曬黑瞭怎麼變白

俗話說：一白遮百醜。女性的皮膚好比穿在身上的一件外衣，外衣光彩照人當然引人註目。進入初秋，我們是不是應該放松皮膚的保養和美白呢?下面跟小編一起來瞭解下吧.

曬黑瞭怎麼快速變白

1善用美白化妝水：如果你的肌膚經常遭到強烈陽光的照射，由於紫外線的作用，皮膚不僅僅有疼痛感，而且容易出現暗沉和色斑，這時候使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬後的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效哦。

2深層潔面：當你的肌膚較長時間與陽光進行親密的接觸，如果你的皮膚比較敏感，經常就會出現瘙癢，紅腫刺痛等敏感癥狀。即使沒有，但皮膚幹燥毛孔撐大也是難免的，所以徹底的清潔肌膚才是關鍵，可以使用水潤精華液，將它均勻的塗抹於臉部，待8到10分鐘，再用清水沖洗臉部，給肌膚一個徹底的放松和滋養，還可以有效祛斑哦。

3保濕噴霧舒緩肌膚：遭太陽紫外線蹂躪過的皮膚，因為大量水份的喪失，一般都會相當幹燥，這時候就要補充水份。使用保濕噴霧能夠迅速鎮靜肌膚，因為它裡面含有洋甘菊和蘆薈成分，適合拯救曬後的臉部皮膚，但為瞭保證水潤成分的迅速滲透，防止蒸發，運用紙膜噴上噴霧的方法對修復曬後幹燥紅腫的皮膚比較有效哦。

什麼美白效果最好

最好的美白的方法就是從飲食方面做起，美白就要多吃蔬菜和水果，不能吃太油膩的東西，這樣會導致面部油脂過多，然後就會長一些暗瘡，長嘿嘿、痘痘等。所以美白，飲食也是很重要的。

2還可以用牛奶美白，效果也特別的好，用牛奶洗臉，還可以用牛奶做面膜。用牛奶和草莓在一起也可以做美白面膜，把草莓搗爛如泥，和牛奶調成糊狀，然後塗抹在臉上，這樣等待20分鐘以後再洗去。長期這樣做可以防止皮膚幹燥、老化，讓皮膚光滑、細膩。

3還可以用蘋果做面膜，同樣的辦法將蘋果去皮然後搗爛成泥，然後把它塗在臉上，如過你的皮膚是過敏性皮膚，那就可以加適量的鮮牛奶在裡面。塗上15-20分鐘以後用溫熱水洗幹凈就可以瞭。每隔一天一次，堅持做一個月的時間，就可以讓你的皮膚滋潤、白嫩。這樣可以很好的美白瞭。

秋季女性美白指南

方法一：冷熱水交替洗臉會讓皮膚既幹凈又有收縮毛孔的作用。

方法二：臨睡前將黃瓜切片放在臉上，過幾分鐘後拿下，持之以恒。這是一個被實踐證明瞭的十分有效的美白方法。

方法三：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。

方法四：睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上10分鐘左右，每周3次，堅持可以使你的皮膚清亮透白。

方法五：出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。

中醫四大美白秘方

杏仁粉

杏仁、白糖各300g，茯苓、蓮子各60g，白米面3000g。上藥共研細粉，外用洗臉，每日早晚各1次，每次10～15g。

本方出自《清太醫院配方》，有增白玉容之功。

塗面藥

白附子、密陀僧、茯苓、胡粉、香白芷、桃仁各31.25g。以上6味共為細末，用乳汁調勻，臨睡前塗於面上，早晨以漿水洗之。

本方出自《妙藥寶鑒》，有增白潔面之功。

七白膏

香白芷、白蘞、白術各30g，白茯苓、白附子、細辛各9g，白及15g。將白茯苓去皮，白附子生用，細辛去葉土，再將上藥共研為細粉，用雞蛋清調丸，如彈子大，或如人小指狀，陰幹，貯存備用。

每晚睡前洗臉後，用七白膏蘸溫漿水磨汁塗面。

本方出自《禦藥院方》，有潔面增白之功。

八白散

白丁香、白僵蠶、白牽牛、白蒺藜、白及各90g，白芷60g，白附子、白茯苓各15g，皂角3根，綠豆少許。將皂角去皮子，8味藥共為細粉，調勻。每日早晚洗臉。

5種美白食物等你來發現

1、冬瓜

冬瓜中含有微量元素鋅和鎂，它可以促進皮膚細胞的更新，更膚色更加紅潤健康，還能有效減少黃褐斑，令膚色白皙無暇，而且冬瓜中的物質能夠抑制糖分轉化為脂肪，從而達到瘦身的效果。

2、蘑菇

蘑菇也是一種營養豐富的食物，它富含蛋白質和維生素，能夠促進皮膚的美白，並能使女性的雌激素分泌更為旺盛，從而有效抗衰老，明亮艷麗的膚色令你更加年輕。

3、黃瓜

黃瓜作為一種護膚食物已經被很多人認可瞭，它含有大量的維生素和氨基酸，還含有豐富的果酸，這些成分就能幫助美白肌膚，消除色斑，能夠幫助修復曬後的皮膚，還能緩解皮膚過敏，另外黃瓜還能促進毒素的排出，令皮膚更加具有彈性。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中含有β胡蘿卜素，它能有效增白膚色，還具有抗衰老的功效，能夠清除皮膚多餘的角質，滋潤肌膚，而且胡蘿卜中豐富的果膠物質還能促進毒素的排出，肌膚更顯紅潤。

5、豌豆