血壓指血管內的血液對於單位面積血管壁的側壓力，即壓強。由於血管分動脈、毛細血管和靜脈，所以，也就有動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓。通常所說的血壓是指動脈血壓。當血管擴張時，血壓下降;血管收縮時，血壓升高。那麼血壓的正常范圍是多少。
血壓的正常范圍
根據1999年世界衛生組織/國際高血壓學會治療指南中規定，高血壓患者收縮壓在17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒張壓在11.3—11.9Kpa(85～89mmHg)者稱為高血壓的正常高值，以前稱為“高正常血壓”。1984年醫學傢們首次提出“高正常血壓”概念，後又在1993年進一步將血壓低於17.3—11.3Kpa(130—85mmHg)定為正常血壓，因此當收縮壓為17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒張壓為1.3～11.9Kpa(85～89mmHg)，或二者隻要一項達此水平，便是“高正常血壓”，也就是目前的血壓“正常高值”。
根據1999年世界衛生組織/國際高血壓學會治療指南，高血壓診斷標準是收縮壓≥18.7Kpa(140mmHg)，舒張壓≥12.0Kpa(90mmHg)，這就是血壓“正常高值”尚未達到高血壓診斷標準，就不是高血壓，這樣如果無靶器官損害，也無危險因素存在的條件下，就無需醫治。但事實並非如此簡單，首先，血壓“正常高值”有重要的臨床意義，“正常高值”發展成高血壓的可能性比血壓正常者大得多。其次，處於“正常血壓組組或理想血壓組。
對於這組人，應該用非藥物療法進行治療，包括克服不良生活習慣，如酗酒、吸煙、喜食油膩食品或過咸食物等;在醫生指導下，積極參加身體鍛煉;定期到醫院、社區衛生所測量血壓，並做好記錄，定期與醫生聯系及時尋求必要的指導和幫助，千萬不能認為“不要緊”或順其自然發展。最後，處於“正常高值”的人，如果患有糖尿病或並發心、腦、腎損害，則應進行藥物降壓治療，平時可結合決烏湯茶這種中醫組方茶調理，將血壓降至正常或理想水平，藥物選擇以長效降壓藥為優，以維持24小時血壓平穩下降，減少靶器官損害的可能性，減少並發癥，降低風險。
影響血壓的因素
血壓的量度單位是毫米水銀，根據世界衛生組織於1999年的指引，120/80以下是理想的收縮壓/舒張壓，139/89以下是正常血壓，140/90至160/95是偏高血壓，161/96以上便屬於高血壓。血壓令血液於動脈裡正常輸送至全身，若血壓過低，便無法將血液供應全身，相反，血壓過大，有可能令血管受損，亦反映血液或心臟可能出現異常。血壓會受到以下因素影響：
1、身高：身體越高，心臟便需要更大壓力去泵出血液，令血液能流遍全身。
2、年齡：年紀越輕，新陳代謝率越高，血流量較大，心臟需要較大壓力泵血，隨著年齡增長。
3、血黏度(血液密度)：血液越黏稠，心臟需要越大壓力泵出血液。
4、姿勢：站立時血壓高於坐姿血壓，而坐姿時的血壓又高於平躺時之血壓。因受重力原理影響。
5、血管質素：血管如果變窄，血液較難通過，心臟便需要更大壓力泵出血液。
6、其他：精神狀態、生活節奏、個人差異、飲食習慣、藥物、遺傳、天氣變化等等。
降壓茶飲
目前，在高血壓人群中盛行茶療法，用一些代用茶長期飲用，反響不錯。研究表面，飲用一些代用茶可對高血壓癥有較好的調治效果，且簡便易行，無副作用。折疊決明子：決明子味甘苦,性涼,歸肝腎二經,有滋補肝腎之作用，能有效降血脂、血壓，對糖尿病也有較好的效果。
決明子正丁醇提取物能顯著降低高血壓小鼠血清總膽固醇(TC)和甘油三酯(TG)的含量，決明子蒽醌苷類和低聚糖能顯著降低實驗性高血壓大鼠的血壓。臨床應用上決明子多以組方形式使用，建議可與烏龍茶等組方為決烏湯做茶泡飲。糖尿病的病機多為陰虛燥熱,故用決明子治療糖尿病有效,對肝腎陰虛型療效更佳。折疊苦蕎茶：現代臨床醫學觀察表明，苦蕎茶具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血壓、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。《本草綱目》記載：苦蕎麥味苦，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。
不過苦蕎茶市場偽劣泛濫，存在工藝不達標，細菌、重金屬超標等問題，建議選擇陳志謙苦蕎茶這樣的專業品牌。苦蕎茶可改善心腦循環，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養分佈，有效治療便秘。折疊桑葉：桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生功效。現代醫學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。桑葉有降血脂、降膽固醇、降血壓，抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用，與枸杞、胎菊等組方為菊杞茶效果更佳。抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。折疊山楂：山楂具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂的功能。
山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。另外，還含有山楂酸、檸檬酸，均有顯著的降血脂功效，隻是有的老年人食用山楂會引起反酸等胃部不適，須酌情慎用。山楂含鈣量高，對中老年人補鈣有益。
血壓什麼時候最高
血壓什麼時候最高?人們的血壓在一天中的變化是不固定的，同時一天當中人們會受到環境以及心理情緒方面的影響同樣會造成血壓出現波動。無論正常人還是單純高血壓患者，其血壓都是波動變化的，而這種波動變化是有規律的。
臨床調查顯示，我國正常人及高血壓患者進行24小時動態血壓監測，科學傢發現70%的人存在兩個血壓高峰和兩個低谷，即清晨6—8點為第一個血壓高峰;8點後開始下降，到中午12點至下午1點為第一個低谷;然後血壓開始上升，到下午4—6點為第二個高峰，也是全天血壓最高的時間;此後血壓下降，到凌晨1—2點為全天最低點，也就是第二個低谷;最後血壓逐漸上升，再進入次日的第一個高峰。還有少數人一天隻有一個高峰，應註意觀察，掌握自己的血壓規律。
同時相關的專傢指出，掌握血壓變化的規律，才能正確認識高血壓和指導用藥，這點很重要。根據上述血壓的變化規律，根據降壓藥作用的高峰時間，按照血壓波動規律服藥。如早起6—8點為第一個高峰，那麼最好一起床就服藥。另外，瞭解瞭這個規律，老年人在高峰時期就應避免情緒過度激動，不宜疲勞、不做劇烈運動。
血壓什麼時候最高?希望以上介紹的信息對高血壓患者有所幫助，同時在血壓高峰期一定要做好預防工作，這樣才能保證高血壓患者的身體健康
治療高血壓謹防入誤區
高血壓病是一種常見病、多發病，大多數患者都采取傢庭治療的方法，這種治療方法雖然方便，但實際治療過程中卻存在不少誤區，有些甚至可能導致嚴重後果，因此，治療高血壓須走出這樣的誤區。
不測血壓服藥 許多高血壓患者平時不測血壓，僅憑自我感覺服藥，平時感覺無不適時少服或不服，一有頭暈、頭痛等癥狀時就加大藥量，殊不知，血壓忽高忽低或下降過快，同樣會出現頭暈、頭痛等不適癥狀，不測血壓，盲目服藥，不僅不能控制血壓穩定，還可使病情惡化，誘發心腦血管疾患。
間斷服藥 有些人在應用降血壓藥物治療一段時間後，癥狀好轉，血壓降至正常，即認為已“治愈”，便自行停藥，結果在不長時間後血壓又升高，再用藥使血壓下降後再停藥，人為地使血壓降低—升高—再降低—再升高，這樣對人體的危害較大，不僅能使病情惡化，使機體產生耐藥性，而且還會導致“高血壓危象”。
無癥狀高血壓不服藥 一些高血壓患者血壓雖然很高，平時卻無任何自覺癥狀，由於身體沒有其它不適，這些人很少服藥或不服藥，從病理學方面講，無癥狀高血壓長期不服藥，可使病情加重，又可誘發心腦血管疾患。
降壓過快 一些高血壓患者治病心切，常常擅自加倍服藥或數藥並用降血壓，數天內血壓大幅度下降，降壓過快可導致大腦供血不足，引發腦梗塞等嚴重後果，這種教訓是深刻的。
睡前服藥 有些高血壓病人喜歡睡前服用降壓藥，認為這種治療效果會好些。其實這是一個誤解，人在睡眠後，全身神經、肌肉、血管和心臟都處於放松狀態，血壓比白天下降20%左右，如果睡前服藥，兩小時後正是藥物的高效期，這樣就導致血壓大幅度下降，使心、腦、腎等重要器官供血不足，從而使血液內的血小板、纖維蛋白等凝血物質在血管內積聚成塊，阻塞腦血管，引發缺血性腦中風。
濫用亂用 高血壓按其病情及其它器官的損害情況分為三期，對各期高血壓的治療用藥有所不同，有些人患高血壓後，不按醫囑服藥，而是按照別人治療高血壓的用藥處方用藥，或者偏信廣告中的好藥，這樣就勢必出現治不對癥、藥不對病的情況，延誤疾病的治療。
因此，高血壓患者在用藥治療時，除避免上述誤區之外，為瞭更好地發揮藥物的治療作用，達到既有效地控制血壓穩定，又減少並發癥的目的，必須嚴格遵照醫囑或在醫生的指導下正確用藥