高血壓也是我們生活中一種老生常談的疾病瞭，正常的人血壓會在某個范圍波動，而高血壓則是超出瞭正常的范圍，偏高的一種，一般隨著年齡的增大，血壓就會升高，高血壓的危害性是非常大的，所以要引起重視，那麼導致高血壓的原因是什麼呢?
導致高血壓的原因是什麼
1、身體肥胖：現在生活質量是不斷的提高，肥胖者也成為瞭一個讓人煩惱的問題，然而它是導致高血壓的原因之一。肥胖的人用藥物控制血壓相對來說比較難一些，要劑量多一些才能得到控制。我國的人群研究結果無論單因素或多因素分析，均證明體重指數偏高，是血壓升高的獨立危險因素。
2、吸煙飲酒：不良的生活習慣也是導致高血壓的原因之一，其中吸煙飲酒是最主要的高血壓發病原因。事實證明，吸煙可加速動脈粥樣硬化，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。吸煙者易患惡性高血壓，且易死於蛛網膜下腔出血，而且尼古丁影響降壓藥的療效。
3、吃得太咸：雖然說吃得咸並不代表一定會患高血壓，但有大量的高血壓臨床調查可以發現，大部分高血壓患者的食鹽量都是較大的。吸收過多的鈉鹽很容易會使血壓升高，而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發病率。
4、精神緊張，心理壓力大：這是高血壓發病的又一個重要誘因，隨著生活節奏加快和工作壓力過大，現在高血壓的發病率也在不斷上升。這是因為長期生活不規律，精神壓力過大會導致高血壓發病。精神經常處於高度緊張狀態，心理壓力較大，加上缺少體力活動和鍛煉，其發病率比正常人群要高。
高血壓癥狀有哪些
高血壓常見的癥狀有心臟癥狀：
心臟的健康受損也是高血壓患者的一個顯著的臨床癥狀，同時也是非常常見的。在早期，高血壓患者會出現心功能代償，癥狀不明顯，到瞭發病後期，高血壓患者的心功能失代償癥狀就會導致發生心力衰竭。
高血壓常見的癥狀有腎臟癥狀：
隨著高血壓病情的惡化，高血壓患者的腎臟會受到嚴重的健康幹擾，出現腎臟病變。長期高血壓致腎小動脈硬化。腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙，出現氮質血癥及尿毒癥。
高血壓常見的癥狀有腦部癥狀：
高血壓的不斷升高會在一定程度上對患者的腦部健康造成嚴重的危害。高血壓患者會出現頭痛、頭暈的癥狀。多由於情緒激動，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發。血壓急驟升高會導致劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。
高血壓的危害到底有哪些
一：心臟
1、高血壓的危害表現在對心臟血管的損害方面。高血壓對心臟血管的損害主要是冠狀動脈血管，長期的高血壓使冠狀動脈發生粥樣硬化，冠狀動脈狹窄，使供應心肌的血液減少，稱之為冠心病，或稱缺血性心臟病。
2、高血壓的危害表現在對心臟的損害方面。高血壓累及心臟時，往往使心臟的結構和功能發生改變，由於血壓長期升高，增加瞭左心室的負擔，使其長期受累，左心室因代償而逐漸肥厚、擴張，形成瞭高血壓性心臟病，最終可導致心力衰竭。
二：腦
腦部也是高血壓的危害部位。長期的高血壓使腦血管發生缺血與變性，容易形成腦動脈瘤，從而發生腦出血。高血壓促使腦動脈粥樣硬化，可並發腦血栓的形成。腦出血是晚期高血壓病的最常見並發癥。一般病死率較高，即使是幸存者也遺留偏癱或失語等後遺癥。所以防治腦出血的關鍵是平時有效地控制血壓。
三：腎臟
高血壓的危害還體現在腎臟：長期持續的高血壓使腎小球內囊壓力升高，腎小球纖維化、萎縮，以及腎動脈硬化，因腎實質缺血和腎單位不斷減少，最終導致腎功能衰竭。隨著病情的不斷發展，腎臟的表面呈顆粒狀，皮層變薄，由於腎單位的不斷破壞，腎臟出現萎縮，繼而發生腎功能不全並發展為尿毒癥。
老年人高血壓如何養生保健
1、控制熱能攝入，減少高脂肪飲食。高血壓病人，如膳食熱量攝入過多，飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調，多鈉、少鉀、少鈣，單糖過多，纖維素太多，都是不利的。因此，要減少飲食中脂肪的量，特別是動物性脂肪，如肥肉、肥腸等。
2、控制食鹽的攝入。一般來說，輕度高血壓患者，每人每天攝入食鹽量應控制在6-8g以下;有急性高血壓病的人，食鹽應嚴格控制在1~2克以下(折合成醬油約5~10m1)。大凡合鈉多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，應在限制之列。
3、限制含糖高的食品。尤其是肥胖者或有肥胖傾向的高血壓者，要少吃甜的蛋糕、甜餅、甜點心、糖果等。
4、應食用低膽固醇食物。高膽固醇食物有動物內臟、蛋黃、魚子、各種動物油。含膽固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各種淡水魚(每100g含90~103mg)。而100g豬肝含368mg、100g雞蛋黃含1705mg膽固醇。
5、晚餐宜少。老年人一般對晚餐比較講究，常以清淡為主，飲食適中，不可貪多。而有些老年高血壓病人，對晚餐並不在乎，有時毫無顧忌地大吃大喝，導致胃腸功能負擔加重，影響睡眠，不利於血壓下降。因此晚餐宜吃易消化食物，並配以湯類，不要怕夜間多尿而不敢飲水或進粥食。進水量不足，可使夜間血液粘稠，促使血栓形成。
6、嚴格控制煙、酒。吸煙有害健康，人們已普遍形成公認。可飲酒依然是許多處於更年期的朋友的嗜好，殊不知，飲酒對高血壓病十分不利，尤其是過量飲酒。因此，更年期高血壓病患者應嚴格控制煙酒。
高血壓患者測量血糖的幾大誤區
一、檢查前停用降糖藥
有些患者認為停藥後的血糖才是真實情況。實際上，檢查血糖的目的是檢查藥物對糖尿病的控制情況，如果停藥後再測血糖，這樣得出的檢測結果既不能準確反映病情，還會造成血糖波動及加重病情。
另外，有的患者為瞭得到理想結果而在檢查前一天過分節食，此時所測的血糖結果可能偏低一些，但卻不能代表平常血糖控制的真實情況。為保證檢查結果的真實可信，檢查前一天用藥和進餐應和平常一樣，並保證夜間睡眠良好。
二、隨便找時間檢查
檢查空腹血糖和餐後血糖的時間不是隨意而定的，也是有要求的。檢查空腹血糖的時間最好在早上6～8點，抽血時，患者要保證前一日晚餐後至次日清晨做監測時空腹8～12小時，超過12小時的“超空腹”狀態也會影響監測結果。而餐後血糖監測時按平時飲食習慣吃飯，餐前降糖藥照常服用，抽血時間從吃第一口主食算起兩個小時。同時，要避免進食過多或劇烈運動、抽煙和飲用刺激性飲料(如咖啡等)。
三、隻測空腹血糖
大多數患者忽視瞭餐後血糖，其實，餐後血糖與空腹血糖同等重要，甚至更重要。這是因為如果按照空腹血糖來進行治療，是遠遠不夠的，還必須按照餐後2小時的標準服藥。如早期糖尿病患者血糖隻在餐後升高，應該專門針對餐後血糖治療，宜選用短效藥;而對於空腹和餐後血糖都高的患者，應該選長效藥，比如達美康、格列美脲等。