對於正常的孕婦也有可以造成缺鐵性貧血的發生，是由於胎兒成長的過程，需要大量的養分的供應，而母親身體內部所給出的一些養分是無法給足的，這也是造成孕婦貧血的主要原因之一，做為妊娠期婦女需要平常時更加留意一些，因為你光是一個人的事，而且是需要通過您的身體的供應，以達到胎兒能正常生長的需要。那麼，產婦缺鐵性貧血吃什麼能補鐵?一起來看看下面的介紹吧。
孕婦缺鐵性貧血的原因是什麼
1、妊娠期由於胎兒的快速生長發育造成對鐵營養物質的需求量增加，孕婦的血容量的也隨之增長，特別是在孕婦後期，孕婦自身對鐵營養的攝入不足或鐵的吸收障礙極易發生缺鐵性貧血。人體中的血液是由紅細胞構成，而血紅蛋白是血細胞的主要組成部分，它攜帶著氧氣輸送到身體的各個器官，缺鐵的孕婦補充鐵質不及時就會影響血紅蛋白的減少和正常功能。
2、孕婦在妊娠期的血容量比懷孕前增加瞭50%，需用不斷的補充營養物質來滿足胎兒的需求，保證血容量及時補充，當血液的增加相對稀釋引起的血紅蛋白水平下降，在一定范圍內是正常的，有利於與胎兒和母體的營養物質補充交換，當補充的鐵質無法滿足血紅蛋白的合成數量時，就會造成孕婦貧血的癥狀出現。
3、孕婦缺鐵性貧血的原因:孕婦貧血是鐵質在血液的含量減少，血紅蛋白的生產減少引起，那麼鐵質的缺乏主要是由於哪些因素引起的呢?鐵吸收不良。食物需用經過胃腸道的吸收轉換才能達到造血作用，部分孕婦有胃腸道疾病，如胃液分泌少，胃酸不足引起胃腸功能減弱，鐵的吸收轉換不佳而發生缺鐵性貧血。營養食物攝入不足。
孕婦鐵的攝入主要來源於食物，孕早期有惡心、嘔吐等妊娠期反應會導致挑食偏食或少食等，會引起鐵質、蛋白質、葉酸以及維生素B12等營養物質缺乏造成缺鐵。妊娠期鐵的需求增多。
4、孕婦中胎兒的發育以及子宮需求的鐵大量增加，孕婦晚期鐵的消耗量相比孕前高達於4倍左右，同時孕婦還需要為分娩時失血和產後寶寶的哺乳消耗貯備鐵質。
5、其他原因。在懷孕前有慢性失血，如因胃病十二指腸潰瘍、痔瘡出血等長期失血，以及腸道寄生蟲病引起貧血，還有部分孕婦生育周期過於緊密等原因有貧血。孕婦缺鐵性貧血要從病因治療，查出引起缺鐵的主要原因來根治，要及時檢查治療糾正，以防影響到胎兒的正常發育。
產婦缺鐵性貧血吃什麼能補鐵
黑木耳
黑木耳含有蛋白質、糖，尤其富含鈣、磷、鐵，每100克生黑木耳含鐵100毫克，每100克幹黑木耳含鐵185毫克，是豬肝含鐵量的7倍。
紅棗
紅棗味甘溫，具有養血安神，補中益氣之功。紅棗的營養價值頗高，雖然含鐵量不高，但是它含有大量的維生素C和A。每100克紅棗含維生素C500毫克，而缺鐵性貧血患者往往伴有維生素C缺乏。所以，產婦在吃含鐵的食物的同時，還要吃富含維生素C的食物，紅棗正是最佳補品。食用含鐵多的食物時最好不要同時食用含草酸或鞣酸高的菠菜、莧菜、鮮筍及濃茶，以免結合成不溶解的鹽類，妨礙鐵的吸收。
豬肝
豬肝富含維生素A、C，每100克豬肝含有維生素A10000單位，含維生素C20毫克。此外，還含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素及鈣、磷、鐵等礦物質。這些營養成分不僅對養生健體有益，更重要的是豬肝具有補血補鐵、補肝明目、防治婦女分娩後貧血的作用。
在過往的認知裡，雞蛋黃是最好的補鐵食物，不過經研究表明，雞蛋黃的含鐵量雖高，但吸收率較低(每100克雞蛋黃含鐵7 毫克，鐵吸收率隻有3%)，但雞蛋是常見食物，食用保存方便，各種營養價值較高。
血豆腐
煮過的動物血凝塊，俗稱血豆腐，動物血的營養豐富，含鐵量高，吸收率高如100 克豬血含鐵260 毫克， 相當於豬肝中鐵含量的10 倍，從古代開始，就一直是補血佳品。
孕婦缺鐵性貧血危害
免疫力下降
由於貧血，妊娠女性的血漿蛋白濃度低，所產生的抗體少， 巨噬細胞作用減弱，從而使免疫力下降，抵抗力差，易發生感染。血紅蛋白含量越低的產婦，產後感染的可能性越大。
心臟損害
妊娠女性貧血時，血液攜氧能力低，在慢性輕度貧血時不會有什麼不適癥狀，但在嚴重貧血或急性失血過多時，就會出現心跳加快、心輸出量增多、血流加快等癥狀，從而 加重心臟負擔。若繼續發展，則會發生心肌缺氧， 導致貧血性心臟病，甚至是充血性心力衰竭。當血紅蛋白低於 50 g/L 時，妊娠女性就會出現心肌損害。
對失血的耐受性下降
分娩時，貧血妊娠女性的出血量即使在正常范圍，也可能因耐受性下降而導致休克和死亡。
影響胎兒
由於胎兒是鐵的主要受體組織，在競爭攝取母體血清鐵的過程中，胎兒組織占優勢，而鐵通過胎盤是單向運轉，不會由胎兒向母體逆向運輸，故一般胎兒缺鐵程度不會太嚴重。但當母體嚴重缺鐵時，則由於血紅蛋白低，攝氧少，可造成胎兒慢性缺氧，引起胎兒發育遲緩、新生兒貧血，甚至早產、 死胎。
影響妊娠結局和方式
貧血產婦易發生胎膜早破，可能與產婦抵抗力降低易發生感染有關。貧血產婦多有缺血缺氧，故易發生胎兒宮內窘迫，導致剖宮產率增加。此外，缺鐵和貧血可通過刺激促皮質激素釋放激素的合成，增加妊娠期高血壓的危險，若不及時糾正，除因胎盤或子宮蛻膜缺氧致使妊娠期高血壓疾病的發生風險增高外，還可引起子宮收縮不良而致產後出血，增加產婦圍產期死亡風險。
孕婦缺鐵性貧血檢查
1、貧血的檢測方式與時間
孕期是否貧血，必須以抽血來檢測。女性每100C.C.血液中，血紅素必須介於12～14gm/dl，如果小於12gm/dl，即為貧血。女性懷孕後，至醫院做第一次產檢時，醫師就會幫孕婦抽血檢查是否有貧血問題。之後的產檢就不會再有這個項目的檢查，除非孕婦覺得頭暈無力、虛弱，醫師才會再度檢查。
2、可以在傢自行觀察眼瞼部位
如果孕婦懷疑有貧血的問題，其實可以對著鏡子用手指將下眼皮往下拉，看眼瞼的部分有沒有泛白。如果泛白，則表示貧血，建議至醫院抽血確認。
3、血象
呈小細胞低色素性貧血。平均紅細胞體積(MCV)低於80fl，平均紅細胞血紅蛋白量(MCH)小於27pg，平均紅細胞血紅蛋白濃度(MCHC)小於32%。血片中可見紅細胞體積小、中央淡染區擴大。網織紅細胞計數正常或輕度增高。白細胞和血小板計數正常或減低。
4、骨髓象
增生活躍或明顯活躍;以紅系增生為主，粒系、巨核系無明顯異常;紅系中以中、晚幼紅細胞為主，其體積小、核染色質致密、胞漿少偏藍色、邊緣不整齊，血紅蛋白形成不良，呈「核老漿幼」現象。
5、鐵代謝
血清鐵低於8.95μmol/L，總鐵結合力升高，大於64.44μmol/L;轉鐵蛋白飽和度降低，小於15%，sTfR濃度超過8mg/L。血清鐵蛋白低於12μg/L。骨髓塗片用亞鐵氰化鉀染色(普魯士藍反應)後，在骨髓小粒中無深藍色的含鐵血黃素顆粒;幼紅細胞內鐵小粒減少或消失，鐵粒幼紅細胞少於15%。
6、紅細胞內卟啉代謝：FEP>0.9μmol/L(全血)，ZPP>0.96μmol/L(全血)，FEP/Hb>4.5μg/gHb。
孕婦缺鐵性貧血註意事項
1. 飲食忌單調，配制避免不合理，尤不可長期偏食。
2. 食用含鐵食物時，不應與含草酸或鞣酸較高的莧菜、鮮筍、濃茶等同用。
3. 不宜飲食生冷、堅硬難消化、油膩及油炸食物。
4. 不可暴飲暴食、過饑過飽。不應進食過少，食欲不振者可予山楂、谷麥芽、雞肫皮(中醫稱雞內金)、萊菔子等改善。
5. 忌飲高濃度白酒，忌多飲咖啡、濃茶，忌吸煙。
6. 應全面提高營養水平，供給足夠造血原料。在平衡膳食原則基礎上，尤以豐富蛋白質、高維生素、高銅鐵等微量元素為要。宜適量多食瘦肉、肝臟、腎臟、動物血、骨髓、蛋類、乳類、芝麻、桂圓、紅棗、蘋果等。
7. 宜據不同種類貧血選食有益食品。如缺鐵性貧血可選含鐵量較高的食品，如豬血、豬肝、淡菜、黃豆、菠菜等;惡性貧血可選用高維生素食品，如肝、蛋、雞肉、豆制品、番茄、黃瓜、橘子等。
8. 飲食配備當種類廣泛，形色多樣，宜時常變換品種。
9. 飲食烹調需精工細作，以軟爛易消化為主，宜適量多餐。