缺鐵性貧血是最為常見的一類貧血疾病，根據亞洲區的缺鐵性貧血調查顯示，中國是缺鐵性貧血大國，不少女性和兒童都不同程度地存在著缺鐵性貧血的問題。那麼大傢知道缺鐵性貧血形成的原因嗎?下面小編就帶大傢瞭解一下：
小兒缺鐵性貧血吃什麼好
我國是兒童缺鐵性貧血的高發區，造成兒童缺鐵性貧血的原因有很多，主要是膳食的因素。
缺鐵性貧血是小兒常見的營養缺乏病，多發於6個月至3歲的嬰幼兒，可出現煩躁不安，精神差，不愛活動，疲乏無力，食欲減退，口唇、眼結膜、指甲床和手掌蒼白等癥狀。血象檢查可見血紅蛋白和紅細胞值偏低，做血清鐵蛋白、血清鐵等生化檢驗即可確診。由於貧血使血液帶氧能力減低，對小兒呼吸、消化、循環系統功能以及體格和智力發育，都可產生很大的影響。
我國兒童缺鐵性貧血發病率偏高，有喂養方式、生活習慣、衛生保健乃至疾病、經濟等諸多因素的影響，但更多的仍是膳食因素。除使用包括鐵劑在內的藥物防治外，食療不失為安全易行的好方法。一般動物性食品鐵的吸收率較高，達10%~20%左右。常用的含鐵較多的食物有：動物肝臟、動物血液、豬心、豬肚、瘦肉、雞蛋黃、木耳、蘑菇、黑豆、黃豆及其制品、菠菜、油菜、芹菜、杏、桃、李、葡萄幹、紅棗、橘子、柚子、無花果等。其中橘子、廣柑、酸棗、獼猴桃、番茄、紅棗等幹鮮水果中含豐富的維生素C，可促進鐵的吸收，故應經常食用。此外，不妨選用一些味美可口的食物與藥物配成的藥膳，便於食用且易為患兒接受，現推薦幾款如下。
一、參棗蓮子粥黨參，紅棗(去核)，蓮，粳米或大米，共入鍋中，加清水適量，煮至米爛熟即可，食粥及紅棗。有健脾益氣、益血補虛之功，適用於缺鐵性貧血、病後體質虛弱者。
二、麻花糊黑芝麻、花生仁(連衣)各若幹，分別洗凈，入炒鍋中炒熟，研成粉末。每次各取15克，加入熱開水120~150毫升，調成糊狀，再入白糖適量調味，即可趁溫食用。有潤腸通便、養血補血之功，但出現腹瀉時應停用。
三、木耳紅棗煎黑木耳3克，紅棗枚(去核)，煮熟後加少許糖，1歲內服汁，1歲以上同時服黑木耳及紅棗。有補血安神作用，尤其是木耳，含鐵量很高，自古以來即為補血佳品，可防治小兒缺鐵性貧血。
四、韭菜炒羊肝韭菜，切小段，羊肝，去筋膜切片，起鍋加油、調料，旺火急炒，至熟即可佐餐食用。可益肝溫腎、養血明目，但本膳不宜久炒，患皰疹、皮癬、奶癬的小兒不宜選用。
五、烏雞參芪湯烏雞肉，沸水稍浸，除去血腥味，然後切塊;黨參、北芪各30克，洗凈後用紗佈包好，加調料與雞肉置燉盅，隔水清燉，飲湯食肉。可益氣補血、填精滋腎，但患感冒發熱、皮膚濕毒時不宜服用。
六、豬肝菠菜湯豬肝切片，菠菜200克去根洗凈切段;鍋內水燒開放少許薑片及鹽，放入肝片和菠菜，水沸肝熟，即可喝湯食豬肝及菠菜。有健脾補血之功，適宜缺鐵性貧血癥狀較輕者。
七、黃豆皂礬丸炒黃豆，煅皂礬，均研為細末;另用大棗，煎汁;取棗汁與豆、礬細末搗和均勻，揉為小藥丸，晾幹備用。，日服2次。可治營養不良、腸蟲病、病後體弱導致的缺鐵性貧血，但皂礬有收澀作用，大便幹結者慎用。
四種原因導致缺鐵性貧血
1.鐵元素攝入不足
這是最直觀的原因，生長期的兒童，哺乳期的小孩和妊娠期、哺乳期的婦女對鐵元素的需求量都比普通人要多，如果沒有註意特別補充攝入，就很容易導致缺鐵性貧血出現。
2.鐵元素大量流失
人體內總鐵量的2/3存在於紅細胞內，因此反復、多量失血可顯著消耗體內鐵貯量。由於消化道潰瘍等引起的胃腸道少量長期出血、多年肛腸出血或婦女月經量過多等都可導致鐵元素的大量流失，進而引發缺鐵性貧血。
3.鐵吸收障礙
常見於胃大部切除術後，胃酸分泌不足且食物快速進入空腸，繞過鐵的主要吸收部位(十二指腸)，使鐵吸收減少。此外，多種原因造成的胃腸道功能紊亂，如長期不明原因腹瀉、慢性腸炎、克隆病等均可因鐵吸收障礙而發生缺鐵性貧血。
4.葉酸攝入不足
葉酸是造血原料之一，葉酸的缺乏也會造成貧血。它不能在人體內合成，而必須從食物中攝取。常不食蔬菜水果和動物內臟的人，容易造成葉酸攝入不足。
什麼是小兒缺鐵性貧血
鐵缺乏是引起小兒缺鐵性貧血的最常見原因
人體需要鐵來制造血紅蛋白，血紅蛋白是血液中的紅色素，負責輸送氧氣。如果你的寶寶沒有攝入足夠的鐵，他的紅細胞數量就會偏少，而且他體內紅細胞的體積也會偏小，因此，他的身體組織將無法獲得所需的足夠氧氣。
在寶寶身體迅速生長發育的時期，他需要更多的鐵，如果攝入不足，他會特別容易患貧血。不過，缺鐵性貧血也不是一夜間發生的，而是長期嚴重的鐵缺乏，才會造成缺鐵性貧血。
小兒缺鐵性貧血的原因有哪些
寶寶缺鐵的原因有幾種，包括先天鐵(寶寶從母體裡獲得的)儲備不足、膳食中缺鐵(如：魚肉蛋奶豆攝入不足)、持續失血(例如在腸道中)、鐵吸收不良等。
如何預防小兒缺鐵性貧血
1、如果你的寶寶是早產兒或低體重兒，可以向醫生咨詢是否需要服用鐵補充劑。
2、在寶寶滿1周歲前，給他吃母乳或是喝強化鐵的配方奶。
3、寶寶開始吃輔食後，給他選擇強化鐵的米粉，然後逐漸添加富含鐵的食物，比如瘦肉、禽類、魚，以及強化鐵的面條、米飯、饅頭，還有綠葉蔬菜、蛋黃和豆類。
4、多給寶寶吃富含維生素C的水果和蔬菜，比如獼猴桃、哈密瓜和鱷梨。維生素C有助於人體吸收鐵。
缺鐵性貧血的臨床特點
缺鐵性貧血如果發生緩慢，早期可以沒有癥狀或癥狀很輕;貧血發生和進展較快者癥狀較重。其表現與一般慢性貧血大多相似。一般常見的癥狀有面色蒼白，倦怠乏力，心悸，心率加速，體力活動後氣促、眼花、耳鳴等，踩部可出現浮腫。有些特殊的神經系統癥狀如容易興奮、激動、煩躁、頭痛等在兒童中尤其多見，與細胞內含鐵的酶缺乏有關。
部分患者(大多為兒童)可有異食癖，如嗜食泥土、石屑、煤屑、生米、漿衣服用的玉米粉、冰塊等，貧血和缺鐵糾正後，這些癥狀即可消失。偶而可出現舌痛或萎縮性舌炎，口角炎，皮膚幹燥皺縮，毛發幹燥無光澤、易脫落，指(趾)甲變薄、缺少光澤，重者變平或凹下呈勺狀(反甲)，以及吞咽困難等。除上述癥狀外，尚可有原發病的癥狀。
如何有效診斷缺鐵性貧血
貧血人們就常聽說，然而缺鐵性貧血估計很多人幾乎沒有聽過。它是貧血中的一種類型。缺鐵性貧血也會影響到人們的健康，所以每個人都應該對此進行瞭解一下還是有好處。接下來小編就給大傢做個詳細的介紹，讓大傢都認識缺鐵性貧血的知識。
根據這些貧血以下的共同點而有別於缺鐵性貧血:1,體內貯備鐵含量增加,包括骨髓含鐵血黃素(細胞外鐵)增多、骨髓鐵粒幼細胞和含鐵紅細胞(細胞內鐵)增多,2,總鐵結合力減低.
缺鐵性貧血依據是:有缺鐵病史,特別是慢性失血史;可有外胚葉組織病變;小細胞低色素性貧血;骨髓象及骨髓鐵染色檢查有缺鐵特點;血清鐵減低,血清總鐵結合力明顯增高;鐵劑治療有顯著療效.
地中海貧血,血紅蛋白電泳測定血紅蛋白F和血紅蛋白Az含量增多;鐵粒幼細胞性貧血時,通過骨髓鐵染色可見大量環狀鐵粒幼細胞(粗而多的鐵質顆粒排列成衣領狀,圍繞著有核紅細胞的胞核人維生素B6及肝制劑可能使貧血改善;慢性鉛中毒的特點為點彩紅細胞增多,尿中糞葉琳半定量陽性和尿中分氨基酮戊酸增多;載鐵蛋白缺乏性貧血的總鐵結合力減低.
缺鐵性貧血的病因甚多,對以下致患者鐵缺乏病因的認真追詢和認定,有利於缺鐵性貧血的診斷.慢性失血;鐵需要量增加;鐵吸收障礙;食物中鐵缺乏.以上致病因素既可以單項也可以兩項以上聯合致病.
看完瞭這些介紹你對缺鐵性貧血瞭解瞭呢?瞭解之後希望對你身體健康都有幫助。