蘇打水也叫弱堿性水或弱堿水，能調節酸性體質，其中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。安全生產的蘇打水是有益健康的。到超市購買蘇打水價格都比較貴，實際上我們自己可以動手做。
小蘇打水能去黑頭嗎
鼻頭揉成“草莓” 黑頭仍在
據該微博介紹，在超市買來2元一大包的食用小蘇打粉，取一小勺和純凈水按1：10的比例調勻，用妝棉泡取溶液後敷在鼻子、下巴、額頭等油膩處，10分鐘左右取下。“這時，鼻子上的黑頭就像用瞭黑頭導出液一樣，黑頭全部都伏在上面瞭。”然後用柔軟的面巾紙，在鼻子上從內往外來回揉擦，黑頭和油脂粒就會被擦下來。“因為小蘇打粉是堿性，皮膚分泌的油脂是酸性，酸堿中和就會把黑頭溶出來。但敏感皮膚盡量少用。”
如此廉價有效的美膚妙方，讓網友們很心動，紛紛轉載，但也有不少網友質疑其效果和安全性。“臉上皮膚很嬌嫩，能耐得住堿性物質這麼折騰嗎?”為檢驗其真實有效性，記者也從農貿市場買來一袋小蘇打粉，決心代MM們一試究竟。
按照微博傳授的方法，記者調好1：10溶液的小蘇打面膜，在鼻頭敷足10分鐘。揭去後鼻頭變得白軟一些，但並沒有明顯的黑頭伏出。緊接著，記者開始拿面巾紙認真按摩揉擦鼻頭5分鐘，面巾紙上的部分水印有點發黃，但發紅的鼻頭上的黑頭依然健在，實在不劃算。
皮膚專傢
小蘇打水溶不出粉刺
廣州醫學院第三附屬醫院皮膚科主任翁智勝告訴新快報記者，當皮膚的毛囊皮脂腺開口處過度角化，油脂堵塞不能排出，就會形成粉刺，表現為白頭粉刺(閉合性粉刺)和黑頭粉刺(開放性粉刺)。要想去除粉刺，必須打開毛囊皮脂腺的開口。而微博中提倡的“小蘇打粉去黑頭法”，很難掌握酸堿度，就算酸堿中和，想溶解出黑頭粉刺也不容易。
“就如我們每天都用的肥皂、洗面奶等堿性洗滌劑，怎麼洗也洗不出黑頭呀。”翁主任表示，這個方法安全性未經證實，不一定對皮膚有傷害，但也沒有微博中講的那麼神奇。“有些人把毛囊黑點當粉刺，拼命擠壓，把毛囊也擠出來瞭，最終變得毛孔粗大。”
專傢推薦
外塗維A酸乳膏 兩三個月搞掂黑頭
翁主任介紹，目前，醫療上推薦使用維生素A酸乳膏來解決粉刺問題。它可以調節表皮細胞的分化和增殖，去除毛囊皮脂腺開口處的角質栓，等於打開瞭“開口”讓粉刺排出，從而消除粉刺皮損。
但他也提醒，過度使用維A酸乳膏，皮膚也發紅脫皮。市售的維A酸乳膏有低濃度(含量0.025%、0.05%，可以在臉上停留一晚)和高濃度(含量0.1%，塗臉上一個小時就要洗掉)之分，推薦使用低濃度的乳膏。部分患者對這個藥很敏感，用後如果出現發紅脫皮，要暫停使用，或減少用量或將使用時間縮短。而且，由於維A酸可能引起光敏，要在晚間及睡前使用。“每天晚上搽一次，兩到三個月，粉刺就會溶解排出來。”
他還特別強調，維A酸具有一定毒性，對胎兒有致畸作用，使用者建議停用3個月後才可生育。
如何自制小蘇打水
購買小蘇打，必須購買食用的小蘇打或者堿，實在找不到可選用醫用的碳酸氫鈉片。
準備蜂蜜，蜂蜜的作用在於增加蘇打水的口感。根據個人喜好可選擇不同類型的蜂蜜，如野花蜜、菜花蜜、槐花蜜等。
準備純凈水，可以選擇桶裝礦泉水、冷開水，也可以考慮超市現買的礦泉水或者純凈水，不過，DIY的目的就在於節約成本，我選擇瞭自來水燒開後冷卻的涼開水。
準備500ml水、0.5克碳酸氫鈉、蜂蜜一勺。盛裝在空礦泉水瓶中搖勻，即可。閑暇的時候多做些放在冰箱凍著，隨喝隨取，十分方便。
小蘇打泡腳降壓當心會致病
香蕉皮、小蘇打泡腳能降壓?
專傢：從醫30年未聽說過
市民劉先生今年50歲，發現有高血壓已經四五年瞭，吃過兩種降壓藥，血壓還是不太穩定，他就在網上搜集瞭一些頗有好評的偏方。諸如：“吃黑豆”;“香蕉皮煮水泡腳”;“精選山裡紅三斤、生地一兩、白糖適量，山裡紅洗凈去核放不銹鋼鍋內煮爛，放入白糖，煮熟晾涼後放冰箱儲藏。每天不計時食用，就像吃零食”……有的偏方甚至號稱永遠斷根，屢試不爽。
日前，劉先生將搜集到的六七種不同偏方拿到中日友好醫院，請中西醫結合心內科主任黃力教授甄別。
“我從事高血壓治療已經30年瞭，像香蕉皮煮水泡腳這樣的偏方從來沒有聽說過。”黃力說。
黃力出門診時經常碰到患者拿著剪下的民間降壓偏方咨詢，這些偏方都號稱可以根治高血壓，不用吃降壓藥。“這些是不可信的。我們目前普遍使用的降壓藥要經過大規模、長時間的臨床試驗，來證明它的藥理和治療效果。偏方隻有一兩個成功個案，不能證明效果。”
還有的偏方中提到鬼針草能降壓。黃力教授表示，鬼針草因為含有黃酮甙，所以可能具有一定的降壓效果，但是現在還不能證實臨床確實有效，是不是用鬼針草就能停用其他的降壓藥，服用多大劑量，均無定論。
小蘇打洗臉祛痘真的有效果嗎
究竟什麼是蘇打水
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱堿性。所謂的碳酸氫鈉就是我們老百姓所稱的小蘇打。市面上銷售的蘇打水之所以價位低的有幾塊錢的，價格高的有數十元錢的不等，就是因為目前市場上銷售的蘇打水大體上是可以分為天然的蘇打水和人工合成的蘇打水飲料。專傢說用蘇打水洗臉沒有科學依據，不會起到祛痘的效果。
蘇打水洗臉去都不靠譜
盛傳小蘇打水去黑頭的一個說法是：“黑頭本身呈酸性，小蘇打是堿性。酸堿中和之後，黑頭溶解，一搓就出來瞭。”小蘇打水祛痘是否真的安全有效呢?有網友自述使用小蘇打水濕敷後，感覺鼻頭肌膚顯得光滑、毛細孔變小、粉刺變少。皮膚科醫生指出，這其實是一種錯覺，可能是敷臉後，提高角質層保水度，出現水潤有光澤和毛孔縮小的錯覺，其實這就像敷面膜一樣，剛開始會覺得膚況變好，但隔1、2個小時後，皮膚就會逐漸恢復原本狀態。目前，尚無醫學依據表明小蘇打水能去黑頭和粉刺。
蘇打水洗臉過度易引發皮炎
小蘇打水治療皮膚問題不僅沒有依據，多用還會“灼傷”皮膚。專傢說，小蘇打成分是碳酸氫鈉，水溶液呈弱堿性。而我們健康皮膚的pH值大約在5.0至5.6之間，呈微酸性。用堿性的小蘇打溶液敷在皮膚上會破壞皮膚的天然屏障，皮膚更容易幹燥敏感，某些敏感皮膚還容易刺痛紅腫甚至引起感染。
有效祛痘——動力藍光祛痘療法
動力藍光所使用的660nm藍光可以用來殺掉引起青春痘的痤瘡桿菌，是一種殺菌消炎的特定光源。它獨特的殺菌能力可以有針對性地消滅菌群、調節皮脂分泌、消除紅腫炎癥、不留疤痕和色素沉著，適合於治療各種痘痘，特別是囊腫型痘痘的治療。適合人群：不想通過吃口服藥來祛痘的MM們。治療時長：20～40分鐘左右。Tips：動力藍光祛痘治療後要加強保濕，並塗防曬霜。另外，這項手術並非一次見效，一般建議做6～12次治療，前6次為兩周密集治療。
通過上面的介紹可以看出，這種蘇打水祛痘根本就是謠傳，不存在科學依據，甚至會對皮膚造成傷害。所以，想要祛痘千萬不要信網上流傳的消防法小妙招，到正規醫院請醫生幫助治療，才是最佳途徑。
小蘇打水有什麼功效
去除蔬果農藥殘留。給水裡放一湯匙的小蘇打粉，再把水果蔬菜放進去浸泡2--3分鐘，然後清洗，就可以吃瞭，既方便又快捷。
防止青菜葉綠素流失。在燙青菜前加一點小蘇打粉，可以防止葉綠素流失，燙好的青菜也不會變黃。
治療高血壓。給燒開的水裡放兩三勺小蘇打粉，然後等水溫差不多時開始泡腳，每次20--30分鐘左右。一般洗五、六次就見效。
洗衣。在洗衣服時，倒入三分之二量米杯的小蘇打粉，跟洗衣液一同倒入，可以將衣物洗得更幹凈，而且不會傷衣料。在清潔衣領、袖口時，將小蘇打溶入五六十攝氏度的熱水中，再搓點肥皂，效果超級棒，而且又快速。
清潔環境。用抹佈沾點小蘇打溶液後擰幹，用來擦拭門窗、衣櫃、洗臉盆、金屬水龍頭、地板、冰箱等，不僅能夠擦拭幹凈，而且會使它們保持光亮如新。
清潔抽油煙機。油煙機是比較難清理的物件，現在，有瞭小蘇打粉，你就再也不用擔心瞭。隻需要將小蘇打膏塗抹在抽油煙機的臟污處，靜置一會兒，就可以清除幹凈瞭。
除臭。用開口容器裝點小蘇打粉，置於鞋櫃、衣櫥等處，就可以除臭。經常用小蘇打粉清洗餐具，還可以避免洗槽排水產生臭味。給垃圾桶撒點小蘇打粉也能除臭。當然，如果是鞋子，可以給裡面撒一點小蘇打粉，不但能除臭，而且在下一次清洗鞋子的時候更容易清潔。