冬季寒冷幹燥，皮膚就會幹燥起皮，主要原因是秋冬氣候幹燥、風沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的。由於嘴唇很嫩，嘴唇在冬季是最大“受害者”，所以我們要找到正確的方法來保養它，那麼冬季嘴唇幹裂怎麼辦呢?冬季嘴唇幹裂吃什麼好呢?
冬天嘴唇幹裂吃什麼好
中醫理論認為“脾開竅於口，其華在唇”，意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯系，所以健脾是防止嘴唇幹裂的關鍵。西醫上稱之為口角炎，是由嘴唇組織的特殊性引起的。加上冬季氣候幹燥，所以嘴唇很容易幹裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細胞的健康與維生素關系密切。
山藥。營養豐富，含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結果是會讓嘴唇更加幹燥。因此吃桔子要適量。
防治嘴唇幹裂也可口服核黃素(維生素B2 5毫克，每日3次，連續2周，一般即可治愈。局部可用1%龍膽紫塗擦，每日2次。用龍膽紫後，創面幹裂有不適感時，可加用金黴素眼膏或土黴素軟膏外塗於幹裂處，亦可塗少許花生油或菜油。但千萬不可用激素類軟膏(如膚輕松、可的松等)。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外塗，一日3次，2-3天後也能見效。
冬季嘴唇幹裂的日常護理
戴口罩。
尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為瞭保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、幹燥。
經常按摩嘴唇。
按摩嘴唇的方法並不困難，隻要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴唇獲得氧分，增加營養，嘴唇就可以變得滋潤瞭。
塗抹蜂蜜。
如果說，你已經開始覺得嘴唇幹，可以用幹凈的棉簽往嘴唇上塗抹一些傢庭裡都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌塗抹蜂蜜。
睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉。
睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上，然後擦凈。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上，充當唇膜。
唇皮要用剪。
處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染，那裡可是醫學上所稱的“危險三角”哦。
冬季幹裂嘴唇如何保養
剛失去水分的嘴唇——按摩深層滋潤
寒風剛起，嘴唇就會失水分，如果你的嘴唇還算柔軟，要多塗合適的潤唇膏，天然成分的潤唇膏可以有效的預防脫皮，同時還可以用磨砂膏去角質，但是不能過於頻繁。
另外定期給唇部按摩可以減少嘴唇的皺紋：用食指和大拇指捏住上唇，食指不動，用大拇指來按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指來按摩下唇。
已經幹裂的唇部——溫柔去死皮
晚上做唇膜加倍護理已出現問題的嘴唇更要小心，不能做正常去死皮的護理。當唇部出現幹裂時，可睡前先用熱毛巾敷唇3—5分鐘，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，然後抹上厚厚的潤唇膏，尤其是含有甘菊、金盞花以及蜂蜜成分的，連續這樣護理一周後，雙唇就可恢復潤澤。
經常化妝的唇部——唇部卸妝是關鍵
冬季的唇部卸妝非常關鍵，如果禦妝不徹底，同樣也會導致唇色暗沉和幹燥，同時口紅堆積在嘴唇上影響肌膚的呼吸，讓幹燥肌膚更加幹裂。要好好的保濕護理就要讓嘴唇通透呼吸。
冬季嘴唇幹裂是什麼原因
到冬天,因為天氣幹燥,很多人都會覺得嘴唇發幹，甚至出現皸裂, 因而就會不自覺地舔唇，但結果常常適得其反,讓唇部肌膚的水分蒸發得更快,嘴唇的幹燥癥狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結血痂。此外，經常大量的吃煎炸、辛辣等刺激性食物會造成嘴唇幹裂;經常有咬唇、舔唇及扯皸裂等不良嗜好者會造成嘴唇幹裂;人體長時間置身於幹燥、寒冷、風沙大的環境會造成嘴唇幹裂;日常飲水少，體內水分缺乏，也會造成嘴唇幹裂;冬季有睡熱炕頭、電褥子，空調、電熱扇直接沖著頭部，這些也會造成嘴唇幹裂等。
那麼，嘴唇幹裂怎麼辦呢?其實，一般來說，對於嘴唇幹裂，可以通過日常的飲食及生活調理來加以改善，往往會受到意想不到的效果。要註意多吃新鮮的蔬菜水果，，如多吃蘋果、香蕉、菠蘿、黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜，這些果蔬能有效的增加體內的維生素，緩解嘴唇幹裂癥狀;要註意及時補充足量的水分，有事沒事都要多喝水，體內如果有充足的水分，則能有效防止嘴唇幹裂;在寒冷的冬季及幹燥的春秋季節，不論男女，都應使用護唇膏來緩解嘴唇幹裂，可以選擇那些刺激性小的無色唇膏，註意盡量避免風吹日曬等外界刺激，必須要外出時，要戴口罩，保護好嘴唇。還要註意糾正舔唇、咬唇等不良習慣，這些都能有效的防止嘴唇幹裂。
嘴唇幹裂多吃維生素B2食物
嘴唇幹裂究其原因可能是體內維生素B2的缺乏，那就多吃一些能補充維生素B2的食物。如動物肝臟、豆類食物、菌藻類食物、綠葉蔬菜等。
從中醫的角度來看，嘴唇幹燥與脾胃虛弱有關，小米粥、薏米羹、滋補湯水之類的食物能起到很好的調理脾胃的作用。
另外，日常生活中一些保護嬌嫩嘴唇的小習慣需要註意。不要頻繁擦唇膏，每天早晚各一次最好;嘴唇幹裂不要舔，不能用手撕去那層皮，可用熱毛巾輕輕地擦。