女性身體曬黑瞭怎麼快速變白

平日裡美白面膜敷得再多，美白精華用得再貴，也沒有辦法在短期內得到自己最想要的效果。想要在入冬之前將整個夏天沉積的黑色素給掃清，不借助一點醫學手段是不行的。不要一聽到醫學美容這四個字就感覺不適合自己，感覺會有副作用，實際上現在越來越多的人已經將醫學美容列入到普通護膚觀念中，並且醫學美容的也越來越簡化與安全，那麼女性身體曬黑瞭怎麼快速變白？哪些訣竅讓你遠離曬傷？一起瞭解下。

八大訣竅讓你遠離曬傷

1、曬後避免熱水洗臉

曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為瞭避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉淀。

2、敷化妝水鎮定肌膚

當肌膚曬傷時，已發炎的細胞會刺激制造黑色素，使肌膚黑色素不斷沉淀，所以曬後的肌膚應快速舒緩和鎮定，使用具有保濕滋潤功效的化妝水，將它鋪在臉上，這樣可以降低曬後肌膚黑色素的分泌，使肌膚持續鎮定，得到最好的改善。

3、肌膚每天清潔保持幹爽

肌膚每天總要清洗，對於任何肌膚來說，清潔可以將皮膚上的油污、皮脂和老化角質帶走，讓肌膚真正的潔凈，這樣有助於打開毛孔，使得毛孔更佳順暢，基底層的細胞分裂才會變得更活躍，更容易吸收營養成分，令肌膚看起來更加清爽，美白。

4、補水降溫消紅腫

這是美白護膚小知識不可缺少的，把化妝水放到冰箱裡凍過十來分鐘，然後用化妝棉沾取化妝水，把它敷在臉上，待10分鐘左右，再敷上冰涼的面膜，把熱量帶走，冰敷後會感覺到臉上的肌膚變得清涼清涼的，那些紅腫，發燙的現象也會統統消失瞭。

5、去角質加快新陳代謝

曬過後的肌膚在1-3天內進行去角質的保養，去角質可以促進表皮血液的循環，使皮膚新陳代謝加快，更好的吸收其它營養物質，刺激皮膚長出新的細胞，讓皮膚變得更柔軟，毛孔變小，幫助肌膚快速走出陰霾，恢復肌膚的活力。

6、修復面膜深層護理

晚上睡覺前，把臉洗幹凈後，敷上補水面膜5-10分鐘，然後用雙手順著兩頰輕拍，這樣能有效安撫曬後的皮膚，為肌膚補足流失的水分，對於已經形成的暗沉與色素沉淀則有著巨大的改善，最後再塗上保濕乳液的話，更能幫助肌膚鎖水，修復的效果更佳。.

7、多吃防曬食物：西紅柿等

西紅柿是日常常見的蔬菜，生吃涼拌或者炒菜都是很好吃的。多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防曬效果的關鍵。據科學傢研究還發現，食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量大大提高，前膠原可使皮膚緊致，能延緩皮膚老化進程。

8、防曬還要持之以恒

肌膚暴曬受損之後最好不要化妝，外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可選擇合適的防曬霜，用一些防曬油。遮陽傘和帽子可是防曬的最佳武器。不僅可以給以女生們裝飾，使女生們變得更美，還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以，夏天出門時一定要打上一把防曬傘、戴遮陽帽。選擇專業的遮陽傘，不要選擇晴雨兩用的傘。

曬黑後快速美白方法

曬黑後快速美白方法一：曬後用涼開水洗臉

很多人在曬後不是用熱水或冷水洗臉，這樣都會刺激毛細血管，導致肌膚出現曬斑，曬後要想洗臉，應當等身體溫度下降後，再用涼開水洗臉，這樣才能有效幫助肌膚降溫，並能達到退紅以及不會有黑色素沉淀的效果，夏季常用涼開水洗臉，除瞭可以緩解日曬對肌膚的損傷，並能令肌膚變得更細膩有彈性。

曬黑後快速美白方法二：巧用化妝水

化妝水的用處有很多，平常可以用來滋養肌膚，曬後也可以用化妝水來美白肌膚的哦，在潔面後，用化妝水浸泡透化妝棉，然後貼在額頭、兩頰、鼻子和下頜位置，特別是幹燥的兩頰部位，最好敷雙層，10分鐘後再取下，可有效緩解曬傷的肌膚。

曬黑後快速美白方法三：常飲檸檬水

檸檬一直是公認的美白佳品，檸檬所含的維生素C,可有效預防與消除肌膚的黑色素沉著，夏季常飲檸檬水，將檸檬切片浸泡在水中，可起到極大的美白作用。

曬黑後快速美白方法四：自制苦瓜美白面膜

苦瓜有清熱消暑的功效，其實苦瓜還有美白的功效，特別是夏季肌膚被曬傷後，將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼在臉上，然後將面膜紙用礦泉水泡開，貼在苦瓜的上面，15分鐘後洗幹凈肌膚即可，可有效舒緩曬傷肌膚，並防止曬斑的出現。

曬黑後快速美白方法五：配合美白面霜

美白當然不能少瞭美白產品，每天晚上潔面後，取適量美白面霜在手背，然後輕點在額頭、鼻梁、臉頰以及下巴處，然後從下往上推開，可令肌膚恢復白皙嫩白。

夏季曬黑怎麼辦

1、曬後禁用熱水洗臉

2、補充維生素

補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。

3、多喝水

其實美白有一個最簡單也是最實惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人卻認為喝水沒有這麼大的功效，那麼喝水真的可以美白嗎?

喝水美白就要註意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一並帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。

4、使用保濕噴霧

日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬後的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。

省錢的三大美白方法

1、酒糟+溫水，用適量溫水將冰凍的酒糟調開(註意不要調太稀哦)，然後敷在臉上8分鐘就ok瞭，不過要先在手上試用哦，過敏就不好啦!

2、甜酒釀，取適量甜酒釀，並且把裡面的米也磨碎，然後把壓縮面膜或者面膜紙放下去讓它吸收，一張美白面膜就完成啦!大概敷10-15分鐘就ok，記住要試用!

3、清酒化妝水我們平常去吃日本料理時喝的清酒也是美白好幫手哦。洗臉以後直接把清酒用化妝棉抹上臉就可以瞭，等它吸收以後再塗晚霜之類的保養品。

上面幾種材料比較便宜而且容易找到，不妨試試看。不過，因為這些都含有酒精，所以各位還是要先試用，還有就是要註意避開眼睛。

哪些水果可以美白

1、檸檬

美白抗老化。檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、等，對人體十分有益。其中檸檬酸具有防止黑色素沉淀和消除色素沉著的作用。

2、獼猴桃

美白，預防黑斑。獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。其豐富的維生素C，可以美白膚色，最可貴的是，它還含有其他水果中少見的鎂，是最合適的減肥水果。

3、蘋果

美白，抗氧化。除富含VC外，同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精與VC一起使得美白抗氧化效果增強。

4、櫻桃