經前緊張綜合癥是大部分女性都會發生過的癥狀，其強度和時間根據體質不同會有變化，一般人會持續7天左右，感覺與經期抑鬱綜合征相似，造成這個癥狀的發生病因比較復雜，與心理、身體和激素變化有關。下面就為大傢介紹經前緊張綜合癥的中醫秘方，希望可以幫助到大傢。
中醫秘方幫你擺脫經前綜合癥
唐氏疏解方
【功能主治】
功能疏肝解鬱，清泄心肝，健脾分運，滌痰宣竅，調理沖脈，主治經前期綜合征。
【處方組成】
柴胡9克、黃芩9克、黨參12克、白術8克、薑半夏9克、炙甘草6克，水煎服。在本征出現前1-2天開始服藥至月經來潮。
【辨證加減】
乳脹脅痛加川楝子10克、白芍15克、夏枯草15克：煩躁發熱減半夏、黨參，加丹皮10克、山梔15克、生地15克;泄瀉加白術15克、米仁20克：水腫加茯苓20克、澤瀉12克、車前子15克：心悸失眠加遠志15克、棗仁10克、當歸10克：惡心嘔吐減甘草，加竹茹10克，蘇梗10克：頭暈頭痛加菊花10克、川芎15克;有瘀加丹參15克、雞血藤10克：氣虛乏力加黃芪15克;不孕加紫石英15克、女貞子15克。
【臨床療效】
治療167例，痊愈77例，顯效57例，有效22例，無效11例，總有效率93.41%。
四組方
【功能主治】功能疏肝通路，益氣健脾，養陰清熱，通瘀祛痰。主治經前期綜合征。
【處方組成】
(1)疏肝通絡湯：柴胡9克、白芍12克、當歸12克、枳殼9克、牛膝9克、香附9克、鬱金12克、青皮9克、路路通9克、橘葉9克，水煎服。
(2)扶脾益氣湯：黨參12克、白術12克、茯苓12克、山藥12克、蓮肉12克、白芍12克、車前子9克(包煎)、補骨脂9克、木香9克、甘草1.5克，水煎服。(3)養陰清熱湯：生地15克、元參15克、麥冬15克、連翹9克、大黃9克、丹皮9克、梔子9克、黃連9克、薄荷4.5克，水煎服。
(4) 清瘀法痰湯：桃仁9克、大黃9克、丹皮9克、梔子6克、枳實9克、遠志9克、竹茹9克、當歸9克、膽南星9克、鉤藤12克，水煎服。
【辨證加減】
肝鬱氣滯型者，熱而躁怒加丹皮、梔子;胸乳脹痛有塊加留行子、瓜簍、橘核等;頭痛加蔓荊子、菊花、薄荷、白芷、葛根等;浮腫加白術、茯苓、車前子;嘔吐加竹茹、半夏、橘皮、玫瑰花;乳頭、陰部瘙癢加鉤藤、荊芥、防風;氣痰互阻膈上，吞之不下，吐之不出加川樸、半夏、蘇葉;肢端血瘀、腫脹、青紫加赤芍、丹皮、紅花、澤蘭;氣鬱化熱，上灼肺腑咳嗽，咳血，鼻衄去香附、柴胡，加麥冬、丹皮、生地等。陽虛氣少型者，腹瀉重加扁豆、煨葛根;形寒肢冷加肉桂、附片、幹薑、吳萸;陽虛氣弱易感冒加黃芪、桂枝、附片;浮腫劇加澤瀉、大腹皮、冬瓜皮;腰膝竣軟加川斷、杜仲、巴戟天;胸腹脹加香附、鬱金、烏藥、青皮：小便頻數加益智仁、芡實、金櫻子、桑螵蛸等;氣短腹墜加黃芪、升麻。
內臟熾熱型者，唇舌牙齦紅腫糜爛加石膏、升麻、大青葉，目赤眥糜加菊花、膽草、決明子;鼻咽幹燥加桔梗、花粉、知母;衄血加牛膝、側柏葉;痤瘡、癢疹加荊芥、防風、赤芍、銀花、赤小豆、土茯苓;失眠加合歡皮、夜交藤;胸腹脹加鬱金、川楝子。
痰血阻絡型者，抽搐加僵蠶、全蠍;狂躁不安加黃連、黃芩、磁石、龍齒;便結加玄明粉。
經前綜合癥癥狀是什麼
正如你所說的，經前綜合癥並不是嚴格意義上的疾病。它是由於生理變化而產生的急躁、煩悶、情緒不穩定的癥狀，有事也會出現無心飲食，不願意運動的情況。這個時期顧名思義會出現在每次月經之前。同時這些表現也會預示著將要來例假，女性們就要做好相關的準備。在此期間也要註意飲食和控制情緒，不宜做大量的運動，以免帶來不必要的麻煩而影響到自己和傢人。
女性在患上經前綜合癥之後，一般不需要使用藥物治療，日常的調理就可以收到不錯的效果。要學著努力克服心理方面的因素，盡量保持輕松愉悅的心情，樂觀的心態可以幫助減少不適感的發生。如果感覺比較煩躁，可以聽聽輕音樂，以緩解緊張不安的情緒。飲食方面也要註意，不能吃過多的甜食或者辛辣食物，多吃大棗等補血養血的食物，這樣也可以促進癥狀消除。
維生素E可緩解經前綜合癥
很多人都非常的瞭解維生素E作用及養顏方法，特別對於女性朋友來說，維生素E的美容功效並不陌生，其實維生素E除瞭幫助女性永葆青春以外，還有其他的作用，研究發現女性吃復合維生素E經前期綜合癥有很好的緩解功效。
據英國《每日郵報》近日報道，最新研究顯示，一種新型維生素E膠囊可使經前期綜合征癥狀減輕2/3。據報道，在調查中75%女性深受經前期綜合征的困擾，多達40%的女性表示，該病嚴重影響生活質量。患者常在月經前7—14天開始出現急躁、抑鬱、焦慮、憂傷，以及乳房脹痛、四肢腫脹、腹脹不適、頭痛等一系列身心癥狀和體征。
這項新研究由巴西貝南博古聯邦大學的科學傢完成。所有參試者都在月經前一段時間每晚睡前服用兩粒復合維E膠囊。結果發現，服藥3個月後，患者癥狀明顯緩解，6個月後癥狀大為改觀。而且藥物副作用很少。僅有一名女性出現腹痛，一名月經推遲。
研究人員分析指出，經前期綜合征與女性體內泌乳素水平異常有關，而復合維E膠囊可使機體對這種激素的敏感度大大降低，從而緩解或消除經前緊張癥狀。
在平時生活中我們除瞭要瞭解維生素E作用及養顏方法外，還要熟知維生素E的更多作用，以便充分的利用維生素E來幫助人們的身體。
經前綜合征的表現有哪些
情緒困擾
在月經前有的女性會出現情緒波動，愛發脾氣，緊張，憤怒，註意力不集中，輕度抑鬱或不安等現象，甚至妄想，產生自殺意識。
身體不適
在月經前有的女性會感到全身乏力，易疲勞，困倦，體重明顯增加，偶爾出現腸痙攣，有的女性經前出現頭痛，多為雙側性，伴有惡心嘔吐，經前幾天 即可出現，出現經血時達高峰，大部分女性經前常有乳房腫脹及疼痛感，以乳房外側最為嚴重，有的女性經前還常常伴有關節痛，背痛，便秘，潮熱，心悸，暈眩等身體不適。
食欲改變
有的女性在行經前食欲增加，多數表現為對甜食的渴求或對一些有鹽味的特殊食品的嗜好，有的則厭惡某些特定食物或變得沒有食欲，出現厭食現象。
皮膚異常
有的女性在經前皮脂分泌旺盛，會出現痘痘，痤瘡，毛孔變得粗大，面色黯淡無光澤。
性欲改變
少數女性在經前會出現性欲亢進的現象。
怎麼有效預防經前期綜合征
一些婦女在經前反復出現精神緊張、抑鬱、焦慮、易怒、情緒淡漠、失眠、頭疼、腸痙攣、手腳和眼瞼水腫、乳房脹痛等一系列身體和精神癥狀，從而影響日常生活和正常的學習、工作，醫學上把這種情況稱為經前期綜合征。我院婦產科醫生說，經期不適也是病，需要患者積極治療。
經前期綜合征最常見於30到40歲的育齡婦女。典型的經前期綜合征在經前一周開始，癥狀逐漸加重，至月經來潮前2到3天最為嚴重，月經來潮後突然消失;有些病人癥狀持續時間較長，一直延續到月經開始後的3到4天才完全消失。患經前期綜合征的婦女身體往往出現多種不適癥狀，嚴重者伴有精神癥狀，其中焦慮癥狀居多，占70%-100%。60%的經前期綜合征患者有乳房脹痛或體重增加;45%-50%的患者有低血糖癥狀，約35%的患者有抑鬱癥狀，並伴有自殺意識。經前期綜合征的病因目前還不十分清楚，但一般認為和精神社會、內分泌、腦神經遞質、前列腺素作用和維生素B6缺乏等一些因素有關。
經前期綜合征的臨床表現多樣化，嚴重性不一，因此針對不同的病人需給予不同的治療。經過積極正確的診治絕大多數經前期綜合征患者的癥狀均可得到明顯改善，從而提高生活質量。
首先是精神安慰治療。醫生將根據病人的癥狀特點，設計個性化的心理和行為治療方案，幫助患者調整心理狀態。
其次，在醫生的指導下使用一些處方藥，使病人順利度過這一時期。如抑鬱癥狀明顯的選用抗抑鬱的藥物;有明顯焦慮及易怒的經前期綜合征患者選擇鎮靜劑;以乳房脹痛、頭痛、腹痛等疼痛癥狀為主的選用前列腺素抑制劑等。
還有，合理飲食結構對緩解癥狀有幫助。應註意保持足夠維生素和微量元素的攝入，如維生素B6、維生素E;攝入高碳水化合物低蛋白飲食可以改善經前期綜合征的精神癥狀。不良的飲食習慣可以加重癥狀，因此，經前期綜合征患者應限制食鹽量，避免或減少咖啡因的攝入等。
再有，讓患者傢屬瞭解經前期綜合征周期性發作的規律和預期發病時間，理解和寬容患者經前的行為過失，並協助調整經前的傢庭活動，減少環境刺激，使患者的失控過失減少到最小程度。