大傢知道我們的身體哪個地方的關節最大嗎，就是我們的膝關節瞭，我們的膝關節在行走的時候給瞭我們必不可少瞭幫助，,膝關節發生炎癥就是一種以退行性的病理改變的疾病，大多出現在中老年人群中，大多出現膝蓋紅腫，無法彎曲。那麼膝關節骨性關節炎是什麼，膝關節疼痛是怎麼回事呢，膝關節骨質增生原因呢，下面來學習一下吧.
膝關節骨關節炎
病因
膝關節炎癥的出現一般是由於膝關節退行性疾病引起的，又或者是由於外傷，或者多度疲勞，常常發病與中老年人群中。
另外，體重過重、不正確的走路姿勢、長時間下蹲、膝關節的受涼受寒也是導致膝關節炎的原因。
臨床表現
多數膝關節炎患者初期癥狀較輕，若不接受治療病情會逐漸加重。主要癥狀有膝部酸痛、膝關節腫脹、膝關節彈響等癥狀。
膝關節僵硬、發冷也是膝關節炎的癥狀之一，以僵硬為主、勞累、受涼或輕微外傷而加劇，嚴重者會發生活動受限。
診斷
我們進行膝關節骨性炎癥的診斷就是為瞭能夠正確的對疾病進行治療，那麼我們研究膝關節骨性炎癥的診斷有哪些呢?
膝關節骨性關節炎在X線表現關節間隙變窄，軟骨下骨質致密，骨小梁斷裂，有硬化和囊性變關節邊緣有唇樣增生。
後期骨端變形，關節面凹凸不平。關節內軟骨剝落，骨質碎裂進入關節，形成關節內遊離體。骨性關節炎又叫 退行性關節炎，實際並非炎癥，主要為退行性變，屬關節提前老化。
膝關節骨性關節炎主要表現是關節疼痛和活動不靈活，X線表現關節間隙變窄，軟骨下骨質致密，骨小梁斷裂，有硬化和囊性變關節邊緣有唇樣增生。後期骨端變形，關節面凹凸不平。
在飲食方面，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等。
以上是對膝關節骨性關節炎的診斷措施做出的分析，專傢指出為瞭保證患者的安全，我們必須要到正規的醫院進行膝關節骨性關節炎的診斷，這是保證患者安全的需要。
骨關節炎應該吃什麼
骨關節炎應該吃什麼?，很多人對骨關節炎不瞭解，骨關節炎又稱骨關節病，退行性變關節炎、增生性關節炎、老年性關節炎等，它多發於中老年朋友，下面看下骨關節炎應該吃什麼?
骨關節炎應該吃什麼?
1三七丹參粥用法：三七10-15克，丹參15-20克,雞血藤30克洗凈，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。功效：活血化瘀，通絡止痛。主治瘀血內阻，經脈不利的關節疼痛。
2三七燉雞用法：雄烏雞1隻，三七6克，黃芪10克，共納入雞腹內，加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食，隔日1次。功效：溫陽，益氣，定痛。主治膝關節炎，證屬陽氣不足者。
3豬腎粥用法：取豬腎1對洗凈切片，人參6克核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。功效：祛風除濕，補益腎氣。主治膝關節炎，證屬腎氣不足者。
4防風粥用法：取防風12克，蔥白兩根洗凈，加適量清水，小火煎藥汁備用;再取粳米60克煮粥，待粥將熟時加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。功效：祛風濕。主治膝關節炎，證屬風濕痹阻者。
5桃仁粥用法：取桃仁10克洗凈，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30克，粳米100克同煮為粥，隨意服用，每日1劑。功效：益氣活血，通利關節。主治膝關節骨關節炎，證屬氣虛血瘀，阻滯關節者。
6冬瓜薏仁湯用法：冬瓜500克連皮切片，與薏苡仁50克加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟為度，食時酌加食鹽調味。每日1劑，隨意食之。功效：健脾，清熱利濕。主治膝關節骨關節炎，證屬濕熱內蘊而濕邪偏盛者。
7葛根赤小豆粥：葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，適用於頸椎病頸項僵硬者。
8伸筋草鯧魚湯：當歸6克，伸筋草15克，板栗適量，與鯧魚一條共煮湯，食魚飲湯。適用於頸椎病引起四肢麻木、足軟無力者。
骨關節炎吃什麼對身體好?
1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。
2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素c和e以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。
3、經常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。
4、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。
骨關節炎最好別吃什麼食物?
禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關節炎癥狀加重。
膝關節骨關節炎患者在生活中的預防保健方法
合理的生活和工作方式避免關節過度負荷的預防骨關節炎的重要手段。對於老年人來說，可以使用手杖等輔助設施減少關節負荷。
1、保持樂觀情緒：絕大多數患者的預後是良好的。單純X線有骨質增生者不一定出現癥狀。
2、有合理的生活和工作方式：平時飲用牛奶(少量多次)，多曬太陽，必要時補充鈣劑。應調整勞動強度或更換導致癥狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。
3、避免過度負荷：避免受累關節的過度負荷，肥胖者應減輕體重。膝和髖關節受累者應避免長時間站立、跪位和蹲位。
4、選擇適當的鞋：老年人最好穿松軟帶後跟的鞋，鞋後跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。
5、使用輔助設施：可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊(膝內翻或外翻者)或其他輔助裝置，減輕受累關節的負荷。
6、輔助理療：急性期以止痛、消腫和改善功能為主;慢性期以增強局部血循環，改善關節功能為主。已做關節成形術和含有金屬元件的關節禁用透熱或超聲療法，以免深部灼熱傷。
7、進行緩和的有氧運動：從小運動量開始，循序漸進。若鍛煉後關節持續疼痛，應降低運動強度和時間。有氧運動包括關節運動和肌肉運動，以膝關節為例：關節運動可取坐位或臥位，行膝關節屈伸和旋轉運動，每日3次左右。肌肉運動方法有兩種：(1)取臥位，直抬腿達35°左右，維持5秒，重復20-30次，每日2-4次。(2)直立位向後伸下肢達45°，維持5秒，重復20-30次，每日進行2-4次。不同病人應采取不同的鍛煉方法：膝關節受累可進行遊泳或散步，但頸椎骨關節炎不適於遊泳;頸椎和腰椎受累者可行輕柔的頸和腰部活動，手受累者可做抓和握鍛煉。
8、正確使用藥物：可以選擇對因治療骨關節炎的氨基葡萄糖類藥物。不宜濫用鎮痛藥，尤其對於有高血壓、肝或腎功能受損患者應謹慎用藥，以防發生不良反應。
膝關節骨關節炎的病因
1.慢性勞損：長期姿勢不良，負重用力，體重過重，導致膝關節軟組織損傷。
2.肥胖： 體重的增加和膝骨性關節炎的發病成正比。肥胖亦病情加重的因素。肥胖者的體重下降則可以減少膝骨關節炎的發病。
3.骨密度：當軟骨下骨小梁變薄、變僵硬時，其承受壓力的耐受性就減少，因此，在骨質疏松者出現骨性關節炎的幾率就增多。
4.外傷和力的承受： 經常的膝關節損傷，如骨折、軟骨、韌帶的損傷。異常狀態下的關節，如在髕骨切除術後環節處於不穩定狀態時，當關節承受肌力不平衡並加上局部壓力，就會出現軟骨的退行性變。正常的關節和活動甚至劇烈運動後是不會出現骨性關節炎的。
5.遺傳因素：不同種族的關節受累情況是各不相同的，如髖關節、腕掌關節的骨性關節炎在白種人多見，但有色人種及國人中少見，性別亦有影響，本病在女性較多見。資料表明表患有Heberden結節的婦女，其母親和姊妹的骨性關節炎發病率遠比無此病的傢屬要高2-3倍。
如何緩解膝關節骨性關節炎疼痛
骨性關節炎多累及負重關節，膝關節是好發部位，臨床上以關節疼痛、變形和活動受限為特點，西醫一般以對癥治療為主。膝關節骨性關節炎在中醫學上屬痹癥，采用穴位推拿治療，可改善病情，緩解疼痛。
方法一
此手法適合初期膝關節骨性關節炎患者，臨床表現為腫脹、疼痛、屈伸活動時疼痛劇烈、彈響、浮髕試驗陽性、X片示髕骨髁間嵴有增生。推拿手法：點揉血海、梁丘、內外膝眼、足三裡、委中等穴，以消腫止痛。局部可用摩擦法，散瘀通絡。
方法二
此手法適合後期的膝關節骨性關節炎患者，臨床表現為晨僵、腫脹、關節屈伸障礙、膝軟、畸形，X片示關節骨質增生，腔隙狹窄，退行性改變。推拿手法：點揉膝部後側的委中、委陽、承山穴。疏理膝部前側的髕腱，後側股二頭肌與韌帶。然後以雙手拇指擠壓住髕骨外側緣，其餘四指按壓住膝關節內側，制動住患者膝關節，給一定的阻力，讓患者屈膝關節，進行阻抗運動。屈到最大限度時，在制動關節的情況下，做屈伸運動。反復3～5次，以能忍受為限度，可達到松解粘連的目的。