩妝產品容易造成過敏加劇，所以應盡量避免。
3.局部擦保濕霜如果洗臉之後肌膚過於幹燥，可以在較為幹燥的局部肌膚擦上保濕霜，保濕霜必須選擇溫和成分為主，以避免刺激。
4.視狀況就醫，如果紅腫的問題過於嚴重，則建議需要馬上就醫，皮膚科醫師會依過敏的嚴重情形予以局部類固醇藥膏或是全身性的抗組織胺註射來治療。
5.避免風吹日曬強風及日照都會更加刺激肌膚，而使過敏情形變得更加嚴重。肌膚過敏時盡量避免直接吹風或陽光照射。
6.加強冰敷、避免過熱熱的溫度會造成過敏的泛紅現象更加嚴重，而使用冷水或冰水浸過的毛巾冰敷，可以加強肌膚降溫，使肌膚紅腫熱痛的現象減至最低。
7.用溫和的產品洗臉千萬不要使用含皂性的潔面產品，挑選一些溫和的洗面產品，如果肌膚不是很容易出油，也可以僅僅用水洗臉就好。