如果人們下蹲之後，起身時覺得眼前發黑，同時伴有輕微耳鳴或者是頭暈的情況，這就是人們常說的低血壓。夏季人體的血管由於熱脹冷縮的原因，會有輕微舒張。此時如果血壓低，並且不太嚴重，可以看作一種正常的情況。如果在其他季節同樣會有血壓低的癥狀，則要加緊治療為好。那麼血壓低吃什麼好的最快?下面就來為大傢介紹一下。
血壓低的話應該吃什麼補得最快
一、服用補品治療血壓低
根據中醫的理論認為，血壓低是由於人們的身體虛弱導致。此時，對於血壓低吃什麼好的最快這個問題來說，最好的辦法就是吃一些補品。阿膠一直被當作是補氣血的一種藥品，如果人們條件具備，可以在醫學的指導下服用。此外，服用驢膠補血顆粒等藥品，也有一定的效果。
二、食療治療血壓低
傳統醫學比較註重食療，認為通過一日三餐去對人體進行治療與補養，相對於直接用藥來說效果會更好。血壓低吃什麼好的最快?如查使用食療的方法的話，可以采用一些民間的偏方。如將雞與栗子和去核的紅棗放在一起燉，食用之後會起到一定的作用。平時也可以多吃一些蛋白質高的食品，以起到補養身體的效果。
三、日常多運動
在日常的生活之中，人們要多運動，讓身體的循環系統保持一個良好的運行狀態。這樣一來，可以增強心血管的收縮能力，從而提高心臟的排血量，可以逐步地讓血壓達到穩定的水平。
血壓低對身體有什麼危害
1.人體疲乏無力、精力不振。尤其是早上的時候，患有低血壓的病人會出現精神萎靡不振的癥狀，並且其四肢無力、酸軟。這種情況雖然是在午休好之後有所好轉，但是並不能根治，在晚上還是會出現如早上一般的疲軟癥狀。
2.頭暈頭痛。低血壓的患者通常不能夠進行太過強度的腦力勞動，或者緊張的體力勞動，因為這將會誘發患者的頭痛現象。作為低血壓的主訴癥狀，頭痛在病發的時候程度不一，顳頂區或枕下區隱痛作為主要疼痛的部位。
3.心前區隱痛或者不適。與頭暈頭痛引發的癥狀的誘因相似是，緊張的腦力勞動或者體力勞動同樣會引發心前區隱痛。一般此類情況的發病人群一般集中在40歲年齡段。
4.內分泌功能減退。此類現象並不是在所有的低血壓患者中出現，隻是在部分的低血壓人群中主要表現為腎上腺素以及相關元素的缺失。
血壓低對吃的註意事項
吃咸一點
不是每個人都要限鹽，血壓低的人吃稍微咸一點無妨，另外像運動、大量流汗之後，低血壓的人可以喝運動飲料補充流失的鈉。
避開低鈉鹽
市售的「低鈉鹽」、「健康美味鹽」是以鉀取代一部份的鈉，而鉀有輕微降血壓的作用，因此，血壓本來偏低的人當然不適合用這種鹽調味。
至於血壓正常或高血壓的人，醫生也不建議用「低鈉鹽」，其腎臟病人、排尿功能障礙的人吃瞭這種鹽更危險，因為不容易將鉀排出體外，累積在體內造成高血鉀，可能導致心律不整、心臟衰竭。
喝充足的水
尤其夏天流汗容易散失水分，加上天氣熱，血管擴張，血壓本來就會低一些，如果體內的水分再不夠，血壓會降得更低，所以平時要攝取充足的水分，避免脫水。
適量攝取咖啡因
咖啡因能讓血壓突然升高，所以醫生會提醒高血壓病人必須限制咖啡因的攝取量。
相反地，低血壓的人卻能藉由喝茶、咖啡把血壓拉高一點。
血壓低是怎麼引起的
1.生理性低血壓狀態
指部分健康人群中，其血壓測量值已達到低血壓標準，但無任何自覺癥狀，經長期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。
2.病理性低血壓病
除血壓降低外，常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。
(1)原發性低血壓病 指無明顯原因的低血壓狀態，如生理性低血壓(體質性低血壓)，多見於體質瘦弱的老人、女性。
(2)繼發性低血壓病 指人體某一器官或系統的疾病所引起的血壓降低。這種低血壓可在短期內迅速發生，如大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低。大多數情況下，低血壓為緩慢發生，可逐漸加重，如繼發於嚴重的肺結核、惡性腫瘤、營養不良、惡病質等的低血壓。
血壓低怎樣才能做到有效預防
一、患者常要慢跑或長跑
在慢跑和長跑的運動過程中，需要大量的運動量，比較適用於輕癥患者。高血壓患者長期堅持慢跑鍛煉，可使血壓平穩下降，脈搏平穩，消化功能增強，癥狀減輕。跑步時間以十五分鐘到三十分鐘左右為宜。速度要慢，不要著急快速，如果患有冠心病患者則不宜長跑，以免發生意外，造成不良的後果。
二、散步
散步對防治高血壓是簡單易行的運動方法，長時間的步行，使患者的舒張壓可明顯下降，癥狀也可隨之改善。早晨、黃昏或臨睡前均可以進行散步，時間最適宜為十五分鐘至三十分鐘，速度因人而定。
三、太極拳
太極拳對防治高血壓有顯著作用。據醫學統計數據分析，長期練習太極拳患有高血壓的人群明顯低於普通人群，打太極拳對高血壓患者有三大好處：
1.太極拳動作相對其他的運動柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促進血壓下降，有明顯的降壓效果。
2.打太極拳時可以使患者思想集中，心境寧靜，有助於消除精神緊張因素對人體的刺激，有明顯的降壓效果。