目前近視的危害性不能輕視，有較多的兒童會出現近視的癥狀，為此他們眼睛的健康會受到傷害，所以說我們應當深入去瞭解關於近視的知識，必須要將引發近視發生的因素認識透徹才可以，那麼如何才能做好近視眼的預防？我們一起來瞭解一下吧。
偏食者需要警惕近視眼
偏食者需要警惕近視眼
偏食者易引發近視眼，可能與偏食者體內營養不均衡，導致蛋白質營養不均衡，影響瞭鞏膜膠原纖維合成，使鞏膜變軟等有關。有關研究發現，長期缺鈣的人較易患近視眼，鈣缺乏可導致鞏膜硬度降低，這將導致眼睛承受壓力的能力下降，眼球易於變大，從而可導致近視的形成。此外，特別喜歡吃甜食的人也要註意，喜歡吃甜食的人近視發病率也會高於普通人，因為體內血糖過高時，可使血液呈酸性，會中和體內的鈣質，使鞏膜變軟。
近視眼的成因還有哪些
1.遺傳因素：近視具有一定遺傳傾向。高度近視的遺傳性比一般近視的傾向明顯。有遺傳因素者，近視發病率較早，常在進入青春期以前就開始近視瞭，且多在6個屈光度(-600度)以上。這種高度近視在醫學上叫變性近視。我國高度近視眼的發生為常染色體的隱性遺傳，即父母雙方都為高度近視，子代100%為高度近視。父母一方為高度近視者，子女50%為高度近視，但也有顯現不全的表現。環境因素起一定作用。一般近視屬於多因子遺傳，既服從遺傳規律又有環境因素的參與。
2.發育因素： 剛剛出生的新生兒，眼球的前後直徑隻有成年人的2/3左右，故均是遠視。但隨著年齡的增長，眼軸也逐漸變長。到15歲左右，眼球基本上跟成年人一樣，前後直徑達到24毫米。如果發育過度，眼軸過長，則形成近視。這種近視稱為單純性近視。多在學齡期開始。其近視度一般都低於6個屈光度(-600度)，到20歲左右即停止發展。但如果幼年時進展很快，到15～20歲時進展更快速，以後即減慢。這樣的近視常高於6個屈光度，可達到20或30個屈光度，既鏡片-2000～-3000度。這種近視稱為重度近視或進行性近視，也稱病理性近視。這種近視到晚年可發生退行性病變，視力逐漸減退，配鏡也不能矯正視力，這樣的眼睛大多數最後都造成失明。很少有出生時就是近視，隻有極少數人是天生的近視，而先天性近視眼很少有退行性病變。
如何才能做好近視眼的預防
1、保持健康的身體：註重均衡的營養、適度的運動及休息。
2、防止眼睛疲勞：避免長時間近距離的工作。除瞭眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。
3、良好的閱讀環境：包括：適當的照明、良好的紙質、清晰的印刷、大小適當的字體、合適的桌椅高度。
4、良好的閱讀習慣：減少精細的近距離閱讀，用眼距離保持三十五公分左右，每閱讀四十分鐘至一小時要休息五至十分鐘。休息時不妨出去走走，看看遠方，幫助肌肉放松。
5、減少近視的環境：多看遠處，尤其現在實施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
6、看電視講求原則：電視機放置在眼睛視線稍下方;眼睛與電視機的距離為電視機畫面對角線的五至七倍;室內燈不可全關掉;電視銀幕影像需清晰;每看三十分鐘要休息五分鐘，可利用廣告時段閉目休息或起來走走。
近視眼疾病的癥狀是什麼呢
我們對於近視眼疾病並不陌生，視力出現異常特別是近視眼疾病的出現主要是遠視能力逐漸降低，近視能力是比較正常的，近視的度數越高，遠視的能力就會越差，對於300度以上的近視眼，這個時候就一定要佩戴眼鏡，否則日常的工作以及學習都會受到嚴重影響，近視眼最明顯的癥狀就是看遠處的身體會出現模糊，同時患者看東西會感到有疲勞的狀況，主要是以調節與集合不協調的狀況導致的病情，高度近視的患者註視距離過近，合作不能夠良好的結合，這個時候視力疲勞狀況會十分明顯。
患者的近視能力不能夠有效地調節集合功能相對的減弱，患者的雙眼視覺功能就會被破壞，隻考慮自己的失誤另一隻眼偏向外側，從而形成交叉性的斜視，這使得患者的視力受到嚴重影響，看東西模糊不清有一些患者會逐漸萎縮的狀態，也會造成輕度的虹膜震顫。要更好的生活，那麼你就要愛護自己的身體，近視眼疾病容易導致患者的遠視能力不斷降低，同時患者的學習以及工作到數據的影響如果患者註射的距離過近，結合度不能夠有效地粘合在一起，那麼看東西模糊不清，使得患者出現一些炎癥，甚至會影響患者以後的生活。
近視眼的癥狀在臨床表現多種多樣，輕度近視患者對模糊的遠處物象多習以為常，且因視近非常清晰，平時生活、學習及工作多能適應，並不感到有所限制。一般近視眼患者總會感覺看不清黑板，分不明路標等。而一旦戴上矯正眼鏡後，驚嘆眼前出現瞭另一個世界。為瞭減少近視眼的彌散光圈所形成的朦朧像，不少近視眼患者者多通過縮小瞼裂，增加景深來提高視力，故常表現的近視眼的癥狀為習慣性瞇眼動作。通常近視眼的外觀表現為眼球較大、飽滿、前突。當眼球極度內轉時，赤道部可出現於瞼裂區，單眼高度近視眼的癥狀較為明顯。
看物體時經常瞇眼：近視患者看東西時經常瞇眼，這是因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。因此，當您的孩子經常瞇眼看物體時，應考慮到其可能患瞭早期近視。頻繁眨眼，頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力。因此，當您的孩子出現頻繁眨眼的癥狀時，應考慮其是否患瞭早期近視。
經常揉眼睛：一些孩子因為近視而看不清物體時，經常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。因此，當發現您的孩子經常揉眼睛時，應及時帶其去醫院檢查視力。經常歪著頭看物體，一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。因此，當發現你的孩子經常歪著頭看物體時，一定要帶其去醫院檢查視力，並要糾正其看物體的錯誤姿勢，以免使其養成歪頭的習慣。
醫生談激光治近視術後註意事項
據眼科醫生介紹說：手術當天您可能會出現流淚、畏光、眼內異物感等癥狀，此時應待眼淚流出後再擦眼淚，千萬不要用紙巾或毛巾直接接觸眼球。同時應盡量閉目休息，減少眼球轉動、禁止揉眼。極少數患者術後可能會感到輕微眼痛或出現眼結膜下出血(白眼球上片狀出血)，這是術後的正常現象，其輕重度和時間長短因人而異，大多數患者眼部不適一天內即可緩解，如疼痛明顯可服用消炎止痛片。
結膜下出血一般2-3周即可自然吸收消散，不會影響視力恢復，請您不必擔憂。術後當天無需滴用眼藥水，請遵循護理人員宣教、絕對禁止揉眼、避免眼部外傷和戴眼罩休息，術後第二天來醫院復查。術後早期，少部分朋友可能出現視近或視遠困難，雙眼視力不一致或視物雙影等癥狀。這些都是恢復過程中可能出現的情況，癥狀出現的遲早和持續時間長短因人而異，請您不要擔心，隨著角膜手術創傷的恢復，大部分患者癥狀會隨之消失。
摘眼鏡矯正近視前程無憂
專傢介紹說：每一個打算做激光近視矯正手術的人都會考慮到手術的安全性，這在臨床當中很正常。在臨床當中采取準分子激光近視矯正技術已經有20多年，全球已有上千萬例手術經驗，當然想要得到最佳的治療效果一定要選擇知名度高，信譽好的醫院，這樣才可保證醫生責任心強，技術限時經驗豐富，才可安全的摘掉眼鏡拜托近視。
目前，在醫學上采用飛秒激光治療近視：讓近視手術再上一個臺階
飛秒激光是一種以脈沖形式運轉的激光，手術作用眼部的持續時間非常短，飛秒激光的應用相對來說使近視手術安全性更高，尤其是一些角膜偏薄、角膜曲率變異較大的近視人群可以不再擔心，也就是說高度近視者和角膜較薄的近視者也可以通過手術摘掉眼鏡瞭;術後視力也更加完美，實現瞭最大的視力矯正效果和最佳的視覺質量。
虹膜定位：令近視手術更精準
在進行普通的激光近視手術前，醫生通常是讓受術者盯住自己的一根手指，並且盡量連續保持眼球長時間不轉動。準分子激光追蹤技術已可以完全解決被治療者的眼球上下左右運動的問題，但定位上還存在一些誤差，而虹膜定位和波前像差引導等技術，就是為解決這一誤差而產生的一項新技術。虹膜定位技術在使用過程當中可以準確地識別人眼在轉動等情況下所產生的誤差並給予充分的矯正。已經實現真正意義上的個體化切削，在治療之後可以很大程度避免或減少術後重影及夜視力不良等等癥狀發生。
高度近視者想要摘掉眼鏡，還可實施的治療方法為“有晶體眼前房型人工晶體植入術”。在治療過程當中高度近視者植入的前房型人工晶體，既可保留受術者自身透明晶體的調節力，所使用的植入材料組織相容性也比較好，還能保護患者的眼睛組織，並且在臨床當中也已經開始普遍應用。