臉上擁有白皙水嫩的皮膚是很多MM所向往的。可炎炎夏日，曬黑是件立竿見影的事。一出門，一不小心忘瞭塗防曬，一回傢，整張臉就黑不溜秋的，把自己都嚇瞭一跳。其實MM們不要怕，今天就教你幾種曬黑後迅速變白的方法，讓你快速白回來。
曬黑瞭怎麼快速變白
1、珍珠粉加酸奶美白
選擇粉質比較細的珍珠粉，然後將其與酸奶混合，攪拌之後均勻的塗抹在臉上，進行幾分鐘的按摩，即可將其洗凈，這種方法既可以輕松的美白又可以去除死皮。
2、醋鹽加水美白
以水：醋：鹽=9:3:1的比例，用水將醋與鹽溶解，用毛巾吸取按比例調好的混合液，早晚各一次擦於臉上，堅持幾天後皮膚會漸漸變白，痘痘肌也會有所改善。
3、白砂糖美白
在使用洗面奶潔面之後，將一點白砂糖放在手心加一點水，然後利用手心的白砂糖對臉部揉洗按摩一分鐘左右，用清水洗凈，每天堅持，一周左右皮膚會有所改變，光滑白嫩。
4、香蕉牛奶美白
以香蕉：牛奶：水=2:5:1的比例，將糊狀的香蕉，全脂牛奶，和少量的水混合，然後塗抹於臉上，輕輕的拍打臉部，等待20分鐘左右，洗凈即可。
5、蛋黃蜂蜜
使用一個蛋黃加一勺的蜂蜜攪拌均勻，在溫水洗臉之後，塗抹於臉上，十分鐘左右，等敷於臉上的面膜完全幹瞭後，再使用溫水洗凈，最後將化妝水，潤膚產品等塗抹於臉部。
6、溫馨小貼士
夏季曬黑瞭想要再白回來不是敷一兩次面膜就能搞定的，還需要平時多多註意飲食，多吃富含維生素的蔬果，這樣可以加速皮膚的新陳代謝。另外，防止二次曬黑也是很重要的，出門一定要防曬，否則，這個夏天你就真的隻能當個小黑妞瞭。
曬黑瞭吃什麼水果變白
1.黃瓜榨汁
黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後，用水沖洗幹凈。
2.西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮湯，具清潤效果。暴曬後，可將西瓜皮搗汁，摻入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復光滑。
3.番茄奇異果
除瞭外敷，也可將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。
4.核桃糊
喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。
手臂曬黑瞭怎麼快速變白
天多吃含有維生素C的水果，可幫助人體減低黑色素的生成，如奇異果、柳丁、番茄、蘋果等，以及中國傳統的美白秘方--薏仁都是不錯的選擇，或是每天含一片維生素C片補充也可達到一定的效果，但要註意一天不要超過60毫克。 選用含有維生素C成分的美白產品，並盡可能使用同一品牌的美白系列產品，因為主要成分相同，能加強美白功效，避免產生敏感現象。
水是美容聖物，早上醒來應空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成，也有一定的美白作用。
不要吃太多容易造成黑色素沉淀的食物，如:咖啡、茶，或容易感光的食物如白蘿卜、芹菜等。
曬後還可取用傢中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。註意皮膚的清潔,這樣可以保持水分哦!!
幾種水果美白的小竅門
1、香蕉敷面:將去皮香蕉磨碎，用手指沾著塗面，20分鐘後用加少量水的鮮奶洗凈。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。
2、絲瓜汁面膜:把新鮮絲瓜濾汁並加一匙淀粉(面粉)，塗於面部15分鐘-20分鐘，然後用溫水清洗幹凈，因絲瓜含有多種維生素，長期使用，有較強的漂白效果，可保持肌膚細嫩。
3、檸檬汁面膜:把檸檬濾汁，直接塗於面部，保持15分鐘後洗凈，每周兩次，可使皮膚逐漸變白，適於色斑皮膚和油性粗黑的皮膚。
4、西瓜泥面膜:新鮮的西瓜汁加入半匙奶粉再加入適當淀粉，塗勻整個面部，20分鐘後洗凈，每周1次-2次，可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。
快速美白的方法
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗幹凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗幹凈，將調好的糊抹在臉上，幹後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜;
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用幹凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風幹後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：
材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
(1)洗臉：加適量的水，即可。
(2)敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待幹後再清水洗凈即可。
一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不瞭)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。
做法:
(1)先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
(2)再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗幹凈。
(3)臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。
(4)然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
(5)等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：
將蛋清打入碗內(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：
用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，面粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於幹性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜：
銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：
將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系幹性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗幹凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
14、橄欖油面膜：
把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗佈塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別幹燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15-20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15-20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20-30分鐘後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，塗於面部保持20-30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
曬黑以後美白吃維c加維e還是吃葡萄籽
VC好在這一年四季中，我承認，我對白的追求從沒停過，不管春夏秋冬，美白都是永不見多的話題，我今天就教大傢怎樣從“黑妹級”進化到“日光級”，白到發亮的那種。
方法一:層層防曬 對於防曬而言我不會打一把遮陽傘(因為男生打傘進學校，會遭白眼)，但是我絕對會戴那種帽簷長長地鴨舌帽(早些年我戴的是那種可以抵抗紫外線的“防爆黑面帽”，因為比較像防爆面具。)，可以完全遮到臉，甚至脖子。
盡管穿這麼厚，我裡面還是大打防曬霜。記住，找到一隻適合你的防曬霜，就像在這炎炎夏日你找到瞭一個好朋友。
因為我追求的是全身美白所以對隔離陽光的措施十分嚴格：衣服買立領深色(一般淺色的衣服裡含有熒光劑，而熒光劑又會把打到衣服上的陽光反彈到身體上)長袖，長褲，還有就是外套。因為要讓陽光與身體完全隔離，所以在敦煌這種夏天最高到42度的天氣，我還穿風衣就是情有可原瞭。
方法二：面膜美白 對於從小對面膜情有獨鐘的我在此向大傢介紹幾種好用又安全的美白面膜。
紅酒面膜
這也是從大S那學的，因為那時候剛放假，由於考試復習熬夜留下來的痘痘和膚色問題，都還沒有解決，因為知道紅酒是“再青春”聖品，抱著試試看的心態用瞭“紅酒面膜”，用後第二天的早上的早上我就覺得臉滑多瞭。結果我用後一個禮拜，肌膚的所有為題都沒有瞭。在你使用美白面膜的同時，再用它皮膚就會更好! 堅持使用，肌膚會一天比一天好哦!
牛奶美白面膜 這是一款我的美白功臣，雖然見效不如“紅酒面膜”來得快，但是我堅持使用瞭半個月，以前的曬印全愈合瞭，剛開始以為是心理作用，直到同學說我變白瞭，我才覺得：不錯。這款產品真的應該向大傢推薦一下。
維他命C 維他命C對於人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬後修復，祛斑。常去海灘的人應該多吃，可以預防曬斑。
我再此說到的這三種面膜，我建議大傢用“睡眠面膜”類型的，因為“睡眠面膜”質地晶瑩(代表著純天然)，不容易過敏，吸收效果好。有些甚至可以當晚霜，晚上睡覺前抹瞭，白天醒來，可以不用洗，完全被肌膚所吸收。 對於無紡佈的雖然吸收的養分較多，但是不能完全被肌膚吸收，有時時間貼久瞭，還會倒吸肌膚水分。而且使用者一般冒著過敏，毛孔粗大，鉛汞超標的後遺癥危險使用著。
方法三：食療美白 維他命C 這個我就不多說瞭，之前已經說瞭 “維他命C對於人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬後修復，祛斑。常去海灘的人應該多吃，可以預防曬斑。”
美國大杏仁(或者杏仁也行)
大杏仁(或者杏仁)裡還有蛋白質，不僅美白而且美容。天天喝“露露”，效果會和天天喝牛奶一樣寫在你的臉上的。但是大杏仁不要多吃，吃多瞭“杏仁中毒”，一天五顆最好.
牛奶 除瞭美白以外，大清早喝冷牛奶有助於排除宿便，晚上睡覺前喝有助於催眠。 嚷著要減肥的人，都說需要低脂肪的食物，牛奶是沒有任何加工的營養物質，想混的奶酪是高熱量的食品，南無他麼可以就此從我們的減肥實話上消失?不!其實牛奶及其制品，可以輕松助你搜身。 牛奶制品中含有豐富的鈣，它具有瘦身的療效。 據美國研究學傢考證，長期和牛奶制品的人比不喝的人不容易發胖。他們每天三次喝酸奶，人均搜瞭五公斤。也減少瞭2/3的肌體脂肪。
正常的有效又有營養的建議是
建議1.每天飲用3-4杯低脂牛奶(以一般酸奶大小為主);
建議2.每天食用3杯低脂酸奶。