預防早泄應該從哪方面入手?很多男性對預防早泄的方法不怎麼瞭解，所以這種病往往是很容易發生的，專傢指出早泄是一種危害性很大的疾病，很多傢庭都敗在早泄的手上。因此瞭解早泄的預防方法才是避免早泄的發生，下面一起看下小編給大傢做的介紹。
重度早泄和什麼有關
在臨床上根據病情早泄的嚴重程度將早泄分為輕度早泄、中度早泄、重度早泄三種，如果患有重度早泄一定要及早去到正規的醫院進行治療，切忌拖延治療時間。那麼，重度早泄和什麼有關呢?下面會給大傢做詳細的介紹。
重度早泄和什麼有關?重度早泄的發生與很多因素有關，具體介紹如下：
1、生殖器官疾病：如存在患有尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎癥刺激，使射精中樞興奮度降低，從而就會引起早泄，或陰莖系帶感應性增高，在性交時過份牽引也會引起早泄。
2、手淫惡習：許多男性都有頻繁手淫的習慣，而且在手淫的時候害怕被人發現，心情緊張，力求快速射精，漸漸的就會養成早泄的習慣。
3、焦慮和抑鬱：很多人不論是在工作上還是感情上經常因為一些事情煩惱，要知道焦慮和早泄同為交感神經所調節。
4、疲勞過度：現代社會生活節奏快，尤其是男性無論在精神上還是體力上都透支很多，體力勞動或腦力勞動後感到疲勞，精力不足時進行性生活，容易發生早泄。
瞭解瞭重度早泄和什麼有關後，大傢就應該在日常生活中多加註意，積極采取措施預防早泄的發生。
預防男人早泄的飲食調理
預防早泄可吃7種食物
1、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
2、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。
3、桂圓醴：桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月後可飲用。每日2次，每次10-20毫升。
4、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
5、大蚯蚓11條，剖開洗凈，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。
6、菊花醪：甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄。
7、熘炒黃花豬腰：豬腰500g，黃花菜50g，薑、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、薑、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰 ，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。
早泄也有很多正常早泄
早泄也有很多正常早泄!大傢千萬別把正常早泄當成不正常，因為很多早泄隻是因為一些很正常的原因提前射精瞭而已，不用擔心緊張。給讀者介紹一些正常早泄的情況，希望大傢不要把早泄弄混瞭。
可視為正常早泄的情況有下面幾類：
1.覺得女性沒有達到高潮的早泄：很多夫妻性生活中，並不是每次都能讓女性達到高潮的，女性高潮往往根據女方的狀態，和性交的時間還有力度和技巧所決定。所以往往女方高潮來的都是比較遲或者根本就沒來。這並不是男性早泄瞭，而是正常情況。
2.新婚早泄就會一輩子早泄：新婚之夜早泄，這個情況很正常，第一次沒經驗很容易造成早泄，加上情緒上的激動，緊張等等的存在，出現早泄就是一個非常正常的情況瞭，所以大傢完全不必那麼沒自信的認為第一次性交射精早，就以後都是早泄瞭，這是錯誤的，這是正常早泄，不必要的擔心。
3.久未性交後一旦性交發生早泄:和新婚性生活早泄有點相似，男人在長時間沒有性生活的時候，在進行性愛，很容易發生射精過快的情況，首先是男性體內積蓄的精子過多，其次陰莖和龜頭長時間未接受刺激，感覺變得很靈敏，承受刺激的度變低瞭，所以這種早些也是正常早泄。
早泄健身能否預防早泄
早泄實質上是對射精失去瞭合理的空拳，即男性一旦達到強烈性喚起就就已經不能夠很好的使得射精的發生，一般來說男性對射精的控制是通過後天培養出來的，初次性經驗通常情況下都比較的快，但是隨著經驗的積累，男性的射精能力都能夠很好的控制，假如可以更好輔助性的做一些健身操，就能夠更有效地預防早泄。那麼，早泄健身能否預防早泄?
一甩
取仰臥位，收膝、分腿，有節奏地快速抬臀，在這一過程中應註意巧妙用力以便使陰莖可以甩起來，最好能夠甩到鞭打腹部發出啪啪的響聲，每天可以做100~200次，除此之外還可以做幾十個仰臥起坐，兩手不必放在頭後，上身也不必完全坐起，隻要能夠使腹肌收縮即可。
二縮
所謂的縮就是縮肛運動，可以起到鍛煉“性愛肌”的作用，“性愛肌”是一種懸帶狀肌肉，附著於人的恥骨和尾骨上，屬於骨盆表面肌系統的重要結構之一，這種運動每天可完成200次。
三飛燕
取仰臥位，兩臂伸直分開，同時抬高上身和雙腿，像燕子一樣飛起來。飛燕運動可防治頸椎病，特別適合“宅男”及需要整天泡在電腦前的男性，這個運動還可以強壯背部肌肉，雖不一定直接對早泄起到什麼作用，但能全面提高肌肉水平，也有助於性生活的持久。
以上是關於早泄健身能否預防早泄的相關介紹，專傢表示:患者治療早泄固然重要，但是治療之後護理也同樣顯得非常的重要，要有一個良好的生活習慣，積極鍛煉，因此健身對於早泄的預防顯得非常的重要。
科學認識早泄
早泄是影響男性健康的重要隱患，有關早泄這一疾病的流行情況尚不清楚。早泄根據發生時間可分為原發性早泄和繼發性早泄，早泄如何治療?有何治療早泄的秘方?早泄根據發生時間可分為原發性早泄和繼發性早泄，前者自從性生活開始就有早泄，占早泄患者的大多數，後者是經過一段時間的正常性生活以後發生早泄，多與勃起功能障礙或其它繼發性疾病有關。繼發性早泄通常是器質性原因所致。早泄還可分為單純性早泄和混合性早泄，後者常合並不同程度的勃起功能障礙。
1、早泄的診斷標準
以往人們制定早泄的診斷標準以射精潛伏期(從插入到射精的時間)和抽動次數為標準，如2分鐘或抽動10次，或以女性是否能達到性高潮為標準，但都不盡人意。參照美國精神病協會《精神疾病診斷和統計手冊第四版(DSW-Ⅳ)》以及美國泌尿外科學會(AUA)早泄診斷標準：
(1)持續或反復在很小的性刺激下，在插入前、插入時或插入後就射精，比本人的願望提前。醫生判斷時應考慮影響性興奮持續時間的各種因素，如年齡、新的性伴侶、新的環境和近期的性交頻率;
(2)早泄明顯引起本人痛苦和人際關系(伴侶之間)緊張;
(3)早泄不是由某種精神性物質的戒斷(如鴉片戒斷等)所引起;
(4)男女雙方中的一方對射精潛伏期時間不滿意或企圖延長射精潛伏時間。
2、早泄的病因與分類
有關早泄這一疾病的流行情況尚不清楚。早泄的原因是多方面的，歸納為：
(1)心理性原因：由於自罪感、不安感、喪失對性交的自信心等;
(2)器質性原因：由於陰莖感覺過敏或感覺神經興奮性增高，射精中樞對陰莖感覺的分辨功能失調引起;
(3)其它：如包皮炎、龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等炎性疾病，交感神經節損傷(骨盆骨折、腹部動脈瘤手術、腹膜後淋巴結根治術)，紅細胞增多癥，毒品戒斷綜合征，多發性神經炎，慢性酒精中毒，糖尿病，動脈硬化等心血管疾病可誘發早泄。
早泄的隱患往往表現在性生活中，往往是妻子感受不到性快感，長此以往必將成為傢庭破裂的隱患。早泄不及時治療可導致勃起功能障礙。一些早泄患者由於不能及時治療，或由於一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認為是性機能出現衰竭，會進一步加重病情，以至於出現陽痿等勃起功能障礙就得不償失瞭。因此及時有效的治療也是很關鍵的。