通過詳細詢問病史、性生活調查可以初步診斷，而且瞭解其發病原因對治療有一定的指導和幫助。可以利用精神心理個性檢測法SCL-90-R等，進行精神心理學分析，有助於瞭解患者的精神心理狀況。利用陰莖震動感感覺度測定、陰莖背神經誘發電位和陰莖頭感覺誘發電位測定、球海綿體反射潛伏期測定法來測定陰莖感覺度閾值等變化情況，有助於瞭解陰莖感覺度和感覺神經的功能。泌尿外科的常規檢查可判斷有無包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊尿道炎等其他誘發原因。那麼男性早泄如何自我調整，我們一起來看一下。
早泄的原因
1、心理性早泄： 害怕性活動被人發現，害怕性伴侶懷孕，害怕得性傳染病，以及對性操作的焦慮均有可能引起早泄。對性生活的緊張情緒會一直延續，同時長期的性生活失敗會造成患者心理上的惡性循環。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情鬱悶，飲酒之後、房事不節、夫妻關系不融洽等。
2、器質性病變早泄：射精中樞興奮度降低，更容易發生射精。包括各種生殖炎癥、包莖、包皮過長、外生殖器先天畸形等。
3、外界因素：緊身內褲等過度刺激龜頭。
4、某些全身疾病導致體質衰弱，也可以使性功能失調，出現早泄。
5、中醫認為，早泄以虛癥為多。陰虛火亢癥表現為：手足心煩熱、腰膝酸軟、陰莖易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;腎氣不固癥表現為：體弱畏寒、小便清長、夜尿多、陰莖勃起不堅等。
男性早泄如何自我調整
1、消除心理因素：
要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，禦藥行提示女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性生活時思想要集中，特別是在達到性快感高峰即將射精時，更要思想集中有利於改善陽痿早泄。
2、提高身體素質：
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡，對陽痿早泄的康復有很大的幫助。
3、節房事，戒手淫：
長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
4、飲食調養：
專傢指出，多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能，改善陽痿早泄。
5、謹慎用藥：
中醫強調辨證施治，對本病的防治應依照各種不同的體質類型對癥下藥，而不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而可能會導致其他疾病。因此，用藥一定要去專業醫院在醫生指導下用藥，助於陽痿早泄的治療。
早泄飲食該註意哪些
1、男性早圌泄患者應該註意多食壯圌陽食品.如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、韭菜、生薑、動物內臟等.
2、早/泄患者常吃含精氨酸較多的食品.如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等.
3、早圌泄患者在飲食上應該以軟食為主.適當地進食滋養性食品,如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等.
4、治療早圌泄要補鋅,含鋅較多的食品.有牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等.
5、不宜輕率地濫服壯圌陽藥.即使是國傢許可的,如萬種別的藥品,都會引起依靠性和副作用,如不吃壯圌陽藥就持續早圌泄和引起青光眼等.
6、少食辛辣、刺圌激、溫燥過渡、生冷性寒、損傷陽氣的食品.如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等.
早泄的護理日常需要怎麼做
一、節房事，戒手淫。護理的時候，需要明白，之所以出現早泄的癥狀，就是因為長期沉浸於房事中，頻繁的性生活導致瞭控制性沖動的精神系統出現疲乏癥狀，當再次受到性刺激之後，就會出現早泄癥狀。
二、戒煙酒。生活中有煙酒習慣的男性朋友不在少數，據調查顯示，有煙酒習慣的男性患病概率比沒有這些習慣的男性患病率普遍增加，因此在護理早泄疾病的時候，需要男性患者戒掉煙酒，避免阻礙血液流入身體外周，當陰莖的血液循環慢慢恢復正常之後，早泄癥狀就會得到有效的緩解。
三、消除心理因素。在護理的時候需要糾正一些錯誤的認識，因為各種因素的影響，男性朋友往往對於性欲沒有正確的認識，這在一定程度上會影響其勃起功能，出現早泄的異常，因此需要消除這些心理因素，不能因為一兩次的性生活失敗就對自己失去信心，出現自卑等心理。
早泄的護理日常需要怎麼做?早泄的護理這個問題我們的專傢已經做瞭一個詳細的介紹，希望大傢看完後能夠多多註意。發現小的疾病也要及時的進行治療，否則等到引起嚴重的後果時就後悔莫及瞭。早泄患者會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內疚，心理的負擔這樣就導致病情不斷的惡化。
早泄的危害
1.早泄導致男性不育。
早泄嚴重時是很有可能造成男性不育的，這類患者射精反射過度敏感，一有性活動或性刺激立刻就會射精，陰莖甚至都沒有進入陰道，因此精子也不可能進入女性體內，導致不育的發生。
2.早泄可導致勃起功能障礙。
一些早泄患者因為無法及時的治療，或因一兩次的過早射精，而導致精神上的恐懼、焦慮，甚至以為是性機能發生衰竭，會使病情更加嚴重，以致於發生陽痿等勃起功能障礙。
3.早泄給男性帶來心理壓力。
患有早泄後，男性不可避免地肩負起超負荷的心理壓力，並長期籠罩於疾病的陰影之下，工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活激情、甚至產生心理疾病。
4.早泄會影響夫妻感情。
如果有早泄，在性生活中，妻子的性-要求不能得到滿足，長期影響下，必然會影響到夫妻的感情，進而造成傢庭不和睦。