骨病專傢指出，早期膝關節炎的癥狀並不嚴重，因此沒有引起患者的重視，如果這時忽視疾病的治療工作，那麼會導致膝關節炎的癥狀越來越明顯，給患者帶來很多的痛苦，所以及早發現並治療膝關節炎是很關鍵的，那麼有什麼好的膝關節炎的治療方法呢?下面為您介紹。

膝關節炎的原因主要有哪些呢

1、肥胖因素：

在臨床上發現體重的增加和膝關節發生病變成正，肥胖的人更容易受到這種疾病的危害，所以平時飲食要註意均衡，控制飲食中脂肪和熱量的攝入，並且堅持進行適當的鍛煉。

2、外傷：

膝蓋損傷如：軟組織挫傷、骨折等也是導致關節病變的因素，所以建議大傢在日常生活中要註意對膝關節的保護，盡量避免出現損傷，要是不小心受傷瞭，也要及時進行徹底的治療，這樣就可以降低發生關節炎的幾率瞭。

3、慢性勞損：

長期姿勢不良，負重用力，體重過重，都會導致膝關節軟組織損傷，引起膝關節炎。所以大傢在生活中要註意不要使膝關節長時間的負重和處於同一個姿勢，在長時間的蹲立情況下回對膝關節壓力增大，我們在生活中要避免長時間的蹲著或者是站立。

有什麼好的膝關節炎的治療方法

一：穴位按摩

穴位按摩對膝關節炎治療效果較好。根據研究，穴位按摩有止痛、退腫、促進血液循環等作用，通過改變患處血流量和血流速度，把一些致病炎性因子帶走，以達到改善癥狀的目的。但是如何停止治療，那麼癥狀還是會復發的。

二：運動康復鍛煉

養成運動鍛煉的習慣，但是運動不要過度。因為膝部是人體承重最大的關節，負荷過量易造成關節炎，一旦發病也不應完全停止運動，隻要根據情況調整運動量，或做遊泳、騎單車等不負重的運動，對膝關節炎還是利多於弊的。

三：飲食調理

杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、豬蹄一段約200克。將豬蹄去毛洗凈後，加入藥材和適量水同煮，直至豬蹄熟軟，喝湯連蹄肉吃下，有壯筋健骨、祛風行血、濡潤關節的作用。

四：激光針刀松解術

不管是穴位按摩，還是運動鍛煉，亦或是飲食調理都是可能緩解膝關節炎癥狀的，但是也就僅此而已，容易復發，不能根治。而激光針刀松解術的出現，卻給膝關節炎患者帶來瞭康復的希望。激光針刀松解術是將傳統中醫的針刀和現代高新激光技術進行有機地結合，該療法以針刀剝離粘連根除疼痛頑固、He-Ne新型激光迅速消炎殺菌、微創治療無痛安全、高效施治迅速恢復四大優勢完美攻克膝關節炎，成為瞭治療膝關節炎的最佳方法。

瞭解膝關節炎的癥狀有哪些呢

膝關節炎的癥狀是膝關節挫傷後，在正座、曲膝、上下樓梯、上下坡道等需膝蓋用力時，會有痛感。此外，關節炎患者在變換動作時，如活動後欲坐下時，從坐姿變為站姿時，也會有痛感。這類疼痛是最典型的膝關節炎的癥狀。隨著病情的發展疼痛越來越歷害。幾乎所有的關節炎患者從膝蓋前側到外側都有痛感。

此外，到瞭膝關節炎的中期，除瞭原有的關節炎的初期癥狀以外，還出現新的膝關節炎的癥狀。膝骨性關節炎一到中期，首先是能明顯地感到疼痛。這種疼痛會促使你產生去醫院接受診治(或者接受針療、炙療及推拿等民間治療)的念頭。其次，由於痛得歷害，諸如正座，深度彎曲及下蹲等姿勢基本上做不到。這有上下樓梯時疼痛，特別是上樓比下樓更痛。

關節炎給患者的工作和生活帶來太多的不便瞭，如果不能夠及時的治療的話可能會導致患者生活不能自理，膝關節炎的癥狀，骨科專傢指出，膝關節炎還有其它的類型，在這裡就不一一介紹瞭，在治療膝關節炎的過程當中，患者一定要對癥治療，這樣愈後的效果才會更加的理想，從而使患者減少疾病帶來的痛苦。

適合膝關節炎的運動有哪些呢

○有益膝蓋的運動

遊泳散步最佳

馬衛東介紹道，遊泳和散步是膝關節炎患者的最佳運動，這兩項運動既不增加膝關節的負重能力，又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。其次，仰臥起坐、俯臥撐、橋形拱身，仰臥在床上，把兩腿抬起放下、模仿蹬自行車，高位馬步、直身跪坐都是患者可以選擇的運動。

患者也不是完全不能練太極拳，但下蹲的位置不要太低，也不要連續打好幾套，以防膝關節負擔過重發生損傷。

騎單車也是運動方式之一，但膝關節炎的患者們要調好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車，對膝關節都有不良的影響。

此外，患者鍛煉前得做好準備，輕緩地舒展膝關節，讓膝關節充分活動開以後再參加運動。即使你沒空運動，長時間坐著和站著時，也要經常變換姿勢，防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。

膝關節炎的危害

1.關節軟骨完整性破壞

當人體逐步老化或創傷或疾病時，關節軟骨中Ⅱ型膠原纖維出現退化，隨後逐漸出現斷裂而變短，致使關節軟骨失去瞭彈性。接著便進一步發生裂縫，大皰，糜爛與潰瘍，從而使軟骨表面呈毛刷狀，粗糙不堪。不光滑的軟骨面相互摩擦，便加劇軟骨的磨損，膝關節軟骨便遭到完整性的破壞。

2.膝關節炎久而久之會出現關節變形，畸形

膝關節炎如果不及時的治療，長期性關節疼痛，這樣最易導致關節變形，畸形的癥狀。

3.出現軟骨下骨板的病變

隨著疾病的發展，因軟骨脫落使軟骨下骨板裸露，並可在軟骨骨板下出現大小不等的囊性變。

4.膝關節炎還易出現關節骨質增生

軟骨破壞伴隨著修復與增生，病變就會發生骨質增生。骨質增生的位置都在關節的邊緣。從而影響正常的關節活動。