秋季天氣多變，人們抵抗力下降，也是各種皮膚病的高發期。隨著氣溫的不斷下降,不但感冒發燒的患者會明顯增多,而且 許多患慢性疾病的老年人也很容易舊病復發。我們需要關註秋季常發皮膚病，積極預防這些疾病。那麼秋天常發的疾病有哪些呢?接下來就讓我們一起來瞭解一下。
秋季三大高發皮膚病
聚焦一：皮膚瘙癢癥
天氣轉涼後，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易幹燥，引起瘙癢，特別對於老年人來說，他們的皮脂腺分泌功能有所減退，皮膚更幹燥，因此這種病常見於老年人。與此同時，如果再加上一些外部的刺激，例如過多使用肥皂、洗衣粉等，這就更容易引起瘙癢。
完好、健康的皮膚是身體對抗各種外界侵擾的第一道防護墻。皮膚上面覆蓋瞭一層薄薄的天然油脂或者脂肪的物質，它們是一道屏障，對內可以保住身體的水分，對外可以防止感染。如果破壞瞭這一層天然的屏障，皮膚易出現幹燥問題。
皮膚瘙癢癥為在外觀看似正常的皮膚上出現瘙癢，可以是全身皮膚發生廣泛性的瘙癢，也有局部的，位置不固定，但常見的部位為小腿、前臂、背部、腰腹部。瘙癢為持續性或陣發性，程度輕重不一，一般較輕者癢感可以忍耐，不抓即可過去;重者劇癢難忍，一旦發生難以遏止，常不停地猛烈抓撓，到瞭晚上難以入睡。
專傢支招：
1.皮膚自身有個自我保護的功能，在日常生活中不要過度幹預。洗澡時間過長，沐浴液使用過多等這些行為，極易降低皮膚的屏障功能，因此，預防皮膚瘙癢癥，其中一個方法就是不要太勤洗澡，特別是入秋後不要天天都洗澡，而且洗澡時盡量少用沐浴液。腺體多的地方可適當使用，例如腋窩。
2.在飲食方面，多吃水果蔬菜，養成定時喝水的習慣。註意“忌嘴”，對於辛辣、刺激等食物盡量不要食用，以免加重病情。
秋季高發的三類疾病
秋季天氣多變，人們抵抗力下降，也是各種皮膚病的高發期。我們需要關註秋季常發皮膚病，積極預防這些疾病。
秋季常見的皮膚病主要分為以下3類，第一是過敏性皮膚病，像皮炎、濕疹等，以皮膚出現紅斑、丘疹、瘙癢為主要癥狀，與夏秋交接，氣候潮濕，蚊蟲滋生有關，在生活上註意通風、保持清潔，必要時可口服抗組胺藥，例如息斯敏，外用爐甘石洗劑或糖皮質激素霜劑等;
第二類是感染性皮膚病，主要包括手足癬，與氣候潮濕，真菌滋生有關，可予達克寧軟膏等外用，此外，還有氣候變化，免疫功能下降，導致帶狀皰疹多發，主要特點是皮膚上出現紅斑水泡，伴有皮膚灼熱、刺痛等不適，特別提醒大傢，有些帶狀皰疹早期僅有疼痛，無明顯紅斑水泡，如有不適癥狀，及時就診，以免貽誤治療，出現帶狀皰疹後遺神經痛;
第三類就是銀屑病，80%的銀屑病秋冬季復發加重，原因尚不明確，上呼吸道感染是重要的誘發因素。
這些疾病為何在秋季高發呢?
第一是秋季到來，天氣轉涼，空氣中的水分含量下降，暴露部位水分容易丟失，同時人體人體新陳代謝逐漸減慢，汗腺和皮脂腺分泌功能減退，使皮膚表面上的水分和油分也跟著減少，使皮膚變得幹燥，出現皸裂、脫屑、瘙癢、皺紋加重，特別是老年人，更容易出現老年性皮膚瘙癢癥，以及銀屑病癥狀加重;
第二個原因是夏秋換季氣溫變化較快，易導致人的免疫功能下降，容易感染細菌、真菌或者病毒，患帶狀皰疹等皮膚病;
第三個原因就是秋季紫外線依舊比較強烈，特別是上午11點到下午3點，長時間的戶外活動，容易造成皮膚的灼傷、老化。
知道秋季皮膚病高發的原因，我們就要從這些方面出發來預防皮膚病發生。
1、外出同樣註意防曬，註意穿寬松舒適的衣服，保持肌膚的清潔、幹燥;
2、秋季多燥，故而註意飲食，多食水果蔬菜，多食有助益養肺陰的食物，勿食辛辣;
3、多運動，保持機體的強健。
秋季老年人怎樣預防疾病
老有所練，運動調養
秋季天高氣爽，氣候幹燥，《黃帝內經》中的《四氣調神論》中指出：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以陰。早臥早起，與雞俱興。”故而老年人在秋天要早點睡覺，早點起床。雖年老但體壯者可選擇適宜的項目，如散步、慢跑、打拳、做操等鍛煉方式，強度以感覺舒適為宜。這不但是在進行好的“空氣浴”，
還接受瞭耐寒訓練，使身體逐漸適應寒冷的刺激，為即將到來的寒冬做好充分的準備。另外秋天是旅遊登山的黃金季節，老年人可以結伴去野外山鄉，登高遠眺，飽覽大自然秋花爛漫、紅葉勝火等勝景，一切憂鬱、惆悵頓然若失，愉悅和諧的情緒會使您煥發出青春般的活力。
老有所為，舒展心靈
三國時候的曹操在他所著的《龜雖壽》中寫道：“老驥伏櫪，志在千裡，烈士暮年，壯心不已。”就是說要終身為自己的理想和事業奮鬥。生命的意義不僅是活著，還是創造。老年人可以根據身體條件和興趣愛好，發揮在知識、經驗、技能、智力及個人特長上的優勢，尋找新的生活樂趣，要培養一種愛好，做到樂而忘憂，陶冶情操。如練書法、學繪畫、種花草、養禽鳥、讀書報、看影視劇等，這樣既可以享受閑適，舒展心靈，還可以不斷活躍腦細胞，促進神經細胞的代謝，推遲大腦的衰退，使自己延年益壽。
老有所養、辨證飲食
秋季乃是寒暑之交，陰長陽消，養生必須遵循“養收”的原則，飲食當以潤燥益氣為中心，以 “滋陰潤肺”為基本準則，另外還應“少辛增酸”，以養肝氣。可以多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜等，以起到滋陰潤肺養血的作用。少吃蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣食品，多吃廣柑、山楂、蘋果等酸味食品。但在此應註意，不要忘記辨體質選飲食的養生原則，上述水果雖可潤燥但並非人人皆宜，凡脾虛濕重和咳喘者應忌食，就是身體健康者也不應貪食瓜果，以防過量而損傷脾胃。對於年老體弱的人，可適當選服些滋陰潤肺補品或藥粥，如沙參、百合、銀耳、芝麻加粳米、冰糖適量煮粥即可，早晚服食，以防秋燥傷人。
老有所親，以靜制燥
老年人要重視人際關系和心理交流，要密切自己與子女的關系，既要聯系老朋友，又要善交新朋友，經常和好友聊天談心，交流思想感情，做到生活上互相關心體貼，思想上溝通交流。多參加集體活動，在人際交往中取長補短，汲取生活營養。對中老年人來說，秋季養生還要培養樂觀的情緒，不妨靜想收獲累累的愉悅，保持神態安寧，收神斂氣。要有“心無其心，百病不生”的健心理念，養成不以物喜、不以己悲、樂觀開朗、寬容豁達、淡泊寧靜的性格，收神斂氣，保持內心寧靜，可減緩秋季肅殺之氣對精神的影響，方可適應秋季容平的特征。
秋季養生食譜
一、五行養肺粥
配料：黑豆、綠色、紅豆、小米、粳米等量。枸杞子18克、百合30克。白木耳10克、紅棗8-10個。
說明：黑豆黑色入腎、綠豆綠色入肝、紅豆紅色入心、小米黃色入脾、粳米白色入肺。百合入肺，安魄養神。枸杞入肝。木耳入肺，紅棗養脾胃。
二、天門冬粳米粥
材料：天門冬15-20克，先煎取濃汁，然後和粳米30-60克合煮成粥，再加入冰糖少許。
說明：天門冬實際是歸肺經和腎經，養陰潤燥，清火生津，味甘苦，是寒性的。它可以調合五臟胃氣。
三、養顏冬瓜湯
材料：沙參12-15克，黃芪30克，麥冬10克，先煎取汁。加入冬瓜約300-400克，再燉約半小時，早晚各服一碗。
說明：沙參是養陰清肺，益胃生津。黃芪補氣升陽、利水消腫，治療肺氣虛、氣血兩不足。麥冬養陰潤肺，益胃生津、清心除煩。
四、當歸燉仔雞
當歸30克、沙參12克，枸杞子15克，香菇4-6個，母雞一隻，鮮薑3-5片。母雞先用熱水汆燙以後，再與中藥一起燉煮兩個小時。
說明：當歸是歸心、脾、肝經，補血活血，止痛潤腸，補血養氣，和胃止痛。沙參能夠入肺。
五、秋收保健茶
枸杞子15克、沙參10克，麥冬12克，木香6克，山楂12克，烏白一個，滾水沖泡。
功效：潤肺補腎，開胃補氣，養顏降壓，降膽固醇。
秋季預防皮膚幹癢的方法與小常識
秋季預防皮膚幹癢的方法與小常識
1、多喝水
多喝水是秋季養肺最簡單的一招，也是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提。進入秋季後，人們更應註重調節身體和保健養生，而養生保健更是以肺臟保健列為首位。秋季氣候幹燥，人體會大量損耗水分，為及時補足這些損失，秋天每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
2、多吃胡蘿卜
胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的蔬菜，在幹燥的季節裡，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚幹燥，角質代謝失常，易松弛老化。維生素A是脂溶性維生素，所以進食胡蘿卜最好是炒食。
3、“潤”膚果汁之石榴汁
每當秋季，也是石榴成熟的季節，用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口，並且還有“禦饑療渴，解酲止醉”之功。除瞭對身體有很好的“潤”作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，並且效果持久。
4、養肺潤膚多吃黑芝麻黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，秋季中的它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
除此之外，大傢非常熟悉的梨子、核桃、蘿卜、銀耳、百合等秋季進補食品也可多多食用，它們都是養肺潤膚的好幫手。