感冒發燒時吃點什麼好

感冒發燒是指感冒常常能引起的發熱癥狀，感冒的發生主要是由於體虛，抗病能力減弱等。當氣候劇變時，由於人體內外功能不能適應，邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入，從而引起一系列發熱癥狀。發熱是指致熱原直接作用於體溫調節中樞，體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產熱過多、散熱減少，導致體溫升高超過正常范圍的情形。那麼感冒發燒時吃點什麼好，我們一起來看一下。

引起感冒的四大原因

引起感冒的原因NO.1：“坐”出來的感冒!!!

坐辦公室的，泡吧的，打麻將的和活動少得人，患感冒的比例是正常人的3—4倍。

引起感冒的原因NO.2：“愁”出來的感冒!!!

多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，幹擾素水平下降，呼吸道防禦功能減退，患感冒比正常開朗者多3—5倍!!!

引起感冒的原因NO.3：“刷”出來的感冒!!!

有些牙刷用筒密封，牙刷經常處於潮濕狀態，病菌容易滋生繁殖，感冒的人因借牙刷造成的牙齦傷口導致反復感染!

引起感冒的原因NO.4：“宅”出來的感冒!!!

門窗緊閉時，室內沒有一氧化碳等污染源的情況下，室內空氣也會隨人數的增加和時間的延長而受到污染。所以宅男們，常開窗，保證室內良好的空氣清潔是防止感冒的關鍵。

感冒發燒時吃什麼水果好

1、檸檬

檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防感冒的作用。

檸檬有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用於風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，保養身體，達到預防感冒的功效。

2、荸薺

荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。中華中醫藥學會醫學博士莊乾竹表示，對於剛發燒的病人來說，荸薺有輔助其退燒的功效，每次吃10個左右即可。

無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟瞭吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

3、西瓜

患瞭熱傷風吃西瓜。西瓜能“治一切熱癥”。西瓜是由熱帶傳過來的水果，因為屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。

但你要註意瞭，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。

感冒發燒的癥狀有哪些

感冒鼻塞

各類感冒均有鼻塞，但風寒證無汗，鼻塞流清涕;風熱有汗，鼻流濁涕。暑濕感冒汗出不暢或有鼻塞流涕。

感冒喉嚨痛

喉嚨痛一般是熱感冒，表現為鼻流粘液或黃涕，咽喉腫痛，咳嗽痰黃稠，口渴，可選用清熱解毒類藥物。

感冒咳嗽

咳嗽聲音高亢為風熱感冒，發熱明顯、咽喉腫痛、痰黃、大便幹結、口渴等。咽癢咳嗽為風寒感冒，怕冷、惡寒、發熱、舌苔薄白、痰清稀等。

普通感冒癥狀

感冒後1～3天即會出現癥狀，鼻咽部不適為常見的初發癥狀。開始感咽部不適，隨後出現噴嚏、流涕、輕度全身不適。一般無發熱，有時在癥狀剛開始時有低熱。鼻分泌物初呈無色水樣，起始1～2日持續不斷，以後漸變稠，呈不透明的黃綠色，量減少。多數患者伴有咳嗽，雖然有痰或無痰的咳嗽常常持續到第2周，癥狀大多在4～10天消失。

感冒患者要怎麼護理

1、適當休息

感冒輕者，一般不需要臥床休息，但應盡量避免過度勞累。時行感冒病情較重，應臥床休息，並積極治療。

2、註意隔離

感冒有一定的傳染性，故在流行季節患者應盡可能減少外出或應酬社交以防傳染。外出應戴口罩。多人同室居住時，應盡量少接觸，也可以用帷幔將房間隔開。對流感病人應註意隔離。

3、環境適宜

室內環境要保持空氣清新，陽光充足，經常開窗通風換氣，陽光不要直射病人，以免刺激病人眼睛，影響休息。開窗通風時，應給病人加衣被，不可直接吹風。夏季可在窗內加掛竹簾，既可避風，也使室內環境雅靜。應避免室內有雜味，如病人的排泄物、剩餘湯藥等。

室內要保持一定的溫度和濕度，室內應經常灑水，如生火爐，則在爐上置一壺水，令其蒸發。天太熱時，可在室內放置冰塊，既降溫，又可使室內空氣濕潤。應註意電扇不宜直吹病人，風不宜太，時間不宜過長。空調溫涼度應適宜，不可與室外氣溫懸殊過大，亦應定時開窗通氣，或讓病人在室外休息、散步，以呼吸新鮮空氣。

4、通暢二便

感冒病人，二便調暢，可使邪不內閉，不致入裡傳變。風寒感冒者，宜多喝溫開水或熱稀粥;風熱感冒或素蘊內熱者，宜喝涼開水，頻飲之，或飲蜜糖水，使二便通調。

5、調節飲食

感冒病人飲食宜清淡，多飲水，多食蔬菜瓜果，日常主食應以蒸、煮主，質地應稀軟，食勿過飽。切忌炙鄅厚味及葷腥油膩煎炸之品，更忌食生冷不潔之物。飲食調味，應根據平時習慣，亦不宜過偏，但風寒感冒或平素脾胃陽虛之人，可酌食一些酸辣湯類，有助解表或溫中。

6、煎服藥法

感冒藥視劑量大小加適量冷水或溫水浸泡並攪拌，約停半小時後用武火急煎，煮沸後10～15分鐘即可。煎藥時應加蓋，以免有效成分揮發。切忌煎煮時間過長，致藥力耗散，降低療效。體虛感冒，往往補虛藥與解表藥同用，煎藥時則宜先煎補虛藥，解表藥後下。有些方劑有特殊的煎藥要求，按醫囑區別掌握。

風寒型感冒和風熱型感冒的區別

癥狀區別：

風寒型感冒：鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等，苔薄白，畏寒、低熱、無汗，吐稀薄白色痰，肌肉疼痛，咽喉紅腫疼痛，流清涕，口不渴或渴喜熱飲，脈像是浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。

風熱型感冒：鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛，舌苔帶點黃色，也可能白色，舌體通常比較紅。發熱重，痰液粘稠呈黃色或帶黑色，喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，便秘，濃涕，通常黃色，口渴多飲、心煩。脈像通常為數脈或洪脈，就是脈搏比正常的為快，為大。

暑濕性感冒：鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛，口淡無味，畏寒、發熱。頭痛、頭脹，腹痛、腹瀉等癥狀。

時行感冒：鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛，惡心、食欲不振，高熱，頭痛或劇烈，全身酸痛、疲乏無力、胸痛，嬰幼兒或老年人可能並發肺炎或心力衰竭等癥狀。

治療原則：

風寒型感冒：以辛溫解表，宣肺散寒為原則。風寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王(麻黃湯也主治風寒感冒，但在南方慎用)。

風熱型感冒：以辛涼解表為原則。

暑濕性感冒：治療應以清暑、祛濕、解表為主。此類型感冒多發生在夏季。