誰都不希望自己發生陽痿，但是有的時候該病還是會不期而至的。在男人的一生當中，有三個階段對於他們來說是容易發生陽痿疾病的，您應該要瞭解下。下面我們給大傢來講講陽痿的高發時期一般是哪幾個階段，希望對大傢能夠有所幫助。
男人最容易患陽痿的三個階段
第一階段、婚前一年和婚後兩年
結婚前後，男女雙方正處於感情波動比較大的階段。現在的年輕夫婦大多為獨生子女，從小在父母的溺愛下長大，性格比較以自我為中心，大多不會為對方著想，常會因芝麻綠豆的小事爭吵。如果雙方經常性發生摩擦的話，往往會給男方造成巨大的心理壓力，久而久之，便會影響男性的生理健康，造成無法勃起。這個時候，女方又不能理解的話，就容易加深雙方的矛盾，最終離婚的可能性就會很大。
婚前一年和婚後兩年最容易發生陽痿的原因無非就在於雙方都不懂得遷就，兩個人是完全獨立的個體，摩擦在所難免。作為男性應表現大度，有矛盾時敢於先說“對不起”，避免矛盾的激化，這對自身的健康和雙方的感情都有積極的作用，女方也應該多理解和關懷男方，要給予溫柔和體貼。
第二階段、結婚十來年左右
在一張床上睡二十年，難免會有些審美疲勞，這是很多男人的共鳴。有的妻子在生完小孩後沒註意保養，身材走形，加上不註意面部皮膚的護理，顯得老氣而沒活力。面對風華不再的妻子，男人會覺得生活乏味，提不起“性”趣，以前每周兩次以上的性生活，甚至會變得一次都沒有。
夫妻之間結婚太久出現審美疲勞是情理之中的事情，男性應該克服夫妻之間的厭倦心理，必須使用創新性的調適方法來充實夫妻性生活，重新找回戀愛時的感覺。就算是工作再累，男人也要嘗試幫忙做傢務，一起買菜、逛街、郊遊、打球、看電影，重溫拍拖的感覺。女性也要保持形象常新。經常變換衣服款式，嘗試使用丈夫喜愛的香水，都會給對方帶來新的感覺。
第三階段、男性的更年期
男人進入更年期後，脾氣會變得暴躁、焦慮，老愛躲在傢裡。一部分男性會在更年期出現性欲降低的情況，有的人可出現勃起能力下降的問題，發生陽痿的現象很常見。這種陽痿通常是更年期綜合征惹的禍，不過經過治療和加強彼此溝通，是可以完全解決這個問題的。
男女雙方應學會相互理解，相互尊重，多瞭解對方的自然生理變化的特點，尊重愛人的興趣愛好是增進夫妻感情的黏合劑。在相互尊重、適應對方興趣的過程中，得到的是共同語言的增加和夫妻感情的深化。
預防陽痿可以在飲食方面多註意
註重日常飲食：在性生活的過程中，男性既有精神的歡快，又有物質的耗損。要補充這些耗損，最基本的是合理增加 營養。大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補腎益精助陽的功能，它們對於維持和提高男性性 功能有重要作用，對陽痿的預防起著重要的作用。
積極進行體育鍛煉：俗話說女人靠保養，男人靠運動。積極進行體育鍛煉能夠增強體質，並且提高男性性能力，對陽 痿有一定的預防和輔助治療作用。
保持健康愉快的心情：日常生活要規律，節制性生活，積極診治泌尿生殖系統以及內分泌系的有關病變。
年輕人陽痿治療方法
1.專項檢測，明確病因
針對陽痿復雜的病因，運用高科技尖端儀器，對與性功能障礙相關的各個項目進行專項檢測，準確查明導致性功能障礙的病因，采取針對性的治療措施。
2.針對病因，心理治療
全面瞭解患者的發病過程，從中尋找誘發原因，積極進行心理引導，幫助患者消除思想障礙，增加恢復的信心。
3.電子通絡，穴位治療
運用尖端性功能障礙診斷治療儀，通過專用器具施治於人體陰莖及有關穴位，調節大腦皮質功能，興奮脊髓性中樞活動，擴張陰莖動靜脈血管，激活海綿體動力、增粗陰莖海綿體的體積等整體治療。
4.真空負壓，抽吸訓練
通過真空負壓、抽吸訓練，興奮脊髓性功能中樞，幫助陰莖勃起，增強陰莖海綿體血液充盈和減少血液回流，提高陰莖硬度和維持勃起時間，增加陰莖肌肉活力改善陰莖的主動勃起功能。同時，利用模擬陰道溫度，中藥液按摩及電脈沖等功能，有效地調節陰莖的被動勃起功能。
5.中西結合，辨癥施治
針對內分泌問題、生殖系統炎癥、血管供血不足等引起的性功能障礙進行辨癥施治、分類診治。中西結合，科學組方，調理氣血，疏通經脈，消除炎癥，提高免疫力，促進疾病康復。
6.康復檢查，杜絕復發
通過瞭解患者的性生活狀況，及時解決性生活中遇到的各種心理問題，從而鞏固和增強患者對性生活的信心。並根據病情的不同，對康復患者進行定期康復檢查，徹底排除復發可能。
陽痿的癥狀
1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。
2、年青人由於與性夥伴情感交流不充分或性行為習慣不統一，而出現焦慮和急躁並伴有陽痿。
3、偶有發生陽痿，在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬於病態。
4、陽痿雖然頻繁發生，但於清晨或自慰時陰莖可以勃起並可維持一段時間，多是由心理因素引起。
5、陽痿持續存在並不斷進展，多為器質性病變所引起。
陽痿嚴重損害瞭患者的自尊心。男性朋友要引起高度的重視，當發現這些情況的時候，一定要及時的去正規的醫院檢查治療。所以及時瞭解陽痿的癥狀，可以盡早治療疾病。
導致男人陽痿的食物大盤點
1、油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上註明。這些食物我們還是少吃為妙。
2、魚幹、醃肉
這些特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。研究人員發現，過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。
3、燒烤食物
目前世界衛生組織評選並公佈瞭六種最健康食品和十大垃圾食品，稱吃燒烤等同吸煙毒性。美國一傢研究中心的報告說，吃一個烤雞腿就等同於吸60支煙的毒性。世衛組織稱吃燒烤危害等同吸煙1隻烤雞腿=60支香煙。綜上所述，燒烤還是少吃為好。
4、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，造成性功能減弱，造成陽痿幾率增加。對生育有著不利的影響，故不宜多食。
5、竹筍
竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退，不利於男性健康。
6、黃豆
黃豆除瞭富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要註意是“過量”，隻要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
7、菱角
菱角，可平息男女之欲火。《食療本草》中“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”因此男性要少吃菱角為好。
8、向葵花籽
向葵花籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，阻礙男性陰莖勃起，故育齡青年不宜多食。
9、紅蘿卜
男性食用紅蘿卜必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。男性要註意瞭，這種小人參是少吃為好。
10、芥菜
也是男性應該少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，從而導致陽痿。
11、高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
12、蓮心
蓮心導致男性陽痿。因為蓮子心有清心瀉火作用。這樣導致男子性欲低下。降火進而導致男性陽痿。
13、冬瓜
冬瓜也會造成陽痿。常食冬瓜可清心熱降欲火。因此，男性不可以經常吃冬瓜。
14、酒精
酒精可抑制中樞神經系統。幹擾性沖動，刺激神經反射的傳遞途徑。抑制陰莖勃起。從而影響性功能的正常發揮。甚至降低年輕男性的睪酮和垂體激素水平。這樣陽痿也就不期而遇瞭。
15、肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。
16、魚翅
魚翅，裡面含有水銀，以及他重金屬的分量。水銀可能造成男性不育。而且人體內含量過高，還會損害人的，中樞神經系統。之後這些都將造成男性陽痿舉而不堅。
17、芹菜
芹菜含有豐富的膳食纖維。但是芹菜抑制精子生成導致男性陽痿。
18、黴變食物
糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生黴變時，會產生大量的病菌和黃曲黴素。這些發黴物一旦被人食用後，輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、聽力下降和全身無力、陽痿早泄等癥狀，重則可致癌致畸，並促使人早衰。因此，這些食物一定要盡量少吃。
19、精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事瞭。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。
吸煙會引發男性陽痿，男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，並使精子變態，因此煙草也不利於男性健康。一些對男性植物神經系統造成影響的藥物都可導致射精障礙或是陽痿。如抗高血壓的藥物、抗抑鬱藥物或鎮靜劑藥物對男性中樞神經系統產生影響，抑制神經中樞對性興奮的傳導，影響男性性功能障礙。