對於高血脂的治療主要就是降血脂,同時在飲食上也有一些註意事項,有一些食物是非常不利於降血脂的,那麼你知道血脂高不能吃什麼嗎?高血脂是心腦血管病和代謝性疾病的源頭，所以當血脂明顯偏高時就應該開始控制體重和飲食瞭。那麼血脂高吃什麼好?不宜吃什麼呢?
血脂高可以吃什麼
高血脂宜吃什麼
蘋果、洋蔥、玉米、燕麥、低脂高鈣牛奶、菊花、雞蛋、大豆、芹菜、土豆、山藥、胡 蘿卜、菜花、冬瓜、黃瓜、茄子、番茄、黑木耳、銀耳、海帶、香菇等。 可少量飲酒，每日不超過50毫升的幹紅。
血脂高吃什麼好
菊花決明子粥
【原料】菊花10克，決明子10—15克，粳米50克。
【做法】先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取 汁，放入粳米煮粥，將粥煮熟即可食。
【用法】每日1次;5—7日為一療程。
【功效】清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂癥，以及習慣性便秘等。
【註意】大便泄瀉者忌服。
血脂高吃什麼好
三七首烏粥
【原料】三七5克，制何首烏30—60克，粳米100克，大棗2—3枚。
【做法】先將三七、首烏洗凈放入砂鍋內煎取濃汁，去渣，取藥汁與粳米、大棗同煮為粥。
【用法】供早晚餐服食。
【功效】益腎養肝，補血活血，降血脂，抗衰老。適用於老年性高血脂，血管硬化，大便幹燥，及頭發早白，神經衰弱。 【註意】大便塘薄者忌服。服首烏粥期間，忌吃蔥、蒜。
高血脂不宜吃什麼
(1) 動物的內臟、腦花、骨髓、魚蛋、貝類、烏賊、黃鱔、動物油、肥肉、奶油、花生等屬 於高脂食物，“三高人群”尤其要遠離。
(2) 面粉、巧克力、白糖等高熱量食物“三高人群”也要少吃。
(3) 單糖：葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高，少吃。
如何診斷高血脂
目前，國內一般以成年人空腹血清總膽固醇超過572毫摩爾/升，甘油三酯超過1.70毫摩爾/升，診斷為高脂血癥。將總膽固醇在5.2～5.7毫摩爾/升者稱為邊緣性升高。
根據血清總膽固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-膽固醇的測定結果，通常將高脂血癥分為以下四種類型：
1、高膽固醇血癥：血清總膽固醇含量增高，超過572毫摩爾/升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯<1.70毫摩爾/升。
2、高甘油三酯血癥：血清甘油三酯含量增高，超過1.70毫摩爾/升，而總膽固醇含量正常，即總膽固醇<5.72毫摩爾/升。
3、混合型高脂血癥：血清總膽固醇和甘油三酯含量均增高，即總膽固醇超過572毫摩爾/升，甘油三酯超過1.70毫摩爾/升。
4、低高密度脂蛋白血癥：血清高密度脂蛋白-膽固醇(HDL-膽固醇)含量降低，<9.0毫摩爾/升。
高血脂常見的檢查方法
1、測定血脂譜全套
空腹TC、TG、LDL-C、HDL-C。
2、判斷血漿中有無乳糜微粒存在
可采用簡易的方法，即把血漿放置4℃冰箱中過夜，然後觀察血漿是否有“奶油樣”的頂層。
3、血漿低密度脂蛋白(LDL-C)濃度
1～2周內血漿膽固醇水平可有±10%的變異，實驗室的變異容許在3%以內。
4、有關脂代謝的特殊檢查
(1)載脂蛋白測定，測定血漿ApoB和ApoAⅠ水平對於預測冠心病的危險性具有重要意義。
(2)體內脂蛋白代謝測試，此外，還可進行基因DNA突變分析、脂蛋白-受體相互作用以及脂蛋白脂酶和肝脂酶、膽固醇脂化酶與合成酶等方面的測定。
5、其他檢查
傢族性混合型高脂血癥和傢族性高三酰甘油血癥存在胰島素抵抗，其血漿胰島素水平升高，臨床上可表現為糖耐量異常;Ⅲ型高脂蛋白血癥常合並有糖尿病;傢族性混合型高脂血癥可伴有高尿酸血癥;Ⅲ型高脂蛋白血癥患者可伴有甲狀腺功能減低。
高血脂的診斷
關於高脂血癥的診斷標準，目前國際和國內尚無統一的方法。既往認為血漿總膽固醇濃度>5.17mmol/L(200mg/dl)可定為高膽固醇血癥，血漿三酰甘油濃度>2.3mmol/L(200mg/dl)為高三酰甘油血癥。各地由於所測人群不同以及所采用的測試方法的差異等因素，所制定的高脂血癥診斷標準不一。但為瞭防治動脈粥樣硬化和冠心病，合適的血漿膽固醇水平應該根據患者未來發生心腦血管疾病的風險來決定，發生風險越高，合適的血漿膽固醇水平應該越低。
新的標準建議在LDL-C濃度>130mg/dl時開始藥物治療，以LDL-C濃度<100mg/dl為治療目標，如果未來發生心腦血管疾病的風險很高應該更早的開始藥物治療和采取更嚴格的治療目標。低HDL-C濃度為冠心病的一項危險因素，為<40mg/dl。降低瞭三酰甘油的分類的標準，更註重其中度升高。
鑒別診斷
應與飲食性，糖尿病，甲狀腺功能減退，腎病，膽道阻塞，膽汁性肝硬化等繼發性高脂蛋白血癥相鑒別。
高血脂的治療方法
高血脂西醫治療方法
應堅持長期綜合治療，強調以控制飲食及體育鍛煉為主，效果不理想才佐以藥物治療。繼發性者(如糖尿病、甲減)，應積極治療原發病。
一、飲食、運動治療：
目的是降低血漿膽固醇，保持均衡營養。運動和降低體重除有利於降低膽固醇外，還可使甘油三酯和高血壓降低，增加HDL膽固醇。
二、藥物治療：
經飲食及體育鍛煉治療後，如仍存在下列情況之一者，應考慮用藥物治療：①無其他危險因子，LDL膽固醇≥4.9mmol/L(190mg/dl);②有 2個危險因子(例如吸煙、高血壓、HDL膽固醇低、早年發生冠心病傢族史等)，LDL膽固醇≥4.1mmol/L(160mg/dl);③甘油三酯 ≥5.5mmol/L(500mg/dl)。35歲以下男性或絕經期前婦女，如無其他危險因子，可暫緩藥物治療。降脂藥物主要有：
1、膽酸結合樹脂：如考來烯胺(cholestyramine)，每次口服4～5g，3次/d，考來替泊(colestipol)，每次4～5g，3次/d。用藥期間宜定期作血常規、肝功能和血電解質檢查。
2、煙酸類(nicotinic acid,niacin)：用於治療高膽固醇和高甘油三酯血癥同時存在者，開始0.1g，3次/d，以後根據血脂變化和耐受程度，增加至1～2g，3次 /d，有皮膚潮紅、瘙癢、胃部不適、消化不良，血糖升高，血尿酸升高，消化性潰瘍等副作用，長期應用要註意檢查肝功能。阿西莫司(acipimox)，每晚睡前服250～500mg，如病情需要可在早餐時加服250mg。
3、苯氧芳酸( fibrate)類：氯貝特(clofibrate)，每次口服0.5g，3次/d。
高血脂的中醫療法
一、高血脂的中醫辨證分型
1、痰濕內阻：此型多見於肥胖之人，平時經常頭暈脹痛，胸脘痞悶，甚則嘔惡痰涎，身沉肢重，乏力倦怠。舌淡，邊有齒痕，苔白滑膩，脈來濡滑。
2、肝膽郡滯：患者平素性情抑鬱，情緒不寧，善嘆息，伴胸悶，少腹或脅肋脹痛，脘痞噯氣，泛酸苦水，婦女可見月經不調，經前乳脹、腹痛。舌淡，苔薄白，脈弦等癥。
3、肝腎陰虛：多見於中年以上形體並不豐腴者，常眩暈，耳鳴，頭痛，肢麻，腰膝酸軟，口咽幹燥，五心煩熱，健忘難寐。舌紅少苔，脈來細數。
4、脾腎陽虛：患者多形體肥胖，形神衰退，常頭昏頭暈，耳鳴，齒搖，腰膝酸軟，形寒怕冷，手足欠溫，腹脹納呆，腸鳴便溏，陽痿滑精。舌體淡胖，邊有齒印，苔中根白膩，脈象沉細而遲。
二、高血脂的中醫療法
1、消脂減肥茶：生首烏30g、生山楂15g、草決明15g、冬瓜皮20g、烏龍茶3g。先將首烏等四味共煎，去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，代茶飲用，每日1劑。連續飲用二月為一療程，一般服用3～5療程。此方有降脂、活血、降壓、利水等功用。
2、決明子海帶湯：草決明20g、海帶30g。水煎濾藥除渣，吃海帶飲湯，每日1次，一月為一療程，一般服用1～3療程，此方有祛脂降壓作用，適用於高血脂、高血壓、冠心病或肥胖病人食用。
3、首烏片：每次口服5片，一日3次，連服2～4個月。本藥的降脂作用，主要機理是滋補肝腎，調整人體陰陽平衡。有關實驗研究表明，首烏含大黃根酸，能促進腸道運動，阻止或減少脂類在腸道吸收，因而血脂下降 。
高血脂的自我診斷方法有哪些
我們都知道疾病的很多危害都是因為人們沒有在它早期的時候就發現它，所以也就導致瞭疾病在治療上的復雜情況，同時也給人們的身體帶來瞭巨大的危害。高血脂，我們都不會陌生的疾病，因為這種疾病在我們日常生活經常發生，那麼大傢想不想盡早的發現這種疾病呢?
1、常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。
2、短時間內在面部、手部出現較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)。記憶力及反應力明顯減退。
3、看東西一陣陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。
4、腿肚經常性抽筋，而且常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。
5、瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號，主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴重時佈滿整個眼瞼。
關於高血脂的一些自我診斷方法的問題，相信朋友們在通過以上的這些瞭解之後應該對疾病有瞭更深一層次的認識瞭吧，希望大傢能夠把這些內容都記到心裡面，讓自己的雙手來守護自己的健康，讓我們每一個人都能夠健康快樂的生活下去。
高血脂的茶療法
高脂血癥這種疾病不要以為經常可以發生在老年人的身體之上，高脂血癥的患者也不要以為肥胖的人群是高發者，想要知道高脂血癥的疾病基本知識，我們就得瞭解高脂血癥患者疾病的有效的治療，為此我們專傢總結瞭高脂血癥的一些治療方式。
1、單味茶：烏龍茶、綠茶、普洱茶。
2、減脂茶：綠茶、山楂、荷葉等。每次10克，開水煎服，每日2~3次。能降脂減肥，防止冠心病。主治高血脂、肥胖癥。
3、三寶茶：普洱茶、菊花、羅漢果各等份(或各6克)。三藥共制成粗末，分裝，每袋20克。每日一次，沸水沖泡。具有降壓、消脂、減肥功效。能防治高血壓、高血脂及肝陽上亢之頭痛頭暈。
4、杜仲烏龍茶：烏龍茶、杜仲等精制成罐裝，每日早晚各服1次。具有降脂、降壓、減肥的作用。主治高血脂、高血壓、肥胖病。
5、清之秀茶：選用杜萌芽、甜茶、金銀花、荷錢葉、枸杞等純天然植物，制成袋泡茶，每天2次。具有降血脂、降血壓、潤腸通便、抗衰老的作用。
以上我們專傢雖然給出瞭高脂血癥的一些疾病治療知識，但是高脂血癥的患者還需要長期的堅持鍛煉，此外還應該堅持在飲食上註意起來，因為對於高脂血癥的患者來說這兩個方面都是很重要的方面，隻有這樣高脂血癥的患者才會更加的健康。