男人早泄應該如何飲食保健康呢?早泄在生活中人們是不陌生瞭，早泄的出現嚴重的傷害瞭人們的生活，人們要註意及時的診斷治療，但是患者也要註意飲食，早泄患者應該吃哪些食物呢?我們看看專傢的詳細介紹。
男人早泄的特征介紹
早泄的典型癥狀：
早泄的癥狀是指插入後，在女士尚未達到性高潮，而男性的時間短於2分鐘，提早射精而發生的不和諧障礙。一般男性30%均有此狀況，問題雖小，但卻使性生活質量不高，也可能導致陽痿等另外性功能障礙，問題重癥，應導致重視和及早診斷早泄的癥狀。
臨床上對勃起未進入即射精，判斷為早泄的癥狀。而能進入進行者，如果沒有動幾下就很快射精，也定義為早泄。早泄可伴隨著焦慮、精神抑鬱或是頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身發生的癥狀。
早泄癥狀有哪些?
青春期既有的原發性早泄。這種早泄患者陰莖能夠正常勃起，但是伴有一定的心理(精神)憂慮因素。患者在青春期未進行生性生活時，對性生活有不正確瞭解，過性生活時有心理顧慮，導致不正常射精，產生早泄現象。不過這種類型的早泄原因不好查明，給治療帶來較大的麻煩。
急性早泄發作。這種早泄患者通常伴有勃起不足的現象，並常伴隨一般化的心理(精神)憂慮，同時能查知生理性或心理性誘因。
隱性早泄發作。這種患者常伴有陰莖勃起不足和性欲低下的現象，心理(精神)憂慮不很明顯，但常心理(精神)憂慮的發生而致早泄。有關醫學資料表明，陰莖的勃起和射精前的激動程度很大程度上受副交感神經系統所支配，它的作用在休息、娛樂、安全和沒有憂慮的環境中占優勢;射精過程是交感神經系統的功能，它的作用在激動、渴望、緊張、逃亡和打鬥的環境中占優勢。
好瞭，上面就是我們關於男人早泄的特征介紹的一些基本的介紹瞭，早泄的典型癥狀有哪些就是以上專傢介紹的相關內容，對於早泄患者一定要做到早發現，早治療，因為隻有這樣才能有效地對早泄進行治療。如果對早泄還有其他疑問的話請及時去醫院咨詢。
男人早泄應該如何飲食保健康呢
1、大蒜。大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性不育多吃可改善體質並強身。
2、黃豆。黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。
3、全麥面包要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放松、不緊張。
4、生蠔海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。
5、西紅柿豐富的維生素C能結合細胞之間的關系，制造出骨膠原，能強健血管。
6、高維生素C食物男性在24歲後精子的質與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
7、胡蘿卜含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發揮整腸功效。
8、深海魚壓力大也讓男性罹患高脂血癥、中風的年齡層降低。深海魚中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對心臟血管特別有益。
少年手淫是引起男人早泄的原因嗎
我是一個新婚不久的男人，可我卻一點也感覺不到婚姻的幸福。
看到《傢庭醫生》，我發現終於有訴苦的地方瞭。我今年24歲，去年10月份結婚。新婚之夜，當第一次同妻房事時，不到兩分鐘就射精瞭。妻說正需要的時候，我的那東西就不行瞭，弄得我連聲說對不起。從此以後，沒有一次成功，雖然妻子再沒有說什麼，可我自卑感太深，每天悶悶不樂。我去醫院檢查，醫生拿一個燈照著看瞭一下陰莖，說是性功能障礙，開瞭三種藥就三百多元錢，嚇得我再也不敢往醫院跑，我一個打工仔，哪有那麼多錢，再說也沒檢查，光這樣一看就這麼貴。
我看瞭許多書，關於性和性學方面的書，知道是嚴重的早泄。有幾次，也許是妻的生理需要吧，她試著跟我做愛，可我還沒有把陰莖插入陰道就射精瞭，妻很難受，我心裡更加不是滋味。一年多瞭，就因為這個，我們的感情一直不好，每天帶著情緒上班，看書尋藥。
上個星期，我又試著和妻做愛，還是沒有插入陰道就射精瞭，氣得妻說“豬無能”，我無地自容。我用過很多藥，包括六味地黃丸和金鎖固精丸，晚上用細辛、丁香和95%的酒精100毫升浸泡，清潔龜頭部位，這些都是從書上看到的，沒有什麼不良反應，但是也沒有什麼效果。
回想往事，我想這一切可能都是婚前過度手淫所留下的苦果吧。
事情還得從十年前說起。記得在上初二的時候，我迷上瞭武俠小說，看得如癡如醉，總幻想著和小說裡的女主人公發生親密關系，慢慢地，我把註意力從書本轉移到現實中，逐漸喜歡上瞭班裡一個長得很漂亮的女生。其實班裡很多男生都喜歡她，我性格內向，平時根本不敢跟女孩子講話，隻能暗暗地喜歡她，並且常常夢想著有一天能和她談戀愛。
一個星期日的晚上，我又想起瞭她，眼前浮現出她那可愛俊俏的身影，我情不自禁地把厚厚的棉被當成瞭她，頭腦裡幻想著與她做愛的情景，慢慢地，我體會到瞭一種前所未有的快感，並且還流出瞭黏稠的液體，撫摸起來很舒服。從此，我隻要一個人躺到床上，就會幻想與自己喜歡的女人做愛，體會那種令人銷魂的快感，有時是兩三天一次，有時是一天一次，甚至一天兩三次。
升入初三後，通過學習生理衛生和其他的書籍，我懂得瞭一些有關的生理健康知識，知道瞭自己經常玩的這種遊戲叫手淫，並瞭解到青少年手淫對身體有害等。這讓我大吃一驚，於是，我又開始有意識地控制手淫，但有時看到電視和書本中一些男歡女愛的情節，又會不能自已。
每次手淫過後，我就會深深陷入自責之中，一想到手淫的危害，更讓我懊悔不已。可我就好像一個已經上癮的者，明明知道手淫不好，卻還是忍不住手淫，特別是心情不好和承受壓力比較大的時候，我更是沉溺於其中而不能自拔。
也許又是因為過度手淫吧，當然還有學習壓力，出生於農村，傢裡經濟條件不是很好，營養跟不上發育等原因，到瞭高中以後，我的身體就一直比較差。
同時，由於沉迷於手淫，我的心理也發生瞭很大的變化，總覺得自己已不是一個好學生，而是一個不知廉恥的流氓，因為我甚至常常幻想和漂亮的女老師做愛，我內心深處覺得自己是一個骯臟墮落的人，每當老師誇獎我時，我更是感到無比羞愧，無地自容。
由於有瞭這麼多的心事，我的性格變得越來越內向瞭，我十分自卑，特別是在女生面前，尤其不敢正視她們那明亮的雙眸，我怕她們看穿我的虛偽與墮落。
曾經多少次，在手淫的時候憧憬著洞房花燭夜的迷人情景，可現在結婚瞭，我卻絲毫體會不到它的神奇與美好，這一切將如何解決?如何才能擺脫我目前的困惑，讓婚姻走向正軌?
醫生點評：早泄這個詞現在大傢比較熟悉，這也是男人非常忌諱的事情。但是我們應該對這個詞有個準確的認識。從動物學的觀點來看，動物在交配過程中，防禦能力最弱，因此越快射精，就越能避免天敵的攻擊，從而有利於種族的繁衍，從這個意義上講，早泄是一種優點。在人類以生兒育女為性生活的主要內容時，早泄也不是問題，隻要精子能和卵子結合就可以瞭。但是，隨著性生活中愉悅、享受的成分增加，早泄才真正困擾性生活中的當事人，但這僅僅是近幾十年至多上百年的事情。所以，對於早泄的定義，無論在國外還是國內，無論從哪個角度來定義，目前都沒有一個公認的標準可以參照。
本文主人公的問題很具有代表性，基本能反映一大批患者的情況。他的不恰當認識有以下幾點。
新婚第一次性生活射精過快，就認為是早泄。其實在第一次性生活的過程中，男性射精過快是很正常的事情，這主要是由於男性性興奮度太高，精液積聚產生一定的飽脹感，加上沒有性經驗，不能很好地控制。同時，男性情緒亢奮，高級神經中樞對性功能控制失調，尤其是激動與興奮會通過神經中樞發生性興奮擴散，造成所有控制勃起與射精過程的神經反射興奮性過早出現，不利於射精的控制，於是出現過早射精。
很多患者一出現早泄，就開始找原因，很快就把原因歸於手淫，這在臨床上司空見慣。以往人們認為早泄由手淫引起，特別是青少年手淫時擔心被發現，而養成快速射精的習慣，故擔心婚後早泄，並且相信手淫有害。心理學傢或一些性教育傢也以此來教育青少年，並認為這是事實。但是，近年來國外很多治療性功能障礙的方法幾乎都是手淫的變換方式，因此就對上述理論的正確性提出瞭質疑，有學者的研究結論表明，至少在半數的早泄患者中，手淫不是早泄的病因，與精神緊張也沒有多大關系，他們之中，有的應該屬於素質型早泄，神經誘發電位的反應速度也支持這一點。臨床流行病學調查研究發現男性90%以上有手淫，而早泄的發病率隻有25%左右也支持正常手淫不會引起早泄，至少不是早泄的唯一原因，有的甚至會對早泄起到預防作用。這就要求我們性學研究者對早泄的病因研究持更開放的態度，才有可能發現對早泄更為有效的治療與防止方法。
至於治療，本文主人公更是病急亂投醫，首先到瞭一傢不正規的醫院被嚇跑，其次是按圖索驥，按照書上所寫的服用六味地黃丸和金鎖固精丸，這兩種中成藥是中醫名方，對腎虛的早泄病人是有療效，但從文章描述的情節來看，該患者主要還是心理以及和妻子的配合出瞭問題，他首先應該與妻子一起尋求心理醫生的幫助，然後再考慮其他辦法。
男人哪些屬於早泄
男人哪些屬於早泄?
性生活時間過短，低於正常男性的性生活時間水平標準的現象是屬於早泄的情況，一般來說，正常亞洲男性的性生活時間應該是在三分鐘到八分鐘的樣子的。
1、男性的陰莖在進入陰道一段時間內射精，不能使女性達到性高潮，也不能能完整的過好性生活，隻有小心翼翼才能偶爾完成一次正常性交。
2、陰莖在插入女性陰道後，不能大幅度的做運動，否則就會立刻射精。
3、男性陰莖還未完全進入女性的陰道，或者是剛進入陰道就射精，完全不能過正常的性生活。
真正的早泄是指在性交時，男子勃起的陰莖在尚未插入女方陰道之前，或插入過程中，或剛剛插入後不久(不足一分鐘)，便發生射精。這種射精通常是發生在男性的主觀意願之前，男性感到缺乏或沒有控制射精的能力，並對此感到焦慮、不安。此外，這種情況必須持續或反復存在3個月以上。
男人性愛時間多久才算是早泄
什麼是早泄
早泄是最常見的射精功能障礙，發病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭議，通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達到性高潮的頻度來評價，如以男性在性交時失去控制射精的能力，則陰莖插入陰道之前或剛插入即射精為標準或以女性在性交中達到性高潮的頻度少於50%為標準來定義早泄，但這些都未被普遍接受。
因為男性的射精潛伏期受年齡、禁欲時間長短、身體狀況、情緒心理等因素影響，女性性高潮的發生頻度亦受身體狀態、情感變化、周圍環境等因素影響。另外，射精潛伏期時間的長短也有個體差異，一般認為，健康男性在陰莖插入陰道2～6分鐘發生射精，即為正常。
國際性醫學學會給早泄的定義主要包括：總是或者幾乎總是在一分鐘以內，完全或幾乎完全缺乏控制射精的能力，並造成不良影響的，稱之為早泄。
網上也流傳過關於早泄時間的標準，包括1分鐘，2到3分鐘，5到10分鐘等等，不一而足。其實，在專傢看來，隻要“和諧”的性生活，時間說瞭是不算的，而且單純的把時間作為衡量標準，容易給男性帶來瞭巨大的心理壓力，加重病情。
專傢認為，早泄實際上很難有一個非常統一、公認的標準，是否早泄，要從幾個方面來綜合判定。這與身體素質、個人經驗、個體差異等都有關系。因此，有沒有早泄是以“和性”、“和諧”為標準，以夫妻雙方的滿意程度為標準的，所以專傢認為早泄和時間的說法意義不大。
專傢還指出，對年輕人來說，早泄更不該成為擔心的問題。因為每個人對性的瞭解都有一個過程，和諧的性生活需要時間和經驗的積累，千萬不能受不良文化的誘導，為自己經常成為“快男”苦惱，在心理上留下陰影，造成惡性循環。
專傢建議，應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心，隻要雙方配合治療，還是可以治愈的或利用性感集中訓練的基本治療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感，克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低，勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練後再以女上位方式進行性交，仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練，逐漸提高射精刺激閾，從而達到較滿意的人為控制後才射精。