夏季是最容易上火的季節，由於飲食不規律，作息不規律等，導致引火上身，上火會導致喉嚨痛的同時臉上還容易冒痘痘。那麼夏季如何降火呢?吃什麼降火呢?試試吃冬瓜吧，夏天吃冬瓜不僅可以幫助下火，而且冬瓜還有養胃護腎的功效，需要降火的你怎麼能少得瞭冬瓜?下面給大傢介紹冬瓜功效與冬瓜做法，一起來看看。
常吃冬瓜能提高戰鬥力
性功能障礙是指陽痿、早泄、遺精、少精、性冷漠和不孕癥等，絕大多數為功能性的，在采用綜合治療方法的同時，還應註意飲食調理。
1.多食優質蛋白質。優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性欲及精液、精子的生成。
2.適當攝入脂肪。調查表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低並影響生殖能力。男性由於必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
3.補充維生素和微量元素。研究證明，維生素a和e是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對性功能的恢復也有積極作用，其存在於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
祖國醫學重視從飲食上調理這類疾病，認為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補腎固精之功效，性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外，祖國醫學還認為對損精傷陽、不利於性功能的食物應慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。
夏季吃冬瓜快速降火
冬瓜的功效與作用
1、降血壓，冬瓜裡面含有豐富的維生素C，經過水煮之後仍能很好地被人體所吸收，而且其中的鉀含量豐富，適合有高血壓、腎臟疾病、浮腫疾病的人群食用。
2、降血糖，冬瓜的膳食纖維很是豐富，根據現代醫學研究表明，多吃富含膳食纖維的食物可以改善人體的血糖水平，吃越多的膳食纖維，人的血糖就會越來越降低，整一個過程是成反比的。
3、排毒迅速，因為冬瓜中的粗纖維起到的作用，粗纖維進入腸胃，加快瞭腸胃的蠕動，使得食物都被快速消化，過濾瞭無用的廢渣，排出體外，所以可以幫助人體清除毒素。
4、美容，這是MM們最喜歡見到的功效瞭，冬瓜籽中的油酸，可以抑制體內黑色素的沉淀，有極好的潤膚滋潤作用，其中冬瓜還有大量的美容物質，有效地提高瞭女性皮膚的膚質與膚色。
經期可以吃冬瓜嗎
專傢表示，女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排幹凈就必須讓血液處在“溫”的狀態下，才能流得順。一旦吃瞭冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。
醫生指出，其實不隻是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
若在經期內，不小心吃瞭冰冷的食物，或是忍不住吃瞭冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
除瞭冰品不宜在經期內食用外，女性在經期內，要特別註重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，並應禁止房事、盆浴及遊泳，保持外陰、內褲及衛生棉的清潔。
冬瓜的營養價值：1、利尿消腫。冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
2、減肥。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
3、 清熱解暑。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜的適用人群
冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用，冬瓜肉一般人群均可食用。患腎病、水腫、肝硬化腹水、癌癥、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖以及缺乏維生素C的人可多食，能有效緩解疾病癥狀。
冬瓜寒涼，女子月經來潮期間和寒性痛經者應忌食，以免影響月經量並加重痛經程度。
脾胃虛寒的人不宜進食冬瓜，因為冬瓜性寒損陽，會加重胃寒者的病情，導致患者腹脹和腹瀉，還很容易引起食欲不振。
患有腎炎和腎衰竭等腎功能障礙的人不可以吃冬瓜，因為冬瓜會使得人體的尿素氮含量增高，降低腎小球的濾過率，導致腎衰竭的現象出現。
剛動完手術或者是大病初愈的人不宜吃冬瓜，因為冬瓜有促進體液循環和去熱利尿的作用，容易加重腎臟負擔，對體弱者的身體有一定損害。
孕婦、產婦和哺乳期媽媽均可以進食冬瓜，但冬瓜性寒需註意不要進食過多;年幼的寶寶腸胃尚未發育成熟，最好慎吃冬瓜，以免寒性的冬瓜刺激寶寶腸胃導致寶寶肚子疼和腹瀉。
冬瓜汁治療前列腺炎
從治療前列腺炎的現狀來說
前列腺炎是一種男性的生殖系統疾病，是成年男性發病率最高的疾病，我相信，很多患過前列腺疾病的患者都清楚，即使是使用過許多種的治療方法，前列腺炎還是難以得到根除。前列腺炎難以治愈的原因就有：前列腺體本身的解剖和生理特點造成的前列腺的位置深讓藥物治療非常困難;前列腺炎病因診斷的不明確讓臨床的治療工作面臨很大困難。
常規的臨床治療很難有效，如果日子久瞭，病情就會纏綿難愈，成為痼疾，而且並發癥也會出現並逐漸增多，如陽痿早泄，男性不育等。前列腺炎是很多前列腺疾病的禍根，比如前列腺增生，前列腺癌變、前列腺結石和囊腫就是由慢性前列腺炎和頑固性的前列腺炎發展而成的。
因此，冬瓜汁治療前列腺炎也就成瞭目前治療前列腺炎的最佳輔助辦法之一，尤其是在炎熱的夏季。盡管“從治療的角度來講意義不是很大”，但是，隻有患者自己與醫院或者醫生配合，積極的采取一切可行的辦法來自己為自己療病，才能夠早日康復。