很多強迫癥患者患者十分的頭疼，因為自己也瞭解自己的病情，可就是控制不住，很多事情都不自覺的就去做瞭，這無疑讓自己的日常生活受到一定程度的影響。人們要想讓自己不會受到強迫癥的影響，可以采取哪幾種措施來進行預防呢?我們一起看看吧。
催眠療法如何治療強迫癥
心理治療對於強迫癥的患者來說是一種比較有效的方法，在治療的過程當中會讓病人取臥位或坐位準備好，然後醫生就會采取一些手段使病人進入催眠狀態。通常情況下醫生會為患者采用的暗示誘導語意思是：患者現在正處於非常舒適的催眠狀態，讓患者仔細傾聽心理醫生說的話，讓患者絕對要按醫生本身的話去辦。同時告訴患者做出的這些強迫癥狀是不合理的，也是毫無意義的，因此不應該去想，不應該去做，患者自己雖然覺得無力擺脫，但醫生還是會鼓勵患者想擺脫就一定能夠擺脫，而旦也很容易擺脫，告訴患者即使在平時生活當中偶爾不自覺地出現瞭這些癥狀，患者也會輕而易舉地把它驅除。……最後還會在催眠的狀態下告訴患者病已經好瞭，患者此時的心情非常愉快，被喚醒後精神狀態也非常飽滿，這些強迫癥狀已一去不復返瞭。
在完成上述的催眠治療後，醫生就會喚醒病人，為患者解除催眠狀態，當然催眠過程當中所處的環境也是非常重要的，目前在臨床當中催眠治療一般數日進行一次，如強迫癥的患者可以配合自控法治療，通常經過3~5次的治療後可望痊愈。
該怎麼預防強迫癥的發生呢
一、從小註意個性的培養是十分必要的。不要給予過多，過於刻板的要求，對於預防強迫癥的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應註意。
二、參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。
三、采取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去中和，要帶著不安去做應該做的事。 有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人 一樣。堅持練習，必然有益。
四、註意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。
強迫癥是怎麼引起的
一、遺傳因素：患者近親中的同病患率高於一般居民。如患者父母中本癥的患病率為5～7%。雙生子調查結果也支持強迫癥與遺傳有關。
二、性格特征：1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點。其特征為拘謹、猶豫、節儉、謹慎細心、過份註意細節、好思索、要求十全十美，但又過於刻板和缺乏靈活性等。
三、精神因素：上海調查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫癥的誘發因素。
在強迫癥的發生中，社會心理因素是不可忽視的致病因素之一。當軀體健康不佳或長期心身疲勞時，均可促進具有強迫性格者出現強迫癥。
關於發病機理也有不同解釋;巴甫洛夫學派認為在強烈情感體驗影響下，大腦皮質興奮或抑制過程過度緊張或相互沖突形成孤立的病理惰性興奮灶，是強迫觀念的病理生理基礎。心理動力學派認為強迫癥狀來源於被壓抑的攻擊性沖動或“性欲望”。
有人用學習理論解釋強迫觀念是激發焦慮的刺激和該觀念間建立條件聯系的結果。關於扣帶回活動過度可能與強迫癥的發生有關的說法，尚缺少扣帶回的結構或功能改變的直接證據。
強迫思維治療措施是什麼
一、要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬不要悶在心裡，而要向知心朋友或親人傾吐出來或幹脆大哭一場。這種發泄能夠快速釋放出積於內心的鬱積，對於人的身心發展是非常有利的。
二、強迫性思維的治療方法主要有自我安慰法。當追求的目標沒有得到時，為瞭減少內心的失望程度，可以為失敗尋找一個冠冕堂皇的理由，以求得內心的安慰。
三、強迫性思維的治療方法主要有制想法：制想法是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說“停!”予以驅除。多次做到後，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說“停!”來驅除強迫觀念等狀。
四、強迫性思維的治療方法主要有轉移法。有意識地轉移話題或做點別的事情來分散註意力可使情緒得到有效緩解。強迫癥患者在餘怒未消時，不妨通過看電影、聽音樂、下棋、散步等有意義的輕松活動，讓緊張情緒即刻松弛下來。
五、可采用宣泄法。人在生活中不可避免地會產生各種不良情緒，假如不采取適當的方法加以宣泄和調節，將給身心帶來十分不利的影響。
強迫癥風險具體表現在哪
一、對患者的傢庭功能發生較大風險：強迫癥對傢庭功能存在著顯著的不良影響，如，強迫癥患者會要求傢庭成員為避免受污染而反復刷洗滌等，傢庭成員可能會因為不克達到患者的要求而顯現氣憤或言語上的辱罵，稀奇是患者的配頭或怙恃，可能會因為不睬解患者的病情而斥責他們，又因他們顯現焦慮抑鬱而感應忸怩。
二、導致誤入邪路因為強迫癥患者的存在不良的心理情況，是一種畸形的人格，很輕易導致強迫癥患者誤入邪路。人格是指一小我在其生涯實踐運動中經常顯示出來的、對照不亂的、帶有必然傾向性的心理特征總和，其在必然情況中形成，受四周情況影響。
三、歷久思維糾纏強迫癥的風險是很大的，因為有不由自立的思惟糾纏，或刻板的禮儀或無意義的行為反復，嚴重影響患者註重力的集中，嚴重影響當事人的進修和工作，嚴重的能夠完全損失進修能力和工作能力，導致精神殘疾。患者想解脫，但都是以失敗瞭結，本身無力解脫，造成心裡的極大疼痛。
四、莫名重要焦慮強迫癥患者會發生莫名的重要焦慮，專傢說強迫癥患者不僅將自身的思維模式強加給別人，並且還會強迫本身進入某種不良狀況。如做任何工作都要求十全十美，常有不平安感，窮思竭慮，拘泥細節，甚至生涯末節也要“法式化”。