強迫癥的出現對於患者的生活肯定帶來一定的影響，但是很多人對於強迫癥還是缺乏瞭一定的認識，因此往往就會忽視疾病的治療。強迫癥的出現和患者的精神狀況有一定的聯系，因此一旦耽誤瞭治療的時間，那麼後期的治療就會更加難以開展。那麼預防強迫癥的方法有哪些?強迫癥患者的飲食需要註意哪些?強迫癥心理治療方法有幾種 ?
預防強迫癥的方法有哪些
1、從小培養良好的個性。研究發現，強迫癥患者患病前個性特征與治療效果顯著相關。凡病前人格良好，無強迫人格特點者，治療效果較佳。而病前具有強迫人格特點者則治療難度相對大。因此，從小註意個性的培養是十分必要的。不要給予過多、過於刻板的要求，對於預防強迫癥的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應註意。
2、傢庭教育和社會環境的影響也很重要。特別是強迫個性的父母對患者的潛移默化的影響。父母不要給予孩子過多、過於刻板的要求，對於預防強迫癥的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應註意。多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。采取順應自然的態度。
3、有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去"中和"，要帶著"不安"去做應該做的事。
4、有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。
5、註意心理衛生。從小就要努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。
強迫癥患者的飲食需要註意哪些
一、適宜吃的食物
1、雞蛋--告別昏睡
如果你大腦反應緩慢，昏昏欲睡而無法集中註意力，那麼就吃上幾個雞蛋吧。雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素b復合體的一種，有助於提高記憶力，使註意力更加集中。雞蛋內還含有人體正常活動所必需的蛋白質，令人輕松度過每一天。
2、燕麥--擺脫焦慮
每天早上喝上一碗麥片粥。燕麥中富含維生素b，而維生素b有助於平衡中樞神經系統，使你安靜下來。麥片粥還能緩慢釋放能量，所以你不會出現血糖忽然升高的情況。血糖忽然升高有時會令你極度亢奮。
3、瓜子--遠離憤怒
如果遇上堵車，你可能要遲到，這時你千萬不要發火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一會兒。瓜子富含可以消除火氣的維生素b和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助於你心情平靜。
4、深海魚--快樂的源泉
研究顯示，全世界住在海邊的人都比較快樂和自信，願意與人交往。這不隻是因為大海讓人神清氣爽，最主要是他們把魚當作主食，魚油中的omega-3脂肪酸，和常用的抗焦慮性的社交恐懼癥藥如碳酸鋰有類似作用，能舒緩人的緊張神經，使人的心理焦慮減輕，產生愉悅的心靈感受。通過對不同國傢進行的調查和比較研究，在魚類消費量最多的國傢，抑鬱癥的發病率最低，殺人、自殺的發生率也低。
5、大蒜--有效抗疲勞
德國一項針對大蒜對膽固醇的功效的研究，從病人回答的問卷發現，他們吃瞭大蒜丸之後，感覺比較不容易疲倦、不容易發怒，而且自信心增強。研究人員之前沒想過，大蒜竟然有這種額外功效。
6、葡萄柚--凈化心情
葡萄柚不但有濃鬱的香味，更能凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素c，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素c也可以抗壓。
7、全麥面包--振奮精神
谷類中含微量礦物質硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂鬱的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。
8、雞肉--恢復協調
英國心理學傢的實驗表明，硒的攝取能夠幫助人恢復協調性。而在我們日常的食物中，雞肉是硒的一個重要來源。
9、菠菜--趕走抑鬱
菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質。菠菜和一些墨綠色、多葉的蔬菜都是鎂的主要來源。菠菜還富含另一種降壓營養物質--維生素 c，同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病，包括社交恐懼癥和早發性癡呆等，那些無法攝取足夠葉酸的人，在5個月後都無法入睡，並出現健忘和自卑等癥狀。
10、香蕉--減少憂慮
香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命b6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產生憂慮的情形。如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂鬱情緒，而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利於大腦神經的寧靜和愉快。
二、不適宜吃的食物
1、含糖食品。鬱悶的一天快要結束時，你也許特別渴望吃上一塊巧克力，但不到萬不得已，你此時千萬不要吃巧克力。帕特裡克說：沮喪、疲勞、焦慮和經前綜合癥等眾多問題都與糖分有關。
2、酒精。如果你曾有過在夜深人靜時無緣無故哭泣的經歷，你就會明白酒精是一種重要的鎮靜劑。偶爾為瞭放松一下，喝上一兩杯酒的確感覺不錯，但如果過量，你就會意識到，酒精可真害人不淺!
3、咖啡。一定離它越遠越好!咖啡因會過分刺激神經系統，令你感到神經過敏、焦慮不安。建議你遠離咖啡，試一試茶
小孩子有強迫癥應該怎麼糾正
一、行為療法：對單純用意念不能對抗的強迫現象，可以采用“行為對抗療法”幫助矯正。對抗療法基本上是一種操作性條件反射過程，把對抗刺激與強迫行為反復多次結合，形成一種新的條件反射，使之與原來的強迫行為相對抗，消除原有的錯誤行為。
二、意念訓練：兒童出現不可克制的強迫現象時，傢長要幫助兒童用意念努力對抗強迫現象，使緊張恐懼的心情放松，並告訴兒童這種行為沒有任何意義，並分散兒童的註意力。當然，做到這點是非常不容易的，要有毅力，經過反復訓練，多數兒童的強迫現象才會逐步消失。
三、具體做法是：囑咐兒童右手腕上套進用三股皮筋組成的橡皮圈，一旦出現不可克制的強迫現象時，加反復計數、反復檢查等，立即拉彈右手腕上的橡皮圈，以對抗強迫現象，橡皮圈的拉彈力量以手腕皮膚稍有疼痛感為宜，同時計數拉彈次數及強迫現象持。
四、樹立信心：對於有強迫癥的兒童，傢長要幫助他們自覺認識和克服自己的性格弱點，指導孩子處理問題要當機立斷，幫助他們出主意，想辦法，克服遇事猶豫不決的弱點，讓孩子瞭解人的一生中必然要遇到各種各樣的事情，不可能對每一件事情都處理得那麼合適與周全，出現一些總是在所難免的。鼓勵孩子對自己要有正確的評價，應該看到自己的力量。
強迫癥心理治療方法有幾種
一、強迫癥心理治療要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進，並持之以恒，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點，註意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難。
二、強迫癥心理治療采取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣，堅持練習，必然有益。
三、強迫癥心理治療。對於患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫癥的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認真配合醫生，找出心理因素，進行系統心理治療或藥物治療。
四、強迫癥心理治療還可以運用非我療法、生物反饋治療、行為治療如系統脫敏療法、厭惡療法、暴露療法等，都有一定效果。
有暴力行為危險的強迫癥患者如何護理
護理措施：
(1)做好病人的心理護理，以支持心理治療為主要內容，堅定病人的治療信心。在病人的病情有所改善時，及時予以肯定，鼓勵病人，讓病人看到希望和光明，對病的康復抱樂觀的態度而不是絕望。
(2)與病人建立有效的溝通，瞭解病人的內心體驗、感受，瞭解病人的情緒反應類型，有助於及時、準確地掌握病人的情緒變化，並采取必要的防范措施，預防問題的發生。
(3)註意溝通技巧，講究語言的使用。避免使用中傷性的語言和使用粗暴的行為去制止病人的強迫動作和行為。如強迫將病人保護起來而不做任何的解釋，或斥責病人：“煩死瞭”、“假幹凈”等。要防止傷害病人的自尊心，考慮病人的心理承受能力。
(4)對有強烈自殺企圖和行為的病人進行保護性約束時，要向病人講清保護的目的。否則，病人會誤解為保護是對他的懲罰而加重與醫護的對立情緒而出現極端的行為反應。
(5)按“防自殺護理常規”護理。