到瞭春天，正是風多的時節，很多人都有舔嘴唇的毛病，因此容易引起嘴唇幹裂、受風。即使是正常情況下嘴唇的皮膚都很脆弱也會出現幹裂現象，因此這個時候人們則會選用唇膏來嘴唇進行保護，不過對於上火幹燥的人群，中醫建議宜采用中藥調理為佳。嘴唇幹裂不妨多吃山藥。下面一起來看一下。
盤點最適合吃山藥的九種人
1、山藥最適合易患感冒的老人
山藥具有健脾益氣的作用，因此，多汗、反復感冒的氣虛患者在秋冬季應該適度增加山藥的攝入量。可以把山藥炒食、蒸食、拔絲，也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用。
2、山藥最適合消化不良的人
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。
3、山藥最適合手腳發涼的女性
中醫認為，手腳冰涼與體質虛弱有密切關系，而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補中、益氣、養血作用，特別適合手腳發涼癥患者。
4、山藥最適合想冬季進補的人
秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。將山藥、大棗20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的選擇。
5、山藥最適合想要減肥的人
山藥的脂肪含量很低，同時富含可溶性膳食纖維，吸水後體積膨脹，容易增加人的飽腹感，對於控制食欲、瘦身減肥有很好的輔助作用。
6、山藥最適合肺虛咳嗽者的人
如果一個人患有肺陰虛，則多會表現出熱證，所以山藥最好生吃，比如榨汁喝，因為生山藥性涼，滋補肺陰的同時還具有清熱，緩解肺部、嘴和喉嚨的燥熱等。現代藥理研究證明，山藥中所含尿囊素有助於胃粘膜的修復，喜歡用山藥來進行食療者，可用鮮山藥制成山藥扁豆糕、或小米山藥糕，蒸熟後食用。
7、山藥最適合患疲勞綜合征的人
有些人每天都感覺自己渾身沒有勁兒，稍微勞動就感覺累，休息一下就好，這是一種疲勞綜合癥，是典型的亞健康狀態。
8、山藥最適合腎虧的人
山藥中含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。對於男士腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等癥，都可以通過吃山藥來治療。
9、山藥最適合患心腦血管病的人
山藥富含多種維生素和礦物質，有助心腦健康，新鮮塊莖中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，還能有效防止血脂在血管壁沉淀，從而起到預防動脈硬化的功效。
嘴唇幹裂吃些山藥
到瞭春天，正是風多的時節，很多人都有舔嘴唇的毛病，因此容易引起嘴唇幹裂、受風。即使是正常情況下嘴唇的皮膚都很脆弱也會出現幹裂現象，因此這個時候人們則會選用唇膏來嘴唇進行保護，不過對於上火幹燥的人群，中醫建議宜采用中藥調理為佳。
中醫理論認為：脾開竅於口，其華在唇。意思是脾主肌肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯系。因此，健脾是防止嘴唇幹裂的關鍵。幹裂的嘴唇，不但有火燒般的脹痛感，看起來也不美觀。
多食黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
山藥，營養豐富，自古就是補虛佳品。山藥含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用。山藥與鵝肉燉食，有益氣、清熱、生津之效，對治療口唇幹裂有益。
冰糖燉銀耳，用銀耳50克，紅棗10枚，冰糖適量，每天分3～4次飲用。
海帶，將海帶切碎煎湯，可經常飲服。
切記，嘴唇出現幹裂情況時，避免用手撕扯幹皮，這樣隻會使嘴唇收到更大的創傷。
山藥皮能吃嗎
山藥皮能吃嗎?我們都知道山藥營養豐富，含有很多種人體所需要的營養物質，具有補肺益腎、滋陰養虛的作用。其實，山藥皮也同樣能起到養生的作用，還具有一定的藥用價值，但在削皮的時候要註意做好保護措施，很多人都會出現“山藥過敏”的癥狀，這是因為山藥皮中含有皂角素，山藥汁液中含有植物堿。
有不少藥中含有山藥皮的成分，足以見山藥皮的藥用價值，在民間也有山藥皮可以治肝癌的說法，但是沒有經過加工提煉的山藥皮不一定能起到預期的作用，建議咨詢醫生，以免加重病情。
此外，吃山藥皮的時候很可能會出現刺疼和麻的感覺，所以很多人不會吃山藥皮，而是直接削掉。
山藥怎麼做好吃
山藥怎麼做好吃?和其他蔬菜相比，山藥似乎少瞭點讓人垂涎的味道，但是山藥的食補價值和藥用價值在很多菜中卻是獨一無二的。不過，隻要用對瞭方法，調對瞭味道，山藥也能夠做出美味。
1、燴山藥丸子
(1)準備山藥、香菇、雞蛋液、紅椒、蒜薹、肉末等食材。
(2)還要準備糖、醬油、味精、料酒、胡椒粉、淀粉等調味品，做菜的時候根據個人口味添加調味品，比如喜歡吃辣可以多放點紅椒。
(3)先將蒜薹、香菇、紅椒洗幹凈，切成塊。
(4)將山藥去皮，煮熟，搗成泥狀。
(5)在山藥泥中加入肉末、雞蛋、料酒、胡椒等調味品。
(6)在油鍋中放入足量的油，油熱之後放入山藥丸子。
(7)丸子熟之後，將蒜薹、紅椒等一起放進去翻動，炒熟之後起鍋。
2、山藥燉牛腩
(1)這道菜的主要原料就是山藥和牛腩。
(2)準備八角、蔥、薑、蒜、鹽、味精、剁辣椒等調味品。
(3)將山藥去皮切成小塊，牛腩在沸水中焯一下。
(4)在鍋中熱油，先將八角炒一下，炸出香味，然後加入蔥薑蒜爆香，加入料酒和適量的水。
(5)放入牛腩，翻炒，入味之後放入高壓鍋中煮20分鐘左右，然後撈出瀝幹。
(6)在鍋中放油，先後導入牛腩、山藥、辣椒、味精、雞精等調味品。
(7)翻炒至軟爛即可起鍋食用。
3、蘭花釀山藥
(1)準備山藥、火腿、黃瓜、雞脯肉、蛋清等食材。
(2)準備蔥、薑、蒜、雞精、味精、幹淀粉、水淀粉等調味品。
(3)將雞脯肉用攪拌機攪成泥狀，加入雞蛋清，攪拌均勻。
(4)將山藥切成薄片、火腿切成細末，黃瓜切成細絲備用。
(5)取一片山藥薄片，抹上一層幹淀粉，再抹上一層雞肉泥，抹平之後加上黃瓜和火腿末，擺成蘭花的樣子。
(6)鍋中加水調味，然後勾芡，淋到擺好的造型上面即可。
4、除瞭上面介紹的三道菜之外，還可以嘗試其他的口味，比如什錦山藥，將山藥煮熟，配之以青紅椒，再澆上鮮湯合勾好的芡即可。
山藥能有效助男人抗陽痿是真的嗎
陽痿又稱勃起功能障礙(國際上簡稱ED)，是說在有性欲要求時，患者陰莖不能勃起或勃起不堅，或者有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因此妨礙性交或不能完成性交。陽痿的出現讓廣大男性朋友苦不堪言的，遭受很多的痛苦，陽痿疾病不僅僅會影響到自己，還會影響到夫妻之間的感覺，在我們的生活當中，我們可以用食譜來鋪助治療，那麼，常見的能治陽痿的食物有哪些呢?接下來就為大傢詳細的介紹一下。
山藥：山藥健脾、補肺、固腎、益精。治脾虛、泄瀉、療消渴、遺精、陽痿等;性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除瞭具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
韭菜：吃韭菜可以壯陽，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”。因其具有溫中下氣、補腎益陽的功效，對老年人性功能衰退，專傢告訴我們，韭菜可以緩解陽痿這個是正確的。
菟絲子：這是中醫裡常用的治療陽痿的一味藥材。常用的補腎中藥，前面說過“腎氣一虛，腰必痛矣”，所以我們就不難理解為什麼菟絲子能改善腰酸腿疼的毛病瞭。
何首烏：是男人補腎的首先食材。有補肝腎、益精血的作用，歷代醫傢均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。