天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。世界上隻有法、俄、德等少數國傢出產天然蘇打水。國內市場上銷售的中國四川省樂山市出產的繁山天然蘇打水和中國黑龍江省克東縣出產的世罕泉牌蘇打水均為天然蘇打水。
蘇打水主要用途
市場中的飲料種類越來越多，但是各種飲料所含的成分和營養個不相同，下面針對市場中常見的集中飲料進行一下成分分析，以便您在購買時對飲料有一定的瞭解。
碳酸飲料
在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並添加甜味劑和香料的飲料。其中又分：果汁型，即指原果汁含量不低於2.5%的碳酸飲料(如桔汁汽水、菠蘿汽水等);果味型，以食用香精為賦香劑，原果汁含量低於2.5%的碳酸飲料(如桔子汽水、檸檬汽水等);可樂型，含有可樂、檸檬、月桂、香精，並以焦糖色或其他類似辛香的果香混合香氣的碳酸飲料(如可口可樂汽水);其他型，除上述三種類型以外的碳酸飲料(如蘇打水、鹽汽水等)。上述飲料除糖原外其他營養成分很少或並無其他營養成分。因含二氧化碳，可助消化，並能促進體內熱氣排出，產生清涼爽快感覺，並有一定殺菌功能，也可補充水分。
果汁飲料
用成熟適度的新鮮或冷藏果實為原料，經機械加工所得的果汁或混合果汁類制品，或加入糖液、酸味劑等配料所得的制品。其成品可直接飲用或稀釋後飲用。這類飲料還分為原果汁、鮮果汁、濃縮果汁和果汁糖漿等。果汁飲料是營養豐富、容易消化的理想飲料，且由於含有豐富的有機酸，可刺激胃腸分泌，助消化，還可使小腸上部呈酸性有助鈣、磷的吸收。但也因果汁含有一定水分，不穩定，易發酵、生黴，因此要特別註意此類飲料的保質期和保存條件等，符合衛生質量者方可飲用。
蔬菜汁飲料
一種或多種新鮮蔬菜汁(或冷藏蔬菜汁)、發酵蔬菜汁加入食鹽或糖等配料，經脫氣、均質及殺菌後所得的各種蔬菜汁制品，具有一定的營養。
含乳飲料
包括①以鮮乳或乳制品為原料，加入糖、果汁(或水、可可、咖啡)、食用香精及著色劑等配料得到的乳飲料;②鮮乳或乳制品用乳酸菌或酵母發酵，加入糖、食用香精等配料而制得的糊狀或液狀制品，並以此為原料加水稀釋的飲料。
植物蛋白飲料
大豆經純化、研磨、去殘渣，加入(或不加入)風味劑(糖類、乳、咖啡、可可、果蔬汁液、著色劑和食用香精等)，經殺菌、脫臭、均質等後制得的飲料。因含有植物蛋白等營養，具有豆乳制品的特有風味。
天然礦泉水：符合有關要求和衛生質量標準者，飲用時風味佳美，有獨特的適口感。含有對人體有益的微量元素如鐵、銅、鋅、碘、錳、氟等。礦泉水中含有的某些有害元素則需經處理後除去，符合國傢標準要求才準予上市銷售。日前市場上的純凈水和蒸餾水則是與天然礦泉水：衛生標準有區別的水飲料。
運動飲料
這是針對體育運動而研制的一種飲料，可補充人體因激烈運動流汗所失掉的鈉、鉀、鎂和碳水化合物，緩和因疲勞和體溫上升所造成的消耗。這種飲料也適用於勞動強度大的工種，以及炎熱夏天操勞流汗較多的人員。
固體飲料
以糖(或不加糖)、果汁(或不加果汁)、植物抽提物及其他配料為原料，加工制成粉末狀、顆粒狀或塊狀的經沖溶後飲用的制品。如速溶咖啡、麥乳精、菊花品、夏桑菊沖服液及涼茶類固體飲料。此類飲品攜帶方便，適用於保存，沖服簡便，別具風味。
含醇飲料
較多見的有啤酒及汽酒(含3—5度酒精度)等。啤酒分為鮮啤和熟啤酒。啤酒是以麥芽為主要原料，大米、小米等為輔料，加入啤酒花，經酵母發酵而成的飲料。因麥芽含有豐富的蛋白質，經過醣化變成氨基酸，可直接被吸收;糖發酵生成酒精和二氧化碳，有助於消化和幫助機體散發熱量;啤酒花有抑菌、利尿及鎮靜作用。
其他飲料
如保健飲料(主要強化營養素等物質)、茶飲料(包括各類冷茶類飲品)、涼茶飲料(如夏桑菊、王老吉類飲料)以及各類冷飲品飲料等等。飲料發展日新月異，品種繁多。還有一種叫弱堿性水或者弱堿水泡騰片也可以溶解在水中成為弱堿水或者弱堿性水。
女人常喝蘇打水會中毒
堿性體質不適合喝蘇打水
蘇打水本身就是堿性的，如果說堿性體質的女性去喝蘇打水，那無異於雪上加霜。
據營養學專傢，人身體的體液是有差別的，有的人呈偏酸性，這種人常有疲勞感，補充偏堿性的飲料和食品有益於身體保健。比如一些患有痛風病的人，因腎臟排酸功能低，導致血液中酸性物質過多，應該堅持喝弱堿水。反之，對於身體體液呈偏堿性的人則不宜喝堿性水。尤其要註意的是，有癌癥遺傳傢史的後代人體征大多屬偏堿性體液和低體溫體質，這類人要日常多食用偏酸性的食物，比如多喝山西老醋等。
蘇打水的特點
蘇打水也叫弱堿性水，是帶有弱堿性的飲料，常添加甜味劑和香料的飲料，市面上亦存在無添加甜味劑蘇打水。它是碳酸氫鈉的水溶液，具有弱堿性，醫學上外用可消毒殺菌。
1.蘇打水屬於弱堿性水，可以天然形成，也可以通過機器或者用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片快速溶解而成。
2.蘇打水有利於養胃，因為蘇打弱堿水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害。
3.蘇打水有助於緩解消化不良和便秘癥狀。
4.美容，蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水：有助於增進食欲、預防皮膚老化、美容養顏。
什麼是堿中毒
堿中毒是指體內酸丟失過多或者從體外攝入堿過多的臨床情況，主要生化表現為血HCO3-過高(》27mmol/L)，PaCO2增高。pH值多》7.45，但按代償情況而異，可以明顯過高;也可以僅輕度升高甚至正常。
飲用蘇打水可緩解痛風病
飲用蘇打水在西方國傢普遍存在，在現代化全球化的今天也開始被我國廣大居民所認識。而對於痛風患友來講，除瞭要通過控制飲食和服用藥物來控制尿酸值外，堿性尿液並促進尿酸排泄也顯得的十分重要。比如多吃蔬菜水果等堿性食物，再就是飲用蘇打水。在一些臨床統計中發生，蘇打水已經起到瞭促進尿酸排泄防治高尿酸血癥的作用。
在痛風患者治療過程中，若有服用階段。一定不會少瞭蘇打片。而喝蘇打水同樣可以起到一個類似的效果。而且就算沒有痛風病正常人飲用一定量的蘇打水對自身健康也是非常有幫助的。
飲用蘇打水可緩解痛風病?通過以上一些介紹，希望您對此能有個較為全面的認識。在生活中能夠通過飲用蘇打水來令痛風病得到一個及時有效的緩解，進而遠離痛風困擾健康生活。
溫馨提醒：
蘇打水對痛風雖具有一定緩解作用，但若同時罹患高血壓請謹慎飲用。因為蘇打水中含有較大的鈉物質，過多的攝入會導致鈉物質增加影響高血壓病情及治療。
蘇打水的副作用
蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳而制成的，而且市面上大部分的蘇打水都添加瞭甜味劑和香料。適量飲用蘇打水很重要，大量長期飲用可能會有副作用。
1、用蘇打水來生男孩，會影響精子的質量，導致孩子生下來身體素質差，容易感冒。
2、雖然蘇打水能夠中和胃酸，但是長期飲用劣質的蘇打水很容易造成堿中毒，很容易造成惡心、頭痛、抽搐等問題，嚴重的更是可能導致昏迷。
3、長時間的服用蘇打水還容易造成低鉀血癥，以及容易導致尿頻、尿急的癥狀。
4、不要太迷信蘇打水中和酸性體質的作用，真正要使身體酸堿平衡，還是需要從飲食結構著手，平時飲食不要挑食、偏食，做到蔬菜和肉食合理的搭配。
蘇打水對精子的影響
蘇打水不會提高精子質量和增加生男孩的幾率。有很多打算生孩子的夫婦都會喝蘇打水，女性則用蘇打水清洗陰道或者註射蘇打水進陰道。這些辦法不僅不會增加生男孩的幾率，而且對胎兒的影響不好。
因為這些辦法會讓精子的質量大打折扣，導致胎兒生下來之後身體素質差，嚴重的還容易造成大腦遲鈍，對孩子健康非常不利。長期飲用劣質的蘇打水也會很容易造成堿中毒，出現惡心、頭痛、抽搐等癥狀，嚴重的話可能導致昏迷。所以，用蘇打水生孩子的辦法需慎選。