高血壓常常會發生在老年人身上，而低血壓常常會發生在年輕人身上，尤其是女性。當身體比較虛弱的時候就很可能會出現血壓低的情況，因此需要引起重視。當女性出現低血壓的時候首先需要瞭解清楚出現血壓低是由什麼原因引起的。
女性血壓低的原因應該是什麼
一是缺乏運動。不少低血壓女患者都表述，為瞭繁忙的工作和學習，每天極少進行體育運動，一天到晚屁股總粘著凳子。久而久之，血管的活動也隨之減少，使血管的反應慢慢變差，一個簡單的蹲下站立的動作也會使血管一時間反應不來，血壓不能輕易的回升。
二是營養不夠。現在物質豐富，吃飽已不是什麼大問題，但是很多年輕女孩為瞭保持自己苗條的身段，體現骨感美，長時間不吃脂肪含量以及蛋白質含量豐富的食物，結果導致體內營養供應不足。
女性低血壓具體有哪些原因
有些苗條的年輕女性每天上班總是感覺腦袋昏昏沉沉，明明睡的挺好，而且營養也補充的挺充足的，工作也並不累，也沒什麼壓力，但是還是感覺精神疲憊不堪，工作效率大大的降低。有上述癥狀的年輕女性應該去測量一下血壓，此時可能存在低血壓。
年輕的女性也是低血壓的高發人群，特別是一些身體瘦弱的女性，青年女性低血壓大多數都屬於生理性低血壓，但也不能排除病理性低血壓的可能。正常人血壓低於90/60毫米汞柱時就是低血壓，低血壓者因為流到腦部的血壓不足，所以就會出現頭暈眼花，全身疲憊的癥狀。
生理性的低血壓一般認為與遺傳和體質瘦弱有關，所以又稱體質性低血壓。病情輕微低血壓癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴重低血壓癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。
如果是體質性低血壓，完全不必擔心，可以通過合理的生活方式，使血壓逐漸提高。加強體育鍛煉，增加飲食量;多吃些富含鐵質的食物，如黑木耳、動物肝、雞蛋、綠色蔬菜等。
雖然年輕的女性以體質性低血壓多見，但也不能排除其他一些病理性低血壓，病理性低血壓多見於各種心血管功能障礙和器質性疾病，如風濕性心臟病、急性心肌炎等等。長期低血壓病人的大腦和心臟血液供應會不足，長期如此使機體功能大大下降，主要危害包括：視力、聽力下降，誘發或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發生率大大增加。所以如果低血壓患者感覺癥狀比較嚴重，最好到醫院檢查一下看是否存在其他器質性病變。
血壓低會給女性帶來很多傷害，因此女性朋友們需要愛護自己的身體。當發現身體出現異常情況的時候需要及時到醫院進行治療。為瞭防止出現更嚴重的後果，還應該定期做體檢。
低血壓的危害具體有哪些呢
1.頭暈、乏力、面色蒼白，工作能力下降
2.低血壓患者心情一般比較低落，容易得憂鬱癥
3.低血壓比較嚴重的時候，會出現昏厥的癥狀，突然昏厥容易造成骨折等外傷，試想走在人流如織的街頭，忽然在綠燈時暈倒路邊，將有多麼危險
4.低血壓嚴重者，會出現聽力下降，視力也跟著模糊，據研究發現，低血壓也會大大增加老年性癡呆的發生
5.口齒不清、呼吸困難，嚴重者需要長期臥床，影響正常生活
第一，體位性低血壓。多在體位發生變化時發生，如躺在床上突然坐起或長時間站立時，可因頭部供血不足出現眼前發黑、頭暈、摔倒等癥狀，多見於老年人、瘦高個等。高血壓患者服降壓藥不當時，也容易發生體位性低血壓。建議變換體位時要緩慢，起身動作不宜過快，走路時出現不適癥狀應馬上就近坐下。早起時要做到3 個“1分鐘”：醒後躺1分鐘，床上坐1分鐘，床邊站1分鐘。
第二，餐後低血壓。多數老年人因消化能力下降，喜歡吃煮得很軟的食物。但吃得快瞭，可能會在餐後半小時至1小時內出現頭暈、跌倒、胸痛、視力模糊等癥狀，這很可能是餐後低血壓的表現。富含碳水化合物的米飯、饅頭等食物大量進入胃後，胃壁急速擴張，容易刺激迷走神經，導致腸激酶大量釋放，進而使消化系統血流增加，回心血量減少，血壓降低。
餐後低血壓常見於高血壓、糖尿病、帕金森病、自主神經功能損害、癱瘓和接受血液透析的老年人，早餐後發生率最高，約占 73%，中餐、晚餐分別占21.6%、5.4%。預防餐後低血壓，首先要養成細嚼慢咽的習慣，少量多餐，並減少碳水化合物的攝入。餐前喝350~500毫升水。其次，降壓藥不要在餐前吃，而在兩餐之間吃。最後，餐後最好坐或躺一會兒。
可見，低血壓給人們帶來的危害還是很大的，也就說明重視低血壓、及時治療是非常關鍵的，不要因為低血壓而引起頭暈、抑鬱、昏厥、甚至影響聽力或者正常生活，為瞭使自己不被低血壓折磨，就要在發病時候及時治療。
女性低血壓的癥狀會是什麼啊
年輕的女性也是低血壓的高發人群，特別是一些身體瘦弱的女性，青年女性低血壓大多數都屬於生理性低血壓，但也不能排除病理性低血壓的可能。正常人血壓低於90/60毫米汞柱時就是低血壓，低血壓者因為流到腦部的血壓不足，所以就會出現頭暈眼花，全身疲憊的癥狀。
生理性的低血壓一般認為與遺傳和體質瘦弱有關，所以又稱體質性低血壓。病情輕微低血壓癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴重低血壓癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。如果是體質性低血壓，完全不必擔心，可以通過合理的生活方式，使血壓逐漸提高。加強體育鍛煉，增加飲食量;多吃些富含鐵質的食物，如黑木耳、動物肝、雞蛋、綠色蔬菜等。
雖然年輕的女性以體質性低血壓多見，但也不能排除其他一些病理性低血壓，病理性低血壓多見於各種心血管功能障礙和器質性疾病，如風濕性心臟病、急性心肌炎等等。長期低血壓病人的大腦和心臟血液供應會不足，長期如此使機體功能大大下降，主要危害包括：視力、聽力下降，誘發或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發生率大大增加。所以如果低血壓患者感覺癥狀比較嚴重，最好到醫院檢查一下看是否存在其他器質性病變。
治療低血壓有哪些護理
晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。
鍛煉身體，增強體質。平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。
早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足。對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶，以加強靜脈回流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。
不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。低血壓患者輕者如無任何癥狀，無需藥物治療。重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質量，防止嚴重危害發生。
治療低血壓有哪些護理小編就為大傢介紹到這裡瞭。同時提醒大傢，在生活中我們應該多多鍛煉身體，保持身體素質過關。相信大傢一定能夠遠離疾病的。
低血壓患者飲食
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。推薦閱讀：女性正常血壓范圍是多少 高血壓怎樣治療
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
4、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如薑、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。