周期性疼痛使得乳腺增生患者很痛苦，我們怎麼才能不得這個疾病呢?無錫虹橋醫院乳腺科醫師告訴我們必須做好日常的預防工作。下面就讓我們一起來看看有問必答網專傢是這麼說的吧，希望這些知識能夠對你們的生活有所幫助。
飲食調理助你擺脫乳腺增生
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生的發病原因主要是由於內分泌激素失調。在生活中，很多女性對乳腺增生特別緊張，擔心這是乳腺癌的前兆。其實，乳腺增生僅僅是由於女性內分泌失調——也就是雌激素絕對或相對增高，孕激素降低所造成的乳腺結構紊亂，別擔心它一定會轉變成乳腺癌。
飲食調理助你擺脫“乳腺增生”
1、青皮山楂粥：將青皮10克，生山楂30克分別洗凈，切碎後一起放入沙鍋，加適量水，濃煎40分鐘，用潔凈紗佈過濾，取汁待用。將粳米100克淘洗幹凈，放入沙鍋，加適量水，用小火煨煮成稠粥，粥將成時，加入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續煨煮至沸，即成。早、晚分食。本方能疏肝理氣，解鬱散結，適於乳腺小葉增生，證屬肝鬱氣滯者。
2、海帶鱉甲豬肉湯：海帶65克(清水洗去雜質，泡開切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。方中海帶咸寒，含維生素B2/sub>、維生素C、胡蘿卜素、鉆及豐富的碘鱉甲咸寒，軟堅散結。常飲此湯，不僅可防治乳腺小葉增生，而且對預防乳腺癌有效，是價廉物美的食療方。
3、肉蓯蓉歸芍蜜飲：將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗凈，晾幹或切碎，同放入沙鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗佈過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜3D毫升，拌和均勻即威。上、下午分服。本方調理沖任，活血散結，適於乳腺小葉增生，證屬沖任失調者。
4、香附路路通蜜飲：將香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。本方能疏肝理氣，解鬱散結，適於乳腺小葉增生，證屬肝鬱氣滯者。
5、金橘葉茶：將金橘葉(幹品)30克洗凈，晾幹後切碎，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔凈紗佈過濾，取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料，早、晚分服。本方能疏肝理氣，解鬱散結，適於乳腺小葉增生，證屬肝鬱氣滯者。
6、玫瑰蠶豆花茶：將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗凈，瀝幹，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成。可代茶飲，或當飲料，早、晚分服。本方能疏肝理氣，解鬱散結，適於乳腺小葉增生，證屬肝鬱氣滯者。
通過上述文章的介紹您對治療乳腺增生食療偏方有瞭瞭解。希望對您有所幫助。發現外科疾病要引起重視。要及時去外科醫院檢查治療。
做好防治乳腺增生的保健工作
重點是做到和堅持，我們看看乳腺增生的發病原因：
乳腺增生的發病原因一、內分泌失調 這個原因和先天身體條件以及個人情緒有很大關系
黃體素分泌減少，雌激素相對增多。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
預防工作：怎麼才能使內分泌不失調?
在現如今壓力甚大的社會環境中，情緒的不被控制是很正常 的事，然而情緒也是影響乳腺增生發病的首要原因。要擁有一個好身體就 先要有一個好心情，心情好瞭，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕 激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生 ，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。控制雌激素攝入：禁止濫用避孕藥物及含雌激素的美容用品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代療法緩解更年期癥狀。
乳腺增生的發病原因二、個人生活的原因 怎麼在緊張的生活工作節奏中預防?
女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等等。
預防工作：雖說現實壓力較大，睡眠常因生活與工作而顯得不足。睡眠 不足是極不利於身體的內分泌平衡，體內各種激素更不可能提供均衡發揮 健康功效的良好環境。因此睡眠好瞭，足瞭，才能使各種激素在體力充分 的情況下自然而然能打敗乳腺增生。另外要註意盡量不做人流，夫妻關系和睦等。避免多次人工流產、藥物流產;多鼓勵產婦母乳喂養。
乳腺增生的發病原因三、飲食結構不合理 有沒有好的飲食指導?
如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘發乳腺疾病。此外，現在人們的飲食好瞭，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現內分泌失調，導致乳腺增生。
預防工作：多吃一些預防乳腺增生的食物
1、含碘食物：碘可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，消除乳腺增生的隱患。海帶含有大量碘，海帶還具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。乳腺增生患者，每周應食用海帶1至2次，如涼拌海帶絲、排骨黃豆燉海帶等。
2、富含纖維素的蔬菜和水果：多攝入富含纖維素的蔬菜，能延緩胃的排空，延長食物經過消化道的時間，減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利於乳腺增生疾病的恢復。
3、菌類食物：菌類食物如黑木耳、蘑菇、香菇、銀耳、猴頭菇等，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，防止乳腺惡性增生。建議每周煲湯1至2次，如猴頭菇煲瘦肉、銀耳雪梨煲糖水、香菇花生燉雞爪等。
對於輕度乳腺增生而言，一般醫師並不建議進行過多的幹預治療，通常隻需進行定期的檢查即可，防止乳腺增生惡變。疾病是病情相對較嚴重的患者，在傢調養時也應該記得每個三個月到醫院復查快速，必要時做活體病理切片檢查。而在日常生活中則可以進行簡單的自我檢查，初步判斷病情發展狀況。
我們要保持性生活和諧
乳腺增生患者要保持規律而健康的生活。除瞭要註意生活勞逸結合外，還應該保持性生活和諧。良好的性生活也是調節內分泌的一大方式。內分泌失衡對於乳腺增生而言無疑雪上加霜。
乳腺增生的自我檢查方法
第一次自我檢查乳腺增生時，先仔細觀察兩側乳房的正常情況，以後再檢查時就可按這個標準進行對比。
自我檢查的具體方法：
先站或坐在大鏡前，面對鏡子對比觀察兩側乳房有無大小、形狀或輪廓不對稱，同時註意外形的細微變化及乳頭有無血性分泌物;然後平臥在床上自我觸摸乳房，即把被檢查一側上臂高舉過頭，背部墊上小枕頭或折疊好的被單，以使乳房移到胸壁前並平鋪於胸壁上;先用右手檢查左側乳房，手指並攏放平，用各指的掌面觸摸，一般先由乳房內側開始，自下而上，隨後把左臂放下，再觸摸外上方、外下方及乳暈、腋窩部。
觸摸兩側乳房的感覺應是一樣的，如果發現一側乳房有異常，應與對側相同部位反復對比觸摸，尤其要註意乳房外上方有無腫塊、腺體增厚或其他改變，這裡較易發生腫瘤。一旦發現腫塊長得較快或質地上有變化，及時去醫院就診。女性朋友學會自檢，平時註意定期自我檢查或體檢對預防乳腺增生實有莫大功勞。自我檢查的方法掌握四大要點：
1、看。面對鏡子雙手下垂，仔細觀察雙側乳房是否大小對稱。有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。
2、觸。左手上舉至頭部後側，用右手檢查左乳，以指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外(約三四圈)，至全部乳房檢查完為止。用同樣的方法檢查右乳。
3、臥。平躺，右肩下放一個枕頭，將右臂彎曲至頭下，重復“觸”的方法，檢查兩側乳房。
4、擰。以大拇指和食指壓擰乳頭，註意有無異常分泌物。
乳腺增生和乳腺癌的區別
乳腺增生與乳腺癌，有關數據顯示，80%乳房疼痛的女性是因為患瞭乳腺增生和乳腺炎，及少數是因為得瞭乳腺癌而乳房疼痛;那麼到底女性乳腺疼是怎麼回事?乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，應提前預防。
乳腺增生與乳腺癌，乳腺結構不良癥即乳腺增生癥是婦女常見的一組既非炎癥亦非腫瘤的乳腺疾病。隨著人們飲食結構的改變，患病者逐年增多，且發病年齡有向年輕化發展趨勢。因此，有人也把它稱為婦女的“現代病”，是中年婦女最常見的乳腺疾病，30歲—50歲最高峰，青春期及絕經後則少見。
乳腺增生與乳腺癌，專傢介紹說，據統計，大約有1/4—1/3婦女一生中曾患此病。城市婦女的發病率較農村高，可能與文化知識及對疾病的重視程度乃至耐受程度有關。乳腺增生癥的病因雖不完全明瞭，但可以必定，與卵巢內分泌激素水平失衡有關，其原因是：
乳腺增生與乳腺癌，1.乳房的癥狀同步於乳腺組織變化，即隨月經周期(卵巢功能)的變化而變化。也即隨體內雌、孕激素水平的周期變化，發生周而復始的增生與復舊。乳腺增生癥的主要組織學變化就是乳腺本質的增生過度和復原不全。這種現象是由於雌、孕激素比例失衡的結果。
2.從發病年齡看，病人多系性激素分泌旺盛期，該病在青春前期少見，絕經後下降，與卵巢功能的興衰一致。
乳腺增生與乳腺癌，3.從乳腺病變在乳房上不規律的表現，也說明是受內分泌影響引起。從臨床上看，多數乳腺增生癥病人發生在未哺乳側，或不哺乳側癥狀偏重。而未婚未育病人的乳腺增生癥(尤其是乳痛癥)，在懷孕、分娩、哺乳後，病癥多可緩解或自愈。
乳腺增生與乳腺癌，乳腺增生癥病人往往以性格憂鬱內向或偏激者為多。有的病人每遇生氣乳房就痛且有硬塊出現，心情好時癥狀減輕，局部腫塊變軟。但是，劉文寬主任強調說，乳腺結構不良癥與乳腺癌之間，沒有明顯的相關性，絕大部分良性乳腺病人不會發生癌變。
乳腺增生與乳腺癌，所謂的“乳腺增生病”病人最需要做的是“按期復查”，如每半年到一年行乳腺B超檢查一次，40歲以上病人每年行雙乳鉬靶照片一次。乳痛癥狀較重的病人可短期服藥治療，而大部分病人不需服藥。“服藥可以預防癌變”的提法是沒有按照的。
乳腺增生與乳腺癌，以上就是針對“乳腺增生是什麼?”的相關內容。您已經有所瞭解瞭吧。乳腺增生是一種婦科常見的疾病。好發於29-39歲左右的中年婦女，因此，做為女性朋友，保護好自己的身體健康是義不容辭的責任。
乳腺增生怎麼回事
乳腺增生是怎麼回事，據調查約有70%～85%的女性都有不同程度的乳腺增生。據最新乳腺增生已成為女性最常見的乳腺問題，不僅發病率逐年上升，而且發病人群越來越低齡化。多見於20～45歲的女性，或占育齡婦女的30%～45%調查顯示，70%～85%的女性均有不同程度的乳腺增生，因此，在重視形體美的同時也要註意乳房保健!乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調。那麼又是哪些原因導致內分泌激素紊亂呢?
常聽說：內分泌之於女人，如同巫師手中的魔杖，它能將使用者的靈力聚集，從而出奇制勝。
當它水乳交融時，女人猶如出水芙蓉;當它興風作浪時，女人則像枯萎的玫瑰。
那麼內分泌和乳腺增生的關系如何?
我們的回答
乳腺增生是怎麼回事，現代女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、傢庭的雙重壓力，往往容易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害。月經失調、婦科疾病、黃褐斑、失眠等，其一生中會遇到身體上的很多煩惱都與內分泌有關!
乳腺增生是怎麼回事，乳腺增生癥的實質是由於女性內分泌失調——也就是雌激素絕對或相對增高，孕激素絕對或相對降低所造成的乳腺結構紊亂，但它既不是腫瘤，也不是炎癥。
乳腺增生是怎麼回事，專傢提示：人體內激素平衡最重要。女性在30～50歲時，是體內分泌雌激素的高峰期，許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等，有相當部分是內分泌失調、雌激素水平過高、代謝廢物淤積體內所導致。人的身體各個系統講究協調作戰，一枝獨秀時往往會出問題。
乳腺增生是怎麼回事，乳房的呵護很重要，特別是現在的白領女性，生活、工作壓力大，心情的不暢是乳腺疾病發生的一個重要因素，做好半年一次的按期檢查，是將乳腺惡性疾病拒之門外的好辦法。目前，最好的乳腺檢查技術是鉬靶X線，這種無創性的乳腺檢查手段，能夠較全面準確地反應出整個乳房的結構，分辨率高，不受年齡、體形的限制。鉬靶X線可以觀察各種生理因素(如月經周期、妊娠、哺乳、經產情況及內分泌改變等)對乳腺結構的影響，並可靠地鑒別出乳腺的良性病變和惡性腫瘤。這樣可以早期發現乳腺癌，甚至能夠檢查出臨床上未能觸到的隱匿性乳癌。
乳腺增生是怎麼回事，假如有幸升級為準媽媽，科學、規律的乳房按摩保健能使乳房內維持良好的血液循環狀態，既能保證寶寶充足營養的奶水，還能保持產後乳房的挺拔俏麗。按摩可以從懷孕滿5個月起至授乳期間，天天都做。由於按摩的手法正確與否非常重要，準爸爸可以到專業婦嬰醫院接受培訓後再協助準媽媽來做，有條件的準媽媽可以直接到婦嬰醫院由專業的保健人員結束。
乳腺增生是怎麼回事，乳腺增生概述，女人的一生中都會出現婦科方面的問題，根據每個人的個人體質和環境不一樣，乳腺增生的嚴重程度也就不一樣，其實乳腺增生不可怕，隻有您能正確的對待她，對註意一些問題，那麼乳腺增生也就會遠離您。