男人防脫發請多吃這些食物？如今脫發困擾著很多人，高熱量飲食、睡眠不足、工作壓力大、環境污染、遺傳因素等都是原因。中醫認為，病理性脫發可分為不同的證型，對應的食療方也不同。那麼，男人防脫發請多吃這些食物？下面一起瞭解一下。
脫發的臨床癥狀
脫發的主要癥狀是頭發油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢若是男性脫發，主要是前頭與頭頂部，前額的發際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發稀疏，變黃，變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫發在頭頂部，頭發變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
脫發首先要分清類型，一般脫發可分成兩種基本類型，由於毛囊受損造成的永久性脫發，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫發，永久性脫發即常見的男性禿頂，在某些歐洲國傢，男性的禿頂率高達40%。
永久性脫發(即男性型脫發)的掉發過程是逐漸產生的，開始時，頭前額部的頭發邊緣明顯後縮，頭頂部頭發稀少;然後逐步發展，最後會發展到隻剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭發，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環中男性激素的缺乏或失調;過於肥胖，另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭發發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫發。
暫時性脫發往往是由得瞭發高燒的疾病引起的，不過，照x光，攝入金屬(如鉈，錫和砷)或攝入毒品，營養不良，某些帶炎癥的皮膚病，慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫發。
男人防脫發請多吃這些食物
有的人脫發從後腦勺、耳朵上方開始，或伴頭皮瘙癢、有蟻行感，有心悸、失眠、氣短、面色蒼白，且病程較長，屬於心血虧虛型。這樣的病人可吃養血安神的大棗、龍眼肉、百合、紅豆、鵪鶉蛋、鯉魚、阿膠等。
頭頂最先脫發，進行性加重，發質幹枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、盜汗、腰膝酸軟等，屬於肝腎陰虛型。可吃核桃仁、栗子、黑棗、桑葚、泥鰍、甲魚、何首烏、黑芝麻、海帶、牡蠣、萵苣、枸杞等。
老年人或久病後出現頭發均勻脫落，變得稀疏，屬於氣血兩虛型，應益氣補血、健脾養心，可選擇大棗、山藥、雞肉、豬血、蛋黃、羊奶、土豆、葡萄、胡蘿卜、莧菜等。
中年人，頭頂部先脫發，頭皮多油黏膩、毛發油亮、頭皮瘙癢，屬於濕熱內蘊型，多伴有食欲不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、舌苔厚膩。治療應健脾除濕，選擇綠豆、扁豆、玉米、蠶豆、紅豆、豆腐、薏仁、絲瓜、冬瓜、穿心蓮、芹菜、綠茶等。
老年人，頭發慢慢減少，發質幹枯質硬、脫屑，膚色偏暗，口唇發紺，多伴有心腦血管疾病，屬於淤血阻滯型。這類病人應選擇具有活血化淤作用的食物，如山楂、大蒜、洋蔥、黑木耳、葡萄、柚子、櫻桃、杏、紅葡萄酒等。
脫發在生活中要註意的地方
生活作息
壓力
壓力並不是脫發或白發的直接原因，而是誘因。壓力堆積時，就會制造出容易引起脫發或白發的身體狀況或環境。
自己很難判斷壓力到底堆積瞭多少，因此工作過度時，或者是生活環境出現變化時，首先一定要進行自我檢查,探討原因再做調整。
知道壓力積存的話，在自己能夠辦到的范圍內，盡可能努力消除壓力。例如比平常早睡1小時,或是在晚上睡前泡個熱水澡，在浴缸中唱自己喜歡的歌，下班後可選擇適合自己的運動或到健身房去流流汗。
不要避開壓力，而是要調適自己接受壓力。
煙
香煙中的尼古丁會使血管收縮，造成血液循環障礙，使得頭皮的血液循環不良，於是頭發的營養就無法送達，而加速頭發的稀疏或脫發。
酒
適量的飲酒可使血管擴張,促進血液循環,對頭發的生長是有利的.但是飲酒過度的話,反而會使毛發受損。酒在體內分解時產生乙醛,這種物質會攻擊毛發,具有排開血液中的氧及養分的性質,結果毛發當然會受到損傷。
身體的體質
過敏體質，容易鼻塞，貧血，肝功能，腎功能，腸胃不好者，都和頭發的生長有關連，因此應先將此類疾病調整好。
脫發嚴重患者的檢查及鑒別方法有哪些
脫發嚴重患者的檢查：
系統性紅斑狼瘡主要查LE細胞、抗dsDNA或抗sm抗體、ANA免疫熒光等，梅毒性脫發須進行梅毒血清學的檢查。懷疑因艾滋病引發頭發和頭皮的疾病，以HIV抗體的檢查最為常用。
其方法是用外周血淋巴細胞進行病毒培養，陽性率超過95%，出現頭發頭皮病變的艾滋病患者，70%以上T輔助因子(TH)下降至0.15*109/L以下，而正常人血中TH值則大於1.5*109/L。
脫發嚴重患者的鑒別方法：
祖國傳統中醫學認為脫發的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫發，“腎藏精，主生殖，其華在發”，“發為血之餘”，認為腎為先天之本，頭發為血液的產物，腎藏精，肝藏血，精血同源相互轉化，兩者缺一不可。
脫發有哪些治療方法
病理性掉發是由於病毒、細菌、高熱等因素使毛母細胞受到損傷，按捺瞭毛母細胞的正常割裂，使毛囊處於休克狀況，因此而導致掉發。根據掉發的原理，我們一起來看一下病理性掉發有哪些醫治辦法。
1.藥物醫治
病理性掉發與病毒、細菌有必定的關系，發友可以通過服用一些抗菌、消炎藥來使病情得以控制。病理性掉發有哪些醫治辦法?可以采用藥物療法來醫治病理性掉發。
2.物理療法
物理磁療的辦法現被許多醫學傢所采納，其原理是通過磁場來到達醫治掉發的意圖，其實，除醫治掉發外，許多疾病都可以通過磁療的辦法得以治好。病理性掉發有哪些醫治辦法?選用磁療的辦法治好掉發也是不錯的挑選。
3.植發手術
植發手術是現目前為止最受掉發患者青睞的一種醫治掉發的方式，其原理是使用患者自身健康毛囊的移植辦法來得以醫治。其操作流程是先通過特殊精密儀器將患者健康毛囊(一般是後枕部或兩側的毛囊)取出，然後將取出的毛囊經過特殊的別離技術別離之後，置入培養液中。最後將別離好的毛囊植入到掉發區，這樣當掉發區域有瞭健康毛囊後，新發便會自己成長出來瞭。植發後長出的新發不但效果自然逼真，而且效果持久穩定，病理性掉發有哪些醫治辦法?植發手術是病理性掉發醫治的最佳挑選。