在調節放松的狀態下，平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前，稱為近視。近視眼也稱短視眼，因為這種眼隻能看近不能看遠。這種眼在休息時，從無限遠處來的平行光經過眼的屈光系折光之後，在視網膜之前集合成焦點，在視網膜上則結成不清楚的象，遠視力明顯降低，但近視力尚正常。近視眼都可以預防的，那麼下面，就跟隨小編一起來看看吧。
近視眼的預防
一、科學用眼:1、讀書寫字註意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;2、走路或乘車時不要看;3、不要躺著或趴著看;4、勞逸結合, 用眼時間不要過長, 應每隔50分鐘左右休息10分鐘。
二、註意用眼衛生:1、不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子遊戲、上網等;2、不要在光線太強太弱時讀寫，建議使用臺燈照明用40W白熾燈泡，臺燈應放在左前方一尺左右距離;室內照明40W日光燈應距離桌面1。4米;3、看電視應有節制，眼距離以電視機對角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘;少玩電子遊戲、電腦等，據有關資料顯示它們的危害是電視的5倍。
三、補充營養：1、少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展。2、少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。3、避免偏食，偏食是誘發青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發育和健康。4、多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
四、加強運動：1、學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經常性望遠，多參加體育活動，增強體質;2、每天堅持做永康保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調節緊張，恢復眼調節機能，預防近視發生。
近視眼的病因
1.內因
(1)遺傳因素 近視眼已被公認有一定的遺傳傾向，對高度近視更是如此。但對一般近視，這一傾向就不很明顯。有遺傳因素者，患病年齡較早，度數多在600度以上。但也有高度近視眼者，無傢族史。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。
(2)發育因素 嬰兒因眼球較小，故均系遠視，但隨著年齡的增長，眼軸也逐漸加長，至6歲後方發育正常。如發育過度，則形成近視，此種近視稱為單純性近視，多在學齡期開始，一般都低於600度。至20歲左右即停止發展。如幼年時進展很快，至15～20歲時進展更迅速，以後即減慢，這類近視常高於600度，可到 2000～2500或3000度。這種近視稱為高度近視或進行性近視或病理性近視。此種近視到晚年可發生退行性變，因此視力可逐漸減退，配鏡不能矯正視力。但有極少數為先天性的，在出生時就有近視眼。
2.外因
即環境因素，從事文字工作或其他近距離工作的人，近視眼比較多，青少年學生中近視眼也比較多，而且從小學五、六年級開始，其患病率明顯上升。這種現象說明近視眼的發生和發展與近距離工作的關系非常密切。尤其是青少年的眼球，正處於生長發育階段，調節能力很強，球壁的伸展性也比較大，閱讀等近距離工作時的調節和集合作用，使內直肌對眼球施加一定的壓力，眼內壓也相應升高，隨著作業的不斷增加，調節和集合的頻度和時間也逐漸增加，睫狀肌和眼外肌經常處於高度緊張狀態，調節作用的過度發揮可以造成睫狀肌痙攣，從而引起一時性的視力減退。但經休息或使用睫狀肌糜爛劑後，視力可能改善或完全恢復。因此，有人稱這種近視為功能性近視或假性近視。
近視眼的主要危害
患近視眼的人除瞭看不清遠處物體外，多數還容易產生視力疲勞。因為，經常瞇著眼睛看東西，會使眼外肌、睫狀肌過度緊張，容易引起眼睛疲勞。有時為瞭看清字體喜歡把書本放得很近，這樣更加重瞭眼的調節，促使近視的發展。長時間的看書、寫字、看電視，就會感覺雙眼幹澀，眼瞼沉重，眼球酸脹，眼眶疼痛。繼而視物模糊，出現雙影，看書串行、嚴重的還可以出現頭昏、頭痛、惡心等癥狀。由於看不清黑板，註意力不集中，而出現學習成績下降。
(1)容易受損傷 孩子得瞭近視配戴眼鏡後，由於兒童活潑好動，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被紮傷，重者導致失明。
(2)學習成績下降 孩子得瞭近視不配戴眼鏡看不清字，配戴瞭眼鏡後容易造成視疲勞，註意力不集中，使學習成績下降。
(3)影響孩子前途 孩子得瞭近視，升學選擇專業和就業有很大限制，前途受到極大影響。
(4)遺傳後代 現代醫學已經證明，由於後天因素得的近視，如不及時治療，也將遺傳後代。
(5)危害身心健康 由於孩子近視，多種體育活動無法參加，影響孩子身體正常發育，致使孩子體質虛弱多病，身心健康受到極大影響。
(6)生活質量低下 由於孩子近視，日常生活極其不便，例如：交際、旅遊外出、參加娛樂活動都有很多困難，由此產生心理障礙，致使生活質量低下。
(7)導致並發癥 得瞭近視如不及時治療，不但度數會不斷加深，最終成為高度近視， 還可導致視網膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內障等並發癥、甚至失明。
(8)太多不便 由天氣變化而帶來的太多不便，如：雨天、黑暗時、夏天太熱、冬天太冷，帶眼鏡 進出，溫差太大容易反霜，擦拭後帶來鏡片磨損，致使視物模糊，度數逐年增加。
“近視眼”的傳言 容易走進誤區
“近視眼”的傳言 容易走進誤區
傳言一：近視眼老瞭以後不會老花
俗話說“花不花，四十八”，絕大部分人到瞭48歲左右，由於眼睛晶狀體彈力減弱、硬化，使其調節機能減弱，近距離物體看不清，而遠距離物體相對能看清的視力障礙，被稱為老視，俗稱“老花眼”。 ‘
生活中還流傳著一種說法，近視眼的人老瞭不會得老花眼。真的如此嗎?
“事實上，老花眼是一種老年病，近視眼同樣也會有老花眼。”鄧軍醫生說，近視眼是看近的物體能看清楚、看遠的物體看不清楚，而老花眼是看近的物體不清楚，看遠的和原來一樣。如果原有近視眼的人得瞭老花眼，近視和老花的矯正鏡片的度數一正一負，恰好可以中和，老花眼的癥狀被“抵消”，也就給人以近視眼不會老花的誤解。
鄧軍醫生舉例說，有人近視200度，老花也是200度，鏡片度數正好抵消瞭，但是他看遠仍需戴200度近視眼鏡，而看近物就不需要老花鏡。
但近視眼和老花眼能抵消的，隻是“看近”這一部分，看遠時還是得戴近視眼鏡：比方說，如果有800度近視，同時有200度老花的人，看遠需戴800度近視眼鏡，看近需戴600度的近視眼鏡當作老花鏡。
簡單來說，近視眼配老花鏡的規律，近視度數和老花度數的代數和。
近視又老花，這眼鏡要如何佩戴呢?鄧軍醫生說，可以配一副近視眼鏡、一副老花眼鏡，按需佩戴。如果嫌麻煩，可以直接配漸變多焦點眼鏡。但是需要註意的是，老花鏡配鏡前，要到專業的機構進行遠視力檢查和驗光，瞭解屈光狀態。
傳言二：瞇眼看東西會使近視度數增加
有些近視眼度數比較低的人，常常是平時不戴眼鏡，當看不清的時候，就習慣性地瞇著眼睛看。瞇眼看東西，會使近視度數升高嗎?
鄧軍醫生認為，瞇眼看東西的確會造成視力的進一步下降，並且這種習慣還會使散光增加。詳細來說，瞇眼看東西時，眼睛容易疲勞，用眼疲勞會加劇近視度數的發展。而另一方面，上下眼皮跟眼球接觸，眼睛露出部分變窄，角膜受到瞭一種壓迫的力量，從而產生瞭散光。散光的癥狀一般是看東西有重影。
傳言三：高度近視會遺傳
不少鼻梁上架著厚厚鏡片的備孕夫妻常會有這樣的疑惑，高度近視會不會遺傳給孩子?
“科學研究顯示，高度近視中遺傳因素占到60%。”，臨床實踐證明，父母雙親都是近視的情況下，孩子患高度近視的概率更大。比起那些雙親眼睛都正常的孩子，高度近視者的孩子，從生理上遺傳高度近視的危險因素的確是增加的。
傳言四：戴眼鏡最好戴低於正常矯正度數的
在配近視眼鏡的時候，常會配低於正常矯正度數50度的鏡片。有些人甚至為瞭給眼鏡減負，而要求低100—200度。
戴低於正常矯正度數的眼鏡到底對不對呢?鄧軍醫生表示，近視眼鏡的度數要根據年齡、屈光狀態、是否存在其他的視覺問題來決定，不能一概而論。如果是針對成年人且沒有其他眼疾者，度數相對已經穩定，度數適當下調沒有多大關系，可根據其用眼需要來看。但是，下調度數不能太低，50度左右最好。
在統計學的流行病學有種生活視力的概念，認為視力不低於0.5，正常的生活是沒有問題的。但也有些人習慣清晰的生活，這些人如果戴低於矯正度數的眼鏡，看東西會采取瞇眼等動作，就可能導致視疲勞;而對於模模糊糊的世界，並沒有影響到正常生活，那麼，戴低於矯正視力的眼鏡也沒有問題。
“如果是兒童，就不能佩戴低於正常度數的眼鏡。”鄧軍醫生說，兒童的度數仍在發展，如果度數低於矯正值，會導致瞇眼看東西等，從而加劇用眼疲勞，進一步增加瞭近視度數。
現在近視眼可以說是處處都是可以見到的，近視已經成瞭現代社會的一個文明病瞭，要治療近視佩帶近視眼鏡糾正視力是一個很有用的辦法，但是，應當怎麼佩帶才幹杜絕視力的進一步的下降，如何科學合理地用眼等等諸如此類的疑問仍是十分遍及的，許多人現在仍是搞不明白的，這就需求我們多看一些有關的材料，理清自個的思緒，才幹有準確的輔導辦法。
關於近視眼跟正常視力的區別
簡單說就是裸眼標準視力低於1.0
近視眼是指眼在不使用調節時，平行光線通過眼的屈光系統屈折後，焦點落在視網膜之前的一種屈光狀態。所以近視眼不能看清遠方的目標,若將目標逐漸向眼移近、發出的光線對眼呈一定程度的散開，形成焦點就向後移，當目標物移近至眼前的某一點。此點離眼的位置愈近，近視眼的程度愈深。
近視發生的原因大多為眼球前後軸過長(稱為軸性近視)，其次為眼的屈光力較強( 稱為屈率性近視)。近視多發生在青少年時期，遺傳因素有一定影響，但其發生和發展，與燈光照明不足，閱讀姿勢不當，近距離工作較久等有密切關系。
大部分近視眼發生在青少年，在發育生長階段度數逐年加深，到發育成熟以後即不發展或發展緩慢。其近視度數很少超過6D，眼底不發生退行性變化，視力可以配鏡矯正，稱為單純性近視。另一種近視發生較早(在5～10歲之間即可發生)，且進展很快，25歲以後繼續發展，近視度數可達15D以上，常伴有眼底改變，視力不易矯正，稱為變性近視。此外，習慣上常將3D以下近視稱為輕度近視，3～6D者稱為中度近視，6D以上者稱為高度近視。
當然是縮小瞭，因為近視眼鏡是凹透鏡。
具體的影響程度，要看你的度數高低瞭，中低度的變化不是很大，通常配戴一段時間後不適應的癥狀就會消失。因為這些是覺得感知除瞭眼睛的感知，還受大腦的支配。