陽痿是男性常見的疾病，也是男性最不願意看到的疾病。專傢介紹，引起陽 痿的因素很多，不良的生活習慣是導致陽 痿的一個重要因素，下面我們就來看看哪些不良的生活習慣容易引發陽痿。詳細的讓我們一起來看下陽痿的高危人群，希望能夠有所幫助。
易患陽痿的三類高危人群
類型1：老上夜班、成宿不睡覺
專傢建議：這類人要按自然規律調整作息時間
專傢曾接待過一個夜班司機，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點規律都沒有，結果30歲剛出頭就沒有瞭性欲，勃起很困難。而除瞭夜班司機外，車工鉗工總講究“人休機器不休”，也常常熬夜;軟件開發人員喜歡晚間工作，也是三五成群地專上夜班。專傢說，這些經常熬夜工作的男人最容易患上陽 痿。
原來，晚間，尤其是23點到凌晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性隻有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣。陽氣足，功能才會強。而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。因此，每一個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規律，夜間11點前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。
類型2：天天有“局兒”、頓頓喝酒
專傢建議：這類人要努力戒酒，及時醫治前列腺炎
專傢門診裡另外一群“常客”就是愛喝酒的人。他們往往在40歲以上，應酬頻繁，有的甚至“天天有局兒”。有的跟專傢訴苦：“大夫我不瞞你說，由於尿等待，我小便速度太慢，以至於下瞭酒桌我都不敢和別人站在一排小便!往往人傢都上車走瞭，我還在一邊‘醞釀情緒’呢，越著急越尿不出。你說遭罪不遭罪?”
專傢說，由於酒能讓前列腺充血，所以經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會擠壓尿道，這就形成瞭尿等待、尿不盡等癥狀。而且前列腺炎本身也容易造成陽 痿。因此，應酬太多、經常喝酒的男人面臨陽 痿和前列腺炎的雙重威脅，必須從現在開始努力戒酒，如果小便吃力就快到醫院篩查前列腺炎，防止病情進一步加重。
類型3：睜開眼就犯愁，常常抽煙“解悶兒”
專傢建議：努力戒煙、用中藥疏肝解鬱，慎用抗抑鬱藥
專傢曾接待過一個50多歲的男性患者。他一張嘴，專傢就發現其舌苔發黑，而患者又沒吃什麼帶顏色的東西。追問病史，原來患者在單位跟領導過不去，在傢裡跟愛人過不去，“早上拉開窗簾，想想自己的境遇就犯愁”，一犯愁就抽煙，一抽煙就剎不住閘。該患者一天能抽兩包香煙。
專傢表示，國際醫學界已經公認，香煙中的尼古丁能破壞精子質量，並造成陽 痿。其對男性功能的戕害甚於過量飲酒。而情緒抑鬱也是陽 痿的誘發因素。所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當心自己的性功能。
專傢建議，愛抽煙的男性應該馬上戒煙，長期心情不好的人可在醫生的指導下用疏肝解鬱的中藥調理，同時慎用抗抑鬱藥物。因為大部分抗抑鬱藥物都有引起陽 痿的危險。
陽痿的偏方大全
1.食療治陽痿
取鮮蝦250克，鮮嫩韭菜1000克，醋適量，植物油、黃酒、醬油、生薑絲各少許。軒 洗凈取仁，韭菜洗凈切段;先用熱油鍋煸炒蝦仁後，然後放醋等其餘調味品，稍烹即可。 將韭菜煸炒至嫩熟的程度，繪入蝦仁即成。每日1劑，連服3個月。
2.蓮子桂圓治陽痿
蓮子桂圓飲
材料：蓮子、桂圓各30克。
制法：蓮子、桂圓分別洗凈，置鍋中，加清水，大火煮沸約3分鐘，改小火煨約30分鐘即可。
功效：益腎寧神。
3.麻雀治陽痿
材料：麻雀3~5隻。
制法：將麻雀去內臟，洗凈，加水煮食，或煮食麻雀蛋10隻。每日1劑。
4.枸杞山藥治陽痿
材料：枸杞子30克，生山藥200克。
制法：將枸杞子、生山藥加水煎湯，代茶飲用。每日1劑。
功效：滋補腎陰，益氣補脾。
適應證：陽痿。
5.補腎陽蝦酒
材料：鮮活河蝦60克，黃酒半杯。
制法：將河蝦洗凈，以滾熱黃酒燙死，吃蝦、喝酒。每日1劑。
功效：補腎壯陽。
適應證：腎陽不足型陽痿。
6.韭菜粥治早泄
韭菜子10克，粳米50克，鹽少許。
做法:將韭菜子用文火燒熟，與粳米、細鹽少許，同放砂鍋內加水500毫升，米開粥 熟即可。
用法：每日溫服2次。
7.辛香酊治療法治早泄
用細辛20克，丁香20克，乙醇100毫升，將兩藥浸泡於乙醇半月，去渣留液，同房前取少量藥液局部塗抹龜頭。
8.鎖陽，讓男人在愛的路上多跑一會
材料：鎖陽10克，精羊肉100克，大米100克。
做法：將羊肉洗凈切細，先煎鎖陽，去渣，後入羊肉與米同煮為粥，空腹食用。 功效:適用於平素體陽虛、腰膝酸軟、肢冷畏寒、老年便秘等癥，大便溏瀉及早泄者慎用。
9.穴位按摩治療早泄
(1)自我保健療法。點按兩側三陰交，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1~2 次，每次30~40分鐘.
(2)坐式療法。患者取坐式，閉目放松，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞 宮等，手法采用點、按、揉、拿、震顫等手法，每次30~40分鐘。
(3)俯臥式療法。患者取俯臥式，腰帶松開，閉目，全身放松。取穴為心腧、肝腧、腎 腧、.命門、陽關、環跳、昆侖、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、震顫等手法。每曰 治療30~40分鐘，每周5次，堅持治療1個月。
(4)仰臥式療法。患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三裡、三陰交、湧泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30~40分鐘, 每周5次，1個月為1療程。
陽痿的自我治療方法
有些男性朋友陰莖可以勃起 ，但是不能堅挺，這種情況下可以通過調整性交體位，來適應半勃起狀態，這樣可以放松性生活的緊張程度，慢慢的陰莖可以自然回復勃起的功能。還有一些患有陽痿的朋友，在早上起床時可以正常勃起，這叫做晨勃現象，可以利用這一特點。
進行適當的練習，就可以在早晨成功的進行性生活瞭。大傢都知道過度飲酒會導致陽痿，但是對於陽痿的人，其實在要進行性生活時可以稍微喝一點酒，這樣可以很好地解除心理上的抑制，對大腦性中樞有很好的刺激作用，這樣可以有效地增強陰莖勃起的能力，但一定不要過量。
可以采用圓緊口型的避孕套，這樣可以起到壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流的作用，使陰莖前端充血，對大腦的興奮有促進作用，陰莖的勃起能力就可以大大增加。還可以利用膀胱存尿的功能來刺激四周神經，進一步刺激性性神經的興奮程度，來增強陰莖的勃起能力。
此外，還可以通過食療的方法，來進行自我治療陽痿。用海參、糯米或者粳米在一起做成美味的海參粥，一定要將海參浸透，然後剖洗幹凈，切成片並且煮得很爛。要多吃蔥、蒜等類的食物，韭菜炒豬肝再配以蔥和蒜做配料，這道菜既美味又能很有效的增強性功能，提高性欲。
男人哪個時期容易陽痿
結婚前後一兩年——性知識缺乏期
這個階段，性知識較為缺乏，易在緊張、恐懼、焦慮的情緒狀態下進行性活動，使初期的性體驗發生障礙，如勃起不充分、射精過快等。這樣潛意識可能會埋下隱患，如對性活動失敗的畏懼，總擔心不能像過去那樣作出正常反應。還有些男性對性生活中出現的一些生理現象缺乏認識，產生不必要的憂慮。比如一些男性在性生活後第一次排尿出現延遲，尿道有灼熱感，因此認為性生活加重瞭身體的疾病，造成恐懼和憂慮，甚至不敢再過性生活。實際上，這隻是一種生理現象，休息一會兒就可以恢復。
解決方法：女人的關懷是陽痿的良藥。
結婚十年左右——性趣降低期
“結婚十幾年，躺在同一張床上，確實有點‘審美疲勞’”——電影《手機》裡的經典臺詞似乎道出瞭婚姻的“十年之癢”。是的，十年的朝夕相處，零零碎碎的瑣事，枯燥無味的生活，確實會使性趣降低。
不僅人類如此，甚至連動物也是。性學上有一個著名的羅猴試驗，把兩隻猴子關在一起，讓它們反復地交配，天長日久，公猴便對母猴失去瞭熱情，轉而希望去尋找新的母猴，這是“審美疲勞”產生的重要原因。婚後由於妻子為傢為孩子操勞，身材走形，皮膚松弛，風華不再。這樣的情形，丈夫容易覺得生活乏味，提不起“性”趣。此時的夫妻要學會使用創新性的調適方法來充實夫妻性生活，重新找回戀愛時的感覺，例如女性可以經常變換衣服款式保持形象常新，嘗試使用丈夫喜愛的香水等。或者偶爾玩一些類似“角色扮演”的遊戲，以一種嶄新的姿態出現在對方面前，促進互動與交流，以保持夫妻間的新鮮感。
解決方法：增加“新情趣”，使愛情歷久彌新。
有網友認為，當男人老瞭之後，就不會有陽痿這樣的情況出現瞭。小編認為，這種觀點是有一定錯誤的，因為當男人進入到更年期之後，也就意味著開始衰老，而在這一時期內，也容易陽痿，因為這時候男人的性欲望普遍下降，所以陰莖就不容易勃起。
陽痿有哪些癥狀
陽痿輕度、中度、重度癥狀
1、重度陽痿的患者性欲消失，怎麼刺激性敏感區，還是接受異性的刺激，或者是自慰，陰莖都沒有反應;房事時陰莖不能勃起，不能進入陰道;陰莖無勃起角度和硬度;幸生活活動基本停止，無幸生活感覺。
2、中度陽痿的性要求減弱，刺激性敏感區後陰莖勃起反應慢，受到異性性刺激後不能立即勃起;通過自慰，陰莖勉強勃起;房事時陰莖經常不能勃起，或雖能勃起卻不能持久;房事時陰莖不能進入陰道;勃起角度不到90°，且硬度極差;幸生活頻率明顯減少，性感覺顯著減退。
3、輕度陽痿時性要求基本算是正常，受到刺激後能夠有速度的勃起，自慰也可以勃起，在進行房事時勃起，但是時間不夠，有些需要用手的幫助才能進入到陰道中，性生活頻率降低，感覺也還可以。
陽痿的臨床癥狀
1.陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。
2.年輕人由於與性夥伴情感交流不充分或性行為習慣不統一，出現焦慮和急躁並伴有陽萎。
3.偶有發生陽萎，在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬於病態。
4.陽萎雖然頻繁發生，但於清晨或自慰時陰莖可以勃起並可維持一段時間，多是由心理因素引起。
5.陽萎持續存在並不斷進展，多為器質性病變所引起。