骨質疏松是一種常見的疾病，中醫認為，骨質疏松主要是臟虛精虧，導致臟腑功能的整體失調所致。所以在治療骨質疏松時，必須從內而外，而且根據每個人的具體情況調理，這才是治療之道。那麼，中醫治療骨質疏松癥的食療方法都有哪些?下面我們就來為大傢詳細介紹一下。
骨質疏松的中醫發病機制
腎虛
腎藏精，主骨生髓，為先天之本。腎虛則腎精不足，骨髓失養，可出現腰背酸痛、脛膝酸軟等骨質疏松癥狀。中醫的腎涉及內分泌、神經、免疫、代謝等多種功能，對全身的生理功能起多種調節的作用。研究表明，腎虛患者下丘腦-垂體-性腺軸功能減退，性激素水平下降，進而引起成骨功能下降，使單位體積內骨組織含量減少，發生骨質疏松。
脾虛
脾主運化生肌，是氣血津液生化之源，為後天之本。脾旺則四肢強健，脾虛則無以生髓養骨，導致疾病的發生。脾胃虛弱可以影響胃腸對鈣磷等微量元素、蛋白質及氨基酸等營養物質的吸收，導致骨質疏松。
血瘀
血的運行必須依賴氣的推動，氣虛無以推動血行，必成血瘀。骨質疏松癥的血瘀是在腎虛和脾虛的基礎上產生的病理產物。血瘀阻滯經絡，反過來又加重病情。有學者發現，雌激素水平下降，患者的血液流變學出現粘、濃、凝聚狀態，而雌激素水平和I型原發性骨質疏松癥的發生關系密切。還有人發現男性原發性骨質疏松癥與血流變學指標有明確關系。
肝鬱
肝藏血，腎藏精，肝腎同源，腎的精氣有賴於肝血的滋養。若肝失調達，則肝鬱耗血，可致腎精虧損，骨髓失養，肢體不用。調查表明，絕經期早的婦女比同齡正常婦女骨密度低。多數婦女在絕經後表現出肝鬱諸證，同時骨量迅速下降，證明肝鬱與骨質疏松有密切的關系。
中醫骨質疏松癥的辯證食療法
1.腎精不足型
主證：頸腰背酸痛無力,甚至畸形;舉動艱難,頭暈耳鳴,健忘;男子陽痿,夜尿頻繁;舌淡或舌紅,苔少,脈沉遲。
治法：益腎填精,強精壯骨。
方藥：熟地4份,山藥2份,山萸肉2份,枸杞子2份,菟絲子2份,鹿角膠2份,龜板2份,川牛膝1份半,蜜糖適量。上藥共為細末,煉蜜為小丸。每服 10克,每日1～2次,飯前服。陰虛火旺癥狀明顯者,可與知柏地黃丸合用;腎陽虛癥狀明顯者,加杜仲15克,狗脊12克,淫羊藿15克。
2.脾腎虧虛型
主證：全身倦怠嗜臥,頸腰背酸痛、痿軟,伸舉無力,甚或肌肉萎縮,骨骼畸形;納谷不香,面色萎黃不華,便溏,唇、舌淡,苔薄白,脈弱。
治法：健脾益腎,填精補骨。
方藥：黨參60克,茯苓60克,白術60克,山藥60克,炙甘草60克,炒扁豆45克,蓮子肉30克,薏苡仁30克,桔梗30克,砂仁30克,共為細末,煉蜜為小丸。每服10克,每日1～2次。飲食不佳、胃脘不適者,加焦三仙。
治療本病在辨證施治原則指導下,均可加入血肉有情之品,如鹿茸10克,紫河車10克,鱉甲10克。
3.調暢營血
《靈樞》雲：“血和則經脈流行，營復陰陽，筋骨強勁，關節清利”，即骨骼的濡養有賴於精充髓滿、血和氣旺。因此血脈之盈虛、血行之暢塞，均直接影響著骨骼的營養和生長。故在上述治療的基礎上，應酌情加用養血合營之品。常用中藥，如具有活血作用的川芎、丹參、懷牛膝等;具有補血作用的阿膠、白芍、刺五加、何首烏等;以及既能補血又能活血的當歸、雞血藤等。使用時要註意補血而勿過膩滯，活血而勿動血傷正。
4.補充鈣源
常用的中藥包括牡蠣、龍骨等。其中牡蠣，據《神農本草經》介紹，“久服強骨節”，味咸入腎，能引諸藥同歸腎經，以助補腎強骨之功。此類藥物的主要有效成分為碳酸鈣，老年人服用，易引起腹脹、便秘等。可經適當炮制，如用醋酸水解成醋酸鈣，以減輕副作用。
中醫按摩治療骨質疏松
按摩治療是通過手法作用於體表特定的部位，運用各種手法技巧，以調節機體的生理、病理狀況，可達到治療效果。
中醫按摩治療骨質疏松其基本原理是通過手法的"外力"，在患者體表特定的部位或穴位上作功，這種功是醫生根據具體的病情，運用各種手法技巧，所作的有用功;這種功也可轉換成各種"能"，並深透於體內，改變其有關的系統內能，從而起到治療作用;這種"能"可作為"信息"的載體，向人體某一系統或器官傳入信號，起到調整臟腑功能的作用。
骨質疏松癥多發於老年人，其原因有腎虛精虧，脾胃虛弱，後天失養，或外邪侵襲。多以肝腎虧虛、氣血不足為本，外邪乘虛而入、痹阻經脈，以致寒濕凝滯、痰瘀阻絡為標。
中醫按摩治療骨質疏松時可通過手法調節肝腎等臟腑功能，使其恢復正常，亦可達到疏筋通絡、祛風散寒除濕、滑利關節、強筋健骨生髓的作用。所以中醫按摩可以治療骨質疏松癥，既可治標又可治本。
骨質疏松的具體危害是什麼
(1)骨折發生率高。骨質疏松癥最常見的並發癥是骨折，輕微外力即可導致骨折，如咳嗽可發生肋骨骨折。60歲以上老年人骨質疏松並發骨折者高達12%。輕者可使活動受限，重者須長期臥床，給社會和傢人造成很大負擔。
(2)老年人骨折可引發或加重心腦血管並發癥，導致肺感染和褥瘡等多種並發癥的發生，嚴重危害老年人的身體健康，甚至危及生命，死亡率可達10%～20%。
(3)骨質疏松的危害性還在於它常常是默默無聲、悄悄的發生。多數人沒有明顯癥狀，而隨著年齡增加，骨鈣在不斷流失，一旦出現癥狀，骨鈣常常丟失達50%以上，短期治療難以奏效。
(4)發病率高。我國現約有9000萬骨質疏松癥患者，其中骨質疏松發生率占60歲以上老年人的56%，在絕經後婦女發生率更高，約為60%～70%。
(5)經濟負擔大。在美國骨質疏松治療費用每年至少上百億美元，並且，由於其防治費用及患者對傢庭成員的依賴，給社會造成瞭沉重的負擔。
(6)骨質疏松癥的表現主要為疼痛，身材變矮，骨折。嚴重骨痛可影響老年人的日常生活、飲食和睡眠等，常使病人生活無規律，牙齒過早脫落，茶飯不思，痛苦異常。
骨質疏松需要做的檢查
(一)實驗室檢查
1.血鈣、磷和堿性磷酸酶 在原發性骨質疏松癥中，血清鈣、磷以及堿性磷酸酶水平通常是正常的，骨折後數月堿性磷酸酶水平可增高。
2.血甲狀旁腺激素 應檢查甲狀旁腺功能除外繼發性骨質疏松癥。原發性骨質疏松癥者血甲狀旁腺激素水平可正常或升高。
3.骨更新的標記物 骨質疏松癥患者部分血清學生化指標可以反應骨轉換(包括骨形成和骨吸收)狀態，在骨的高轉換狀態(例如Ⅰ型骨質疏松癥)下，這些指標可以升高，也可用於監測 治療的早期反應。
4.晨尿鈣/肌酐比值 正常比值為0.13±0.01，尿鈣排量過多則比值增高，提示有骨吸收率增加可能。
(二)輔助檢查
骨影像學檢查和骨密度
(1)對於有局部癥狀 患者應攝取病變部位的X線片。
(2)骨密度檢測 骨密度檢測是骨折最好的預測指標。