股骨頭壞死又稱股骨頭缺血性壞死，是骨科領域常見的難治性疾病。股骨頭壞死對患者危害嚴重，對於這類疾病，在生活中必須多加註意，防患於未然。那麼，如何有效預防股骨頭壞死呢?下面我們就來為大傢詳細介紹一下。
引起股骨頭壞死的原因有哪些
創傷導致股骨頭壞死(30%)：
如外力撞擊引起股骨頸骨折，髖關節脫位，髖關節扭挫傷等，創傷是造成股骨頭壞死的主要因素，但創傷性股骨頭缺血壞死發生與否，范圍大小，主要取決於血管破壞程度和側支循環的代償能力，無疑，由於各種外傷導致骨內血管或股骨頭血管的破裂管及扭曲或受壓均可引起股骨頭壞死，臨床表現為痕跡骨折，頭呈半脫位，下肢肌肉萎縮，跛行，負重疼痛加重等。
藥物導致股骨頭壞死(25%)：
如因氣管炎，哮喘，風濕，類風濕，頸肩腰腿痛，糖尿病，皮膚疾患等，而長期服用激素類藥物，由於大量或長期使用激素，導致瞭激素在機體內的積蓄而發病，這是早期的一種說法。
近期認為股骨頭壞死的發生與激素使田的種類，劑型，給藥途徑有直接關系，與敷素的總量及時間並不成正比，但長期大量使用激素或日量過大，劑量增減突變也是發生股骨頭壞死的原因之一，激素性股旨頭壞死雙側同時發病多見，且一半以上均患者先一側發病，經數月或數年後，另一剛才發病，臨床表現為髖關節疼痛，浮腫，久暈，胸悶，下肢功能受限等。
酒精刺激導致股骨頭壞死(18%)：
在各種可能引起股骨頭壞死的病因中，慢性酒精中毒是一個重要因素，由於長期大量的飲酒而造成酒精在體內的蓄積，導致血脂增高和肝功能的損害，血脂的升高，造成瞭血液粘稠度的增高，血流速度減緩，使血液凝固性改變，因而可使血管堵塞，出血或脂肪栓塞，造成骨壞死，臨床表現為酒後加重，行走鴨子步，心衰，乏力，腹痛，惡心嘔吐等。
1.骨髓異常增生導致骨壞死，表現為患肢寒冷，酸痛，不能負重，易骨折，骨明顯萎縮等。
2.骨結核合並骨壞死，表現為結核試驗陽性，午後低燒，疼有定處，消瘦，盜汗，乏力等。
3.手術後骨壞死，在臨床中骨移植，血管移植三年後，骨血供應不足而發生骨壞死。
4.風，寒，濕導致股骨頭壞死，臨床表現為髖關節疼痛，寒濕為甚，下蹲困難。
5.肝腎虧虛導致股骨頭壞死，表現為全身消瘦，面黃，陽萎，早泄，多夢，遺精，乏力等。
7.扁平髖導致骨壞死，臨床表現為行走鴨子步，下肢短，肌肉萎縮，行50米左右疼痛逐漸加重，功能受限等。
此外，還有氣壓性，放射性，血液病性，血管疾病。
在以上諸多因素中，以局部創傷，濫用激素藥，過量飲酒引起的股骨頭壞死多見，其共同的核心問題是各種原因引起的股骨頭的血液循環障礙，而導致骨細胞缺血，變性，壞死。
如何預防股骨頭壞死
註意飲食：飲食上應做到不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，註意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果。
多曬太陽，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。
慎重用藥：因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。
忌煙酒，改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。
對於某些職業，高空作業和潛水員，一定要註意身體，保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種並及時就醫。
股骨頭壞死早期診斷方法
股骨頭壞死早期診斷方法
1、患者出現髖痛(酸痛、隱痛)，可牽涉至腹股溝、大腿前內側、膝前處，活動後加重，跛行，活動受限，下肢無力，需要警惕股骨頭壞死。
2、對可疑病例必須首先拍攝髖關節正位和蛙式位X線片，如無異常，應嚴密觀察，或進一步行CT、MRI、ECT、骨內壓測定，動靜脈造影等檢查。
3、對股骨頸骨折患者應隨訪至傷後3-5年如發現股骨頸高度遞減，釘痕現象及囊性變，並有臨床癥狀，應考慮本病。
4、對所有腰腿痛患者在進行體檢時，應常規檢查髖關節功能，如發現患側髖關節外展，內旋受限，應懷疑本病的存在。
5、對於股骨頭壞死的高危人群需要提高警惕，凡20-50歲的成年人，腹股溝或髖部疼痛，並向大腿放散(或一側膝痛活動後髖痛)，緩慢地進行性加重，夜間疼痛明顯，經一般藥物治療無效，且有過外傷史或酗酒史或應用激素史或有其它引起股骨頭壞死的誘因和疾病者，應首先考慮本病。
股骨頭壞死的危害有多少種
股骨頭壞死危害髖關節：
在臨床上髖部是連接，人體軀幹和下肢重要的樞紐，上撐軀幹下連雙下肢，對行走、坐臥功能有很重要的意義，如果，在臨床上延誤瞭股骨頭壞死治療，病情會逐漸的發展，導致患者出現款關機的致殘，甚至是出現，肌肉萎縮甚至是腫脹的危害。
股骨頭壞死危害骨細胞：
在臨床上，由於解剖位置在基層的深處，這在臨床上是股骨頭壞死，不易發現的一個很重要的原因，往往危害會導致到，骨細胞已經壞死，骨小梁紊亂、變性甚至是萎縮等，或是已經有蟲蝕樣改變，點狀硬化。但是在臨床上，隨著股骨頭壞死逐漸的發展，發展到瞭晚期，患者明顯感覺到瞭出現疼痛、活動受到限制，同時還會給一個傢庭，帶來經濟上的負擔。
股骨頭壞死日常保健要註意什麼
1.情緒護理：病後患者會不可避免地出現抑鬱情緒，很多患者甚至有一個消極的抵抗疾病的心情。股骨頭壞死日常保健要註意什麼?這段時間來樹立信心、活動性疾病患者的治療，從陰影中走出來，可以去面對生活。
2.飲食護理：不管是什麼病，飲食護理是非常重要的，良好的飲食患者身體恢復快速功能，提高病人的免疫能力。股骨頭壞死日常保健要註意什麼?治療股骨頭壞死的股骨頭，應該多吃些高蛋白、維生素和鈣、鐵豐富的食物，高。
3.功能鍛煉：股骨頭壞死日常保健要註意什麼?對於骨科疾病的患者來說，功能鍛煉是非常重要的，適當的運動，減少脊柱畸形，髖關節屈曲，如每天早晚各1次，為腰椎和髖部伸展運動，有利於健康的恢復。
4.環境衛生：股骨頭壞死患者不能長期處在寒冷和濕潤的環境中，在潮濕的環境中，除瞭適當的活動，洗衣服和被褥，保持工作和生活環境的幹燥，避免癥狀加重。