早期的早泄或是因為沒信心、緊張，或是過於亢奮、控制不住節奏，多數是心理素質不穩定造成的，而非性功能有障礙。隻要坦然以對，不把它當回事，隨著性生活次數增多，性經驗慢慢豐富起來，早泄的問題一般都會逐漸改善而至消失。患瞭早泄該怎麼辦?如何飲食調理?早泄患者吃什麼好?
早泄生活中的日常護理怎麼做
1、正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。治病之後亦要放下包袱。樹立信心，配合治療。
2、性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。
3、戒煙酒。煙酒對身體有很大的危害，長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70-80%的人出現陽痿或不育。
4、節房事，戒手淫。調查發現，長期房事過度，沉浸於“欲”樂之中，再者，頻繁手淫都會導致精神疲乏，是導致陽痿、該病的重要原因，當屬禁忌之列。
5、消除心理因素。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響，不能因為一兩次性生活失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。對於有早泄的男性朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。
飲食調理助你擺脫早泄的煩惱
1、早泄應選擇的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補品，為溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用，提高性能力。
2、早泄應選擇的肉、蛋、奶類：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。能有效的治療早泄。
3、早泄應選擇的蔬菜：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之。
4、早泄應選擇的水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素b1、b2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，能很好的抑制早泄。
男性早泄的原因包括哪些呢
一、有手淫史：很多的男性都曾有過手淫史，專傢介紹，雖然手淫本身並不會直接導致早泄，但是由於長期手淫時怕被父母或者宿舍夥伴們發現，男孩們總是想要盡快結束，於是養成匆忙射精的習慣。
二、夫妻關系不融洽：在有的傢庭裡，女人當傢，丈夫對妻子過分畏懼，過度崇拜，甚至有很強烈的自卑情緒，這樣都可能會導致早泄。另外，丈夫對妻子不滿時，作為性欲的發泄多草草瞭事快速射精。還有一種原因就是，女方本身患有生殖道的炎癥，在性交時可能會感到疼痛，於是女方總是要求盡快結束性交而引發男性的早泄。
三、居室環境差：例如兩代或者三代人同居在一室中。夫妻雙方在過性生活時，總是過於匆忙，也易發生早泄。
四、自以為“體虛”：男性早泄的原因有哪些?另外一種原因就是;來自於男性的心理。有一些男性對性交時射出的精液看得特別重，擔心性生活會損害身體。這樣過分的擔心反而造成早泄的發生。另外，過度縱欲可能使性功能發生紊亂，也是可能導致早泄的。
五、器質性原因：如果男性朋友本身就有不同程度的陽痿，例如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮系帶過短等疾病，也可發生早泄。
早泄對生育有影響嗎
早泄有可能對生育產生影響。因為早泄是男性的一種射精障礙之一，屬於男性性功能障礙常見病的一種。如果男性早泄嚴重，夫妻兩人同房時陰莖還沒進入陰道就已經出現射精瞭，那麼精子就無法進入女性子宮，影響正常的受精，容易導致不孕不育。另外，如果男性早泄是疾病引起的，例如是前列腺炎等炎癥引起的早泄，則對男性精子質量有影響，從而影響瞭男性生育功能。
雖然早泄可能會對生育有影響，但是如果通過及時的治療，是能夠治愈的。如果發現有早泄的癥狀，應該及時到醫院檢查並針對性治療，一般的治療方法有用藥治療、手術治療、心理治療等。通過及時的治療，能恢復正常的射精，不影響生育。
早泄的診斷
早泄的診斷主要依據患者對病史的陳述，詳細的病史詢問是診斷和治療早泄的根本，早泄的診斷是靠完整的病史來得出的，任何有射精過快的患者都應該詳細的詢問其病史。
從病史上可以將早泄簡單的分為原發性早泄和繼發性早泄兩種，原發性早泄是指患者從有性經驗開始一直存在早泄的問題，而繼發性早泄則是指患者之前曾有過成功的性經驗。一般情況下，繼發性早泄較容易找到原因並加以治療，並且有較佳的預後。
詢問內容應包括早泄發生的頻率及病程時間長短、早泄發生時性刺激的強弱、容易發生早泄的特定外在環境甚至是特定的性伴侶、早泄對於性行為的影響等。另外，患者的一般健康狀況也是需要詢問的內容，瞭解有沒有其它容易引發或造成早泄的疾病，如冠心病等。
在詢問病史時還要瞭解患者平時性生活中的一些情況，包括前戲、自慰性交、性伴侶之間的關系及互動以及患者的人際關系、工作情形等，並對這些情況分別加以詢問評估。對於原發性早泄患者，要特別詢問患者的傢族史及成長史，幼年期的成長背景以及曾經遭受的精神創傷往往會影響成年後的性生活，對於繼發性早泄患者，則要特別註意鑒別所患的疾病是早泄還是勃起功能障礙，或者是早泄合並勃起功能障礙。
體格檢查和實驗室檢查在診斷早泄上不如病史詢問重要，一般會進行簡單的外生殖器檢查。如果病人除瞭早泄表現外同時還有勃起功能障礙的表現，則應按照器質性勃起功能障礙進行必要的輔助檢查，如性激素檢查，神經肌電圖檢查及陰莖血管檢查等，以便找到勃起功能障礙的確切病因，有針對性地進行治療。