吃葡萄上火嗎

每年立秋左右葡萄就成熟瞭，吃葡萄可謂是一大快事。葡萄是我們常吃的一種水果,有的人說葡萄吃多瞭會上火,那麼吃葡萄到底會上火嗎?葡萄是不是人人都適合吃，葡萄有什麼營養價值?吃葡萄要註意什麼呢?一起來看看吧。

秋季吃時令葡萄會上火麼

要弄清楚吃葡萄上火嗎，還得先看看經典是怎麼認識的。《本草綱目》認為葡萄甘酸，平(後世也記載認為葡萄微溫)、無毒。入肺、脾、腎經。所以吃葡萄不會上火。但據《醫林纂要》記載“多食生內熱”，所以適宜為當。葡萄的好處很多，吃葡萄能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。葡萄還能治療氣血虛弱，肺虛咳嗽，心悸盜汗，風濕痹病，筋骨濕痛，淋病，浮腫。吃葡萄滋腎液，強筋骨，止渴，安胎。葡萄汁有治咳嗽、腰痛的療效。特別加班後精神疲憊，血虛心跳時，吃葡萄特別好。

那麼既然吃葡萄不上火，又不寒，是不是誰都可以吃呢?中醫叮囑說，服用人參時忌食葡萄，糖尿病患者和便秘患者需少食葡萄，葡萄也忌與海鮮、魚、蘿卜同食。而且剛吃完時不能立刻喝水，很容易引發腹瀉。

葡萄吃多瞭的3大壞處

葡萄吃多瞭的壞處

雖說葡萄不上火，但不代表可以多吃，葡萄吃多瞭是有壞處的：

1、首先，可能會患有胃潰瘍哦。因為我們葡萄多吃瞭會有太多的胃酸，胃酸過多瞭，就會刺激我們的胃黏膜，那樣子長期的話，我們就會有可能患有胃潰瘍。

2、其次，我們多吃葡萄可能也會得肥胖癥，因為我們經常在生活中吃的葡萄，它含有很多的糖類，吃多瞭會蛀牙，還會發胖。

3、最後，也會誘發糖尿病。我們很喜歡吃葡萄，但是葡萄吃多瞭，就會得糖尿病，因為，葡萄裡面含有十分豐富的糖類，所以我們不能吃多瞭。

吃葡萄好處

吃葡萄的好處

一、葡萄幫助消化

葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學傢譽為“植物奶”。葡萄含糖量約10%-25%，高者可達30左右。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。葡萄中含較多酒石酸，更有幫助消化的作用。適當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。

二、葡萄預防癌癥

醫學研究證明，葡萄汁是炎病人最好的食品，可以降低血液中的蛋白質和氯化鈉的含量。葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效，在那些種植葡萄和吃葡萄多的地方，癌癥發病率也明顯減少。葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。

三、葡萄補血

葡萄是水果中含復合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養食品。常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。葡萄制幹後，糖和鐵的含量均相對增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。

四、預防心腦血管疾病

法國科學傢研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

另外葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含　鐵量豐富，所以補血。在炎炎夏日食欲不佳者，時常食用有助開胃。

孕婦吃葡萄會發胖嗎

相信很多孕媽媽都認為，孕期多吃水果，既能增加營養，又能防止產後肥胖，其實這是個誤區，有些水果含糖量還是較高的，吃多瞭反而會發胖，那麼孕婦吃葡萄會發胖嗎?

葡萄是一種含糖量較高的水果，雖然說營養豐富，能幫助人體補充氨基酸和維生素，對人體有著非常多的好處，但是含糖量高也卻是一個不可忽視的問題。糖分高那就是就意味著熱量高，吃過量就必然會造成身體發胖。所以，多吃葡萄會導致發胖的。

葡萄多吃反而不會瘦，多吃是會發胖的。在此建議孕期的媽媽，吃葡萄應該保持每天100克左右為佳，也就是2兩左右。葡萄好吃，也要適可而止哦!

吃葡萄的註意事項

1、徹底漂洗。提醒您，從水果店裡買來葡萄，一定要清洗幹凈，徹徹底底、從頭到尾的清洗，很多葡萄都是在生長的過程中噴灑瞭農藥，因此，葡萄表皮可能會有殘留的污物，而在吃葡萄的過程中，有時候難免會嘴巴碰到葡萄皮的，這不利於身體健康。告訴大傢一個好辦法，用鹽水浸泡葡萄10分鐘，就會把殘留在表面的污物清理的很幹凈

2、不能與牛奶一起吃。眾所周知，葡萄裡含有豐富的維生素C，而牛奶裡的有些成分會和葡萄裡含有的維生素C形成化學反應，這會對胃造成傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。

3、漱口護牙。發酵糖類含有對牙齒有害的成分，而有些葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，所以如果吃完葡萄後不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒，所以傢必備提供您一定要註意衛生。

4、吃完葡萄，海鮮靠邊。沿海地區的人有吃海鮮的習慣，而葡萄、山楂、石榴、柿子等水果都不能與海鮮混在一起吃，一旦同食，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，傢必備告訴您這是因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉淀，形成不容易消化的物質，所以這點值得大傢重視。

5、吃葡萄後別喝水。如果吃完葡萄後立刻喝水，很容易馬上引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡瞭，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速瞭腸道蠕動，就產生腹瀉，所以切記。