什麼方法可以預防股骨頭壞死?怎麼預防股骨頭壞死呢?很多人都瞭解股骨頭壞死是一種很常見的疾病，但是治療起來很麻煩。接下來為大傢介紹幾種預防股骨頭壞死的方法，希望對大傢有所幫助。
股骨頭壞死的治療
病因治療是終止病變進展，使之有可能進入良性轉歸的軌道上的關鍵。例如針對本病在中國排在第一第二位的病因酒精和激素中毒，采取戒酒和終止使用糖皮質激素措施。保護已發生的壞死，並同時通過生物學反應促進骨再生和病變組織修復，盡可能使之修復完善，有效，恢復承重能力，防止股骨頭變形塌陷。因此第二個關鍵治療在於減少負重，行走，降低股骨頭負重區的載荷，避免減弱的骨組織發生顯微骨折，塌陷。主張病人少量分次行走，切忌蹦跳，，在壞死病變進展期宜靠扶持助行。鼓勵病人做減負式運動，如騎自行車、遊泳。在急性進展期宜臥床，避免負重。
在股骨頭壞死病變區難以用藥物幹預，其組織反應，衰減瞭的成骨再生能力難以靠藥物增進，沒有任何一個藥物是特效，專門用來治療股骨頭壞死的，但仍可試用促進骨和軟骨營養和生長的藥物。
對於頻臨塌陷或已塌陷變形，長久疼痛功能障礙者可行人工髖關節置換術，該手術技術成熟，效果肯定，成功率高。
什麼方法可以預防股骨頭壞死
1 對股骨頸骨折采用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭壞死的發生。
2 預防股骨頭壞死要避免長期酗酒，應該盡量避免誘發該病的因素，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。
3 因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿自己盲目的治療，濫用激素類藥物。
4 職業因素 如高空飛行員、深水潛水員、高壓工作環境中的人員預防股骨頭壞死應註意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種並及時就醫。
中醫治股骨頭壞死
中醫治股骨頭壞死的方法很多，但是對於股骨頭壞死的患者來說，不同的病情自然有不同治療方案，因此對於患者來說，還是需要根據自己的病情配合醫生選擇治療方案。
中醫治療股骨頭壞死有哪些好辦法，中醫治療股骨頭壞死的方法有：(1)中藥敷貼：用幾十味中藥精制成和骨膏，用透皮吸收成分敷於股骨頭壞死周圍，經腧穴、孔道、腠理將中藥吸收到股骨頭部而起作用。
(2)中藥滲透療法：選用具有透骨通絡作用的中藥經特殊工藝制成導入液，用生物電信號將中藥的有效成分通過穴位導入股骨頭內，起到促進死骨吸收，新骨生成，進而達到使股骨頭壞死修復作用。
(3)中藥浴洗法：中藥浴療法安全可靠，效果顯著，治療骨壞死獨具優勢，根據壞死部位選用不同配方，將其煎制成溶液後或泡洗或熏洗。
(4)按摩療法：按摩療法對股骨頭壞死患者可以起到松解粘連、促進血運、改善功能、減輕疼痛、疏通骨絡、調整陰陽等作用。按摩方法包括揉、捏、推、擠、旋轉、搖晃、撥絡、擊打等，並註意不粗暴、不過度、不增加新的損傷。五聯同步整合療法，它包括磁脈震波療法、全息高頻短波療法、奧克微波療法等11種療法和一套康復操。
中醫治股骨頭壞的效果應該不錯，但是對於患者來說，積極的配合治療是相關重要的，當然更重要的，要改變生活習慣，遠離酒精，那麼才可以讓中醫治股骨頭壞起到更好的效果，這個是相當重要的。
治療股骨頭壞死偏方
在民間總有偏方治大病的話在流傳著，患者不能偏信，要更相信科學的理論和實踐，要針對自己的病因來進行科學的治療，在治療之餘，可以選擇一些相對安全的食療辦法輔助病情的緩解，那麼我們就來瞭解一下有哪些食療的食物可以減緩患者的痛苦吧。
1、粥類：可以清熱解毒、消腫止痛的二豆苡米粥：綠豆、赤豆、苡米各半兩，用水洗凈，泡上，放在一起熬成粥，每天早晚服用。此方比較清淡，采用股骨頭壞死治療藥物時也可以同時服用。清熱解毒、減輕局部灼熱感的銀花蓮米粥。銀花15g，蓮米30g，將銀華煮沸後取汁，加蓮米煮粥，等煮好後加白糖調勻，每天早晚兩次服用。
2、湯羹類：龜鱉豬脊髓膏選水龜、鱉魚各2隻，豬脊髓250g，冰糖250g，生薑10g。現將生薑和龜、鱉一同煮爛，再去骨，加冰糖，文火濃縮成膏。等到不熱時裝入瓶中，每日早晚各服一湯匙，溫開水送服。采用股骨頭壞死治療藥物的同時應該詢問主治醫生，然後再服用。肉鱔羹：黃鱔250g，豬肉100g，杜仲15g，蔥、薑、料酒、醋、胡椒粉各適量。杜仲水煎去渣，取汁備用;將黃鱔宰殺，去腸肚洗凈，用開水略燙，刮去外皮上的粘物，切段。將豬肉剁成未，放油鍋內煸炒，加水及杜仲汁，放入鱔魚段、蔥、薑、料酒，燒沸後改文火煮至魚酥，加醋、胡椒粉，起鍋，撒上香菜。可以配餐食用。此方能夠補肝腎，有助於血液疏通，可以適當服用。
治療股骨頭壞死的偏方或者還有其他，但是患者一定要根據自己的身體狀況食用，並且及時就醫，合理服藥也不能停止，畢竟隻是偏方，大傢要相信科學才能讓自己的身體盡快的恢復健康。
股骨頭壞死的怎麼去鍛煉最好
之前看見很多股骨頭壞死的病人，有的到瞭股骨頭壞死晚期瞭就需要動手術瞭，很多病人就問，除開手術還有其他的治療方法嗎?很多疑問，那麼我今關於股骨頭壞死的鍛煉方法，我的經驗分享。
1後伸法：首先患者俯臥位，然後雙下肢伸直，雙手置體側，患肢後伸活動5～10分鐘，幅度、次數逐漸增加。
2內外旋轉法：首先患者取仰臥位，然後雙下肢伸直，雙足與肩等寬，雙手置於體側，以雙足跟為軸心、取足尖及下肢作內旋、外旋活動5～10分鐘，以功能受限嚴重一側為主
3患肢擺動法：首先患者首先取仰臥位，然後然後雙下肢伸直，雙手置於體側，患肢直腿抬高或抬高到一定限度，作內收、外展活動5～10分鐘
4蹬空屈伸法：首先患者應該仰臥位，雙手置於身體側，雙下肢交替屈髖屈膝，使小腿懸於空中，像蹬自行車一樣的運動5～10分鐘，以屈曲髖關節為主，幅度、次數逐漸增加
5屈髖開合法：首先患者仰臥位，然後屈髖、屈膝，雙足並攏踩在床上，以雙足下部為軸心，作雙膝內收、外展活動5～10分鐘，以夠關節功能受限嚴重為主，幅度、次數逐漸增加
6抱膝法：這種方法患者首先取仰臥位，傷肢屈髖、屈膝，雙手叉指合掌抱住脛骨近端前方，反復屈肘向上拉與主動屈髖運動相結合，加大屈髖力量及幅度，持續活動3～5分鐘，次數、幅度逐漸增加