產後抑鬱癥是指產婦在分娩後出現的抑鬱障礙。其表現與其他抑鬱障礙相同，情緒低落、擔心多慮、煩躁不安、易激惹發火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。由此看來產後抑鬱癥多麼可怕，所以女性朋友們可要謹防產後抑鬱癥，那麼產後抑鬱癥有什麼病態表現?哪些人最易患產後抑鬱癥呢?一起來瞭解一下，提前做好預防。
產後抑鬱癥的六大病態表現
1、情緒抑鬱。這是最普遍的癥狀。長時間內感到情緒低落、愁苦，抑鬱的程度一般在早上或入睡時嚴重;外界的事情不能調動患者的情緒，孩子不但不能使她高興，有時反而會因為不能照顧孩子而自責。2、疲憊。產後出現的虛弱不但不能隨著調養、時間的推移而好轉，反而會更形加重，甚至擔心自己得瞭重病。3、失眠。當疲憊的母親可以上床睡覺時，她卻久久難以入睡;即使入睡後也很容易驚醒。尤其特征的是早醒，比平時提前幾個小時，而且再難入睡。4、失去興趣。以前喜歡做的事不再有吸引力，對此變得無聊。對愛人還孩子沒有瞭即往的親近感，有些患者甚至擔心自己是否失去瞭愛傢人的能力。5、不能應付日常的生活。患者會感到自己腦子反應遲慢，喪失瞭做事的能力，也很難建立新的生活程式去面對孩子的需要。6、焦慮擔心。患者會害怕和嬰兒單獨在一起，擔心孩子會不吃奶，有噎住、掉下來等意外;在感情上與嬰兒很疏遠，對孩子的未來感到悲觀;心慌、出汗、氣短等身體癥狀會使她疑心自己患瞭重病。
8種人要警惕產後抑鬱癥
1.心智還未成熟的女性很多80後都是獨生子女，雖然已婚，但自己心智還不算成熟，可能患產後抑鬱的概率會比成熟女性要多得多。2.還沒有做好當“媽媽”的女性有很多這樣的情況，夫妻倆並沒有打算要孩子，可是不經意就懷孕瞭，甚至在懷孕期還擔心孩子出生後會不會有缺陷，還沒有時間來消化“要當媽媽“的事實。寶寶出生後，新手媽媽面對孩子的哭鬧，生活的一些瑣事，就更容易患上產後抑鬱。3.愛發脾氣、愛生悶氣的女性這類女性本來就愛生悶氣，愛發小脾氣，遇事時不能冷靜的思考問題，喜歡鉆牛角尖。她們在月子裡要是遇到不開心的事情，在一個憋悶的環境中，容易產生抑鬱。4.懷孕期間服用過藥物的女性從前有不孕傾向，後來通過服用藥物來使自己懷孕，在服藥過程中，藥物的副作用容易導致內分泌不調，引發情緒不穩，一旦懷孕後又將面臨萬一失去這個千辛萬苦得來的胎兒的擔憂和恐懼。這種人群非常容易患孕期和產後抑鬱。5.夫妻感情不太好的女性有的夫妻原本感情不是很好，試圖用孩子打破夫妻間的這種僵局。把希望寄托在孩子身上，可是有瞭孩子之後，對夫妻關系並沒有絲毫幫助，反而因為孩子而導致夫妻關系繼續惡化。千辛萬苦生下孩子的女性，在這樣心情極度惡劣的情況下，是很容易患上產後抑鬱的。6.有性別歧視的女性懷胎十月，有辛苦生下寶寶，結果不是原本希望的，心情一下子跌落到谷底，忐忑、憂慮、鬱悶，心煩等等一大堆情緒在心裡翻騰，產後抑鬱也就慢慢靠近你。7.喜歡為生活瑣事操心的女性寶寶出生瞭，因為憂慮寶寶的奶粉、尿不濕、營養品及各種撫養費用等而患上產後抑鬱的媽媽也大有人在。8.月子裡睡不好的女性無論白天晚上，有些媽媽都是自己帶寶寶，容易產生委屈、煩躁、易怒的情緒，甚至產生對丈夫和無辜寶寶的怨恨。
產後抑鬱癥的十個常見誤區
誤區1：產後抑鬱是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合癥”的心路歷程。有這種綜合癥的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產後抑鬱癥是一種情感更強烈的，持續時間更長的心理障礙。有產後抑鬱癥的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內疚。誤區二：如果你在分娩之後，沒有立即患上產後抑鬱癥，那麼，你就不會再患上它瞭。正解：產後抑鬱癥會在分娩後的1年內隨時發作。誤區三：產後抑鬱會不藥而愈。正解：“寶寶綜合癥”會大概持續4個星期，並自自動痊愈。但產後抑鬱和其他疾病一樣，不經過治療幾乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多辦法能治愈這個病。誤區四：患有產後抑鬱的女性都會有虐兒傾向。正解：產後抑鬱跟產後精神病不同。產後精神病患者會對生命造成威脅，她們可能會自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那麼就立刻向傢人和醫生尋求幫助。誤區五：產後抑鬱癥患者都會看起來很抑鬱，停止照顧自己。正解：你不能單從一個人的外表就看出她是否是產後抑鬱癥的患者。產後抑鬱癥的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮，並努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉移她內心的痛苦。誤區六：有產後抑鬱的媽媽都不會是好媽媽。正解：產後抑鬱不會是任何女性變成失職的媽媽。誤區七：一定是做錯瞭什麼事，才會患上產後抑鬱。正解：患上產後抑鬱癥，不是任何人的錯。沒有什麼能預防患上這種抑鬱癥。誤區八：補足睡眠，就能從產後抑鬱中康復。正解：盡管補充睡眠對產後抑鬱的患者來說很重要，但是，單單睡眠不能治愈產後抑鬱。誤區九：當婦女進入哺乳期時，她們不能服用抗抑鬱藥。正解：調查發現，孩子從母乳中吃到抗抑鬱藥的可能性很少。當產後抑鬱患者需要服用抗抑鬱藥的時候，她的醫生會小心翼翼選擇最能幫助她的藥，同時不會對寶寶造成傷害的藥。誤區十：孕婦或者曾經有分娩經驗的婦女不會感到抑鬱。正解：懷孕或者有分娩經驗並不能保證婦女不會患上抑鬱。換而言之，懷孕不會幫助婦女抵抗抑鬱，而事實上，正在懷孕的婦女更可能會感到壓抑。
怎樣區分產後情緒低落和抑鬱癥
一、產後情緒低落≠產後抑鬱癥準媽咪在經過瞭漫長而又小心翼翼的妊娠期，經過瞭痛苦的分娩終於成功晉升為新媽咪。但這卻不是萬事OK的開始。角色的突然轉換、寶寶的哭鬧、傢人關註度的轉移……很多因素致使新媽咪一時難以接受生活的重大轉變，出現產後情緒低落，即baby blues。“產後情緒低落”指的就是新媽咪在分娩後經常出現悲傷或煩躁的現象。實際上，80%的新媽咪都有過這種由頂峰突然跌落谷底的心理體驗，這是因為新媽咪體內的荷爾蒙水平在分娩後的2—4天發生瞭改變。一般來說，產後情緒低落來得快、去得也快，這種情緒起伏變化通常兩周內會自行緩解。它也是產後恢復過程當中的一部分。但新媽咪要當心，如果情緒低落的狀況遲遲沒有好轉，或者在分娩後一個月又再度出現，那就有可能是產後抑鬱癥瞭。因此，無論是新媽咪自己還是傢人朋友，都不要妄自給新媽咪貼上“產後抑鬱癥”這個“病”的標簽，產後剛開始的情況低落是正常的。二、產後抑鬱別驚慌，弄清才能好預防寶寶的到來使每個新媽咪都由衷的開心，雖然會因為寶寶的哭鬧、生病等情況讓新媽咪心煩意亂、情緒沮喪。但多數新媽咪能很快調整好自己的情緒，把精力投入到照顧寶寶中來，而有一部分新媽媽卻在這種不良情緒中越陷越深，由產後情緒低落發展成產後抑鬱癥。產後抑鬱的具體表現一般來說，新媽咪產生絕望、焦慮、負罪、孤獨等感覺，都是判定產後抑鬱癥的關鍵癥狀。此外，深深的疲憊感和被困住的感覺也是產後抑鬱癥的典型表現。產後抑鬱癥的表現癥狀與其他抑鬱障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。產後抑鬱的發生時間典型的產後抑鬱癥通常在分娩後4～6周內發生，但並不代表過瞭這個階段，它就不會再“找上門來”。實際上，在分娩數月之後患上產後抑鬱癥的新媽咪大有人在。產後抑鬱的發生原因到目前為止，還沒有確切的結果表明究竟哪種原因才是引發產後憂鬱癥的罪魁禍首，但可以確定的是，新媽咪因為帶孩子而與親朋好友的距離變遠，由此產生的疏離感是誘發產後抑鬱癥的重要原因。此外，采取母乳喂養的新媽咪由於白天晚上都要給孩子喂奶，過度勞累、休息不好，也很容易產生委屈、煩躁、易怒的情緒，從而導致產後抑鬱癥。三、調整產後情緒，寶爸寶媽齊努力在經歷過從緊張到狂喜的情緒起伏以及荷爾蒙水平的劇烈變化後，新媽咪在分娩之後產生心理落差是在所難免的。如何才能快速調整好自己的產後情緒呢，小編在這裡給大傢支幾招。
產後抑鬱癥出現後的全面調理方式
首先，是產婦的自我調節懷孕和生產過程本來就會給產婦帶來生理上和心理上的巨大變化，而生產時的慘烈血腥場面，無疑更會給產婦心理上帶來恐懼和壓力。這些不良情緒，再加上產後體虛氣弱的身體狀況，就構成瞭產後抑鬱癥的主要誘因。 因此想瞭解產後抑鬱癥怎麼治療，首先就要從產婦的心理根源上消除抑鬱心結，平復產婦的情緒，讓產婦將精力更多的轉移到對寶寶的照料和疼愛上。這對消除產後抑鬱心理十分有效。第二，在於傢人的關懷產婦出現抑鬱心理，在很大程度上，與沒有做好照顧嬰兒的思想準備有關。照料嬰兒是一件勞心勞力的事情，也是容易加重新媽媽抑鬱癥狀的誘因。這時如果傢人能夠把產婦從照料嬰兒的這一重擔中解放出來，讓產婦能 夠得到充分休息，這是緩解產婦抑鬱癥狀十分重要的環節。第三，加強夫妻交流產後抑鬱癥並非女性的專利，對於有新生兒的傢庭來說，新爸媽都可能被產後抑鬱癥纏上。這時，增進夫妻間的感情交流，有利於產婦和丈夫自信面對傢庭巨大變化，共同扶持，從容應對產後心理危機。另一方面，不論是產後抑鬱癥還是其他疾病，來自親人的關懷和鼓勵永遠都是慰藉患者心靈的良藥。第四，專業心理幹預對產後抑鬱癥怎麼治療，最有發言權的應該就是接受過專業培訓，擁有相關專業技能和臨床實踐經驗的心理醫生瞭。如果產婦在傢中自我調節效果不明顯，為瞭確保產婦乃至新生兒的身心健康發展，最好說服產婦接受心 理咨詢和治療。通常對於產後抑鬱癥，心理醫生都會以心理疏導為主，如果患者的癥狀較為嚴重，可能會根據病情加入抗抑鬱和抗焦慮藥物。