白癜風這個詞，從最初的不知道到現在的普遍，都是因為現在越來越多的人開始得白癜風，白癜風從小孩到老人都有患病的癥狀，而且很多人在不知道的情況下就患 上瞭白癜風，在我身邊就有這樣的一群人，白癜風的患者常常會因為自卑而不敢出門，很多人甚至不知道該如何去治，今天我就來告訴大傢，平時在傢裡多吃些什麼 食物，有助於治療白癜風的癥狀。那麼，白癜風患者平時吃點什麼好?
白癜風患者為什麼不能夠吸煙
一、黑色素細胞造成損害
香煙中含有的大量自由基進入人體後直接對黑色素細胞造成損害。氧自由基可能是黑素細胞遭受破壞或逃移的重要因素之一，缺少黑色素，對白癜風的病情是非常不利的。
二、角朊細胞造成損害
香煙中的酚類物質進入人體後，損害黑色素細胞正常的結構和功能，導致黑色素合成減少。酚類物質含有一定的毒性，它對黑色素細胞膜以及角朊細胞造成損害，導致白癜風病情的擴散。
三、酪氨酸造成損害
長期吸煙會使人體的交感神經處於興奮狀態，神經介質和兒茶酚胺大量增加使得黑色素合成所需的酪氨酸缺乏，導致白癜風的治療跟不上白斑的擴散。
四、代謝酶系統造成損害
尼古丁會對肝臟中的代謝酶系統產生影響，使藥物代謝的過程加快或變慢，導致血液中藥物的有效濃度降低，危害健康，甚至貽誤病情。
白癜風患者平時吃點什麼好
那麼我們平時多吃些什麼好呢?
1.多食：動物肝、腎、鮮蛋類、鮮豆腐、豆類、瘦肉、新鮮蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。
2.多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、黑木耳、海帶等)豆(黃豆、豌豆、綠豆、黑豆、等豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等貝殼類食物。
白癜風最好不要吃什麼食物?
1.禁煙戒酒。避免繼續危害人體免疫功能對皮膚產生損傷性的刺激。
2.禁用維生素c藥物或含維c的食物。維c對皮膚色素有脫失作用，含維c豐富的食物應盡量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠蘿、橙子、果汁、檸檬、彌猴桃、李子、杏、話梅、酸蘋果、酸葡萄、西紅柿等)。
3.忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。
4.病人不宜多食櫻桃。櫻桃含有較豐富的維生素c，維生素c在黑色素的代謝過程中，能使黑色素的生成被中斷，加重白駁風的病情。
5.忌食鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等。兒童都喜歡吃水果，要清楚維生素c含量高的水果也屬於飲食禁忌。
白癜風的發病原因有哪些
一、內分泌與免疫力
內分泌與免疫功能失調某些致病因子(化學及重金屬毒物)導致機體免疫功能紊亂、內分泌功能失衡，產生抗黑色素細胞抗體，造成黑色素細胞損傷、脫失而發病。被損傷的黑色素細胞可再釋放抗原，刺激機體產生更多的抗黑色素細胞抗體，使更多的黑色素細胞被破壞，因而形成惡性循環，導致病情進一步發展。人體免疫應答反應是較復雜的生理病理過程。此外長期的心理壓力、精神創傷也可導致機體神經體液調節失衡，內分泌紊亂而發病。
二、微量元素
微量元素缺乏微量元素是參與機體新陳代謝中間環節的活性物質，如銅、鋅、硒、碘等，它們直接參與黑色素細胞的合成，還有保護黑色素細胞免受重金屬毒物損傷的作用。研究證明，微量元素缺乏和比例失調都可導致黑色素細胞合成障礙。
三、遺傳因素
遺傳因素臨床觀察，僅少數病例與遺傳有關，但不影響本病的治療。
四、神經精神因素
神經精神因素現代生活節奏使部分人心理負擔過重，經商者，每遇到生意不佳而焦慮;打工者，時有擔心失業而憂愁;機關工作人員，因人際關系及升遷而思慮過度。一些人心胸雖然寬廣，心理承受能力很強，但遇到突發事件的巨大打擊，超出心理承受限度，也會陷入苦悶之中。長期的心理壓力和精神過度緊張，能導致機體內分泌失調，免疫功能紊亂而發病。此外，長期超負荷的工作壓力，無規律的夜生活及不良嗜好，使機體經常處於過度疲勞狀態也是原因之一。
五、其他因素
外傷燒傷、燙傷、刀刺傷、蚊蟲叮咬、感染後皮膚形成白斑。外傷為誘發因素，是在肌體氣血不和的基礎上而發病。
適合白癜風患者的運動
在眾多的運動項目中，慢跑可增強激勵與肌耐力，更是有氧運動之首選，一項輕松的健身運動。因為它不受時間，地點的限制，但要註意防止關節肌肉的磕碰和拉傷。沒有長跑習慣的人最好先慢跑，及用8分鐘以上的時間跑完1600米，以後再逐漸加快速度。為瞭減少疲勞，建議穿質量好的運動鞋，跑時盡量腳跟先著地，並選擇自己熟悉的平坦的場地進行。
慢跑可以促進骨的血運和營養代謝，有效的防治骨質疏松發生;可使人體大量出汗，汗水可使體內的致癌物質及時地排出體外，減少患癌的可能性;也能防止高中樞神經的興奮性，調節大腦皮質與內臟功能的協調性，有益於延緩集體衰老過程。所以白癜風患者應該多做一些慢跑運動。
我們可以理解白癜風患者朋友們都是期待健康的，他們在追求健康，並且在用健康合理科學的方法追求健康，我們應該為他們感到高興，因為他們面對白癜風沒有畏懼，而是在積極的尋找出路，在此，我們要提醒白癜風患者朋友們在進行鍛煉的時候要註意保護好自己，不要受到外傷等傷害。
以上的詳細介紹就是關於：白癜風患者適合做哪些運動呢?對於這個問題，您還有疑問嗎?如果您還想瞭解更多關於白癜風的知識，建議您多關註相關的信息和資料，以便您更多的瞭解病情。
白癜風的偏方
一、無花果葉。取成熟的鮮無花果，每天空腹吃個;另取鮮無花果葉水煎，濃縮後，用棉球蘸擦塗白癜風處，同時曬太陽二十分鐘左右。無花果葉有潤滑皮膚的美容作用，其果汁含微量元素銅和抗癌成分。
二、白酒芝麻油。用市售生胡麻油500毫升，每次服用6毫升，溫酒送下，每日3次，數日後加至每次10毫升，連續服用百日。可以祛風滋陰，治療陰虛風燥型白癜風，也是不錯的白癜風食療偏方。
三、雙調祛風湯。其具體做法是：選用黑芝麻、黃芪、旱蓮草、何首烏、當歸、女貞子、白術、茯苓，補骨脂，甘草。水煎服，每日一劑，分兩次服，可治療營衛失調，氣血不和，腎陰不足引起的白癜風。
四、烏梅膏。專傢指出：烏梅膏是中醫驗方，能夠止癢殺菌。材料：烏梅;做法：烏梅2.5公斤。將烏梅洗凈去核，加水煎，濃縮成500毫升狀物，裝瓶備用。用法：每天3次，每次10克，溫水沖服。
五、生薑。生薑中所含的薑酚，有很強的利膽感化，因此可用於預防和治療白癜風。專傢指出生薑外擦對白癜風有一定輔助治療作用。