嘴唇幹裂不僅僅是由於天氣的變化，人們的生活習慣也可以導致出現嘴唇幹燥。如果不及時解決嘴唇幹裂，還將會出現嘴唇脫皮、出血，甚至引發唇炎，這樣使患者非常痛苦。哪些原因造成嘴唇幹裂?哪些食物可以預防嘴唇幹裂?一起來看下。
8個原因導致嘴唇幹裂
1.舔嘴唇。很多人感到嘴唇幹燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液隻能暫時濕潤嘴唇，但是蒸發較快，使嘴唇更幹。咬嘴唇同樣會加重幹裂癥狀。
2.身體脫水。飲水量不夠可能會導致嘴唇幹裂。
3.過敏。如維生素B12服用過多，就可能導致鈷過敏，並出現嘴唇幹裂癥狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
4.不塗潤唇膏。潤唇膏可為嘴唇提供保護，可選擇有防曬指數的產品。
5.用嘴呼吸。經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇幹燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤唇膏。
6.牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致皮膚幹燥、刺癢等，冬天應盡量減少使用這類牙膏。
7.柑橘水果。柑橘類水果裡的酸性成分會刺激嘴唇，使其對陽光敏感，導致幹裂。
8.服維生素A過量。每天攝入的維生素A過多，就容易出現嘴唇幹裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會嘴幹。
五類食物防嘴唇幹裂
1. 蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
2. 水產品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
3. 禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
4. 糧食及硬果類
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
5. 水果類及其他
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外，口唇幹裂者應戒煙，少飲咖啡。
唇部保養誤區
誤區1：嘴唇不需要用防曬產品
唇紋形成的一大因素是因為幹燥和老化，而紫外線絕對是制造幹燥和衰老的元兇之一!嘴唇的皮膚沒有色素保護，顏色又比其他部位的皮膚深，所以，最容易吸收紫外線。所以MM們在出門的時候一定要記得擦上帶有防曬值的潤唇膏，在外也要隨時補充，這樣才可以做到全方位防護!
建議：無論什麼季節，都要選用有防曬成分的護唇膏。
◎唇部保養誤：2：護唇膏隨便一支即可
廉價唇膏裡含有大量未經仔細提純的油和太多的蠟，其中一些是不穩定的動植物天然油脂，很容易氧化後發出異味;太多的蠟質，還會影響唇部皮膚的新陳代謝。過多使用不脫色唇膏，因其中含有易揮發成分，所以很容易導致嘴唇幹裂;而且，大部分不脫色唇膏都不含油，滋潤性比其他唇膏要低。
建議：正確選擇質量有保證的護唇膏。
◎唇部保養誤區3：嘴唇去角質用強果酸
由於唇部隻有很薄的一層角質層直接覆蓋在真皮上，並且沒有皮脂分泌，所以比身體的其他部位的肌膚都要薄得多。因此，唇部的肌膚其實是非常脆弱的，如果此時使用含有比較強的果酸成分的產品或者臉部的磨砂膏，就會對唇部造成直接的傷害。
建議：每周一次唇部溫和去角質，在去角質前可先擦一層唇膏，用熱毛巾敷一下唇部，讓死皮軟化，然後塗上一層唇部專用的去角質產品，輕輕地按摩唇部，接著用溫水清洗幹凈，最後一定要塗上厚厚的護唇膏以鎖住水分。
◎唇部保養誤區4： 嘴唇不需要美白
這個觀念已經過時，隻要你選擇的是溫和的美白產品，就不會造成唇部過敏。可供選擇的有維生素C的衍生物、洋甘菊、甘草等成分，應該避免是酸度比較高的成分或者濃度比較高的果酸，以免造成唇部的刺激。
建議：先用沾濕美白化妝水的化妝棉敷在嘴唇上面，等待3-5分鐘後，在角質已被軟化的唇部上面，輕輕地拍上有抗過敏及抗氧化的美白精華，一直到它吸收完畢。
◎唇部保養誤區5：嘴唇脫皮大膽撕掉
嘴唇脫皮後，會顯得不雅觀，還會影響化妝，因而，許多人就習慣“順手”把它撕去，以求得暫時的好看。殊不知，這也是非常危險的做法，因為在撕去死皮的同時，也會連帶著掀起嘴唇的皮，引起出血、紅腫等問題，更加影響美觀，反而得不償失。
建議：如果起皮現象特別嚴重，完全可以對者鏡子，找準角度，用鋒利的小剪刀剪掉唇上翹起的皮。
◎唇部保養誤區6：嘴唇一幹就舔
舔嘴唇是許多人在感到嘴唇幹燥後本能的第一反應，但這卻是最要不得的。舔嘴唇隻會給嘴唇的幹旱帶來片刻“緩解”，但在幾秒鐘之後，當嘴唇上唾液的水分蒸發後，會感到更加幹燥。同時，唾液中所含的酶也會讓幹燥加劇。
嘴唇幹裂的正確處理辦法
不要總舔嘴唇，否則越舔越幹;正確的做法是及時用護唇產品滋潤。
別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷;可先用熱毛巾敷3-5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再塗護唇霜;唇部總發幹最好不要塗口紅。選擇唇膏盡量少用持久型，因為持久型唇膏質地較幹澀，會使唇部更幹，宜選擇唇蜜;或在上唇膏之前，先使用護唇膏。
用專業護唇霜去除唇部角質;由嘴唇中間向兩邊按摩，防止死皮堆積，每月做1次。
出門前、塗口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，具有良好保濕修復功能的潤唇膏;再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達到雙倍功效。
唇部幹燥或已有起皮的人，忌食辛辣食物。
嘴唇幹裂的日常護理有哪些呢
戴口罩。 尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為瞭保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、幹燥。
經常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法並不困難，隻要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴唇獲得氧分，增加營養，嘴唇就可以變得滋潤瞭。
塗抹蜂蜜。如果說，你已經開始覺得嘴唇幹，可以用幹凈的棉簽往嘴唇上塗抹一些傢庭裡都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌塗抹蜂蜜。
睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉。睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上，然後擦凈。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上，充當唇膜。
唇皮要用剪。處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染，那裡可是醫學上所稱的“危險三角”哦。
軟膏與牙膏齊上場。要是已經有化膿跡象出現，要用青黴素或者紅黴素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣大傢傢裡都有的東西，是治療口唇開裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。一般牙膏裡都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。
不要讓嘴再碰到水。如果嘴唇已經開始幹裂盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果開始脫皮瞭，最好連刷牙都停止一段時間，建議在讓嘴唇恢復的這段時間裡，用口香糖或者牙線代替刷牙。
正確使用護唇膏。護唇膏應該是在嘴唇健康的時候用，如果嘴唇已經開始脫皮瞭，那也要停止使用。